Pokušaj brzog mršavljenja dolazi sa svojim prednostima i nedostacima. Herbalife proizvodi mnogo proizvoda za brzo mršavljenje koji su u posljednje vrijeme stekli ozbiljnu slavu. Ova marketinška tvrtka na više razina proizvodi shakee koji zamjenjuju obroke i koji pomažu ljudima da izgube kilograme te da izgledaju i osjećaju se dobro u sebi. Ovaj članak razmatra prednosti i nedostatke Herbalife-ovih zamjenskih shakeova. Nastavite se pomicati da biste saznali više.

Pros Herbalife proizvoda za mršavljenje

• Herbalife proizvodi za mršavljenje nude zdraviji način života. Njihove programe mršavljenja vrlo je jednostavno pratiti, a nude raznovrsne nadomjestke obroka i shakeove kako bi osigurali ukus svakog pojedinca.
• Lako je uzimati dodatke, shakeove, grickalice i proteinske pločice.
• Pažljivo praćenje unosa masti i kalorija pomaže vam da se hranite dobro i živite zdravo.
• Herbalife proizvodi se temelje na soji. Utvrđeno je da proizvodi za zamjenu obroka na bazi soje, u kombinaciji s promjenama načina života, pomažu u gubitku kilograma i pokazuju poboljšanje parametara tjelesnog sastava osoba s pretilošću (1), (2).
• Sojini proteini jedan su od glavnih sastojaka Herbalife-ovih zamjenskih shakeova (3). Kaže se da poboljšava kardiovaskularno zdravlje, iako je potrebno više studija da bi se to dokazalo (4).

Protiv Herbalife proizvoda za mršavljenje

Herbalife proizvodi imaju popriličan broj kontra.

• Proizvodi mogu biti prilično skupi u usporedbi s drugim proizvodima za mršavljenje dostupnim na tržištu s istim učinkom.
• Prema preporukama SZO, samo 5% ukupnih kalorija koje konzumirate treba potjecati od šećera (5). Međutim, zamjenski shakeovi za obrok Herbalife sadrže puno šećera i premašuju ovu granicu.
• Herbalife proizvodi zdrave proteinske shakeove i pločice, posebne dodatke i grickalice za promjenu vaših nezdravih prehrambenih navika. Međutim, zasad nema dokaza da ovi proizvodi imaju bilo kakav pozitivan učinak na vaše zdravlje.
• U prošlosti je također bilo dokaza da dodaci za mršavljenje koje je izradio Herbalife sadrže neke opasne sastojke.
• Većina Herbalife proizvoda sadrži sljedeća tri sastojka koji predstavljaju opasnost po vaše zdravlje:
• Kofein: Neki Herbalifeovi proizvodi za mršavljenje sadrže kofein jer pojačava metabolizam (3). Ali, kofein ima brojne štetne učinke. Znatno povećava krvni tlak (6). Tečna unca kave sadrži oko 63 mg kofeina (7). S druge strane, Herbalife čajevi, tablete i dodaci sadrže više kofeina po obroku. Ovi proizvodi također mogu biti opasni za sve koji su alergični na kofein. Stoga je preporučljivo provjeriti sastojke na oznaci proizvoda.
• Proteini ili soja: Proteinski shakeovi i proteinski napitci važni su kada je u pitanju mršavljenje. Herbalife proizvodi sadrže fitoestrogen (estrogen biljnog podrijetla) koji utječe na spolno zdravlje i ponašanje (8). Štoviše, neki su ljudi alergični na visoke doze proteinskih koncentrata.
• Školjke: Prema Herbalifeu, mnogi njihovi proizvodi za mršavljenje sadrže školjke. Školjke uključuju kamenice, školjke, rakove i jastoge. Ako ste alergični na bilo koji od ovih, provjerite popis sastojaka prije naručivanja bilo kojeg proizvoda.
• Mnoge studije slučaja izvijestile su da uzimanje dodataka Herbalife može biti opasno za jetru (9), (10)
• Izvješća o kontaminaciji Herbalife proizvoda bakterijom Bacillus subtilis kod kojih su pacijenti patili od ozljede jetre (11).
• Ovi proizvodi djeluju kao suzbijači apetita ubijajući vašu glad i obuzdavajući vaš prirodni ciklus gladi-sitosti. To može dovesti do prehrambenih nedostataka.

Gubitak kilograma s Herbalifeom - koliko je učinkovit?

Najvažniji obrok u danu je doručak. Pokreće vaš metabolizam i drži vas sitima do ručka. Ali, mnogi obroci za doručak ne sadrže dovoljno ugljikohidrata i proteina.

Shake Herbalife Formula 1 sadrži uravnoteženu kombinaciju ugljikohidrata, proteina i vitamina koja je jednaka zdravom obroku. Pokreće vaš metabolizam bez unosa nepotrebne hrane. Međutim, kalorije po obroku ovog shakea nisu dovoljne da udovolje dnevnim potrebama. Ovaj niskokalorični / visoko-proteinski shake pomaže vam da se riješite malo kilograma, a pijenje litre vode zajedno s njim pomaže u oslobađanju toksina povećavajući urin. Ali, nemojte previše ovisiti o biljnim dodacima, jer nakon što ih prestanete uzimati, možete vratiti svu izgubljenu težinu.

Zaključak

Iako su Herbalife proizvodi učinkoviti za brzo mršavljenje, ovaj gubitak kilograma nije održiv. Njegove dugoročne zdravstvene dobrobiti nisu dokazane, a mnoge studije slučaja sugeriraju da su štetne za jetru. Stoga je poželjno razgovarati sa svojim liječnikom prije nego počnete uzimati ove dodatke za mršavljenje.

Često postavljana pitanja

Je li Herbalife vegan?

Varira. Neki šejkovi za zamjenu obroka Herbalife sadrže mlijeko, dok drugi ne sadrže mlijeko.

Sadrže li Herbalife proizvodi olovo?

Prema prehrambenim naljepnicama na proizvodima, Herbalife proizvodi ne sadrže olovo.

Je li odobren Herbalife FDA?

Dodaci prehrani ne trebaju odobrenje FDA prije prodaje. Međutim, Herbalife slijedi sve smjernice FDA-e tijekom proizvodnje svojih proizvoda.

11 izvora

Stylecraze ima stroge smjernice za izvor i oslanja se na recenzirane studije, akademske istraživačke institucije i medicinska udruženja. Izbjegavamo koristiti tercijarne reference. Možete pročitati više o tome kako osiguravamo da je naš sadržaj točan i aktualan čitajući našu uredničku politiku.

• Utjecaj programa smanjenja tjelesne težine sa zamjenom obroka i bez njega na zdravstvenu kvalitetu života srednjovječnih pretilih žena, BMC Womens Health, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24618460

• Učinci nadomjestka obroka na tjelesnu građu i metaboličke parametre kod ispitanika s prekomjernom težinom ili pretilošću, Journal of Goesity, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravstvo.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6327254/

• Herbalife, Livertox, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK548447/

• Osim učinka sojinih proteina na snižavanje kolesterola: pregled učinaka dijetalne soje i njezinih sastojaka na čimbenike rizika od kardiovaskularnih bolesti, hranjive tvari, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravstvo.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5409663/

• Smjernica: Unos šećera za odrasle i djecu, Svjetska zdravstvena organizacija.

  apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/149782/9789241549028_eng.pdf;jsessionid=56490A316AB173A51907BD2BAE0FAC79?sequence=1

• Odgovor na kofein i krvni tlak: spol, dob i hormonski status, časopis za zdravlje žena, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2940460/

• Nutritivna vrijednost pića, kava, kuhana, ekspres, restoran pripremljen, američko Ministarstvo poljoprivrede.

  fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171891/nutrients

• Soja i fitoestrogeni: moguće nuspojave, GMS Njemačka medicinska znanost, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni zavodi za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4270274/

• Biljno ne znači bezazleno: deset slučajeva ozbiljne hepatotoksičnosti povezane s dodacima prehrani iz Herbalife proizvoda, časopis za hepatologiju, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17692989

• Akutna ozljeda jetre izazvana biljnim dodacima za mršavljenje, World Journal of Hepatology, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3004035/

• Teška hepatotoksičnost nakon gutanja prehrambenih dodataka Herbalife kontaminiranih Bacillus subtilis, časopis za hepatologiju, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19010564