Sadržaj:
- 1. Padmasana
- 2. Adho Mukha Svanasana
- 3. Dhanurasana
- 4. Sarvangasana
- 5. Halasana
- 6. Šavasana
- Kako joga pomaže kod užarene kože?
- A-Lists iz Hollywooda i Bollywooda koji se zaklinju u jogu i imaju prekrasnu blistavu kožu
Lijepa, podatna, blistava koža ono je od čega je napravljeno savršenstvo. Jeste li se ikad zapitali kako ljepotice na celuloidu cijelo vrijeme sjajno sjaje? Jedna od takvih ljepotica s neprestanim sjajem lica je prekrasna Shilpa Shetty. Njezina tajna besprijekorne kože? Joga! Ona apsolutno voli jogu i kaže: „To je sustav upravljanja životom i to je najsmjeriji pristup životu s kojim sam se ikad susrela. Jača, tonizira i liječi. Djeluje na tijelo, um i dušu. Joga je imala spektakularni utjecaj na moj život. " Shilpa vjeruje da joga potiče pravilnu cirkulaciju krvi, što zauzvrat poboljšava kožu jer hrani stanice potrebnim hranjivim tvarima i izbacuje toksine. Mudras prema dolje, kaže, smanjuje tupost i uklanja akne, dajući taj zapanjujući mladenački sjaj. Pa, njezine su joga kronike doista nadahnjujuće,i prije nego što nadahnuće nestane, predlažem da pogledate vježbe u nastavku koje će vam pomoći da postignete sjaj na licu poput Shilpe Shetty.
1. Padmasana
Da biste saznali više o ovoj asani, kliknite ovdje: Padmasana
2. Adho Mukha Svanasana
Da biste saznali više o ovoj asani, kliknite ovdje: Adho Mukha Svanasana
3. Dhanurasana
Da biste saznali više o ovoj asani, kliknite ovdje: Dhanurasana
4. Sarvangasana
Da biste saznali više o ovoj asani, kliknite ovdje: Sarvangasana
5. Halasana
Da biste saznali više o ovoj asani, kliknite ovdje: Halasana
6. Šavasana
Da biste saznali više o ovoj asani, kliknite ovdje: Shavasana
Kako joga pomaže kod užarene kože?
Kada vježbate jogu, cirkulacija krvi u tijelu je pojačana. To znači više kisika i manje slobodnih radikala. Svježa krv također daje topli sjaj obrazima. Osim toga, toksini se ispiru, a tijelo tonizira, dodajući ljepotu.
A-Lists iz Hollywooda i Bollywooda koji se zaklinju u jogu i imaju prekrasnu blistavu kožu
1. Shilpa Shetty
2. Kareena Kapoor
3. Gisele Bundchen
4. Jennifer Aniston
Joga više nije samo za hipike. Jednom kad to počnete vježbati, primijetit ćete kako se lijepo osjećate - i iznutra i izvana. Blagodati ovih lakih asana zasigurno će se odraziti na vašoj koži.