Sadržaj:
- Savjeti za ljepotu Hema Malini:
- Tajne šminke Heme Malini:
- Tajne fitnessa Heme Malini:
- Tajne prehrane Hema Malini:
Hema Malini, jedna od najglamuroznijih glumica 70-ih i mnogima 'Djevojčica iz snova', i danas ostaje tako glamurozna u svojim 60-ima, graciozno stari i daje jaku konkurenciju mlađim glumicama.
Blagoslovljen stvarno dobrom kožom, glumac kaže: „Ljepota je božji dar i nikad je ne treba uzimati zdravo za gotovo. Moja koža je dobra jer je Bog to učinio. Održavam je vrlo čistom i bez šminke što je više moguće. "
Savjeti za ljepotu Hema Malini:
1. Pitka voda - Pijenje puno vode ključno je za njezino užareno lice. Dnevno pijenje vode pomaže izbacivanju toksina iz tijela i održava kožu hidratiziranom i sjajnom.
2. Aroma ulja - Korištenje aroma ulja na licu i izbjegavanje jake šminke pomaže joj nahraniti kožu i pobijediti proces starenja.
3. Izbjegavanje nezdrave hrane - Hema Malini vjeruje da će zdrava prehrana definitivno dati dobre rezultate za kožu te osigurava da u svakodnevnu prehranu uvrsti puno voća i povrća, što je još jedna tajna njezine vječne ljepote.
4. Tradicionalna uljna masaža za kosu - Glumica čvrsto vjeruje u prirodne proizvode i smatra da su oni najbolji jer nemaju nikakvih nuspojava. Kokosovo ulje pomiješano s amlom, tulsi i neemom tajna je njezinih raskošnih haljina.
Tajne šminke Heme Malini:
1. Manje je bolje - Hema Malini vjeruje da će upotreba minimalnih proizvoda pomoći koži da diše. Jedan od proizvoda koji svakodnevno koristi je mlijeko za čišćenje 'Clarins'.
2. Šminka za oči - Više voli da lice nema podloge, a umjesto toga koristi aroma ulja prije nanošenja šminke. Kajal za oči i svijetlo zasjenjeni ruž ono je što voli kad se sama šminka.
3. Režim noćne njege - Noćna krema nazvana 'Aveda' sve je što koristi prije spavanja.
Tajne fitnessa Heme Malini:
1. Biciklizam - Ovo je jedna od tajni njenog fit i nevjerojatnog tijela. Hema Malini svakodnevno ciklira kod kuće oko 10-15 minuta.
2. Pranayam i joga - 64-godišnji glumac svakodnevno radi pranayam barem 45 minuta i vježba jogu svaki drugi dan. Joga i istezanje pomažu joj u postizanju zategnutih bicepsa i tricepsa te struka bez flabusa.
3. Ples - Hema Malini je istrenirana klasična plesačica, a njezin ples također se podupire kao vježba za održavanje tijela u formi.
Tajne prehrane Hema Malini:
1. Postanite vegetarijanac - Glumac je čisti vegetarijanac i vjeruje da je to jedan od glavnih razloga koji pomaže u održavanju svježeg i zdravog izgleda.
2. Post - posti dva puta tjedno i uključuje svježe voće, suho voće i paneer u svoju „posnu“ prehranu.
3. Zdravi ručak - Ručak se sastoji od dva rotisa, zdjele daal, dva povrća i malo riže s rašamom, iako ponekad ima i začinjenu hranu. Skuta je važan dio njezine prehrane jer vjeruje da je dobra za kožu.
4. Unos tekućine - Dvije šalice zelenog čaja dio su njezine svakodnevice, uz to u svoju svakodnevnu prehranu uključuje i vodu i sirnicu.
5. Rano večera - Posljednji obrok uzima prije 8 navečer i uključuje hranu koja se lako probavlja. Večera je manje masna i začinjena.
Ovo su neke od najbolje čuvanih tajni ljepote Heme Malini za koje vjeruje da su djelovale na tome da je održavaju lijepom, fit i zdravom godinama. Jeste li ih spremni isprobati?