Najbolje marke ulja od repice dostupne u Indiji - naših 8 najboljih

Ulje kanole ekstrahira se iz sjemena biljke repice. Ono što ga čini boljim od većine ulja za kuhanje je mala količina zasićenih masti. Dijeta na bazi ulja repice pokazala je da snižava razinu lošeg kolesterola (1).

To samo pokazuje sve veću popularnost ulja. Nije ni čudo što su police supermarketa opskrbljene različitim bocama ulja.

Ali tu je problem - previše je marki. I ne mogu sve biti pouzdane, zar ne? Stoga smo naveli 8 najboljih marki ulja od repice na indijskom tržištu. Provjeri ih!

Koje su 8 najboljih marki ulja od kanole u Indiji?

1. Borges ulje kanole

Borges ulje kanole među vodećima je na ovom prostoru. Bogat je omega-3 masnim kiselinama. Jedna je od marki s najnižom razinom zasićenih masti.

Ulje promiče zdravlje mozga i čak snižava razinu lošeg kolesterola.

Pros

• Fino je
• Konkurentne cijene

Protiv

• Mogući problemi s pakiranjem

2. Disano ulje kanole

Ulje kanole Disana obiluje omega-3 i omega-6 masnim kiselinama. Sadrži i dobrotu vitamina E.

Ima visoku točku dimljenja i stoga je idealan za duboko prženje. To je još jedan razlog zašto je ulje pogodno za sve vrste indijskog kuhanja.

Ulje je neutralnog okusa - što znači da njegov okus ostaje isti čak i nakon kuhanja.

Pros

• Ima visoku točku dima
• Neutralnog je okusa
• Bogata omega-3 i omega-6 masnim kiselinama

Protiv

• Moguća oštećenja na ambalaži

3. Spectrum Naturals ulje vruće kanole

Ovo ulje čini čuda za pečenje i pirjanje. Sadrži zdrave poli i mononezasićene masti.

Ima neutralan okus. To ga čini idealnim za kolače, kolače, pite, umake, preljeve za salate, pa čak i marinade.

Pros

• Bogat zdravim mastima, a malo zasićenim
• Bez naknadnog okusa

Protiv

• Vrlo skupo

4. KTC ulje kanole

KTC ulje kanole sadrži puno nezasićenih masti i malo zasićenih masti. Također je bogat omega-3 masnim kiselinama i vitaminom E.

Ulje je pogodno za pečenje, prženje, a može se dodavati salatama.

Pros

• Visoko u zdravim nezasićenim mastima
• Sadrži vitamin E i omega-3 masne kiseline
• Ne-GMO

Protiv

• Nijedna

5. Sjeverno prerijsko zlato ekstra djevičansko ulje kanole

Ulje kanole sjeverne prerije dobiva se iz ne-GMO repice. Kanola se hladno drobi i filtrira bez topline, izbjeljivanja ili rafiniranja.

Ulje je savršeno za pečenje, pirjanje i izradu vašeg omiljenog preljeva za salatu. Možete čak i nakapati ulje preko kokica ili povrća kuhanog na pari.

Pros

• Ima divan okus
• Svjetlost na trbuhu
• Minimalno obrađeno

Protiv

• Okus je možda prejak za neke ljude.

6. Wesson ulje kanole

Wesson ulje kanole sadrži velike količine zdravih poli i mononezasićenih masti. Sadrži vrlo malo zasićenih masnoća i apsolutno nema trans masti.

Marka je stara više od 100 godina, a ulje je poznato po tome što je bistro i bez mirisa.

Također zadovoljava Kosher Circle-K certifikat (koji označava povjerenje i kvalitetu).

Pros

• Sadrži nula trans masti
• Sadrži zdrave masti

Protiv

• Vrlo skupo

7. Esencijalno čisto ulje kanole Greenwood

Najvažniji sastojak ulja je vitamin E. To može pomoći u zacjeljivanju rana i umanjiti pojavu akni ili strija.

Ulje je bogato antioksidansima, a nisko kolesterolom - kombinacijom koja može pojačati metabolizam u tijelu.

Pros

• Dostupno u više količina, što olakšava upotrebu
• Pouzdana marka (prisutna u preko 100 zemalja)
• Razumna cijena

Protiv

Nijedna

8. Ulje kanole velike vrijednosti

Ovo ulje repice ne sadrži umjetne arome. Bez glutena je, ne sadrži kolesterol i savršeno djeluje za prženje. Ulje ima visoku točku dimljenja - što ga čini vrlo dobrim za pečenje, pirjanje i pečenje na roštilju.

Bočica ima poklopac s navojem s ručkom za dodatnu praktičnost.

Pros

• Ima visoku točku dima
• Bez glutena
• Nema kolesterola

Protiv

• Malo skupo

Prije kupnje ulja repice razmotrite nekoliko vitalnih točaka navedenih u sljedećem odjeljku.

Stvari koje treba uzeti u obzir pri kupnji ulja od kanole

• Svrha

Ulje kanole jedno je od najzdravijih ulja bogatih omega 3 i 6 masnim kiselinama s niskom koncentracijom zasićenih masti. Najprikladniji je za redovno kuhanje i pečenje, jer ima lagan okus i visoku točku pušenja. Jasno odredite svoju svrhu za kupnju ulja repice i odaberite u skladu s tim.

• Kvaliteta

Većina komercijalnih ulja repice sadrže GMO. Stoga se odlučite za organsko ulje repice bez GMO-a.

• Cijena

Cijena ulja repice razlikuje se od marke do marke, ali obično je pristupačna. Kupite ulje repice od pouzdane i pouzdane marke koja nudi maksimalne zdravstvene beneficije.

• Ambalaža

Ulje kanole dolazi u različitim veličinama pakiranja. Odlučite se za malu bočicu kada je prvi put koristite. Ako vam se sviđa, možete se sljedeći put odlučiti za veliki paket. Također, provjerite korisničke recenzije kako biste stekli poštenu predodžbu o učinkovitosti i kvaliteti ulja.

Reference

1. „Dokazi o zdravstvenim blagodatima ulja repice“ Nutrition Reviews, Američka nacionalna medicinska knjižnica.
2. “Učinci na sigurnost hrane i zdravlje…”, časopis American College of Nutrition, Američka nacionalna medicinska knjižnica.