Sadržaj:
Ulje noćurka radi se od sjemena cvijeta porijeklom iz Sjeverne Amerike. Njegova najpopularnija primjena uključuje liječenje akni i ublažavanje menstrualnih simptoma.
GLA (gama-linolenska kiselina) najaktivnija je komponenta ulja noćurka. GLA je esencijalna omega-6 masna kiselina koja se nalazi u biljnim uljima.
Ulje noćurka nije esencijalno ulje koje se može koristiti za aromaterapiju. To je onaj koji se može konzumirati oralno, a blagodati koje nudi su bez premca.
Kako djeluje ulje noćurka?
Indijanci su ulje koristili za liječenje modrica i hemoroida. Također se koristi kao tretman za rane, upale grla i gastrointestinalne probleme.
Također dobro djeluje za liječenje kronične upale i niza drugih problema (1).
Ovi terapeutski učinci ulja pripisuju se omega-6 masnim kiselinama i njihovom utjecaju na imunološke stanice tijela. Osim GLA, linolna kiselina je još jedna važna komponenta ulja (1).
Postoji mnogo načina na koje ulje može koristiti ljudskim životima. Znanost koja stoji iza toga kako funkcionira utoliko je fascinantnija. Pogledajmo ga detaljno u sljedećem odjeljku.
Koje su zdravstvene prednosti ulja noćurka?
1. Liječi akne
Shutterstock
Zanimljivo je kako EPO (ulje noćurka) može pomoći u liječenju akni. Ulje to čini uravnotežujući omjer masnih kiselina u tijelu.
GLA u ulju ovdje mora imati ulogu. Kako vaše tijelo razgrađuje GLA, stvara još jedan spoj nazvan DGLA (dihomo-gama-linolna kiselina). Povećanje razine DGLA u vašem tijelu ukazuje na smanjenu upalu (2). Ovo može funkcionirati kao idealan tretman za osobe s aknama.
EPO također može spriječiti da koža postane previše suha - što je jedan od nuspojava većine lijekova protiv akni (3).
U drugoj studiji, upotreba EPO poboljšala je kožne parametre u zdravih odraslih osoba (4).
Najbolji način za upotrebu EPO-a za liječenje akni je dodatak prehrani (više o suplementima opisat ćemo u kasnijem dijelu ovog posta). U slučaju da jeste