8 Fascinantna upotreba soka od lišća papaje za sjajnu kožu i njegu kože

Tradicionalna medicina koristila je nekoliko biljnih dijelova za liječenje jednostavnih kao i izuzetno smrtonosnih bolesti ljudi i životinja. Najčešće mislimo na neem, sveti bosiljak, maslačak, aloe veru i lišće mente.

No, nedavno je na ovaj popis ljekovitih listova dodan još jedan list - list papaje. Njegov ekstrakt, koji se naziva i sok od lišća papaje, može liječiti parazitske groznice poput denge i čini čuda za vaš imunitet.

Pročitajte kako biste znali na koje je načine sok od lišća papaje koristan za vas, kako ga pripremiti i druge uzbudljive detalje.

Sadržaj

• Što je sok ili ekstrakt lišća papaje?
• 8 nevjerojatnih blagodati soka od lista papaje
• Kako napraviti sok od lišća papaje
• Koji su nuspojave pijenja soka od lišća papaje?

Što je sok ili ekstrakt lišća papaje?

Ekstrakt lišća papaje dobiva se usitnjavanjem nježnih i mladih listova biljke Carica papaje. Ovaj koncentrirani ekstrakt lokalno se primjenjuje za liječenje kožnih alergija, rana, ožiljaka, mrlja, opadanja kose, peruti i gljivičnih ili bakterijskih infekcija.

Ovaj gusti i gorki ekstrakt razrijedi se vodom da bi se dobio blaži sok koji možete konzumirati.

Sok od lišća papaje jedan je od najboljih detoksikacijskih napitaka koje možete tražiti.

Sadrži vitamine A, B, C i E te minerale poput kalcija, fosfora i željeza.

Lišće ima visoku razinu fitokemikalija poput saponina, tanina, alkaloida i flavonoida, posebno β-karotena, koji zajedno rade na čišćenju krvi, poboljšavaju cirkulaciju, liječe poremećaje probavnog trakta, štite jetru i bubrege od upala, upravljaju hipertenzijom, dijabetesom i nekoliko kardiovaskularne bolesti.

Dali si znao?

• Prema tradicionalnoj medicini jugoistočne Azije, pušenje osušenih sjemenki i lišća papaje u prahu može smanjiti kronične respiratorne poremećaje poput astme i bronhitisa.
• Budući da papaja ima visoku razinu papaina i kimopapaina, enzimi koji probavljaju bjelančevine, zgnječeni listovi papaje i voćna pulpa koriste se kao prirodna sredstva za omekšavanje mesa.
• Listovi papaje imaju snažno anthelmintsko djelovanje protiv glista i nematoda. Koriste se za liječenje različitih helmintijaza kod ljudi.

Nije li prekrasno što neukusni gorki listovi mogu vašem tijelu pomoći u rješavanju različitih stresova? Pogledajmo sada zadivljujuće naklonosti koje ovaj list čini našem tijelu - detaljno.

Sretno čitanje!

Natrag na TOC

8 nevjerojatnih blagodati soka od lista papaje

1. Liječi groznicu denga groznice

Shutterstock

Virusi denga groznice uzrokuju po život opasnu denga groznicu, koristeći komarce kao medij. Potrebno je vrijeme da se simptomi pokažu, ali su gotovo fiksni - visoka temperatura, osip i jaka glavobolja (triada denga groznice), zajedno s bolovima u zglobovima i mišićima, drhtavicom i bolovima u očima. U konačnici, sve to dovodi do smanjenog broja trombocita u tijelu.

Uzimanje 25 ml soka od lišća papaje (u vodi) dva puta dnevno povećava broj trombocita i smanjuje ozbiljnost infekcije.

Ekstrakt sadrži esencijalne bioaktivne spojeve poput papaina, kimopapaina i karicaina, koji liječe mučninu i poboljšavaju probavu (1).

2. Ima antimalarična i plazmodiastatička svojstva

Studija miša iz 2011. godine pokazala je da ekstrakt lišća papaje može učinkovito liječiti malariju. Ima plasmodiastatic svojstva, odnosno, to usporava brzinu rasta Plasmodium u svoje tijelo, neizravno kontrolira malaričan groznica.

Sok od lišća papaje povećava razinu antioksidansa u bolesnika, čime sprječava anemiju kod njih izazvanu malarijom (2).

No, potrebna su detaljnija istraživanja i sustavna klinička ispitivanja kako bi se podržao ovaj učinak ekstrakta lišća papaje protiv malarije i groznice poput chikungunye.

3. Pomaže probavi i liječi probleme s GI traktom

Shutterstock

Jesti nježno i mlado lišće papaje ili piti njezin sok može riješiti probavne probleme poput nadutosti, žgaravice zbog refluksa kiseline, zatvora i bolnog pražnjenja crijeva (3).

Sadrži obilje antioksidansa i aktivnih spojeva poput papaina, kimopapaina i esencijalnih vlakana, koji pomažu probavi proteina i oslobađanju probavnih enzima i povećavaju apetit (4).

Sok od lišća papaje također može ublažiti oštećenja želučanog zida koja dovode do čira nastalih zbog zlouporabe alkohola i drugih stresova zbog njegovih biokemijskih sastojaka (5).

4. Štiti jetru od upalnih bolesti

Hiperkolesterolemija ili visoka razina kolesterola u serumu dovode do složenih kardiovaskularnih bolesti, pretilosti i bolesti jetre.

Odabir alternativnih biljnih opcija poput soka od lišća papaje može očistiti krv snižavanjem razine kolesterola. To se događa jer nekoliko fitosterola u soku od lišća papaje ima strukturu sličnu lošem kolesterolu (LDL). Oni istiskuju LDL iz stanica i natječu se za crijevnu apsorpciju, sprječavajući nakupljanje LDL-a.

Također, na ovaj način postoji minimalna peroksidacija lipida, a jetra je zaštićena od upalnih bolesti izazvanih slobodnim radikalima, poput ciroze i žutice (6).

5. Održava sjaj vaše kože

Shutterstock

Budući da list papaje sadrži visoku razinu antioksidansa, poput saponina, flavonoida, tanina i alkaloida, njegov ekstrakt možete koristiti za njegu lica i kože.

Ovi antioksidanti, zajedno s vitaminima C i A, uklanjaju slobodne radikale u krvi, poboljšavajući njegovu cirkulaciju kroz kožu.

Kada se to dogodi, koža zadržava teksturu i sjaj. Znakovi starenja, poput bora, izbijanja i pigmentacije, smanjuju se.

Sok od lišća papaje, kada se nanese zajedno s voćnom pulpom, otvara začepljene pore kože i uklanja prištiće, akne i prekomjerno ulje koje se stvara na vašem licu.

Sad znate zašto u martu ima toliko maski za ljuštenje papaje!

6. Povećava vaš imunitet i pokazuje svojstva protiv raka

Tradicionalna medicina koristi plodove i lišće papaje za liječenje složenih poremećaja poput raka.

Unošenje soka od lišća može pojačati aktivaciju primarnih komponenata vašeg imunološkog sustava poput T-limfocita, koji zauzvrat pokreću proizvodnju različitih kemijskih glasnika (IL-12, IFN-? I TNF-α) koji obavljaju dodijeljene uloge u obrani od specifičnih stresova, posebno od kemoterapija.

Fitokemijski sastav soka od lišća papaje uključuje aktivne spojeve poput α-tokoferola, likopena i benzil izotiocijanata, koji pokazuju snažno antitumorsko djelovanje i sprječavaju metastaziranje karcinoma (8).

Međutim, potrebno je više istraživanja kako bi se potvrdilo ovo svojstvo.

7. Bori se protiv peruti i kontrolira probleme s kosom

Shutterstock

Primjenom ekstrakta lišća papaje na vlasište možete ukloniti višak ulja, prljavštine i prljavštine na korijenju. Izvrsno je sredstvo za liječenje prhuti i svrbeža vlasišta.

Ekstrakt lišća uravnotežuje vlagu i ulje na tjemenu, čineći ga manje sklonim suhoći i gljivičnim infekcijama koje mogu dovesti do preranog proćelavanja.

8. Ima snažno protuupalno i antinociceptivno djelovanje

Ekstrakti lista i sjemena papaje pokazuju snažno protuupalno djelovanje zbog prisutnosti polifenola, saponina i alkaloida koji su prirodni analgetici i antinociceptivni agensi.

Ti spojevi djeluju izravno na vaš CNS (središnji živčani sustav) i blokiraju prijenos kemikalija koje izazivaju bol i proupalno, poput histamina, serotonina i prostaglandina, smanjujući bol i ozbiljnost upale (9).

Pijenje soka od lišća papaje pomaže u liječenju niza stanja - artritisa, dijabetesa tipa 2, astme, bolesti iritabilnog crijeva, parodontitisa, UTI-a, čira na želucu, akutnih i natečenih rana, opeklina, bronhitisa, upale pluća, žgaravice, kardiovaskularnih bolesti, ciroze, tendonitis, menstrualni grčevi, migrena i glavobolja.

Kad sam pročitao o ovim blagodatima, odlučio sam se konzumirati ovaj nezamislivo sok od lišća gorkog okusa.

Prvi put kad sam otpio gutljaj, shvatio sam što znači otrov. Bilo bi teško naviknuti se na to, ali tamo gdje postoji volja, postoji način, zar ne?

Dakle, složila sam nekoliko zabavnih i brzih recepata kako sok od lišća papaje učiniti ukusnijim i manje gorkim.

I odlučio sam ih podijeliti s vama. Izvoli!

Natrag na TOC

Kako napraviti sok od lišća papaje

Prvo napravimo osnovni recept, a zatim krenimo dalje kako bi imao bolji okus.

Što trebaš

• Čisti, svježi i nježni listovi papaje: 5-10
• Redoviti sokovnik za žvakanje ili blender
• Male staklene boce (za čuvanje u hladnjaku): nije obavezno

Učinimo to!

Lišće papaje temeljito operite pročišćenom vodom za piće.

1. Stavite ih u staklenku za sokovnik i temeljito izmiješajte do glatke konzistencije.
2. Ako nemate sokovnik, upotrijebite miješalicu da temeljito zdrobite lišće.
3. Procijedite sadržaj kroz tanku krpu ili sito.
4. Pročišćeni sok sakupite u male čaše (čaše) ili boce da ih hladite i koristite kasnije.

To je to! Napravili ste divan sok od lišća papaje. Sad, da vidimo kako to možete popiti.

Dovoljno je pogledati se u ogledalo kad prvi put osjetite okus, a zatim odlučite želite li ga imati na ovaj način ili isprobati nekoliko trikova. Trik koji sam koristila neko vrijeme dok se nisam naviknula na gorčinu soka je ovaj.

Savjet Vrijeme!

• Pomiješajte malo kašastog i slatkog voća poput jabuka, banana, ananasa, grožđa, manga ili papaje, zajedno s lišćem i vodom papaje.
• To će smanjiti gorčinu sirovog soka od lišća.
• Također možete pokušati dodati malo mlijeka ovom miješanom voćnom soku kako biste napravili smoothie.
• Dodavanje šećera, meda ili zaslađivača vaš je izbor. Preporučujem vam da bude nezaslađeno.

Nakon što isprobate savjet, pogledajte se ponovno u ogledalo i pogledajte koliko se osjećate sretni i zadovoljni zbog postizanja ovog izazova.

Ali najbolji način da se listovi iskoriste na najbolji način je ispijanje sirovog soka. Dakle, pokušajte postupno smanjivati ​​voće u svom piću i pogledajte kako se čarolija odvija!

U šali, bioaktivne ekstrakte poput soka od lišća papaje treba uzimati u malim i reguliranim dozama i pod liječničkim nadzorom kako bi se izbjegle neželjene nuspojave.

Kažem to jer je sirovi ekstrakt lišća izuzetno moćan i može kod nekih ljudi izazvati alergijske reakcije.

Imajte na umu i potražite sljedeće nuspojave kad ga počnete piti.

Natrag na TOC

Koji su nuspojave pijenja soka od lišća papaje?

• Nesigurno za trudnice ili one koji žele zanijeti

Puno je napisano o tome kako je plod papaje uzrokovao pobačaje ili mrtvorođene trudnoće u trudnica i kako negativno utječe na plodnost žena koje planiraju začeti (kontracepcija).

Ne postoji mnogo studija koja pokazuju koliko je sok od lišća papaje sigurno piti za takve žene, pa se stoga smatra nesigurnim.

Zato je bolje da se klonite ovog soka.

• Je li snažni alergen

Pa, koja je presuda?

Kažu: 'Istina je uvijek gorka.' A takav je i sok od lišća papaje! Koliko god neukusno bilo, blagodati koje ima su bez premca.

Budući da pronalazi više koristi nego nedostataka, sok od lišća papaje svakako treba dodati na popis za doručak. Jednostavno je i brzo pripremiti se - jedina prepreka koju morate prijeći je popiti je.

Želim vam svu sreću u isprobavanju ovog nevjerojatnog zdravstvenog napitka i želio bih čuti o vašim iskustvima s ogledalom nakon prvog gutljaja.

Također nas možete obavijestiti o svojim komentarima, prijedlozima i kreativnim receptima u donjem okviru.

Natrag na TOC

Reference

1. “Liječenje groznice denga groznice Carica…” Azijsko-pacifički časopis za tropsku biomedicinu, Američka nacionalna medicinska knjižnica
2. “Antagonistička antimalarijska svojstva…”, časopis VEctor, bolesti koje se prenose, Američka nacionalna medicinska knjižnica
3. “Priprema papaje (Caricol….” Neuroendocrinology Letters, Američka nacionalna medicinska knjižnica
4. “Fitokemijska analiza šape-šape…” Međunarodni časopis za biotehnologiju i farmaceutska istraživanja
5. “Zaštitni učinci papaje Carica L…” West Indian Medical Journal, Američka nacionalna medicinska knjižnica
6. “Učinak ekstrakta lišća carice papaje…” Zdravlje, objavljivanje u znanstvenim istraživanjima
7. “Fitokemijska i farmakološka ispitivanja…” Odjel za farmaciju, Sveučilište East West
8. “Vodeni ekstrakt lišća Carica papaje…”, časopis za etnofarmakologiju, ScienceDirect
9. "Antinociceptivni i protuupalni učinci…" Afrički