Eterično ulje cimeta: blagodati, primjena i nuspojave

Eterično ulje cimeta uglavnom se koristi u aromaterapiji. Ima toplu i slatku aromu, a poznat je po ugodnom mirisu. Ulje se izrađuje od kore ili lišća stabla cimeta.

Iako neki zagovornici tvrde da bi mogao biti dobar za kosu, veći dio istraživanja fokusira se na njegove dobrobiti za zdravlje i kožu. Na primjer, u studiji je utvrđeno da ulje pokazuje antikancerogeno djelovanje protiv kancerogenih stanica glave i vrata. Također bi mogao smanjiti rast tumora u modelu organa (1).

Više istraživanja pojašnjava moguće blagotvorne učinke esencijalnog ulja cimeta. U ovom ćemo ih postu pogledati i kako ulje možete uživati ​​u raznim namjenama.

Koje su zdravstvene prednosti esencijalnog ulja cimeta?

Eterično ulje cimeta (CEO) sadrži važne spojeve koji mogu poboljšati zdravlje srca i pomoći u liječenju dijabetesa. Njegova antioksidativna svojstva mogu pomoći u prevenciji raka i suzbijanju upala kože. U aromaterapiji ulje može pomoći u liječenju stresa i pojačati budnost.

1. Svibanj promiče zdravlje srca

Ulje cimeta može pomoći u smanjenju razine kolesterola i borbi protiv oksidativnog stresa.

Smanjio je razinu kolesterola u pilića brojlera (2).

U drugoj studiji utvrđeno je da ulje cimeta pokazuje aktivnost sličnu superoksid dismutazi (enzim koji pomaže tijelu u borbi protiv oksidativnog stresa) (3).

2. Može li pomoći liječenju dijabetesa

Istraživanja sugeriraju da ulje cimeta može pomoći u regulaciji razine glukoze u krvi. To može pomoći osobama s dijabetesom.

U studiji je mješavina esencijalnih ulja (uključujući ulje cimeta) pomogla smanjiti razinu cirkulirajuće glukoze (4).

U drugoj studiji na miševima utvrđeno je da ulje cimeta ima regulatornu ulogu u razini glukoze u krvi. Također je poboljšao rad otočića gušterače (skupina stanica u gušterači koje oslobađaju hormone, uključujući inzulin).

Studija je također primijetila poboljšanu toleranciju glukoze kod miševa (5). Dakle, ulje cimeta može biti korisno u liječenju dijabetesa melitusa tipa 2.

3. Može li pomoći liječenju raka

Eterično ulje cimeta pokazalo je antikancerogeno djelovanje protiv karcinoma prostate, pluća i dojke (6).

U studijama je esencijalno ulje cimeta pokazalo značajno antikancerogeno djelovanje na stanice karcinoma skvamoznih stanica glave i vrata. Ulje bi to moglo postići suzbijanjem specifičnog proteina raka nazvanog EGFR-TK (1).

4. Može raditi kao afrodizijak

U studijama na životinjama utvrđeno je da esencijalno ulje cimeta pojačava seksualnu motivaciju i broj spermija.

Primjena ulja kore cimeta značajno je povećala koncentraciju sperme kod štakora. Međutim, smanjio je i abnormalni broj sperme (7).

Cinnamomum, druga vrsta iz iste obitelji kao i cimet, također može imati slične učinke. Utvrđeno je da ekstrakti cimeta povećavaju težinu testisa i sjemenih mjehurića (žlijezda koje izlučuju sjeme) kod muških miševa. Studija ukazuje na moguću hormonsku stimulaciju kod miševa (8). Međutim, nema dokaza da esencijalno ulje cimeta može pokazivati ​​iste učinke.

U drugoj studiji utvrđeno je da konzumacija ulja kore cimeta štiti reproduktivni sustav mužjaka štakora. Ulje bi također moglo poboljšati testosteron i kvalitetu sperme kod štakora (9).

5. Može liječiti čireve

Ulje može pomoći u borbi protiv bakterija koje uzrokuju čir.

Utvrđeno je da je esencijalno ulje kore cimeta najmoćnije (među ostalim uljima) protiv Helicobacter pylori . H. pylori glavni je uzrok čira na želucu i raka želuca (10).

Povećana gustoća bakterija u želučanoj sluznici može pogoršati gastritis. To također može povećati rizik od čira na želucu (10).

6. Može vam pomoći u liječenju gljivičnih infekcija

Eterično ulje cimeta može pomoći u liječenju gljivičnih infekcija, uključujući kandidu. U određenim slučajevima mogao bi biti učinkovitiji od antifungalnih lijekova.

U studiji je utvrđeno da esencijalno ulje cimeta (zajedno s nekoliko drugih) ima najmoćnija antimikrobna svojstva među ispitanicima (11).

Izvješteno je i da je cimetovo ulje učinkovito protiv različitih plijesni i kvasca. Može imati i blagotvoran učinak na Candidu (koja može biti rezistentna na flukonazol, antifungalni lijek) (12).

7. Može vam pomoći u upravljanju stresom

Utvrđeno je da aromaterapija pomaže u upravljanju stresom i simptomima depresije. Utvrđeno je da je aromaterapijska masaža pomoću esencijalnih ulja učinkovitija od inhalacijske aromaterapije (13).

U studiji na studentima utvrđeno je da upotreba esencijalnog ulja cimeta u aromaterapiji povećava budnost i percepciju te smanjuje frustraciju (14).

8. Neka poboljša zdravlje kože

Eterično ulje kore cimeta može pomoći u liječenju upala kože i drugih srodnih stanja kože. Međutim, potrebno nam je više istraživanja kako bi se utvrdila njegova klinička učinkovitost i sigurnost (15).

Eterično ulje kore cimeta bogato je cinamaldehidom, koji je pokazao potencijal u liječenju kožnih poremećaja. Ulje može inhibirati proizvodnju nekoliko proteina koji sudjeluju u upali kože (15).

Korištenje ulja cimeta za iskorištavanje njegovih blagodati jednostavno je. Postoje različiti načini na koje možete koristiti ulje, a vi možete odabrati onaj koji vam najviše odgovara.

Kako koristiti ulje cimeta?

Ulje možete koristiti lokalno, oralno i u aromaterapiji.

• Lokalno - Razrijedite ga s uljem-nosačem (poput kokosovog ulja) u omjeru 1: 1 i nanesite ga na kožu.
• Usmeno - dodajte kap vode u ulje i unesite ga. Možete ga uzimati i kao dodatak prehrani konzumirajući ga zajedno sa smoothijem.
• U aromaterapiji - udahnite ga ili ga difundirajte po kući pomoću difuzora.

Eterično ulje cimeta američka je Uprava za hranu i lijekove općenito prepoznala kao sigurno (16).

Esencijalno ulje cimeta možete pripremiti kod kuće. Metoda je jeftina. Možda ćete morati pričekati nekoliko tjedana, prije nego što počnete koristiti esencijalno ulje.

Kako pripremiti esencijalno ulje cimeta kod kuće

Što trebaš

• Gomila štapića cimeta
• 1 litra maslinovog ulja
• Gaza

Upute

1. Stavite štapiće cimeta okomito u staklenku širokih usta. Ispunite štapićima sav prostor u staklenci.
2. Ulijte maslinovo ulje tako da su štapići potopljeni.
3. Stavite staklenku na toplo mjesto u vašem domu. Najbolje bi djelovalo postavljanje pokraj prozora (za izravnu sunčevu svjetlost).
4. Neka ostane tri tjedna.
5. Držite staklenku jednom ili dva puta dnevno. To će pomoći da bazno ulje (maslinovo ulje) polako oslobađa esencijalno ulje.
6. Nakon tri tjedna procijedite ulje iz staklenke. U tu svrhu možete koristiti gazu. Također možete iscijediti štapiće za vađenje bilo kojeg ulja koje je moglo ostati.

Važno je razumjeti vrstu cimeta koju želite koristiti. Cimet je dostupan u različitim vrstama, a nisu isti.

Koje su različite vrste cimetovog ulja?

Eterično ulje cimeta dostupno je u dvije vrste - esencijalno ulje lista cimeta i esencijalno ulje kore cimeta.

Dok se esencijalno ulje lista cimeta stvara kada lišće prolazi kroz proces destilacije, esencijalno ulje kore cimeta nastaje kada kora prolazi kroz isto.

Ulje listova ima veći sadržaj eugenola, dok je ulje kore bogato cinamaldehidom. Ova dva spoja imaju određena ljekovita svojstva (17).

Eterično ulje kore cimeta najčešće je dostupna vrsta varijante na tržištu. To je uzeto iz kore bilo koje od dvije različite vrste drveća - cassia ili Ceylon.

Iako je kasija cimet češća od njih dvoje, veća je i u kumarinu - prirodnoj kemikaliji koja može biti otrovna za jetru (18).

Cejlonski cimet ima daleko manje koncentracije kumarina i usporedno je sigurniji. Kumarin bi također mogao biti kancerogen (19). Iako je skup, cejlonski cimet je preferirana opcija.

Međutim, esencijalno ulje cimeta možda nije prikladno za sve. Ima određene kontraindikacije i nuspojave.

Koji su nuspojave cimetovog ulja?

• Mogući problemi s kožom

Sadržaj kumarina u esencijalnom ulju (iako prilično manji ako koristite ulje iz cejlonskog cimeta) može pokrenuti određene probleme s kožom. Utvrđeno je da je apsorpcija kumarina u ljudskoj i u pacovske kože značajna.

Kontakt kože s proizvodima koji sadrže kumarine mogao bi dovesti do sistemske apsorpcije kumarina (20). Kumarin također može izazvati iritaciju kože (21). Molimo vas da napravite flaster prije upotrebe ulja na koži. Također, ulje nemojte nanositi izravno. Pomiješajte ga s uljem nosačem.

• Svibanj previše sniziti šećer u krvi

Eterično ulje cimeta može smanjiti razinu glukoze u krvi (4). Iako još nema izravnih studija, upotreba ulja zajedno s lijekovima za dijabetes može previše smanjiti razinu šećera u krvi.

• Može utjecati na jetru

Kumarin može utjecati na jetru. Iako nema podataka može li eterično ulje cimeta utjecati na jetru, važno je biti na sigurnoj strani. Ako imate problema s jetrom, suzdržite se od konzumiranja esencijalnog ulja i posavjetujte se s liječnikom.

Djeluje li ulje cimeta s bilo kojim lijekovima?

Pojedincima s oboljenjima jetre, posebno kada uzimaju paracetamol, sugerira se da se suzdrže od konzumiranja ulja kore cimeta. Poznato je da cinamaldehid u ulju iscrpljuje glutation, koji je tvar koju jetra prirodno proizvodi (22).

Zaključak

Eterično ulje cimeta ima glavnu primjenu u aromaterapiji. Njegove protuupalne i antioksidativne prednosti čine ga korisnim u ublažavanju stresa i čira i promicanju zdravlja srca. Također se može unijeti, ali morate pripaziti na sadržaj kumarina. Ako imate problema s jetrom, suzdržite se od upotrebe ulja ili bilo kojeg drugog proizvoda od cimeta. Isto se odnosi na osobe koje uzimaju lijekove za dijabetes.

Pitanja stručnjaka za čitatelje

Kako inače možete koristiti esencijalno ulje cimeta?

Eterično ulje cimeta može se koristiti za kuhanje. Možete pokušati zamijeniti četvrtinu šalice vašeg uobičajenog ulja za kuhanje s četvrtinom šalice cimetovog ulja. Ulje možete koristiti i kao preljev za salatu za davanje jedinstvenog okusa.

Ulje možete koristiti i kao sredstvo protiv komaraca. Neke studije pokazuju da može uništiti jaja komaraca (23). Jednostavno pomiješajte ¼ žličice (24 kapi) ulja za svake 4 unče vode. Zatim ovu smjesu možete raspršiti oko kuće, presvlake i biljaka.

Može li ulje cimeta opeći vašu kožu?

Da, kumarin u ulju može izazvati iritaciju kože. Pretjerana upotreba može prouzročiti opekline, premda ne postoje znanstvena istraživanja koja to podržavaju. Stoga ulje koristite oprezno.

Je li ulje cimeta dobro za rast kose?

Nema istraživanja koja navode da ulje cimeta može pospješiti rast kose. Ali ako želite isprobati, predlažemo da se prvo obratite svom liječniku.

Je li ulje cimeta dobro za mršavljenje?

Ne postoji znanstvena podloga da se može pomoći u gubitku kilograma.

23 izvora

Stylecraze ima stroge smjernice za izvor i oslanja se na recenzirane studije, akademske istraživačke institucije i medicinska udruženja. Izbjegavamo koristiti tercijarne reference. Čitajući našu uredničku politiku možete saznati više o tome kako osiguravamo da je naš sadržaj točan i aktualan.

• Eterično ulje cimeta vrši antikancerogeno djelovanje protiv karcinoma skvamoznih stanica glave i vrata putem ublažavanja receptora epidermalnog faktora rasta - tirozin kinaze, Journal of BUON, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26854449

• Cimet: višeznačna ljekovita biljka, komplementarna i alternativna medicina utemeljena na dokazima, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni zavodi za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4003790/

• Pregled o protuupalnoj aktivnosti fenilpropanoida pronađenih u esencijalnim uljima, MDPI časopisi s otvorenim pristupom.

  www.mdpi.com/1420-3049/19/2/1459/htm

• Učinci nove formulacije esencijalnih ulja na metabolizam glukoze i inzulina kod dijabetičara i hipertenzivnih štakora: pilot studija, Dijabetes, pretilost i metabolizam, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravstvo.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15715893

• Antidijabetički učinci ulja cimeta na dijabetičke KK-Ay miševe, Hrana i kemijska toksikologija, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20561948

• Esencijalna ulja i njihovi sastojci kao sredstva protiv raka: mehanički pogled, BioMed Research International, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni zavodi za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4070586/

• Učinkovitost Cinnamomum cassia Blume. u dobi uzrokovana seksualnom disfunkcijom štakora, časopis za mlade farmaceute, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3930108/

• Pregled o ljekovitim biljkama koje se koriste za poboljšanje spermatogeneze, biologije i medicine, izdavanje Longdom.

  www.longdom.org/open-access/a-review-on-medicinal-plants-used-for-improvement-of-spermatogenesis-0974-8369-1000292.pdf

• Učinci kore od cimeta (C. zeylanicum) na oštećenja kakvoće sperme izazvane taksanima, ravnotežu oksidanata / antioksidansa testisa i epididima, apoptozu testisa i integritet DNA sperme, Journal of Nutrition and Cancer, Taylor & Francis Online.

  www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/01635581.2016.1152384

• Eterična ulja kao sastavnice prehrambenog pristupa upravljanju infekcijom helikobakterima, antimikrobnim sredstvima i kemoterapijom, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni zavodi za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC201172/

• Antibakterijska i antifungalna svojstva esencijalnih ulja, Trenutna medicinska kemija, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12678685

• Protugljivična aktivnost cimetovog ulja i maslinovog ulja protiv Candida Spp. Izolirano od infekcija krvotoka, Časopis za klinička i dijagnostička istraživanja, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5028442/

• Učinkovitost aromaterapije za simptome depresije: Sustavni pregled, komplementarna i alternativna medicina utemeljena na dokazima, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5241490/

• Učinci aromaterapije na ispitnu anksioznost i performanse kod studenata, Sveučilišta Sjeverne Dakote.

  commons.und.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=1754&&context=theses

• Protuupalno djelovanje esencijalnog ulja kore cimeta (Cinnamomum zeylanicum) u modelu ljudske bolesti kože, Istraživanje fitoterapije, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni zavodi za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5518441/

• CFR - Kodeks saveznih propisa, naslov 21, TVARI OPĆENITO PRIZNANE SIGURNIM, Američka uprava za hranu i lijekove.

  www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/CFRSearch.cfm?fr=182.20

• Ulje kasije, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni centar za biotehnološke informacije.

  pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/Cassia-oil

• Odnos između hepatotoksičnosti i ukupnog unosa kumarina iz tradicionalnih japanskih lijekova koji sadrže koru cimeta, Granice u farmakologiji, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni zavodi za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4913087/

• Cimet: mistične moći minutnog sastojka, Istraživanje farmakognozije, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4466762/

• Perkutana apsorpcija i metabolizam kumarina u koži čovjeka i štakora, Časopis za primijenjenu toksikologiju, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9250536

• COUMARIN, Cameo Chemicals, Nacionalna uprava za oceane i atmosferu.

  cameochemicals.noaa.gov/chemical/20052

• Antibakterijski učinci cimeta: od farme do prehrambene, kozmetičke i farmaceutske industrije, hranjivih sastojaka, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni zavodi za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4586554/

• Kemijski sastav i larvicidna aktivnost komaraca esencijalnih ulja iz lišća različitih provenijencija Cinnamomum osmophloeum, Publikacije ACS.

  pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/jf0497152