9 Prirodni načini za osvjetljavanje tona kože

Sve djevojke sanjaju o besprijekornoj koži i savršenom tonu kože. No, naš trenutni način života i izloženost čimbenicima okoliša čine ga snom koji izgleda previše sumišljen.

Ne brinite! Sastavili smo kućne lijekove koji vam mogu pomoći da postignete savršen ton kože i da vaša koža izgleda zdravo i nahranjeno. Pročitajte kako biste znali koristiti ove različite lijekove.

9 prirodnih metoda za osvjetljavanje kože

1. Limun

Vitamin C jedna je od glavnih komponenti limuna i poznato je da pokazuje anti-pigmentacijske učinke (1). To može pomoći u uklanjanju mrlja ili mrlja na licu i vratu.

Trebat će vam

• Zreli limuni
• Pamučna podloga

Što morate učiniti

1. U posudu iscijedite sok zrelog limuna.
2. Pomoću pamučne navlake nanesite limunov sok na lice i vrat.
3. Ostavite ga na licu najmanje 15 minuta prije nego što ga operete.

Koliko često biste to trebali raditi

Učinite to dva puta tjedno.

Oprez: Napravite flaster prije nego što isprobate ovaj lijek jer limunov sok može izazvati iritaciju. Također, nanesite kremu za sunčanje prije nego što izađete jer limunov sok može vašu kožu učiniti fotoosjetljivom.

2. Dušo

Med sadrži alfa-hidroksi kiseline i druge bioaktivne spojeve koji pomažu smanjiti učinke prekomjerne pigmentacije na vašu kožu, smanjujući time pojavu tamnih mrlja (2), (3).

Trebat će vam

• 1 žličica meda
• 1 zreli limun

Što morate učiniti

1. U posudu iscijedite sok zrelog limuna.
2. U to dodajte med i dobro promiješajte.
3. Kistom ga nanesite na lice i vrat.
4. Oprati običnom vodom.

Koliko često biste to trebali raditi

Ponovite ovo dva puta tjedno za najbolje rezultate.

Oprez: Limunov sok može na koži izazvati peckanje ili peckanje. Molimo vas da napravite test zakrpe prije nego što isprobate ovaj lijek.

3. Aloe Vera

Aloe vera sadrži aloin, bioaktivni spoj koji djeluje inhibitorno na sintezu melanina (4). To vam može pomoći posvijetliti tonus kože i dati mu prirodni sjaj.

Trebat će vam

• 1 žlica svježeg gela od aloe vere
• 1 žličica smeđeg šećera

Što morate učiniti

1. Izvadite gel iz lista aloe vere.
2. U gel dodajte smeđi šećer i dobro promiješajte.
3. To možete primijeniti na lice i vrat.
4. Temeljito isperite lice vodom.

Koliko često biste to trebali raditi

Ponavljajte dva puta tjedno.

4. Jogurt

Jogurt se vrlo često koristi kao lijek za uklanjanje prekomjerne pigmentacije. Bogat je bioaktivnim spojem koji može učinkovito smanjiti tamne mrlje i druge znakove pigmentacije (5), (6).

Trebat će vam

• 1/2 šalice svježeg jogurta
• 1-2 žličice meda

Što morate učiniti

1. Dodajte med u pola šalice jogurta.
2. Nanesite ovaj paket lica na vrat i lice.
3. Morate ga ostaviti da djeluje oko 20 minuta prije nego što ga temeljito isperete vodom.

Koliko često biste to trebali raditi

Učinite to najmanje dva puta tjedno da biste vidjeli vidljivu promjenu.

5. Krastavac

Krastavac je bogati izvor kukurbitacina D i 23, 24-dihidro kukurbitacina D. Ovi spojevi mogu smanjiti sintezu melanina i možda preokrenuti učinke pigmentacije (7).

Trebat će vam

• Svježi krastavac
• Svježe ekstrahirani aloe vera gel

Što morate učiniti

1. Narežite krastavac i izmiksajte ga.
2. Pripremite finu pastu dodajući joj malo aloe vera gela.
3. Nanesite ovu pastu na lice i vrat.
4. Ostavite paket da djeluje 15-20 minuta i isperite običnom vodom.

Koliko često biste to trebali raditi

To možete raditi jednom tjedno.

6. Kurkuma

Kurkumin je glavna komponenta kurkume. Ovaj je spoj učinkovit u prevenciji pojave znakova starenja, poput mrlja i mrlja (8). Također daje prirodni sjaj vašoj koži.

Trebat će vam

• 1 žličica kurkume u prahu
• Med
• Svježi jogurt

Što morate učiniti

1. Pripremite paket za lice miješanjem gore spomenutih sastojaka.
2. Nanesite paket lica i ostavite ga dok se ne osuši.
3. Temeljito isperite lice mlakom vodom.

Koliko često biste to trebali učiniti

Koristite ovaj paket lica jednom tjedno.

7. Papaja

Papaja se koristi kao lijek za posvjetljivanje kože. Poznato je da njegovi ekstrakti povećavaju proizvodnju kolagena u vašoj koži. To zauzvrat poboljšava ten i smanjuje pojavu ožiljaka i mrlja (9), (10).

Trebat će vam

• 1 zrela papaja
• 1 zreli limun

Što morate učiniti

1. Napravite pire miješajući kriške papaje i dodajte joj nekoliko kapi limunovog soka.
2. Ostavite da djeluje oko 10-15 minuta.
3. Temeljito isprati.

Koliko često biste to trebali raditi

To možete ponoviti dva puta tjedno.

8. Narančina kora

Tanini, antioksidanti i polifenoli u kori naranče čine ga učinkovitim lijekom za posvjetljivanje tonusa kože. Ovi spojevi mogu eliminirati dosadnu kožu i dati joj prirodni sjaj (11).

Trebat će vam

• 1/2 žličice kurkume u prahu
• 1 žličica narančine kore u prahu
• 1 žličica meda

Što morate učiniti

1. Napravite finu pastu miješajući sastojke.
2. Nanesite ovaj paket lica i ostavite ga dok se ne osuši.
3. Isperite blagim sredstvom za čišćenje lica.

Koliko često biste to trebali raditi

Koristite ovaj paket lica dva puta tjedno.

9. Krumpir

Krumpir je bogat fitokemikalijama, poput kalija, sumpora i klorida (12). Može vam olakšati ožiljke i mrlje od akni, promičući time čistu kožu i ujednačen ton kože.

Trebat će vam

• 2-3 žlice svježe izvađenog soka od krumpira
• Sok od limuna

Što morate učiniti

1. Dobro promiješajte sokove od krumpira i limuna.
2. Pomoću pamučne podloge nanesite ovu smjesu na lice i vrat.
3. Ostavite da djeluje oko 10 minuta prije nego što ga operete.

Koliko često biste to trebali učiniti

Nanesite ovaj sok na lice dva puta tjedno.

Oprez: Provedite flaster na koži prije nego što isprobate ovaj lijek jer može izazvati alergijsku reakciju.

Vrijedna uporaba ovih savjeta i trikova nekoliko tjedana može vam ne samo posvijetliti tonus kože već i pomladiti kožu i učiniti je glatkom.

Koji biste od ovih lijekova pokušali? Zašto? Obavijestite nas ostavljajući komentar u donjem okviru.

12 izvora

Stylecraze ima stroge smjernice za izvor i oslanja se na recenzirane studije, akademske istraživačke institucije i medicinska udruženja. Izbjegavamo koristiti tercijarne reference. Čitajući našu uredničku politiku možete saznati više o tome kako osiguravamo da je naš sadržaj točan i aktualan.

• Aktuelni vitamin C i koža: Mehanizmi djelovanja i klinička primjena, Časopis za kliničku i estetsku dermatologiju, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5605218/

• Med kao dopunska medicina, Integrative Medicine Insights, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5406168/

• Ljepše lice, pravednije sutra? Pregled osvjetljivača kože, MDPI.

  pdfs.semanticscholar.org/48d7/6c8cea60d6873d73ddf8d173cb1b4b70271b.pdf

• O novom djelovanju melanolize ekstraktom lišća Aloe vere i njenim aktivnim sastojkom aloinom, moćnim agensima za pigmentiranje kože, Planta Medica, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravstvo.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22495441

• Sredstva za izbjeljivanje kože: perspektiva medicinske kemije inhibitora tirozinaze, Journal of Enzyme Inhibition and Medicinal Chemistry, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6010116/

• Sredstva za izbjeljivanje / osvjetljenje kože: Koji su dokazi ?, IJDVL.

  www.ijdvl.com/article.asp?issn=0378-6323;year=2013;volume=79;issue=6;spage=842;epage=846;aulast=Malathi

• Istraživanje ekstrakta krastavca za podmlađivanje kože, African Journal of Biotechnology.

  academicjournals.org/article/article1380726732_Akhtar%2520et%2520al.pdf

• Učinci kurkume (Curcuma longa) na zdravlje kože: Sustavni pregled kliničkih dokaza, istraživanje fitoterapije, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27213821

• Potencijal zacjeljivanja rana etanolskog ekstrakta sjemenki Carica papaje (Caricaceae), International Wound Journal, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22296524

• Tradicionalna i medicinska uporaba Carica papaje, Časopis za studije ljekovitog bilja.

  www.plantsjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/2.pdf

• Procjena potencijala kože protiv starenja kore korice citrusa reticulata, Istraživanje farmakognozije, Nacionalna medicinska knjižnica SAD-a, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4908842/

• Blagotvorne i negativne posljedice Solanum tuberosum, časopis za studije ljekovitog bilja.

  www.plantsjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/3.pdf