Izgradnja boljih odnosa

Samo u fikciji vidite likove koji djeluju sami - svi mi u svom životu trebamo druge ljude. Čak je i Sherlock Holmes (kojeg se vjerojatno može nazvati najmanje društvenim likom koji krasi stranice literature) imao dr. Watsona. Bez obzira koliko ste briljantni, vaša dobrobit i uspjeh dijelom ovise ne samo o vezama koje imate i održavate već i o tome koliko dugo trajete. Ovo bi se moglo činiti jednostavnim zadatkom; uostalom, mi smo socijalni kao vrsta. Međutim, vještine potrebne za održavanje i izgradnju boljih odnosa nisu urođene i trebaju posebnu pozornost i razmatranje.

Neki predlažu da Zlatno pravilo (iz Luke 6:31 u Bibliji), „Ponašajte se prema drugima kako želite da se prema vama postupa“, predstavlja dobar putokaz prema načinu na koji se trebate ponašati s ljudima. Međutim, ne zaboravimo da nisu svi isti - ono što bi vam se moglo svidjeti možda neće biti ono što netko drugi radi. Stoga morate imati na umu nekoliko točaka koje će vam pomoći sačuvati i poboljšati veze koje imate, kao i izgraditi nove. Dakle, razbistrite misli i pročitajte sljedećih sedam savjeta!

1. Slušajte

i dionica

Ljudi često ne razumiju da postoji velika razlika između slušanja i sluha. Slušanje je aktivan proces u kojem obraćate pažnju na ono što sugovornik govori detaljno. Međutim, dok druga osoba govori, većina nas često počinje formulirati odgovor prije nego što završi. To dovodi do jaza u komunikaciji, jer vjerojatno niste potpuno razumjeli što su pokušali prenijeti.

Kad se zateknete da to radite, mentalno napravite korak unatrag i pokušajte ubaciti ono što vam druga osoba govori. To će vam omogućiti da na njih adekvatno odgovorite nakon što završe. Napokon, to nije utrka. Pauza u razgovoru može biti dobra stvar i ključna je za.

2. Znajte što pitati

Jednom kada postanete vješti u slušanju tijekom razgovora, znat ćete što tražiti. Konstruktivno je ponavljati ono što druga osoba govori kako bi potvrdio ono što si razumio. Na taj će način znati da ih iskreno pokušavaš shvatiti.

Poznati podcaster, James Altucher, predlaže da se detaljno upoznate s pitanjima koja postavljate (1). Kad vam ljudi nešto kažu, vjerojatno će se morati puno iskrcati. Postavljajući im određena pitanja, razgovor se može filtrirati od sve one buke koja bi inače bila prisutna. Ovo je sjajan način i vjerojatno će vas tražiti da razgovarate umjesto većine drugih ljudi.

3. Potražite neverbalne znakove

i dionica

Pedesetih godina prošlog stoljeća istraživač Albert Mehrabian otkrio je da samo 7% onoga što kažemo ima utjecaja. 38% su ton, fleksija i drugi vokalni aspekti. No što je još važnije, 55% je neverbalno (2). Sam pogled na osobu može nam puno toga reći o tome kako se osjeća. Raspitivanje o njihovoj dobrobiti, kad vam nisu dali verbalni znak da sumnjate, pokazuje da obraćate pažnju na to kako su, umjesto na ono što vam govore. Tko to ne želi?

Ovo će vam također pomoći u dešifriranju kad vam netko zapravo ne ispriča cijelu priču - ako se njihov govor tijela ne podudara s onim što govore, nešto se događa. Slijedom ovoga, uskoro ćete otkriti da ćete voditi sadržajnije razgovore i dublje.

4. Sjetite se što drugi smatraju važnim

Nismo li svi pomalo narcisoidni? Tko ne želi čuti zvuk vlastitog imena? Dakle, kada vam netko nešto o sebi kaže ozarenim izrazom lica, obratite pažnju. Bit ćete izuzetno voljeni i dobro primljeni ako ste vi ta koja u mnoštvu pita za školsku igru ​​svog djeteta ili novi automobil koji je kupila.

Nije bitno znati sve o njima; uostalom, ne udvaraš im se. Ali sitnice, poput imena i hobija, odvest će vas daleko. Čak je predloženo da netko održi pisani portfelj važnih kontakata, tako da prije sastanka imate čime osvježiti pamćenje.

5. Upravljanje emocijama

i dionica

Puno je stvari koje utječu na naš temperament iz dana u dan. Nemoguće je biti stalno dosljedan u svom ponašanju. Međutim, malo stoicizma može imati ogroman utjecaj. Svako malo, pomicanje s jednog kraja emocionalnog spektra na drugi dovest će do toga da ljudi pomisle da ste vrlo nedosljedni. Ovo može biti vrlo neprivlačna kvaliteta. Pokušajte cijelo vrijeme održavati prisebnost i usmjeriti koncentraciju prema drugoj osobi, umjesto da se izgubite u vlastitim promišljanjima.

Međutim, postoje trenuci kada nas nešto stvarno muči, što jednostavno ne možemo zadržati u sebi. Ovo je vrijeme kada trebate samo reći drugoj osobi što se događa, umjesto da se pretvarate da ste koncentrirani na ono što govore. Iskrenost se cijeni i omogućit će vam da dobijete potreban prostor.

6. Vrijeme je sve

Nužno je da to imate na umu ako želite znati Svi smo nailazili na ljude koji vam žele reći sve o sebi onog trenutka kad vas sretnu. Ali kako je ugodno razgovarati s nekim tko iskreno zvuči kao da ima samokontrolu tipplera? Morate biti sigurni da ostanete relevantni u razgovoru - znajte kada govoriti i kada otkriti stvari.

Ipak, ovo se ne može univerzalno primijeniti - ne biste trebali imati istu razinu udobnosti s nekim koga poznajete godinama i nekim koga ste tek upoznali. Dubina veze trebala bi vam omogućiti da odlučite što biste trebali reći. Dakle, ne bojte se suzdržati; izražavanje emocija je način na koji se povezujemo s drugima. Samo se pobrinite da ih ne pokušate prilagoditi iskustvima - vaša vlastita otkrića trebaju doći iz mjesta empatije, a ne nadmetanja.

7. Budite pozitivni

i dionica

Pozitivnost rađa pozitivnost i ona je suština uspješnih veza. Vjerojatno ćete vidjeti da su oni koji imaju sjajan niz odnosa oni koji šire dobre vibracije. Vjerojatno će zadržati vaše samopouzdanje i nisu skloni tračevima. Uvijek dobro misle i iskreno žele vidjeti kako ljudi uspijevaju.

Druženje je umjetnost kojoj treba vremena za savladavanje. Te će vam točke pomoći da izbjegnete najčešće zamke s kojima se ljudi susreću. Imajte ih na umu i postupno ćete se poboljšavati. Uskoro ćete i vi biti društvena životinja kakva nam je svima suđena!