Bellova paraliza: prirodni tretmani, simptomi i uzroci + savjeti o prehrani

Jeste li u stanju pomaknuti se ili izraziti bilo kakvu emociju na jednoj strani lica? Drugim riječima, jeste li ikada doživjeli paralizu na jednoj strani lica? Onda, vjerojatno imate Bellovu paralizu. Da biste saznali više o Bellovoj paralizi, kao i o prirodnim načinima upravljanja simptomima, nastavite čitati.

Sadržaj

• Što je Bellova paraliza?
• Savjeti o prehrani
• Savjeti za upravljanje

Što je Bellova paraliza?

Bellova paraliza je medicinsko stanje koje uzrokuje kratkotrajnu slabost ili paralizu mišića lica. Obično se događa kada se živci koji upravljaju vašim mišićima lica upale ili stisnu. Ovo stanje može uzrokovati da vam se jedna strana lica objesi ili ukoči.

Bellova paraliza rezultira sljedećim simptomima.

Natrag na TOC

Znakovi i simptomi Bellove paralize

U vrlo rijetkim slučajevima Bellova paraliza može utjecati na obje strane vašeg lica. Pogođena osoba može razviti znakove i simptome poput:

• Poteškoće u jelu i piću
• Nemogućnost izraza lica
• Slabost mišića lica
• Mišićni trzaji
• Suho oko
• Suha usta
• Glavobolja
• Osjetljivost na zvuk
• Iritacija u očima

Pogledajmo sada uzroke i čimbenike rizika povezane s ovim zabrinjavajućim zdravstvenim stanjem.

Natrag na TOC

Uzroci i faktori rizika za Bellovu paralizu

Bellova paraliza nastaje zbog otekline ili kompresije sedmog lubanjskog živca u mozgu. Iako je točan uzrok ove pojave nepoznat, mnogi istraživači vjeruju da bi je mogla potaknuti virusna infekcija.

Virusi i bakterije povezani s razvojem Bellove paralize su:

• Herpes simplex virus, za koji je poznato da uzrokuje herpes i genitalni herpes
• HIV, za koji je poznato da oštećuje imunološki sustav
• Sarkoidoza, koja uzrokuje upalu organa
• Virus herpes zoster, za koji je poznato da uzrokuje vodene kozice i herpes zoster
• Epstein-Barrov virus, koji uzrokuje mononukleozu
• Lajmska bolest, bakterijska infekcija koju uzrokuju zarazni krpelji

Poznato je i nekoliko čimbenika koji povećavaju rizik od razvoja Bellove paralize. Oni uključuju:

• Trudnoća
• Medicinska stanja poput dijabetesa
• Obiteljska povijest Bellove paralize
• Infekcije pluća

Ako se zbog ovog stanja osjećate bespomoćno, ne brinite. Slijedi popis jednostavnih, ali učinkovitih kućnih lijekova koji mogu pomoći u upravljanju simptomima Bellove paralize i ubrzati oporavak.

Natrag na TOC

Kako upravljati simptomima Bellove paralize

1. Kokosovo ulje
2. Paket vrućine ili leda
3. Masaža
4. Vitamin B12
5. Ulje crnih sjemenki
6. Ricinusovo ulje
7. Zeleni čaj
8. Češnjak i maslinovo ulje
9. Đumbir

Kućni lijekovi za upravljanje simptomima Bellove paralize

1. Kokosovo ulje

Shutterstock

Trebat će vam

1 žlica djevičanskog kokosovog ulja

Što morate učiniti

1. Uzmite žlicu djevičanskog kokosovog ulja i lagano ga zagrijte.
2. Nježno ga umasirajte na lice koncentrirajući se na zahvaćenu stranu.
3. Ostavite ga da djeluje najmanje 30 minuta prije nego što ga operete.

Koliko često biste to trebali raditi

Učinite to 2 do 3 puta dnevno.

Zašto ovo djeluje

Kokosovo ulje sadrži korisne masne kiseline srednjeg lanca koje imaju protuupalna i analgetska svojstva (1). Pomažu u smanjenju upale kranijalnog živca koja uzrokuje Bellovu paralizu.

Natrag na TOC

2. Paket topline ili leda

Shutterstock

Trebat će vam

Toplo ili hladno pakiranje

Što morate učiniti

1. Uzmite vruće ili hladno pakiranje i stavite ga na zahvaćenu stranu lica.
2. Ostavite da djeluje 5 minuta, a zatim uklonite.
3. Ponovite tri puta.

Koliko često biste to trebali raditi

Učinite to 2 do 3 puta dnevno.

Zašto ovo djeluje

Dok obloga s ledom smanjuje upalu koja okružuje upaljeni facijalni živac, obloga vrućeg pojačava protok krvi u tom području i smanjuje oticanje (2), (3).

Natrag na TOC

3. Masaža

Shutterstock

Trebat će vam

• 1 žličica kokosovog ulja (po želji)
• 6 kapi esencijalnog ulja lavande ili kamilice (po želji)

Što morate učiniti

1. Žličici kokosovog ulja dodajte šest kapi esencijalnog ulja lavande ili kamilice.
2. Lagano masirajte ovu smjesu na zahvaćenu stranu lica nekoliko minuta.
3. Ostavite da djeluje 20 minuta, a zatim ga isperite.

Koliko često biste to trebali raditi

Lice morate masirati dva puta dnevno.

Zašto ovo djeluje

Masažna terapija izvrsna je za one koji imaju Bellovu paralizu. To je zato što nudi trenutno oslobađanje od stresa, što je jedan od glavnih čimbenika rizika za ovo zdravstveno stanje (4), (5). Također, upotreba protuupalnih esencijalnih ulja za ublažavanje stresa za masažu daje nevjerojatne rezultate (6), (7).

Natrag na TOC

4. Vitamin B12

Shutterstock

Trebat će vam

100 mcg vitamina B12

Što morate učiniti

1. Konzumirajte hranu bogatu vitaminom B12 poput mesa, peradi i soje.
2. Za dodatke se možete odlučiti i nakon savjetovanja s liječnikom.
3. U nekim slučajevima utvrđeno je da su injekcije vitamina B12 učinkovite u liječenju Bellove paralize.

Koliko često biste to trebali raditi

Dnevno konzumirajte male količine vitamina B12.

Zašto ovo djeluje

Metilkobalamin je aktivni spoj vitamina B12 koji poboljšava simptome Bellove paralize. Prema istraživanju objavljenom 1995. godine (8) utvrđeno je da redovito liječenje spojem poboljšava funkcioniranje facijalnih živaca.

Natrag na TOC

5. Ulje crnih sjemenki

Shutterstock

Trebat će vam

• 1 žličica ulja crnih sjemenki
• 1 žličica meda

Što morate učiniti

1. Pomiješajte žličicu ulja crnih sjemenki sa žličicom meda.
2. Konzumirajte ovu smjesu svakodnevno.
3. Na lice također možete umasirati malo ulja crnih sjemenki.

Koliko često biste to trebali raditi

Konzumirajte ulje crnih sjemenki dva puta dnevno.

Zašto ovo djeluje

Ulje crnog sjemena (Nigella sativa) može vam pomoći smanjiti upalu u lubanjskom živcu odgovornom za izazivanje Bellove paralize (9).

Natrag na TOC

6. Pakiranje ricinusovog ulja

Shutterstock

Trebat će vam

• 2 žličice ricinusovog ulja
• Čista krpa za umivanje

Što morate učiniti

1. Zagrijte dvije žličice ricinusovog ulja i lagano ga masirajte po licu.
2. Namočite čistu krpu u malo vruće vode.
3. Krpu iscijedite da se riješite viška vode i stavite je na lice.
4. Kad se krpa ohladi, namočite je u malo vruće vode i ponovite postupak.
5. Učini to tri puta.

Koliko često biste to trebali raditi

Učinite to dva puta dnevno za olakšanje.

Zašto ovo djeluje

Ricinusovo ulje sadrži ricinoleinsku kiselinu koja ima protuupalna svojstva i može biti od pomoći u smanjenju upale facijalnih živaca i ubrzavanju oporavka od Bellove paralize (10).

Natrag na TOC

7. Zeleni čaj

Shutterstock

Trebat će vam

• 1 žličica lišća zelenog čaja
• 1 šalica vode
• Med

Što morate učiniti

1. Dodajte žličicu lišća zelenog čaja u šalicu vode.
2. Zakuhajte u loncu i pirjajte 5 minuta.
3. Procijedite i pričekajte da se čaj malo ohladi.
4. Čaju dodajte malo meda i konzumirajte ga.

Koliko često biste to trebali raditi

Zeleni čaj morate piti 2 do 3 puta dnevno.

Zašto ovo djeluje

Zeleni čaj izuzetno je bogat izvor polifenola. Ovi spojevi pokazuju snažna protuupalna i antioksidativna svojstva, koja mogu pomoći u smanjenju upale koja uzrokuje Bellovu paralizu (11).

Natrag na TOC

8. Češnjak i maslinovo ulje

Shutterstock

Trebat će vam

• 3 češnja češnjaka
• 1 žličica maslinovog ulja

Što morate učiniti

1. Zdrobite tri režnja češnjaka.
2. U mljeveni češnjak dodajte žličicu maslinovog ulja i konzumirajte u jednom potezu.

Koliko često biste to trebali raditi

Konzumirajte ovu smjesu dva puta dnevno.

Zašto ovo djeluje

I češnjak i maslinovo ulje imaju protuupalna svojstva koja pomažu u liječenju Bellove paralize (12), (13). Redovita konzumacija mješavine češnjak-maslinovo ulje može pomoći u poboljšanju funkcije vaših živci lica smanjenjem upale.

Natrag na TOC

9. Đumbir

Shutterstock

Trebat će vam

• 1 do 2 inča đumbira
• 1 šalica vode
• Med

Što morate učiniti

1. Dodajte đumbir u šalicu vode i pustite da zakuha u loncu.
2. Pirjati 5 minuta i procijediti.
3. Nakon što se čaj od đumbira malo ohladi, dodajte mu malo meda.
4. Popij to.

Koliko često biste to trebali raditi

Čaj od đumbira morate konzumirati tri puta dnevno.

Zašto ovo djeluje

Đumbir sadrži spoj nazvan gingerol koji ima protuupalna svojstva, a koja pomažu u upravljanju upalnim simptomima povezanim s Bellovom paralizom (14).

Da biste pomogli ovim lijekovima u upravljanju simptomima Bellove paralize, također morate slijediti pravilnu prehranu. U nastavku smo naveli nekoliko dijetnih savjeta koji uključuju hranu koju morate jesti i izbjegavati. Pomaknite se prema dolje da biste saznali više.

Natrag na TOC

Savjeti o prehrani

Najbolje namirnice za upravljanje Bellovom paralizom

Budući da je Bellova paraliza rezultat upaljenih živaca, morate povećati unos protuupalne hrane poput:

• Češnjak
• Kurkuma
• Čili papričica
• Hrana bogata omega-3

Hrana koju treba izbjegavati

Morate izbjegavati potencijalne alergene poput:

• Mliječni proizvodi
• Jaja
• Orašasti plodovi
• Školjka
• Pšenica
• Kukuruz
• Rafinirana hrana poput peciva i kruha
• Šećerna hrana poput krafni, bombona i bezalkoholnih pića

Možete slijediti niže navedene savjete kako biste pomogli oporavku od Bellove paralize.

Natrag na TOC

Savjeti za upravljanje

• Prestati pušiti.
• Izbjegavajte pijenje alkohola.
• Pokušajte i dalje ostati bez stresa.
• Prepustite se vježbama za lice koje uključuju podizanje obrva, nabiranje usana, nabiranje nosa itd.
• Vježbajte jogu za ublažavanje stresa.
• Vodite zdrav način života pravilnom prehranom i redovitim vježbanjem.

Bellova paraliza nije samo zamorna, već vas također čini socijalno neugodnom. No, slijedeći ovdje opisane lijekove i savjete, možete se uspješno boriti protiv ovog stanja.

Imate li još pitanja bez odgovora? Pošaljite ih u odjeljak za komentare u nastavku.

Natrag na TOC

Odgovori stručnjaka na pitanja čitatelja

Koliko traje Bellova paraliza?

Čak i bez liječenja, oko 80% osoba pogođenih Bellovom paralizom počinje se oporavljati za tri tjedna. Rijetko je potrebno više od 6 mjeseci za potpuni oporavak.

Koji je najbolji lijek za Bellovu paralizu?

Protuupalni lijekovi najtraženiji su lijek za Bellovu paralizu. Ako tražite prirodnu alternativu, isprobajte bilo koji od gore navedenih lijekova.

Je li Bellova paraliza zarazna?

Bellova paraliza nije zarazna. Međutim, virusne i bakterijske infekcije koje ih uzrokuju su zarazne.

Koga bih liječnika trebao posjetiti zbog Bellove paralize?

Budući da je Bellova paraliza rezultat disfunkcionalnih živaca, trebali biste posjetiti neurologa kako biste iskoristili pravilan tretman.

Je li Bellova paraliza trajno stanje?

Iako Bellova paraliza zapravo nije trajno zdravstveno stanje, u rijetkim slučajevima ne nestaje u potpunosti.