Ayurvedsko liječenje i kućni lijekovi za liječenje migrene

Patite li često od migrene i glavobolje? Uzimate li lijekove za liječenje glavobolje, ali oni nemaju dugotrajan učinak?

Migrena je postala uobičajeni zdravstveni problem i pogađa više od 10 osoba od 100. Migrenska glavobolja ozbiljna je vrsta glavobolje popraćena senzornim signalima upozorenja poput slijepih mrlja, mučnine, povraćanja, bljeskova svjetlosti i povećane osjetljivosti na zvuk i svjetlost.

Kad god dobijete napad migrene, razina boli se povećava preko obrva ili se vaša glavobolja može pogoršati kada duže ostanete na sunčevoj svjetlosti. Također možete osjetiti pulsirajuću bol. Ta se bol povećava sa svakim pulsom i može zračiti na vrat i rame iste strane. Glavobolja traje dva do tri sata, ali u najgorim slučajevima bol traje i dva do tri dana.

Ovo se stanje u Ayurvedi naziva Sooryavarta, gdje soorya označava sunce, a avarta znači blokadu ili nevolju. Nastaje zbog pretjerane stimulacije krvnih žila i mozga. Simptomi migrene mogu se razlikovati od osobe do osobe, ali stanje se općenito pogoršava tijekom izlaska sunca ili podneva i smiruje do večeri.

Uzroci migrene prema Ayurvedi

1. Pretjerani unos masne, začinjene ili slane hrane

2. Dulje izlaganje sunčevoj svjetlosti

3. Suzbijanje prirodnih poriva

4. Previše stresa

5. Loša probava

6. Pretjerana konzumacija alkohola ili pušenja

7. Fizički ili mentalni stres

8. Naglo zaustavljanje unos kofeina (u obliku čaja ili kave)

9. Post

10. hormonalne promjene, osobito tijekom razdoblja, ili zbog pretjeranog korištenja kontracepcijskih pilula

11. Promjena u obrasce spavanja

Postoje određene vrste hrane koje potiču napade migrene. Ta hrana uzrokuje nagli porast pitta doše ili kapha doše , poput prerađene hrane, mliječnih proizvoda, pečene hrane, fermentirane hrane, kikirikija, luka ili mesa koje se teško probavlja.

Što doista dovodi do migrene?

Slika: Shutterstock

Zbog gore spomenutih čimbenika, pitta doša ometa protok vata doše u mozgu. To uzrokuje pulsirajuću bol ili jaku glavobolju. Budući da je pitta dominantna u popodnevnim satima, intenzitet glavobolje je na vrhuncu kod vrste glavobolje survyavarta . Ta se bol polako smanjuje do večeri.

Ayurveda preporučuje nekoliko terapija za liječenje napada migrene. Oni su sljedeći:

1. Shirolepa

2. Shirodhara

3. Kavala Graha

4. Shirovasti

5. Sneha Nasya

1. Širolepa

Shirolepa se smatra vrlo učinkovitim u liječenju migrene i mentalne iscrpljenosti uzrokovane stresom. To je specifična tehnika u kojoj se određene biljke miješaju da bi stvorile paste koje se nanose na glavu pacijenata. Ali prije nanošenja biljne paste, ljekovito ulje nanosi se na glavu i tijelo. Pasta se drži preko vrha (glave) i pokriva se pomoću lista trputca sat vremena. Zatim se pasta i ulje obrišu.

Zatim se glava i tijelo ponovno premažu ljekovitim uljem, nakon čega slijedi kupka s toplom vodom.

Ove biljne paste pomažu u smirivanju pitta doše .

2. Širodhara

Slika: Shutterstock

Shirodhara je izvrsna ayurvedska terapija koja ima dubok utjecaj na živčani sustav.

Tanak mlaz tekućine (uglavnom toplog ulja) izlijeva se u neprekidnom mlazu preko ajna marme (čela), područja gdje su naši živci visoko koncentrirani. Kad se ulje kontinuirano ulijeva, pritisak ulja stvara vibraciju na čelu, što našem umu i živčanom sustavu omogućuje duboko mentalno odmaranje. Osjećaj je gotovo sličan osjećaju meditacije.

Prema Ayurvedi, terapija širodharom korisna je za pitta i vata doše . Pogodan je za bilo koju došu. Međutim, postoji nekoliko kontraindikacija.

Uključuju nedavnu ozljedu vrata ili glave, tumor na mozgu, groznicu, opekline od sunca, mučninu i povraćanje. Također se ne predlaže liječenje shirodhare damama koje su trudne i u trećem su tromjesečju.

Kravlje mlijeko se također može koristiti za izvođenje shirodhare . To se radi kada je pitta više uključena, a postupak se naziva ksheera dhara .

Druga tekućina koja se koristi je mlaćenica. To se izvodi kada postoji prepreka za prolaz kroz vatu, koja se mora ukloniti. Proces se naziva takra dhara .

3. Kavala Graha

Kavala graha ili povlačenje ulja je jako