7 najboljih knjiga o jogi koje biste trebali pročitati

Drevna mudrost je ogromna. Što više kopate duboko, to više možete naučiti. Isto vrijedi i za jogu. Iako je joga danas dio modernog načina života, korijeni sežu unatrag. Njegova povijest, tehnike, filozofije i putovanje koncepta od vremena njegove inicijacije nešto je što biste trebali znati. Dakle, sljedeći put kad sjednete vježbati jogu, ne uzrujavajte se jer ništa od toga ne znate. Pogledajte 7 najboljih ovdje navedenih knjiga o jogi da biste to saznali. Pomaknite se prema dolje da biste ih pronašli.

Prije toga, saznajmo više o kulturi pisanja knjiga o jogi.

Knjige o jogi

Najpoznatiji drevni tekst joge su Patanđalijeve Joga sutre. Prije toga bilo je mnogo knjiga koje su spominjale joga koncepte. Poput Bhagavad Gite. Nisi ovo očekivao, zar ne? Da, Bhagavad Gita jedan je od drevnih tekstova koji govori o jogi. Ako idete dalje naprijed, tu su Upanišade i najstarija Rig Veda. Da, joga je toliko stara. Čekaj, ili možda čak i starije. Na pečatima civilizacije doline Inda nalaze se ljudi u joga asanama. To bi mogla biti najranija manifestacija joge u srušenom formatu, čak i ako ne piše na stranici.

Lijepo, zar ne treba znati da je ono što prakticiramo u svojim domovima, parkovima, joga studijima nešto rođeno prije mnogo vremena? Postoji velik broj knjiga napisanih o jogi još od vremena doline Inda, i možete biti sigurni da ćete pronaći odgovore na svoje upite u bilo kojoj od ovih knjiga.

Joga je složena i raznovrsna i treba vremena za razumijevanje. Dakle, prolazak kroz nekoliko knjiga nužan je za razumijevanje pojmova i razmišljanje o njima. Slijede neke knjige koje će vam pomoći da započnete. Pogledaj.

Najbolje knjige o jogi

1. Joga sutre Patanjalija, autor Swami Satchidananda

Swami Satchidananda poznati je jogijski guru koji je koncept joge odnio na Zapad 60-ih. U Yoga Sutrama iz Patanjalija daje jasnu sliku sutri u njihovom najčišćem obliku spominjući izvorne sanskrtske odlomke, njihove prijevode i značenja od riječi do riječi. Swami ga dalje raščlanjuje nudeći svoj komentar na njega kako bi nam stvorio jasnu sliku.

Knjige opširno govore o raja jogi i djeluju kao referenca onima koji su zainteresirani za duhovni put. Daje detaljne informacije o joga asanama, meditaciji, etici i načinu rješavanja svakodnevnih izazova. Swami također dijeli svoja iskustva s jogom.

Natrag na TOC

2. Svjetlo o jogi BKS Iyengar

BKS Iyengar, svjetski poznati joga stručnjak primio je Padma Shri i Padmu Bhushan za njegovo širenje joge. Njegova knjiga "Svjetlo na jogi" uglavnom se bavi joga asanama. To je konačni vodič za postupak, varijacije i prednosti asana. Također, govori o značenju i priči iza svake asane te sadrži fotografije za svaku asanu. Asane u knjizi ocjenjuju se prema stupnju težine što čitatelju olakšava odabir prikladnih za njih. 'Svjetlo na jogi' je biblija o joga asanama, koja detaljno objašnjava sve što trebate znati o asanama.

Natrag na TOC

3. Srce joge: razvijanje osobne prakse TKV Desikachar

TKV Desikachar sin je Tirumalai Krishnamacharye, jednog od najvećih jogija moderne ere. Svjetski poznati gurui poput BKS Iyengar, Pattabhi Jois, Indra Devi studirali su pod Krishnamacharyom. Desikachara je trenirao njegov otac i postao je vješt u praksi viniyoge, sustava u kojem je režim joge dizajniran individualno za svaku osobu sinkronizirano s njezinim načinom života, zdravljem i prehrambenim navikama.

Srce joge: Razvijanje osobne prakse, pokriva sve aspekte joge koji utječu na osobu mentalno, duhovno i fizički. Vodi čitatelja kroz tradicionalne koncepte joge i pomaže im prilagoditi poze, meditaciju i filozofiju tako da odgovaraju njegovoj dobi, zdravlju, poslu i načinu života.

Natrag na TOC

4. Sedam duhovnih zakona joge, Deepak Chopra

Deepak Chopra, zvuči poznato, zar ne? Ovaj poznati indijski liječnik imigrirao je u SAD 1970-ih i postao aktivni propagator alternativne medicine nakon slučajnog susreta s Maharishi Mahesh Yogijem koji mu je promijenio život i natjerao ga da napusti posao u bolnici. Ubrzo je osnovao Chopra Center for Wellbeing i stekao popularnost kroz emisiju Oprah Winfrey gdje je govorio o svom radu i knjigama.

U knjizi 'Sedam duhovnih zakona joge', Deepak Chopra raspravlja o blagodatima joge i govori o činjenici da je joga mnogo više od asana i duboko duhovne prakse. Uz meditaciju, asane, tehnike disanja i mantre, postoje duhovni zakoni koji vode osobu do prosvjetljenja, a knjiga o tome detaljno govori.

Natrag na TOC

5. Tajna snaga joge: Ženski vodič za srce i duh joge sutri Nischala Joy Devi

Nishchala Joy Devi je iscjeliteljica i svojim učenjima osnažuje pojedince i na njih duboko utječe. Bila je učenica Yogiraj Sri Swamija Satchidanande, a također je odabrala perspektive nekolicine drugih u Indiji, SAD-u i drugim zemljama. Prije toga je proučavala zapadnu medicinu i stručnjak je za miješanje joge i medicine.

U knjizi 'Tajna snaga joge: Vodič za srce kroz srce i duh joga sutri', Nishchala dekonstruira joga sutre i daje joj žensku perspektivu. To je prijevod koji govori ženi u svakom od nas. Nishchala u ovoj knjizi uglavnom govori o emocionalnim aspektima sutri i nudi osobne savjete o prihvaćanju joge.

Natrag na TOC

6. Mir je svaki korak od strane ovog Nhat Hanha

Thich Nhat Hanh zagovornik je mira i budistički redovnik iz Vijetnama. Sa sjedištem u Francuskoj, ovaj duhovni vođa i zen majstor putuje širom svijeta šireći poruku mira i ljubavi. Utjecajan je sudionik mirovnih pokreta i potiče nenasilno rješavanje sukoba. Hanh je osnovao organizacije koje pomažu u obnovi i obnovi škola, domova zdravlja i sela.

Knjiga "Mir je svaki korak" vodič je Thicha Nhat Hanha koji nam pomaže prepoznati i upijati mirne načine rješavanja životnih situacija. Knjiga nam savjetuje da maksimalno iskoristimo svaku situaciju koja se dogodi u našem životu i s njom se nosimo pozitivno. Uključuje načine za meditaciju u životu s anegdotama iz Nhatova života.

Natrag na TOC

7. Joga: Iyengarski put Silve, Mire i Shyam Mehte

Autori Silva, Mira i Shyam Mehta učenici su BKS Iyengara i propagatori njegovog stila joge. Silva Mehta snažno je širila jogu po cijelom svijetu, još više na Zapadu. Odigrala je ključnu ulogu u osnivanju Instituta za jogu Iyengar u Londonu. Mira je od djetinjstva studirala pod vodstvom BKS Iyengara i predavala jogu u Londonu.

Knjiga govori o Iyengar stilu joge i vodi čitatelja kroz metodu, držanje i upute Iyengar joge s fotografijama. Sadrži 100 bitnih poza i korisno je za razumijevanje asana i stila.

Natrag na TOC

* Ovisno o dostupnosti

Pitanja stručnjaka za čitatelje

Može li joga izliječiti neizlječive bolesti?

Moguće je primijetiti masovnu transformaciju kod ljudi koji pate od neizlječivih bolesti pravilnim svakodnevnim vježbanjem joge.

Je li joga religiozna?

Joga je univerzalna. To je duhovni koncept izvan svake religije.

Razumijevanje joge može potrajati cijeli život. Knjige spomenute u ovom članku samo će to malo olakšati. Provjerite popis, odaberite nekoliko koji vas zanimaju i pročitajte.

Biste li imali preporuke? Obavijestite nas u donjem polju za komentare.