Kako koristiti masku za kosu od avokada za suhu i oštećenu kosu

Suhoća dovodi do pucanja, cijepanja vrhova, kovrčanja i nezdrave kose općenito. Nekim se ljudima čini bez obzira koliko kosi njegujete tijekom pranja, ali to nije dovoljno. E, tu vam mogu pomoći ove super hranjive i hranjive maske za kosu od avokada.

Uređaji kupljeni u trgovini ne čine puno za vašu kosu, osim što osnove premazuju silikonom koji se na kraju pretvori u nakupljanje. Jedini način da se spasi suha i oštećena kosa jest upotreba sastojaka koji vlaže vlasi kose iznutra, a istovremeno ih njeguju. Avokado je jedan od takvih sastojaka koji može pomoći vratiti suhim i oštećenim bravama nekadašnju slavu. Nastavite čitati kako biste saznali kako.

Je li avokado dobar za vašu kosu?

Pojednostavljeno rečeno, da! Avokado je moćan sastojak za liječenje suhoće i oštećenja, a vašoj kosi može koristiti na sljedeće načine:

• Avokado je bogat omega-3 masnim kiselinama i esencijalnim aminokiselinama (1). Oni mogu premazati osovinu vaše kose i pomoći joj da zadrži vlagu i teksturu (2). Prirodna ulja u voću (da, avokado je voće) pružaju vašoj kosi dugotrajnu i duboku hidrataciju.
• Sadrži vitamine A, B2, D i E, beta-karoten i minerale poput bakra i željeza (1). Te hranjive tvari pomažu u njezi vaše kose i vlasišta te promiču zdrav rast kose (3).
• Avokado sadrži vitamin E koji ima antioksidativna svojstva, što može pomoći u sprječavanju oštećenja kose od slobodnih radikala (4), (5). To može dulje održavati zdravu kosu.
• Pomaže u popravljanju oštećenja kondicijom i osiguravanjem vaše kose neophodnim hranjivim sastojcima koji su joj potrebni da bi bila zdrava.
• Voće je bogato biotinom, koji pokazano pomaže poticanju rasta nove kose (6).

Napomena: Nema dovoljno znanstvenih studija o učincima avokada na suhu kosu. Međutim, anegdotski dokazi sugeriraju da su mnogi ljudi koristili maske od avokada da bi postigli svilenkastu i mekšu kosu.

Kako koristiti masku za kosu od avokada za suhu i oštećenu kosu

Iako bi ubiranje blagodati avokada za kosu moglo biti jednostavno poput zgnječenja voća i nanošenja na kosu i vlasište, evo nekoliko drugih postupaka s maskom za kosu od avokada, koji uključuju ostale sastojke za njegu kose za bolje rezultate.

1. Maska za kosu od avokada i kokosovog ulja

Kokosovo ulje ima izvrsna prodiruća svojstva, pružajući mu sposobnost da prodire duboko unutar vlasi kose, popravljajući ga iznutra. To smanjuje poroznost vaše kose i smanjuje gubitak proteina, smirujući kovrčanje i oštećenja (7). Sadrži i esencijalne masne kiseline koje mogu smanjiti učinak oštećenja na kosi. Surađuje s avokadom kako bi stvorio zaštitni sloj oko dlačice, smanjujući gubitak vlage i oštećenja.

Trebat će vam

• 1 zreli avokado srednje veličine
• 2 žlice kokosovog ulja
• Kapa za tuširanje

Vrijeme pripreme

5 minuta

vrijeme procesiranja

30 minuta

Postupak

1. Zgnječite avokado u zdjeli dok ne bude grudica.
2. U pasirani avokado dodajte dvije žlice kokosovog ulja i dobro promiješajte.
3. Nanesite ovu smjesu na kosu i vlasište. Obavezno se usredotočite na vrhove kose, jer su to najstariji i najoštećeniji dijelovi.
4. Nakon što se kosa potpuno pokrije smjesom, pokrijte je kapom za tuširanje i pričekajte 30 minuta.
5. Operite kosu hladnom vodom i šamponom. Završite s regeneratorom.
6. Istisnite višak vode iz kose ručnikom. Neka se kosa osuši na zraku.

Koliko često?

1-2 puta tjedno.

2. Umutjena maska ​​za kosu od avokada, meda i maslinovog ulja

Maslinovo ulje sadrži skvalen koji ima izvrsna svojstva kondicije i vlaženja (8), (9). Ulje je lagano i ne opterećuje kosu. Kosu može učiniti nježnom već nakon prve upotrebe. To također može pomoći u promicanju rasta kose (10). Med je ovlaživač koji pomaže zaptivanju vode u osovini dlake, suzbijanju gubitka vlage i povećanju sjaja (11), (12). Ovo može biti sveta trifekta njege kose kada je riječ o suhoći i oštećenjima.

Trebat će vam

• 1 zreli avokado srednje veličine
• 2 žlice sirovog meda
• 2 žlice maslinovog ulja
• 2-3 kapi esencijalnog ulja lavande (po želji)
• Kapa za tuširanje
• Sušilo za kosu

Vrijeme pripreme

5 minuta

vrijeme procesiranja

15-45 minuta

Postupak

1. Bacite sastojke u procesor za hranu i obrađujte dok ne dobijete glatku smjesu bez grudica.
2. Nanesite ovu smjesu na kosu i vlasište. Ne zaboravite nanijeti ovu smjesu na vrhove kose.
3. Nakon što je vaša kosa potpuno prekrivena smjesom, pokrijte je kapom za tuširanje i stavite toplinu sušilom za kosu oko 15 minuta.
4. Možete i sjediti na suncu 30-45 minuta.
5. Operite kosu hladnom vodom i šamponom. Završite s regeneratorom.
6. Istisnite višak vode iz kose ručnikom. Neka se kosa osuši na zraku.

Koliko često?

Jednom tjedno.

3. Aloe Vera i avokado

Aloe vera sadrži proteolitičke enzime koji uklanjaju mrtve stanice kože na tjemenu (13). Prirodni je regenerator za kosu i može smanjiti oštećenje kose i gubitak kose (14). Kokosovo ulje, med i avokado djeluju zajedno na kondiciji, dok nizak pH limuna brtvi kožicu, dodajući sjaj i smanjujući kovrčanje.

Trebat će vam

• 1 zreli avokado srednje veličine
• 2 žlice sirovog meda
• 2 žlice gela aloe vere
• 1 1/2 žličice limunovog soka
• 2 žličice kokosovog ulja
• Kapa za tuširanje

Vrijeme pripreme

5 minuta

vrijeme procesiranja

15-20 minuta

Postupak

1. Kombinirajte sve sastojke dok ne dobijete glatku smjesu bez grudica. Možete upotrijebiti kuhaču kako biste bili sigurni da su svi sastojci dobro pomiješani.
2. Nanesite ovu smjesu na kosu i vlasište.
3. Nakon što je kosa potpuno prekrivena smjesom, pokrijte je kapom za tuširanje i pričekajte 15-20 minuta.
4. Operite kosu hladnom vodom i šamponom. Završite s regeneratorom.
5. Istisnite višak vode iz kose ručnikom. Neka se kosa osuši na zraku.

Koliko često?

Jednom u dva tjedna.

4. Majoneza i avokado

Majoneza sadrži jaja i ocat, koji mogu pomoći u povećanju rasta kose i smanjenju oštećenja kose (15), (16).

Trebat će vam

• 1 šalica majoneze
• 1/2 zrelog avokada srednje veličine
• Kapa za tuširanje

Vrijeme pripreme

4 minute

vrijeme procesiranja

20 minuta

Postupak

1. Zgnječite avokado u zdjeli dok ne bude grudica i dodajte mu majonezu. Dobro izmiješajte.
2. Nanesite ovu smjesu na kosu i vlasište. Usredotočite se na vrhove kose.
3. Pokrijte kosu kapom za tuširanje i pričekajte 20 minuta.
4. Operite kosu hladnom vodom i šamponom. Završite s regeneratorom.
5. Istisnite višak vode iz kose ručnikom. Neka se kosa osuši na zraku.

Koliko često?

1-2 puta tjedno.

5. Maska za kosu od avokada i jogurta

Jogurt ima svojstva kondicije za kosu koja rade s avokadom za popravak i kondicioniranje suhe i oštećene kose (14). Med i maslinovo ulje zajedno spajaju hranu i vlagu koju jogurt i avokado daju ovoj maski za kosu.

Trebat će vam

• 1 šalica jogurta
• 1/2 zrelog avokada srednje veličine
• 2 žlice maslinovog ulja
• 1 žlica meda
• Kapa za tuširanje

Vrijeme pripreme

5 minuta

vrijeme procesiranja

20 minuta

Postupak

1. Zgnječite avokado dok ne postane grudica i dodajte mu ostatak sastojaka. Dobro izmiješajte.
2. Nanesite ovu smjesu na kosu i vlasište.
3. Pokrijte kosu kapom za tuširanje i pričekajte 20 minuta.
4. Operite kosu hladnom vodom i šamponom. Završite s regeneratorom.
5. Istisnite višak vode iz kose ručnikom. Neka se kosa osuši na zraku.

Koliko često?

Jednom tjedno.

Osim gore spomenutih maski, također možete slijediti niže navedene savjete za njegu suhe i oštećene kose.

Jednostavni savjeti o njezi suhe i oštećene kose

1. Uvijek operite kosu hladnom ili mlakom vodom, jer će to pomoći zabrtviti kožicu kose. Zapečaćena kožica kose bolje zadržava vlagu i štiti koru kose od oštećenja.
2. Ne osušite ručnikom. Ručnik se smije koristiti samo za istiskivanje viška vode iz kose. Snažno trljanje kose ručnikom rezultirat će samo pucanjem i dijeljenjem vrhova.
3. Osim što koristite ove maske za kosu, podmazujte kosu barem jednom tjedno kako se ne bi isušivala.
4. Koristite drveni češalj sa širokim zubima da biste raspetljali kosu. To će minimalizirati lomljenje.
5. Koristite svilene presvlake za jastuke kako biste spavali kako biste izbjegli gubitak vlage.
6. Idite lagano na topli stil. Toplina je najveći neprijatelj vaše kose kada imate problem sa suhoćom.
7. Odmorite se od bilo kakvih kemijskih tretmana, poput ponovnog vezivanja ili bojanja, jer će to znatno utjecati na zdravlje vaše kose, posebno ako je kosa već suha i oštećena.
8. Nabavite redovite urede s razmakom od 6-8 tjedana. To će vam pomoći spriječiti širenje oštećenja u obliku rascijepljenih krajeva.

Suhoća može učiniti da vaša kosa izgleda potpuno mrtva, ali ujedno je i najjednostavniji problem s kosom. Počastite svoju kosu ovim nevjerojatnim maskama za kosu od avokada kako biste za kratko vrijeme vratili zdravlje i sjaj svojim pramenovima.

16 izvora

Stylecraze ima stroge smjernice za izvor i oslanja se na recenzirane studije, akademske istraživačke institucije i medicinska udruženja. Izbjegavamo koristiti tercijarne reference. Čitajući našu uredničku politiku možete saznati više o tome kako osiguravamo da je naš sadržaj točan i aktualan.

• Sastav avokada Hass i potencijalni zdravstveni učinci, kritički osvrti u znanosti o hrani i prehrani, Taylor i Francis Online.

  www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/10408398.2011.556759

• Kosa i aminokiseline: interakcije i učinci, Časopis za kozmetičke znanosti, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17728935

• Uloga vitamina i minerala u gubitku kose: pregled, dermatologija i terapija, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni zavodi za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/

• Učinci suplementacije tokotrienola na rast kose kod dobrovoljaca, Istraživanje tropskih životnih znanosti, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni zavodi za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3819075/

• Vitamin E, Ured za dodatke prehrani, Nacionalni zavodi za zdravlje.

  ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminE-HealthProfessional/

• Pregled upotrebe biotina za gubitak kose, poremećaji dodataka na koži, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5582478/

• Učinak mineralnog ulja, suncokretovog ulja i kokosovog ulja na sprečavanje oštećenja kose, Časopis za kozmetičke znanosti, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12715094

• Kritički osvrt na značaj fitokemikalija masline u fiziologiji biljaka i zdravlju ljudi, molekule (Basel, Švicarska), Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6150410/

• Moisturizers: The Slippery Road, indijski časopis za dermatologiju, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4885180/

• Lokalna primjena Oleuropeina potiče rast anagene dlake na telogenoj koži miša, Javna knjižnica znanosti, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4462586/

• Med u dermatologiji i njezi kože: pregled, časopis za kozmetičku dermatologiju, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429

• Medicinska i kozmetička primjena pčelinjeg meda - pregled, Ayu, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/

• In vivo aktivnost rasta biljaka u rastu kose, Međunarodni časopis za farmakologiju, Science Alert.

  scialert.net/fulltext/?doi=ijp.2010.53.57

• Etnofarmakološko istraživanje domaćih lijekova koji se koriste za liječenje kose i vlasišta i njihovih metoda pripreme na Zapadnoj obali Palestine, BMC komplementarna i alternativna medicina, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• Peptid za rast kose koji se prirodno pojavljuje: Peptidi od pilećeg žumanjka topivi u vodi stimuliraju rast kose indukcijom proizvodnje vaskularnog endotelnog faktora rasta. Journal of Medicinal Food, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29583066

• Ocat: medicinska upotreba i antiglikemijski učinak, Medscape General Medicine, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni zavodi za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1785201/