Kućni lijekovi za rješavanje zagušenja u prsima

Stalno pročišćavanje grla, kašalj i nelagoda zbog flegma, što se vidi kod zagušenja u prsima, može biti i neugodno i neugodno. Ovo respiratorno pitanje koje pogađa milijune ljudi može se ugodno liječiti kod kuće nekim prirodnim sastojcima. Nastavite čitati da biste saznali više.

Unatoč groznim upozorenjima koje izdaju medicinske agencije, većina ljudi nije sklona ozbiljno shvaćati zagušenja u prsima. Iritira zidove vašeg dišnog sustava koji sadrže sluznicu. Ova iritacija dovodi do prekomjerne proizvodnje sluzi. Tipično, ako se sluz izbaci u obliku flegma, to je dobar znak jer ukazuje na to da se tijelo štiti izbacivanjem štetnih bakterija i nadražujućih tvari pomiješanih sa sluzi. Međutim, kada se prekomjerno izlučivanje sluzi ne vrati na normalnu razinu, to rezultira začepljenjem u prsima.

U ovom ćemo članku govoriti o uzrocima, znakovima i simptomima i domaćim lijekovima za začepljenje prsnog koša. Nastavi čitati!

Što uzrokuje začepljenje prsnog koša?

Neki od uobičajenih iritansa i zdravstvenih problema koji dovode do prekomjernog stvaranja sluzi i zagušenja u prsima su:

• Dim cigarete
• Bolesti poput gripe, bronhitisa, tuberkuloze i upale pluća
• Refluks gastroezofagealne kiseline (GERB)
• Alergije
• Astma

Kongestivno zatajenje srca prilično je neobično, ali ozbiljno stanje koje karakterizira zagušenje pluća zbog nakupljanja tekućine. Češće su jednostavne infekcije gornjih dišnih putova uzrok zagušenja u prsima. Evo simptoma povezanih s tim.

Znakovi i simptomi zagušenja prsnog koša

• Bol u prsima dok kašlje
• Hripanje ili škripanje
• Napadi protiv kašlja
• Glavobolja
• Kratkoća daha
• Flegma
• Postnazalno kapanje
• Umor zbog nedostatka sna
• Iskašljavanje krvi (u ekstremnim slučajevima) (1)

Iako se ovi simptomi čine malim, nije pametno dopustiti im da se predugo zadržavaju. Zastoji u prsima koji traju više od 14 dana mogu ukazivati ​​na neke ozbiljne osnovne bolesti. Najbolje je liječiti ga domaćim lijekovima, počevši od samog trećeg ili četvrtog dana. Međutim, bez odgađanja se obratite liječniku ako se zagušenja nastave i nakon 14 dana.

Evo nekoliko domaćih lijekova kako biste započeli lagan put do oporavka. Jednostavni jer su jednostavni za izradu i pristupačni.

Kako se riješiti zagušenja prsa

1. Jabučni ocat
2. Esencijalno ulje
3. Čajevi
4. Med
5. Jastuk za grijanje
6. Đumbir
7. Oblog od senfa
8. Lijek od luka
9. Kupka od soli Epsom
10. Sok od ananasa ili sok od limuna
11. Udisanje parom
12. Kurkuma
13. Timijan Biljka

Kućni lijekovi za začepljenje prsnog koša

1. Jabučni ocat za začepljenje prsa

Slika: Shutterstock

Trebat će vam

• 1 žlica jabučnog octa
• Šalica tople vode

Što morate učiniti

Ocat razrijedite u vodi i time grgljajte.

Koliko često biste to trebali raditi

Ponovite to dva puta dnevno za najbolje rezultate.

Zašto ovo djeluje

Ocat privlači višak mokraće, a vi ćete ga ubrzo izbaciti nakon grgljanja (2).

Natrag na TOC

2. Eterično ulje za začepljenje prsnog koša

Slika: Shutterstock

Trebat će vam

• 2-3 kapi ulja eukaliptusa ILI ulje čajevca ILI ulje peperminta
• 1 žlica kokosovog ulja ILI ricinusovog ulja

Što morate učiniti

1. Pomiješajte esencijalno ulje po vašem izboru s bilo kojim od nosača ulja.
2. Nanesite ovu smjesu na sinuse, vrat, prsa i leđa.
3. Ostavite da djeluje nekoliko sati.

Koliko često biste to trebali raditi

Ponavljajte to svaki dan, po mogućnosti prije spavanja.

Zašto ovo djeluje

Bez obzira koje se esencijalno ulje odlučili koristiti, sva ona posjeduju određeni skup sličnih svojstava koja mogu pomoći u ublažavanju zagušenja u prsima. Ta svojstva uključuju smanjenje sluzi, protuupalno za upaljene respiratorne prolaze i antimikrobno protiv infekcije koja uzrokuje zagušenja (3, 4, 5).

Natrag na TOC

3. Čaj od smokve od zagušenja prsa

Slika: Shutterstock

Trebat će vam

• 1 žličica sjemenki piskavice
• Šalica vode
• 1 žličica meda

Što morate učiniti

1. Smokvu namočite preko noći u šalici vode.
2. Ujutro procijedite tekućinu i zagrijte je.
3. Dodajte med i popijte ovaj biljni čaj.

Koliko često biste to trebali raditi

Pijte po šalicu ili dvije toga svaki dan dok zagušenja ne nestanu.

Zašto ovo djeluje

Protuupalna svojstva piskavice pomažu u smanjenju upale u respiratornom traktu. Prisutni antimikrobni spojevi se bave organizmima koji uzrokuju infekcije i uklanjaju ih (6).

Natrag na TOC

4. Med za začepljenje prsa

Slika: Shutterstock

Trebat će vam

• 1 žlica meda
• 1 žlica limunovog soka
• Čašu vruće vode

Što morate učiniti

U vruću vodu dodajte med i limunov sok i popijte ovu smjesu.

Koliko često biste to trebali raditi

Uzmite jednu čašu ujutro i jednu čašu navečer kako biste brzo ublažili zagušenja u prsima.

Zašto ovo djeluje

Med je antimikrobne prirode i može vam pomoći da se riješite infekcije respiratornog trakta. Također smiruje nadraženo grlo i smanjuje kašalj (7).

Natrag na TOC

5. Grijaća pločica za zagušenje grudi

Slika: Shutterstock

Trebat će vam

Grijaća pločica ili boca s toplom vodom

Što morate učiniti

Stavite ovo na škrinju 10-15 minuta.

Koliko često biste to trebali raditi

Po potrebi ponovite.

Zašto ovo djeluje

Toplina iz grijaće pločice može pomoći u razgradnji nakupljene sluzi tako da se lako može eliminirati.

Natrag na TOC

6. Đumbir za začepljenje prsa

Slika: Shutterstock

Trebat će vam

• Komad đumbira od 1 inča
• Šalica kipuće vode
• 1 žličica meda

Što morate učiniti

1. Nasjeckajte đumbir i potopite ga u vruću vodu 4-5 minuta.
2. Procijedite i dodajte medu. Dobro izmiješajte.
3. Ovaj biljni čaj konzumirajte dok je topao.

Koliko često biste to trebali raditi

Uzmite 2-3 šalice čaja od đumbira na dan.

Zašto ovo djeluje

Vrućina čaja može ublažiti simptome zagušenja u prsima pročišćavanjem dišnih putova. Đumbir djeluje kao ekspektorans i antimikrobno sredstvo. U velikoj mjeri smanjuje flegm, a u slučajevima kada je ta zagušenja posljedica respiratorne infekcije, aktivne fitokemikalije koje se nalaze u đumbiru ubijaju štetne mikroorganizme (8).

Natrag na TOC

7. Oblog od senfa za začepljenje prsa

Slika: Shutterstock

Trebat će vam

• 1/4 šalice senfa u prahu
• 1 šalica brašna
• 2 komada tkanine (dovoljno velika da prekrije škrinju)
• Vruća voda
• Kokosovo ulje ILI maslinovo ulje

Što morate učiniti

1. Pomiješajte senf u prahu i brašno, a zatim dodajte vodu da dobijete glatku pastu.
2. Nanesite kokosovo ulje ili maslinovo ulje na prsa.
3. Umočite komad platna u vruću vodu. Iscijedite višak i stavite ovo na prsa.
4. Preko toga ravnomjerno rasporedite tanki sloj paste od senfa u prahu i brašnu.
5. Drugi komad tkanine namočite u vruću vodu i stavite ga na pastu.
6. Ostavite da djeluje oko 15 minuta.
7. Uklonite i isperite područje čistom normalnom vodom.

Koliko često biste to trebali raditi

Ponovite to nakon dan-dva ako je potrebno.

Zašto ovo djeluje

Senf potiče cirkulaciju i povećava znojenje, što uzrokuje pročišćavanje dišnih putova i ublažava zagušenja u prsima (9).

Oprez

Natrag na TOC

8. Lijek od luka za začepljenje prsa

Slika: Shutterstock

Trebat će vam

• 1 mali luk
• 1 žličica limunovog soka
• 1 žličica vode
• 1/2 žličice meda

Što morate učiniti

1. Sve dobro promiješajte i lagano zagrijte.
2. Konzumirajte ovu smjesu.

Koliko često biste to trebali raditi

Uzmite ovu smjesu tri puta dnevno.

Zašto ovo djeluje

Nikad niste zamišljali da ste ovdje čitali o luku, zar ne? Pa, luk odmah smiruje bolno grlo i ublažava zagušenja u prsima (10).

Natrag na TOC

9. Epsom slana kupka za začepljenje prsa

Slika: Shutterstock

Trebat će vam

• 1-2 šalice Epsom soli
• Topla voda
• Kada

Što morate učiniti

1. Nacrtajte kupku i dodajte vodu Epsom u vodu za kupanje.
2. Namočite ga 20 minuta, a zatim isperite tijelo običnom vodom.
3. Ako nemate kadu, dodajte Epsom sol u toplu vodu u kanti i tuširajte se ovom.

Koliko često biste to trebali raditi

Zašto ovo djeluje

Epsom sol izvlači sve toksine iz tijela i opušta mišiće i zglobove (11). Toplina vode za kupanje dekongestira sluz.

Natrag na TOC

10. Sok od ananasa za začepljenje prsa

Slika: Shutterstock

Trebat će vam

1 čaša svježeg soka od ananasa

Što morate učiniti

Pijte ovo uz obroke ili između obroka.

Koliko često biste to trebali raditi

Uzmite čašu ili dvije soka od ananasa svaki dan.

Zašto ovo djeluje

Ananas je poznat po tome što pročišćava dišne ​​putove svojim protuupalnim svojstvima, svojstvima detoksikacije i čišćenja (12).

Oprez

Ne pijte konzervirani sok od ananasa jer je lišen prekrasnog sadržaja vitamina C koji ovo voće izvorno sadrži.

Natrag na TOC

11. Udisanje parom za začepljenje prsnog koša

Slika: Shutterstock

Trebat će vam

• Zdjela vruće vode
• Nekoliko kapi ulja eukaliptusa (nije obavezno)
• Ručnik

Što morate učiniti

1. Dodajte ulje eukaliptusa u vodu.
2. Spustite lice preko ove posude, a torzo preko nje u potpunosti prekrijte plahtom ili ručnikom. Ne dopustite da vanjski zrak uđe u ovaj improvizirani "šator za lice" jer će to stvoriti daljnje zagušenja.
3. Duboko udahnite paru oko 10 minuta.
4. Alternativno, možete staviti nekoliko kapi ulja eukaliptusa na put vode pod tušem. Stanite pod vrući tuš i udahnite paru!

Koliko često biste to trebali raditi

Učinite to po mogućnosti prije spavanja. Ponovite 1-2 puta tijekom dana.

Zašto ovo djeluje

Duboko udisanje pare jednostavna je i prikladnija alternativa vrućoj, parnoj kupki. Doživjet ćete trenutno olakšanje od zagušenja, glavobolje i kapanja nakon nosa (13). Ovo je dobar način da završite dan pun zagušenja u prsima.

Oprez

Kad spavate nakon tretmana na pari, pokrijte glavu i čelo jer će spriječiti kontakt hladnog zraka s licem i stvaranje nelagode.

Natrag na TOC

12. Kurkuma za začepljenje prsnog koša

Slika: Shutterstock

Trebat će vam

• ½ žličica kurkume u prahu
• ½ žličica crnog papra u prahu
• 1 žlica meda

Što morate učiniti

Napravite gustu pastu miješajući gornje sastojke i ližite je kako biste ublažili nelagodu zbog zagušenja u prsima.

Koliko često biste to trebali raditi

Činite to kad god osjetite nelagodu.

Zašto ovo djeluje

Kurkuma ima snažna antibakterijska svojstva i izvrsno je ljekovito sredstvo (14). Crni papar djeluje kao ekspektorans i dekongestiv (15). Ovu je smjesu vrlo povoljno nositi u maloj bočici ili staklenci i može vam biti od velike pomoći tijekom dana.

Natrag na TOC

13. Biljka timijana za začepljenje prsa

Slika: Shutterstock

Trebat će vam

• 2 žličice sušene majčine dušice
• Šalica vruće vode

Što morate učiniti

1. Potapajte timijan u vrućoj vodi nekoliko minuta.
2. Procijedite i popijte ovaj biljni čaj.

Koliko često biste to trebali raditi

Pijte 2-3 šalice čaja od majčine dušice na dan.

Zašto ovo djeluje

Timijan je ekspektorans i antimikrobno sredstvo koje se obično koristi za liječenje simptoma prehlade poput začepljenja u prsima (16).

Natrag na TOC

Ovi lijekovi dobro djeluju na dekongestiju vašeg dišnog sustava i pomažu vam da lako dišete. Oni ublažavaju i druge simptome poput kašlja i grlobolje. Osim što koristite ove lijekove, pobrinite se da pijete puno vode kako biste se riješili viška sluzi i sluzi. Hidratacija je vrlo važna tijekom zagušenja prsnog koša, jer neprekidno kašljanje i piskanje mogu dišni sustav i grlo učiniti vrlo suhima. To može dovesti do daljnje iritacije i jačeg kašlja. Dakle, konzumirajte što više vode.

Odgovorimo sada na neka često postavljana pitanja naših čitatelja.

Odgovori stručnjaka za pitanja čitatelja

Koliko traje zagušenja u prsima?

Zagušenja u prsima rijetko prolaze sama od sebe. Korištenje lijekova, vrućih juha i biljnih čajeva ubrzava proces. Ako zagušenja traju duže od 14 dana, odmah se obratite liječniku.

Hrana za izbjegavanje zagušenja u prsima?

• Mliječni proizvodi
• Hrana bogata šećerom i soli
• Smeće i pržena hrana
• Masno i prerađeno meso
• Konzervirana hrana
• Bijela tjestenina i ostale rafinirane žitarice

Mogu li infekcije sinusa izazvati zagušenja u prsima?

Sinusne infekcije uzrokovane bakterijama ili virusima često imaju zagušenje u prsima kao pridruženi simptom.

Unatoč korištenju gore navedenih lijekova za začepljenje prsnog koša, ako nakon dva tjedna ne dođe do poboljšanja vašeg stanja, posavjetujte se s liječnikom ako vaše začepljenje u prsima prati neki ili većina sljedećih simptoma:

• Iznenadna pojava crvenkastog ili žutog ispljuvka
• Groznica i jeza
• Dahćući dah
• Osjećaj stezanja u prsima

Zagušenost u prsima uzrokuje gubitak milijuna radnih sati svake godine. Nažalost, većina ljudi neprestano odlučuje to smatrati samo sezonskim smetnjama, a da ni jedne misli ne pomisli na njegove moguće posljedice. Jednostavni lijekovi u ovom članku rade za većinu ljudi pružajući brzo olakšanje. Ali, najbolje je da domaće lijekove koji djeluju za vas usvojite kao cjeloživotne prakse kako biste spriječili začepljenje u prsima čak i prije nego što se dogodi.

Znate li bilo koji drugi lijek o tome kako se riješiti zagušenja u prsima? Ako je odgovor da, podijelite s nama ostavljajući komentar ispod.