Sadržaj:
Prošećite bilo kojom zdravstvenom radnjom i sigurno ćete naići na nekoliko pića i čajeva s okusom brusnice. Brusnica je u svim svojim oblicima postala popularna među zdravstvenom sviješću. Prepun hranjivih sastojaka, slasni čaj od brusnice može vašem tijelu pružiti puno zdravlja. Najbolja stvar kod ovog biljnog čaja od brusnice je što se on može kombinirati s drugim čajevima i sokovima, podižući zdravstveni kvocijent za jedan stupanj!
Pijenje čaja od brusnice sigurno je i pruža brojne zdravstvene prednosti. Ispunjen vitaminima i antioksidansima, čaj od brusnice zasigurno je ukusan način da ostanete zdravi!
Zdravstvene dobrote čaja od brusnice
Svaka šalica čaja od brusnice sadrži razne minerale i vitamine poput vitamina C, K i E. Sve su te hranjive tvari vitalne za dobro zdravlje. Ovaj mali zimzeleni grm jedno je od onih bogatstava prirode koje bi trebale biti dio vaše svakodnevne prehrane!
Neke od blagodati čaja od brusnice uključuju:
- Ispijanje ovog čaja pomaže u prevenciji pojave čireva i drugih oralnih bolesti poput gingivitisa.
- Ovaj zdravi čaj može se uzimati za smanjenje težine. Pomaže sagorijevanju masnoća izbacivanjem toksina iz tijela. Gubitak kilograma rezultat je organskih kiselina prisutnih u čaju od brusnice. Mješavina zelenog čaja i čaja od brusnice dobra je za zdravlje jer sadrže esencijalne hranjive sastojke i podržavaju mršavljenje.
- Ovaj čisti i koristan detoksikacijski čaj koristan je jer pomaže jetri, bubrezima i limfi da pravilno izvršavaju svoje tjelesne funkcije.
- Također se može konzumirati za povećanje brzine metabolizma u tijelu, a odrasla osoba može popiti 3 šalice ovog ljekovitog napitka kako bi smanjila zdravstvene probleme.
- Također je korisno u liječenju karcinoma, posebno raka želuca i raka dojke.
- Djeluje na smanjenje razine kolesterola u tijelu, sprečavajući nekoliko kardiovaskularnih bolesti.
- Čaj od brusnice čak pruža dobru potporu jetri da pravilno funkcionira.
- Žene koje pate od bolnih menstruacija mogu piti čaj od brusnice kako bi se olakšale.
- Jedna od glavnih blagodati čaja od brusnice je što liječi UTI. Čaj od brusnice djeluje kao sredstvo za čišćenje i ispire bakterije iz mokraćnog sustava, zauzvrat sprečavajući i liječeći UTI.
Recept čaja od brusnice
Sad kad znate koliko čaj od brusnice može biti dobar za vaše zdravlje, trebat će vam dobar recept za čaj od brusnice da biste skuhali tu savršenu šalicu. Recept za spravljanje ovog zdravog čaja jednostavan je.
- 2 litre vode
- 8 vrećica čaja
- 2 šalice koncentrata, sok od brusnice
- 1/2 bijelog šećera
Uzmite posudu od pola litre i napunite polovicu vodom. Dodajte mu dvije žličice instant čaja. Prelijte šećerom prema ukusu. Postavite poklopac na vrh posude i promiješajte. Sada u ovu smjesu dodajte sok od brusnice i počnite piti! Ali pripazite da sok koji koristite bude 100% sok od brusnice i da nije razrijeđen. Kiselo svojstvo soka od brusnice pomaže u čišćenju UTI-a, a ako je razrijeđen, jednostavno neće uspjeti.
Nuspojave čaja od brusnice
Čaj od brusnice konzumira se za razne zdravstvene beneficije, ali poznato je da sok od brusnice također ima određene nuspojave:
- Brusnica sadrži visoku koncentraciju oksalata. Oksalat je odgovoran za bubrežne kamence. Zato se sok od brusnice mora jesti u umjerenim količinama.
- Prekomjerne količine ovog soka mogu ne samo uzrokovati bubrežne kamence, već mogu dovesti i do debljanja. Također može uzrokovati želučane smetnje poput proljeva i gastrointestinalnog poremećaja.
- Osobe alergične na aspirin ne smiju jesti dodatke brusnici jer sadrži veliku količinu salicilne kiseline.
- Dojenje i trudnice moraju izbjegavati piti ovaj sok jer se to za njih ne smatra sigurnim.
Čaj od brusnice ukusna je piva koja nije samo osvježavajuća već i puna zdravlja. Dakle, sljedeći put kad posjetite susjedstvo na tržnici, ne zaboravite odabrati ono pakiranje soka od brusnice!
Volite li čaj od brusnice? Što mu još ulijevate? Podijelite s nama u odjeljku za komentare u nastavku.