Korijen bijelog sljeza ima povijest koju poznaje samo nekolicina nas. Stoljećima se koristi za liječenje infekcija, pomoć probavi i poboljšanje zdravlja kože. I ovdje je ključ - ne mislimo na šećerno napuhane cilindrične bombone za kojima slinimo. Korijen bijelog sljeza potpuno je drugačija stvar. Nastavite čitati kako biste saznali sve o prednostima korijena bijelog sljeza i kako ga konzumirati.

Sadržaj

• Što je korijen bijelog sljeza?
• Kako je korijen bijelog sljeza dobar za vas?
• Koje su blagodati korijena bijelog sljeza?
• Kako napraviti čaj od korijena bijelog sljeza
• Koja je doza korijena bijelog sljeza?
• Koji su nuspojave korijena bijelog sljeza?

Što je korijen bijelog sljeza?

Sljez je biljka porijeklom iz Afrike i određenih dijelova Europe koja se stoljećima koristi za pripremu biljnih tretmana. Njegova povijest potječe od prije gotovo 3000 godina kao narodni lijek još u doba drevnog Egipta i Grčke.

Također je stekao važnost u ayurvedskoj medicini kao potencijalni lijek za plućne bolesti, bakterijske infekcije, probavne probleme, pa čak i određene kožne bolesti. Zanimljivo, zar ne? Ali kako funkcionira ovaj korijen?

Natrag na TOC

Kako je korijen bijelog sljeza dobar za vas?

Sljez je prirodna sluz, što znači da djeluje poput mekanih vlakana i nabubri kad dođe u kontakt s vodom. Ova kvaliteta čini korijen zaštitnim slojem oko membrana. Korijen sadrži flavonoidne antioksidante, pektin (vrsta vlakana), aminokiseline poput asparagina i druge spojeve poput kumarina, fenolnih kiselina, tanina i kvercetina (antivirusne i antibakterijske tvari).

Studije pokazuju kako svi ti spojevi poboljšavaju funkcioniranje sluznice u respiratornom traktu, čime se izbjegavaju nekoliko ozbiljnih bolesti (1). A antioksidanti u korijenu sprječavaju oksidacijska oštećenja u tijelu, nudeći još niz prekrasnih blagodati.

Sad kad znate pozadinu, vrijeme je da uđete u detalje.

Natrag na TOC

Koje su blagodati korijena bijelog sljeza?

1. Liječi kašalj i prehladu

Shutterstock

Antitusna i sluzna svojstva korijena bijelog sljeza smanjuju nadraženost grla i smanjuju oticanje limfnih čvorova. To može pomoći u ublažavanju kašlja i prehlade te drugih respiratornih bolesti, uključujući upalu grla (2). Jedno je istraživanje pokazalo da biljni sirup koji sadrži korijen bijelog sljeza ublažava respiratorne bolesti povezane s stvaranjem sluzi (3). Čaj od bijelog sljeza čini čuda u tom pogledu i čini se da biljka umiruje svako tkivo koje dotakne.

2. Mogao bi pomoći u suzbijanju raka pluća

Antioksidanti u korijenu mogu pomoći u sprečavanju rasta kancerogenog tumora, posebno u plućima. Također, velike količine vitamina C u korijenu uklanjaju sluz bilo gdje u tijelu, s koncentriranijim učincima na sluz u plućima. Vitamin C u korijenu također može pojačati imunitet, a to također može pomoći u liječenju raka.

Kao što nekoliko izvještaja sugerira, korijen bijelog sljeza čini čuda za pluća. Stoga bi ovo mogao biti dopunski lijek protiv raka. Međutim, preporučujemo vam da razgovarate sa svojim liječnikom prije započinjanja bilo kojeg novog režima liječenja.

3. Korijen bijelog sljeza tretira propusna crijeva

S obzirom na visok sadržaj sluzi, smanjuje upalu želučane sluznice, pa čak i liječi čir na želucu. Stvara zaštitnu sluznicu u probavnom traktu, liječeći tako sindrom propusnih crijeva.

Korijen bijelog sljeza također pomaže osobama koje pate od upalnih bolesti crijeva poput Crohnove bolesti i ulceroznog kolitisa.

Dali si znao?

U drevnom Egiptu sljez je bio rezerviran za faraone i druge pojedince kraljevske obitelji.

4. Bori se protiv bakterijskih infekcija

Simptomi bilo koje infekcije, poput oteklina, osjetljivosti ili peckanja, mogu se liječiti uzimanjem korijena bijelog sljeza. Utvrđeno je da korijen ubija bakterije i ubrzava proces ozdravljenja (4).

Gutanje korijena bijelog sljeza čak povećava izlučivanje mokraće - a to pomaže izbacivanju bakterija koje uzrokuju infekcije, uključujući infekcije mokraćnog sustava i bubrežnih kamenaca (5).

Neki izvori kažu da korijen bijelog sljeza također pomaže u liječenju intersticijskog cistitisa, oblika bolesti mjehura (6). Iako ova bolest nije točno uzrokovana bakterijskom infekcijom, umirujuća svojstva korijena bijelog sljeza (i čaja) mogu smanjiti upalu i liječiti stanje.

5. Jača zdravlje srca

Shutterstock

Upala je jedan od temeljnih uzroka bolesti srca, a budući da se korijen bijelog sljeza bori protiv upala, može poboljšati zdravlje srca. U nekim studijama jedna od primarnih blagodati korijena bijelog sljeza bila je ta što je taj korijen imao povišenu razinu dobrog kolesterola (7).

6. Poboljšava probavno zdravlje

Korijen bijelog sljeza može vam pomoći ublažiti mnoštvo probavnih problema, uključujući žgaravicu, refluks kiseline, proljev, pa čak i zatvor. Zapravo prekriva unutarnju sluznicu želuca i sprječava peckanje.

Istraživanja pokazuju da biljka popravlja sluznicu crijeva i održava probavni sustav optimalnim funkcioniranjem (8).

7. Smanjuje zadržavanje vode

Diuretički učinci korijena bijelog sljeza ovdje igraju ulogu. Pomaže u liječenju napuhnutog želuca, pa čak i edema (9).

Dali si znao?

Sljez štiti nosnu membranu astronauta tijekom dizanja pod visokim pritiskom, zbog čega im se začepi nos.

8. Liječi kožne probleme

Korijen bijelog sljeza smiruje živčani sustav kože, što zauzvrat smanjuje iritaciju kože. Korijen se također može lokalno koristiti za liječenje rana, opeklina, uboda insekata, suhe ili ispucale kože, pa čak i ljuštenja kože (10).

Svojstva sluzi korijena omekšavaju kožu, što je jedan od razloga što je aktivni sastojak većine proizvoda za njegu kože.

Protuupalna svojstva korijena bijelog sljeza također su korisna u liječenju ekcema. Polisaharidi u korijenu vlaže kožu i dodaju zaštitni sloj ultra osjetljivoj koži (1).

9. Korijen bijelog sljeza pojačava rast kose

Shutterstock

Sluz u korijenu bijelog sljeza može koristiti vašoj kosi. Veže se s proteinima kose i čini da se niti čine debljima. Ova se sluz također može koristiti kao sredstvo za uklanjanje kose i regenerator.

To su zdravstvene prednosti korijena bijelog sljeza. Najbolji način da iskoristite korijen bijelog sljeza jest konzumiranje u obliku čaja. Ali kako ga pripremiti?

Natrag na TOC

Kako napraviti čaj od korijena bijelog sljeza

Postupak je jednostavan:

1. Korijenom bijelog sljeza napunite jednu četvrtinu staklenke.
2. Napunite staklenku mlakom vodom i pokrijte je poklopcem.
3. Možete mu dopustiti da odstoji oko 6 sati ili čak preko noći. Vidjet ćete kako voda postaje svijetložuta.
4. Procijedite korijenje. Dobit ćete gustu tekućinu.
5. To je tvoj čaj od sljeza.

Recept za čaj od korijena bijelog sljeza prilično je jednostavan, zar ne? Ali što je s doziranjem? Koliko korijena bijelog sljeza možete pojesti na dan?

Natrag na TOC

Koja je doza korijena bijelog sljeza?

• Problemi tijekom trudnoće i dojenja

Nema dovoljno podataka o sigurnosti korijena bijelog sljeza tijekom trudnoće ili dojenja. Dakle, budite sigurni i izbjegavajte njegovu upotrebu.

• Komplikacije dijabetesa

Neki izvori kažu da bijeli sljez može ometati razinu šećera u krvi. Stoga, ako ste već na lijekovima za dijabetes, izbjegavajte korijen kako biste spriječili da razina šećera u krvi padne na opasno nisku razinu.

• Problemi tijekom kirurgije

Budući da ekstrakt korijena bijelog sljeza može utjecati na razinu šećera u krvi, može ometati kontrolu šećera u krvi tijekom i nakon operacije. Dakle, prestanite uzimati korijen bijelog sljeza najmanje dva tjedna prije zakazanog zahvata.

Natrag na TOC

Zaključak

Želimo to ponoviti - korijen bijelog sljeza prava je stvar. Počnite ga ugrađivati ​​u svoju prehranu već danas i uberite blagodati korijena bijelog sljeza.

Recite nam kako vam je ovaj post pomogao. Molimo ostavite komentar u okviru ispod.

Odgovori stručnjaka na pitanja čitatelja

Gdje možete kupiti korijen bijelog sljeza?

Korijen možete dobiti u najbližoj zdravstvenoj trgovini. Ili ga kupite na mreži na Amazonu ili Walgreensu.

Možete li zajedno uzeti skliski brijest i korijen bijelog sljeza?

O tome je malo podataka. Iako oboje možete koristiti zajedno, preporučujemo da prije toga razgovarate sa svojim liječnikom.

Koliko šećera sadrži korijen bijelog sljeza?

Korijen sadrži nula šećera.

Reference

1. "Vodeni ekstrakti i…". Američka nacionalna medicinska knjižnica.
2. “Ekstrakt korijena bijelog sljeza za liječenje…”. Američka nacionalna medicinska knjižnica.
3. "Otvoreno suđenje za procjenu aspekata…". Komplementarna medicinska istraživanja.
4. "Ljekovite biljke koje se koriste u liječenju upale…". Američka nacionalna medicinska knjižnica.
5. “Procjena antibakterijskog…”. Američka nacionalna medicinska knjižnica.
6. “Preporuke primarnoj zdravstvenoj zaštiti…”. Američka nacionalna medicinska knjižnica.
7. “Farmakološka procjena…”. Taylor i Francis na mreži.
8. "Vodeni ekstrakt…". ScienceDirect.
9. "Gastroprotektivni učinci…". Taylor i Francis na mreži.
10. "Procjena antibakterijskog djelovanja…". Američka nacionalna medicinska knjižnica.
11. "Bijeli slez". Nacionalno središte za biotehnološke informacije.