Sadržaj:
Skromni jogurt nije samo ukusan za jesti, već je i pun hranjivih sastojaka koji vam nude priliku da bez brige uživate u zdravom međuobroku. No jeste li znali da jogurt može učiniti čuda i na vašoj koži ako ga koristite kao masku za lice? Većina ljudi nije svjesna da jogurtova maska za lice ima brojne prednosti. I pogodi što? Također je vrlo lako pripremiti.
Želite li znati više? Nastavi čitati!
Nutrijenti prisutni u jogurtu:
Postoji razlog zašto vam jogurtova maska za lice daje blistavu, mladoliku kožu. Sve je to zbog onih prekrasnih hranjivih sastojaka koji su prisutni u jogurtu. Te su hranjive tvari pogodne za kožu, a to je ono što masku za lice od jogurta čini tako učinkovitom.
Evo popisa 4 glavne hranjive tvari u jogurtu koje pomažu pomlađivanju kože i čine je zdravom i besprijekornom.
1. Cink:
U 100 g jogurta nalazi se približno 1 mg cinka. Ovaj je mineral poznat po protuupalnim svojstvima, jer je adstringens i olakšava reprodukciju stanica i rast tkiva. Cink također pomaže u regulaciji sebuma koji proizvode lojne žlijezde, a time liječi akne i prištiće.
2. Kalcij:
Svi znamo da jogurt obiluje kalcijem, ali jeste li znali da se većina vaše epiderme sastoji od kalcija? Dakle, dodavanje kalcija pomaže u zdravoj i napornoj obnovi kože i sprječava njezinu suhu i dehidraciju.
3. Vitamini B:
Jogurt obiluje vitaminima B2, B5 i B12 (1). Vitamin B2 ili riboflavin osigurava vam sjajnu i zdravu kožu. Riboflavin pomaže održavati kožu hidratiziranom, štiti stanice kože od oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima, pomaže u staničnoj regeneraciji i rastu te igra ulogu u proizvodnji zdravih staničnih masti. Jedna jedina šalica jogurta nudi vam 20 do 30 posto vaše svakodnevice