Kako biste se osjećali kad biste ušli u svoju kuću nakon napornog dana i kad vas pogodi svjež, pikantan i smirujući esencijalni miris? Da sam na tvom mjestu, uzeo bih svu bit i jednostavno bih se izgubio u transu. Upravo to vam radi ulje grejpa. To je esencijalno ulje koje ima pomlađujuću, opuštajuću aromu u razne svrhe. Ne biste li željeli znati više? Krenimo onda.

Sadržaj

• Više o ulju grejpa
• Prednosti upotrebe ulja grejpa
• Sastav ulja grejpa
• Uradi sam: Kako pripremiti ulje grejpa
• Oprez kod upotrebe ulja grejpa

Više o ulju grejpa

Grejp ( Citrus x paradisi) je hibrid koji je u početku uzgajan na Barbadosu. To je križanac slatke naranče ( Citrus sinensis ) i pomela / sjenice ( Citrus maxima ). Ime je dobilo po načinu na koji je nekoliko njih visjelo u grozdovima na drveću - poput grozda.

Što je toliko jedinstveno u tome da želim da odmah kupite esencijalno ulje? Pročitajte da biste saznali!

Natrag na TOC

Prednosti upotrebe ulja grejpa

1. Liječi vaše tijelo, um i dušu

Shutterstock

Ulje grejpa ima svjež, limunski miris, koji pri udisanju daje prasak svježine. Miris umiruje vaš um i tijelo. Stoga se koristi u aromaterapiji.

Zajedno s drugim esencijalnim uljima, koristi se za ublažavanje mentalnog stresa, depresije i postporođajne bolesti kod pacijenata koji su podvrgnuti intenzivnim traumama, trudovima i teškim tretmanima (kemoterapija, terapija zračenjem itd.).

Pokušajte dodati ulje grejpa u svoj isparivač i vidjeti kako ono unosi 'soul'ace. I da, i vaši će kućni ljubimci biti izuzetno sretni udišući ovu bit.

2. Pomaže kod mršavljenja

Prema istraživanju provedenom na miševima 2014. godine, ulje grejpa, kada se udiše, povećava aktivnost živaca, uzrokujući razgradnju lipida (lipoliza) (1). Kontrolira krvni tlak i smanjuje unos hrane.

Na jedan način, ovo smanjenje apetita povezano je s gubitkom kilograma, jer ne osjećate potrebu za prejedanjem hrane u neparnim satima. Zar se to ne osjeća lijepo?

3. Ima antimikrobna svojstva

Ekstrakti grejpa pokazuju antibakterijska svojstva, posebno protiv bakterija koje su otporne na više lijekova (MDR) i ne mogu se ubiti uobičajenim dozama antibiotika (2). Nanesite ulje grejpa ili udahnite esenciju ako ste skloni ili imate bakterijsku infekciju.

Studije su pokazale da ovo esencijalno ulje može izliječiti gljivične infekcije uzrokovane Candida albicans , Aspergillus niger i Penicillium chrysogenum (3).

Ulje grejpa možete koristiti i za liječenje virusnih infekcija - najčešće gripe. Pokušajte dodati ulje u svoj difuzor kada ste oboljeli od gripe radi smirujućeg učinka.

Također ga možete dodati zajedno s nosnim dekongestivom u parnu kupelj.

4. Upravlja anksioznošću i depresijom

iStock

Zbog svog kemijskog sastava, ulje grejpa, u kombinaciji s drugim esencijalnim uljima, može umiriti napete živce.

Masiranje uljem grejpa može pomoći u borbi protiv peroperativne tjeskobe među pacijentima zbog operacija - smanjujući ovisnost o anesteziji.

Depresijom se može učinkovito upravljati aromaterapijom. Ulje grejpa pokreće vaš mozak da proizvodi hormone koji podižu vaše raspoloženje i duh.

5. Pomaže pri opeklinama flabusa i celulita

Ništa ne može zvučati slađe od ovoga, zar ne? Redovita masaža cijelog tijela od 30 minuta do 1 sata s uljem grejpa, u kombinaciji s drugim esencijalnim uljima, može rezultirati smanjenjem trbušnih trbuha. Ovo otkriće je prema istraživanju provedenom na ženama koje su prešle 50 godina (4).

Moglo bi djelovati i na žene mlađe od 50 godina. Masaže cijelog tijela mogu vam pomoći u toniranju cijele figure, a ne samo celulita.

Dakle, uzmite bocu ovog sagorijevača masti ako vam treba sada lik iz pješčanog sata!

6. Potiče imunološki sustav

Ulje grejpa bogato je antioksidansima, što ga čini jednim od najboljih pojačivača imunološkog sustava. Čisti tijelo od toksina i slobodnih radikala i osigurava nesmetani rad limfnog sustava. Može spriječiti prerano starenje, gubitak pamćenja i vid.

7. Poboljšava cirkulaciju krvi - liječi grčeve i mamurluk

Ne možete sići s kreveta jer je taj dan u mjesecu? Ne možete micati glavom jer vam se čini kao kamen?

Ulje grejpa mirisavog mirisa jedinstveno je rješenje za sve vaše grčeve, mamurluk, ukočene mišiće, zahvat u vratu, otečene noge, jutarnje mučnine, pa čak i artritis.

Poboljšava cirkulaciju krvi, sprječava zadržavanje tekućine i oslobađa vaše tijelo stresa uzrokovanog alkoholom i udisanim zagađivačima.

8. Je li predivan tonik za kosu

Shutterstock

Masiranje vlasišta uljem grejpa, zajedno s redovnim uljem za kosu, poboljšava cirkulaciju krvi i jača korijenje. Zbog svog antimikrobnog djelovanja, ulje grejpa čuva infekcije i daje vam zdravo vlasište i kosu. Pozdravite se s opadanjem kose!

Ali, čekaj! Što ulju grejpa daje supermoći?

Natrag na TOC

Sastav ulja grejpa

Nekoliko je studija kromatografskim metodama identificiralo terpene, seskviterpene, aldehide i alkohole u ulju grejpa. Limonen je najzastupljenija komponenta ovog ulja (73,9% -96,2%), zajedno s tragovima ß-mircena (1,4%), linaloola, geraniola i nerola (5).

Ovi složeni terpeni i alkoholi pokazuju antioksidativno i protuupalno djelovanje.

Što ako vam kažem da je stvaranje ulja od grejpa jednako jednostavno kao i stvaranje soka? Da, to je tako jednostavno. Dopustite mi da podijelim kratki i lagani recept s vama.

Natrag na TOC

Uradi sam: Kako pripremiti ulje grejpa

Što će vam trebati

• Grejpfrut (po mogućnosti onaj s ne baš gustom korom / kožom / korom)
• Kuhinjski ribež
• Osnovno ulje / ulje (maslinovo ulje, bademovo ulje ili kokosovo ulje)
• Mali lonac ili gusta posuda za posuđe ili zidana tegla
• Gaza
• Spremnici boje jantara ili aluminijska folija

Učinimo to!

1. Grejp dobro oprati. Riješite se voska ili ostataka na koži.

2. Ogulite grejp. Kuhinjskim renderom uklonite kore (bijeli sloj) zalijepljene za kožu. Pažljivo ga naribajte kako ne biste izgubili previše kože zajedno s korom.

3. Raširite kože na tanjur i ostavite je na toplom mjestu da se osuši. Osigurajte da su područje i ploča suhi kako biste izbjegli nepotreban rast mikroba i vlagu u vašem ulju.

4. Ulje možete zagrijati kožama (metoda I). Ili jednostavno možete pustiti da se kože namaču uljem (metoda II).

5. Metoda I: (brzo)

• U gustu šerpu stavite kožice i dodajte bazno ulje dok ne potonu u njega.
• Uključite grijanje / štednjak, stavite ovu posudu na nju i pokrijte poklopcem.
• Ostavite ulje da polako vrije na laganoj vatri / plamenu. Nastavite miješati s prekidima.
• Moglo bi potrajati nekoliko sati dok se esencija dobro ne ulije u ulje.

Metoda II: (sporo)

• Stavite kože u zidanu staklenku ili bilo koju malu staklenu bocu.
• Dodajte bazno ulje dok kože ne potonu u njemu.
• Zatvorite staklenku i izložite je izravnom sunčevom svjetlu otprilike dva tjedna.

6. Prebacite sadržaj u posudu prekrivenu s 4 do 5 slojeva gaze.

7. U posudu istisnite što više ulja.

8. Ulje čuvajte na hladnom, suhom mjestu u jantarnim ili tamnim bocama, dalje od sunčeve svjetlosti.

U redu. Pročitali ste o ulju grejpa, razmišljali ste o njegovom korištenju i skupili ste ga također. Dobar napredak!

Ali smatrali biste da je to previše dobro da bi bilo istinito i postali biste skeptični oko upotrebe ovog ulja. Jesam li u pravu?

Prije nego što vam se pitanja pojave u glavi, pomaknite se prema dolje da biste pročitali o nuspojavama korištenja ulja.

Natrag na TOC

Oprez kod upotrebe ulja grejpa

1. Može povećati fotosenzibilnost

Određena esencijalna ulja ili formulacije s uljem grejpa mogu povećati fotoosjetljivost vaše kože. Dugotrajno izlaganje suncu nakon lokalnog nanošenja ovog ulja može uzrokovati crvenilo, tamne mrlje, pigmentaciju ili mjehuriće.

Trebali biste izbjegavati UV zrake (od sunca ili solarija) 12 sati nakon upotrebe ulja grejpa. Bolje je ako ga ne koristite ako ćete dugo biti vani na suncu.

2. Trudnice i mala djeca

Trudnice i dojilje trebaju se posavjetovati sa svojim liječnikom prije upotrebe ovog ulja. Za dojenčad i djecu (ili bilo koga drugog) koristite samo 100% čisto esencijalno ulje. Maksimalna koncentracija ovog ulja koju možete koristiti je 4%.

Natrag na TOC

Koja je moja presuda?

Koristite domaće ulje grejpa ako ste zabrinuti za autentičnost i preljub, ili.

Pitanja stručnjaka za čitatelje

Koja je razlika između ulja ružičastog i bijelog grejpa?

Nema velike razlike između ulja ružičastog i bijelog grejpa. Ružičasta miriše slađe od bijele i koristi se češće.

Ometa li ulje grejpa voće s lijekovima?

Nije zabilježena interakcija između ulja grejpa i lijekova. Postoje studije o soku grejpa koji aktivno djeluje s određenim lijekovima, ali ta je aktivnost u ulju relativno slaba.

Ako ne unesete razumne količine ulja, možete ga sigurno koristiti dok ste na lijekovima. Prava količina za unos još uvijek nije jasna, ali aromaterapija se u većini slučajeva smatra sigurnom.

Koje je esencijalno ulje zamjena za ulje grejpa?

Ulje mandarine i ulje limuna mogu biti dobra zamjena za ulje grejpa. Imaju slična fizička svojstva, ali mogu imati različite terapijske koristi.

1. Prije upotrebe bilo kojeg esencijalnog ulja bolje je provjeriti s liječnikom ili sigurnosnim listom dobavljača.

Reference

1. "Olfaktivna stimulacija mirisom ulja grejpa utječe na…" Neuroscience Letters, Američka nacionalna medicinska knjižnica
2. “Sastav, antioksidativne i antibakterijske aktivnosti…”, časopis za antimikrobnu kemoterapiju, Američka nacionalna medicinska knjižnica
3. "Eterično ulje grožđa (Citrus paradisi)…", američki časopis za biljne znanosti
4. “Učinak aromaterapijske masaže na…” Američka nacionalna medicinska knjižnica
5. “Komponente esencijalnih ulja narančine kore…” Američka nacionalna medicinska knjižnica