Možete li trenutno izgubiti nekoliko centimetara zamotavanjem tijela? Ovo je vjerojatno jedna od najluđih stvari koje ste čuli. Ali, ponekad vam trebaju ludi ako ste lijeni za pohađanje teretane ili jesti zdravo da biste smršavjeli. Omotači tijela mogu vam brzo izblajhnuti vlati, posebno ako imate važan događaj koji trebate prisustvovati u samo nekoliko dana. Oni ne samo da uklanjaju toksine i smanjuju celulit, već i zatežu i hidratiziraju kožu. Najbolji dio - kućne obloge za tijelo možete lako napraviti kod kuće. Štoviše, dat ćemo vam savjete za stvaranje besprijekornog ambijenta sličnog toplicama kod kuće. Dakle, pročitajte dalje kako biste saznali sastojke ovih super učinkovitih obloga za tijelo. Ali prvo, dopustite mi da vam kažem nekoliko osnovnih točaka.

Oblozi za mršavljenje - što je to?

Slika: Shutterstock

Oblog za tijelo u osnovi je laneni / plastični pokrivač ili pokrivač koji je omotan oko vašeg tijela ili na određenim dijelovima tijela na vrhu sloja biljnih ili prirodnih sastojaka. Pomaže vam da se znojite bez da se pomaknete niti za centimetar, što zauzvrat pomaže u izbacivanju toksina i smanjenju centimetara s tog omotanog područja. Prije nekoliko desetljeća platno je bilo najčešće korišteno, ali danas je plastika ili pokrivač najpoželjniji omot. Iako je glavno načelo zamotavanja tijela slično onom kod tretmana u sauni, za obloge tijela kaže se da su učinkovitije. Ali ne možete samo staviti bilo koji omot i očekivati ​​dobre rezultate. Morate slijediti naše smjernice kako biste omotači tijela sjajno obavili svoj posao. Evo što biste trebali znati.

Kako domaće obloge za tijelo učiniti učinkovitijima?

Slika: Shutterstock

1. Održavajte se hidratiziranim

Omotači tijela natjerat će vas da se znojite, pomažući vam tako da smanjite masne stanice i izbacite toksine. Dakle, važno je da se dobro hidrirate. Popijte oko 750 ml - 1000 ml vode prije omatanja tijela. Također možete držati šalicu vode u svojoj blizini kako biste mogli gutljati kad god želite dok ste u foliji. Dodajte krastavac, bobičasto voće, limun, metvicu itd. Kako biste vodu ojačali hranjivim sastojcima i učinili da izgleda uzbudljivije.

2. Najbolji sastojci

Koristite najbolje organske sastojke za izradu tjelesnog pakiranja / maske kako biste postigli najbolje rezultate. Mnogi pakirani tjelesni paketi / maske dostupni su na tržištu, ali neće biti toliko učinkoviti kao organski. Dakle, kupite organske sastojke i slijedite naše upute o količini svakog sastojka koji biste trebali koristiti za najbolje rezultate. Ništa ne može pobijediti organske i prirodne proizvode kada je riječ o mršavljenju i zacjeljivanju.

3. Pripremite svoje tijelo

Prije nego što nanesete paket / masku za tijelo, morate se istuširati, a zatim domaćim pilingom pilingirati mrtvu kožu. To će pomoći vašoj koži da upije dobrotu tjelesnog paketa, što će vam pomoći da izgubite nekoliko centimetara i izbacite toksine. Domaći piling možete napraviti tako da uzmete 2 žlice korice naranče, 2 žlice rižinog brašna, 2 žlice soka limete, 1 žlicu maslinovog ulja, 2 žlice grama brašna i 6-7 žlica vode.

4. Budite dosljedni

5. Ne pretjerujte

Možda mislite da ćete, ako svakodnevno radite ovaj postupak zamotavanja, postati mršavi poput supermodela. Bojim se reći da na ovaj način nećete smršavjeti. Naštetit ćete svom tijelu ako to činite svakodnevno. Dakle, pripazite da se tretman obavijanja tijela ne radi više od dva puta tjedno.

Sada ću vas provesti kroz postupak zamatanja, korak po korak.

Kako koristiti obloge za tijelo za mršavljenje?

Slika: Shutterstock

Korak 1 - Tuširajte se prije nego što započnete s domaćim postupkom za oblaganje tijelom. Kupanje će vam pomoći ukloniti svu prašinu i prljavštinu s vaše kože i omogućit će bolje upijanje dobrote tjelesne maske.

Korak 2 - Drugi korak je piling kože uz pomoć domaćeg pilinga. Evo kako savršeni piling možete jednostavno napraviti kod kuće.

Domaći recept za piling

Sastojci

• 2 žlice kokosovog ulja
• 1 žličica finog šećera
• 1-2 kapi esencijalnog ulja limuna

Upute

1. Pomiješajte sastojke zajedno u maloj posudi.
2. Pomoću dva ili tri vrha prstiju podignite piling, a zatim laganim pritiskom nanesite piling na tijelo.
3. Zatim kružnim pokretima masirajte to područje.
4. Činite to najmanje 7-10 minuta.
5. Obrišite piling mekom, mokrom krpom.

Korak 3 - Nanesite masku za tijelo na ciljana područja. Obavezno nanesite samo tanki sloj smjese jer je maska ​​za tijelo vrlo učinkovita i ne treba vam puno da izgubite centimetar. Evo super učinkovitog recepta za maske za tijelo koji možete napraviti kod kuće.

Recept domaće maske za tijelo

Sastojci

• 1-2 žlice gline Mrtvog mora / prirodne gline
• 1 žlica gela aloe vere
• 1 žličica Epsom soli
• 2-3 kapi esencijalnog ulja lavande
• 1 žličica meda
• 2-3 žlice ružine vode

Upute

1. Pomiješajte sve sastojke u posudi.
2. Nanesite tanki sloj smjese na područja na kojima se želite riješiti suvišnih vlakana i celulita.
3. Uvijek nanesite malo smjese na željeno područje i zamotajte plastičnom folijom. Nanošenje maske po cijelom tijelu i pokušaj zamotavanja plastike bit će teško.

Korak 4 - Zamotajte područja plastikom. Plastični oblozi ne samo da su učinkovitiji, već ih nije potrebno prati poput platnenih zavoja. Pazite da plastične folije ne zamotate prečvrsto, jer to može ožiljiti vašu kožu. Ako želite zamotati bradu i vrat, prvo nosite kapu za tuširanje, a zatim zamotajte bradu i vrat tako što ćete plastičnu foliju prebaciti preko glave, sve do brade i čeljusti. Također možete omotati gornji dio tijela 1. dan, a donji dio 2. dan kako biste postupak učinili praktičnijim. Za spot tretmane možete zamotati zahvaćeno područje, poput bedara ili trbuha.

Korak 5 - Sada, sve što trebate je opustiti se i pustiti da omot obavi svoj posao. Možete leći ili sjediti, gledati film, razgovarati s prijateljima, slušati glazbu itd. A do tog će trenutka omot početi znojiti ciljno područje, što je ono što vam treba. Zamotano područje možete prekriti ručnikom. Oblog držite 60 minuta.

Korak 6 - Nakon sat vremena možete ga otpakirati. Skinite plastičnu foliju oprezno, a zatim se istuširajte kako biste isprali masku s tijela.

Korak 7 - Posljednji korak obloge je vlaženje kože dobrom hidratantnom kremom. Također možete nanijeti kokosovo ulje ili kreme ili hidratantne kreme za smanjenje strija.

Eto, jednostavan način zamotavanja tijela pomoću domaće maske za tijelo u udobnosti vašeg doma. A kako bi vaš tretman zamotavanja tijela kod kuće bio uzbudljiviji, evo još nekoliko recepata za zamotavanje tijela. Pogledaj.

Jednostavni domaći recepti za omatanje tijelom

Slika: Shutterstock

1. Oblog za tijelo za detoksikaciju

Sastojci

• ½ šalica Epsom soli
• 1 šalica prirodne gline
• 4 žlice bademovog ulja
• 2 kapi esencijalnog ulja lavande (po izboru)
• 2 šalice tople vode

Upute

1. U 2 šalice tople vode dodajte Epsom sol. Dobro ga promiješajte da se sol potpuno otopi.
2. Sada umočite svoj laneni zavoj u njega i držite ga u otopini 2 minute.
3. U međuvremenu pomiješajte prirodnu glinu, bademovo ulje, esencijalno ulje lavande i malo tople vode da napravite pastu.
4. Primijenite ga na svoja problematična područja.
5. Zamotajte Epsom zavojem natopljenim solju na ta područja.
6. Pričekajte 1 sat, a zatim uklonite zavoj.

2. Oblog za tijelo za topljenje masti

Sastojci

• 1 šalica bijele gline
• ½ šalica jabučnog octa
• 3 žlice neem praha
• 2 kapi esencijalnog ulja grejpa

Upute

1. Pomiješajte bijelu glinu, jabučni ocat, prah neema i eterično ulje grejpa u zdjeli.
2. Nanesite tanki sloj ove maske za tijelo na svoja problematična područja.
3. Uzmite plastičnu foliju i omotajte je oko svojih problematičnih područja.
4. Pričekajte 1 sat, a zatim uklonite zavoj.

3. Oblog za tijelo protiv celulita

Sastojci

• 1 šalica Epsom soli
• 1 šalica bijele gline
• 50 ml maslinovog ulja
• 2 šalice tople vode
• 3 kapi esencijalnog ulja ružmarina

Upute

1. Dodajte Epsom sol u šalicu tople vode i dobro promiješajte da se otopi.
2. Umočite laneni zavoj u slanu kupku Epsom i držite ga u otopini 2 minute.
3. Za to vrijeme u zdjeli pomiješajte bijelu glinu, maslinovo ulje, šalicu tople vode i esencijalno ulje ružmarina.
4. Nanesite tanki sloj ove maske za tijelo.
5. Zamotajte područje lanenim zavojem.
6. Pričekajte 1 sat, a zatim uklonite zavoj.

4. Oblog za tijelo za pomlađivanje kože

Sastojci

• 10 jagoda
• 10 grožđa
• ½ šalica papaje
• 2 kapi esencijalnog ulja limuna

Upute

1. Zgnječite jagode, grožđe i papaju u posudi.
2. Dodajte esencijalno ulje limuna i dobro promiješajte.
3. Nanesite ovu voćnu smjesu na svoja problematična područja.
4. Zamotajte plastičnom folijom.
5. Pričekajte 1 sat, a zatim uklonite zavoj.

5. Obloga za tijelo za zatezanje kože

Sastojci

• 1 šalica bijele gline
• ½ šalica bengalskog grama brašna
• 2 žlice jogurta
• ½ šalice vode
• 3 kapi esencijalnog ulja naranče

Upute

1. Pomiješajte bijelu glinu, bengalsko gramovo brašno, jogurt, vodu i esencijalno ulje naranče u posudi.
2. Nanesite tanki sloj ove maske za tijelo.
3. Zamotajte svoje problematično područje plastičnom folijom.
4. Pričekajte sat vremena, a zatim uklonite zavoj.

Dakle, ovo je bilo 5 nevjerojatnih recepata za domaće zamotavanje tijela koji će vam pomoći da brzo bacite nekoliko centimetara. Ali kako možete učiniti svoj tretman oblogom lječilišnim? Evo kako!

Jednostavni koraci za dobivanje obloga za tijelo poput spa-a kod kuće

Slika: Shutterstock

1. Očistite nered u sobi ili očistite kupaonicu.
2. Odaberite ugodan kutak u svojoj sobi ili samo pripremite kadu brišući vodu.
3. Neka vaša plastična folija, maska ​​za tijelo, piling, hidratantna krema i ručnik budu spremni.
4. U plitku posudu s vodom ubacite latice ruže i držite je sa strane stolice, kreveta ili kade.
5. Naravno, trebat će vam mirisne svijeće. Zapalite svoje omiljene mirisne svijeće i držite ih podalje kako biste ih mogli vidjeti i osjetiti, ali one ne ometaju vaše kretanje.
6. Osobno volim tibetanske napjeve koji sviraju u pozadini, ali možete puštati bilo kakvu umirujuću glazbu.
7. Dok čekate da oblog učini svoju čaroliju, na kapcima možete držati dvije kriške krastavca da se potpuno opuste.
8. Ako vam je dosadno, možete čitati časopis ili gledati svoju omiljenu emisiju. Ne radi!

Pa vidite, primanje tretmana za omatanje tijela poput banje kod kuće, ako ne i toliko težak! Ali pitanje je, rade li oblozi na tijelu stvarno? Saznajte u sljedećem odjeljku.

Omotava li tijelo doista pomoć u mršavljenju?

Oblozi tijela djeluju, ali rezultati se razlikuju od osobe do osobe. Riječ je o kratkoročnom rješenju za mršavljenje koje može potrajati 1-2 centimetra. Gubitak kilograma također ovisi o vrsti zavoja koji se koristi, koliko vode zadržava vaše tijelo i koliko dugo ste držali oblog za tijelo (neki ljudi osjećaju ugodno držanje obloge dulje vrijeme). Ne očekujte da ćete izgubiti 10 kilograma za samo sat vremena! Osim toga, trebali biste izbjegavati pretjerivati ​​jer to može ozbiljno oštetiti vašu cirkulaciju i kožu. Također možete izmjeriti gubitak kilograma. Želite znati kako? Saznajte dalje.

Kako izmjeriti mršavljenje domaćim tijelom?

Slika: Shutterstock

Možete ga izmjeriti mjernom trakom i također uzeti vizualne znakove. Evo kako biste to trebali učiniti.

• Uzmite mjernu traku i izmjerite opseg problema.
• Zapišite to u bilježnicu.
• Sada fotografirajte svoje problematično područje iz različitih kutova (ako je to cijelo tijelo, zamolite svog prijatelja da slika za vas).
• Sada se pripremite za zamotavanje.
• Nakon završetka tretmana zamotavanjem, izmjerite opseg vašeg problematičnog područja i fotografirajte u istim kutovima kao i prije liječenja oblogom.

Kako smo došli do kraja ovog članka, evo čega se morate sjetiti.

Bodovi koje treba zapamtiti

• Uvijek slijedite