Kako se brinuti za oštećenu kosu

Oštećenje kose najčešći je problem kose i pogađa sve. Vaša kosa svakodnevno trpi ozbiljna oštećenja zbog izloženosti UV zrakama, onečišćenju, stresu i drugim čimbenicima. Ako se ne riješi oštećenje kose, to može dovesti do gubitka kose i ćelavosti. Iako ne postoji rješenje za liječenje oštećene kose preko noći, postoji nekoliko savjeta za njegu kose koji mogu pomoći u pomlađivanju oštećenih pramenova.

U ovom ćemo članku pogledati čimbenike koji uzrokuju oštećenje kose i kako ih možete liječiti. Čitajte dalje da biste saznali više.

Što je oštećena kosa?

Oštećenje kose nastaje kad se na vlasi dlake pojave neke vremenske prilike, što dovodi do zapetljavanja i kovrčanja. To također može dovesti do ljuštenja kožice i oštećenja korteksa te prijeloma dlake ako se ne liječi na vrijeme (1), (2). Može se manifestirati u obliku podijeljenih vrhova, lomljenja kose, ranog sijedanja, stanjivanja ili opadanja kose.

Postoje mnogi znakovi koji vam daju do znanja da je vaša kosa oštećena. Oni su navedeni u nastavku.

Znakovi oštećene kose

• Ispucali vrhovi
• Stanjivanje kose
• Pucanje kose
• Rano sivilo
• Osušena ili izblijedjela kosa
• Kosa ne raste

Što uzrokuje oštećenje kose? Pročitajte dalje.

Što uzrokuje oštećenje kose?

• Stres: Emotivni, fizički i psihološki stres mogu uzrokovati oštećenje kose (3). To je zato što stres povećava proizvodnju slobodnih radikala. Slobodni radikali mogu uzrokovati opadanje kose i oštećenje kose.
• Mokra kosa: kosa je porozna i lako upija vodu. Prekomjerna količina vode može uzrokovati oticanje vlasi kose, što može dovesti do oštećenja i lomljenja kose. Previše vode također opterećuje kosu, što može dovesti do opadanja kose.
• UV zrake: Redovito izlaganje suncu može uzrokovati ozbiljna oštećenja kose. UV zrake uzrokuju redovite vremenske utjecaje kose, poput trenja vlakana dlake.
• Alati za oblikovanje: Alati poput kovrča i glačala koji toplinu koriste za oblikovanje kose mogu prouzročiti ozbiljna oštećenja kose (4), (5). Iako se možda neće vidjeti odmah, oštećenje raste upotrebom ovih alata i može dovesti do toga da kosa postane suha i lomljiva.
• Bojanje kose: Sredstva za bojanje kose mogu uzrokovati ozbiljna oštećenja kose čineći pramenove kose slabima (6). Kemikalije koje se koriste za bojanje kose ulaze u osovinu kose i čine je iznutra slabom.
• Izbjeljivanje kose: Sredstva za izbjeljivanje čine kosu izuzetno slabom pri svakom nanošenju (2). Poznato je da uzrokuju oštećenja kose poput lomljenja, cijepanja vrhova i suhe i dosadne kose. Oni također mogu uzrokovati opadanje kose. Sredstva za izbjeljivanje ulaze u dlaku i mijenjaju njezinu strukturu melanina kako bi je učinili lakšom. To kosu čini vrlo slabom i sklonom ozbiljnim oštećenjima.
• Kemikalije: Opuštači i trajni proizvodi koriste kemikalije poput formaldehida kako bi promijenili strukturu vaše kose iznutra (2). To uzrokuje ozbiljna oštećenja kose poput opadanja kose, cijepanja vrhova, lomljenja kose i stanjivanja kose. Također može uzrokovati opekline vlasišta. Ostali proizvodi za njegu kose poput šampona i regeneratora često koriste kemikalije koje mijenjaju pH vlasišta i kose, uzrokujući oštećenje kose.
• Onečišćenje: Svakodnevno onečišćenje može prouzročiti pogoršanje zdravlja kose. Iako se njezini učinci ne vide odmah, šteta se nakuplja i može prouzročiti opadanje kose.
• Frizure: Gubitak kose često je uzrokovan lomljenjem kose zbog uskih frizura. Uske frizure povlače kosu na korijenu i uzrokuju njezino pucanje. To također može spriječiti ponovnu izrast kose, što uzrokuje ćelavost i alopeciju.
• Gljivične infekcije: Gljivične infekcije poput peruti uzrokuju perutanje, pa čak i oštećenje kose. Mogu uzrokovati nakupljanje prljavštine i pahuljica na porama, uzrokujući opadanje kose.
• Prijevremeno posijeđivanje kose: Rano sijedjenje kose može uzrokovati opadanje kose. Također kosu može učiniti slabom i tankom.

Sad kad znate što uzrokuje oštećenje kose, evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći održati kosu i popraviti štetu.

Savjeti za njegu oštećene kose

1. Masirajte vlasište uljem. Poboljšava cirkulaciju krvi, što može pomoći u poticanju rasta kose (7). Također povećava debljinu, duljinu i gustoću kose.
2. Redovito podmazujte kosu kako biste ojačali i nahranili vlasište i kosu. Poznato je da kokosovo ulje prodire u osovinu kose i njeguje kosu iznutra (8). Sprječava oštećenje kose, čak i od vrućine. Poznato je i kako maslinovo ulje vlaži i održava vlasište i kosu poboljšavajući njihovu kvalitetu (9).
3. Umjesto jakih kemikalija koristite organske proizvode. Odlučite se za kućne lijekove umjesto kemikalija koje oštećuju vašu kosu. Dugoročno će vam koristiti.
4. Razrijedite šampon u vodi kako biste smanjili koncentraciju kemikalija u šamponu.
5. Duboko pripremite kosu s pakiranjima proteina i maskama za kosu. Maske i proteinski paketi punjeni su hranjivim sastojcima koji mogu popraviti štetu i pomladiti vašu kosu.
6. Nježno češljajte i osušite kosu. Grubo četkanje nanosi veću štetu vašoj kosi. Lagano češljajte kosu od vrha, pomičući se prema dolje ili obrnuto.
7. Otklonite sve alate za oblikovanje najmanje mjesec dana kako biste popravili oštećenja kose. Nakon što se vaša kosa pomladi, ograničite upotrebu alata za oblikovanje kose što je više moguće.
8. Otpustite sve kemijske tretmane poput opuštajućih i trajnih sredstava. Dopustite kosi da se vrati svom prirodnom stilu.
9. Koristite proizvode na bazi keratina jer se vaša kosa uglavnom sastoji od keratina.
10. Jedite zdravo. Vaša prehrana utječe na kosu koliko i vaša rutina njege kose. Koristite dodatke za upravljanje nedostatkom hranjivih sastojaka. U prehranu dodajte proteine, minerale i esencijalne masti.
11. Nosite šalove i kape prilikom izlaska na sunce kako biste zaštitili kosu. Također možete koristiti serume za zaštitu od topline koji su lagani i prilagođeni vašoj kosi.
12. Kupite proizvode koji odgovaraju vašem tipu kose. Ako imate ravnu, ali suhu kosu, ili valovitu, ali lomljivu kosu ili obojenu kosu, kupite proizvode koji odgovaraju tim potrebama.

Zapamtite, liječenje oštećene kose nije nešto što se može učiniti preko noći ili čak u tjedan dana. Ali kosu možete oživjeti uz malo dodatne brige i truda. Uključite gore navedene savjete u svoju rutinu njege kose kako biste povratili zdravlje svoje kose.

9 izvora

Stylecraze ima stroge smjernice za izvor i oslanja se na recenzirane studije, akademske istraživačke institucije i medicinska udruženja. Izbjegavamo koristiti tercijarne reference. Možete pročitati više o tome kako osiguravamo da je naš sadržaj točan i aktualan čitajući našu uredničku politiku.

• Robinson, Vivian. (1976.). "Studija oštećene kose." J Soc Cosmet Chem . 27.

  www.researchgate.net/publication/265285712_A_study_of_damaged_hair

• Gavazzoni Dias, Maria Fernanda Reis. "Kozmetika za kosu: pregled." Međunarodni časopis za trihologiju 7,1 (2015): 2-15.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/

• Carvalho Leite júnior, Ademir & Padovez, Fabiana & Bovcon, Maria & Terra, Marcos & Cisterna, Miguel & Santos, Rita & Barnabe, Shaila. (2013.). "Gubitak kose kao izraz stresa - psihosomatski koncepti primijenjeni na trihologiju."

  www.researchgate.net/publication/266157992_Hair_loss_as_an_expression_of_stress_-_psychosomatic_concepts_applied_to_trichology

• Lee, Yoonhee i sur. "Oštećenje osovine za kosu zbog vrućine i vremena sušenja sušila za kosu." Anali dermatologije 23,4 (2011): 455-62.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22148012/

• McMullen, Roger i Jachowicz, J. (1998). „Termička degradacija kose. I. Učinak uvijača. " Časopis za kozmetičke znanosti . 49. 223-244.

  www.researchgate.net/publication/289291195_Thermal_degradation_of_hair_I_Effect_of_curling_irons

• França Stefoni, Simone & Dario, Michelli & Esteves, Victoria & Baby, André & Velasco, Maria. (2015). "Vrste boja za kosu i njihovi mehanizmi djelovanja." Kozmetika . 2. 110-126.

  www.researchgate.net/publication/276177013_Types_of_Hair_Dye_and_Their_Mechanisms_of_Action

• Koyama, Taro i sur. "Standardizirana masaža vlasišta rezultira povećanom debljinom kose induciranjem sila istezanja na dermalne stanice papile u potkožnom tkivu." Eplastika 16 e8. 25. siječnja 2016.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4740347/

• Rele, Aarti S i RB Mohile. "Učinak mineralnog ulja, suncokretovog ulja i kokosovog ulja na sprečavanje oštećenja kose." Časopis za kozmetičku znanost 54,2 (2003): 175-92.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12715094/

• Zaid, Abdel Naser i sur. "Etnofarmakološko istraživanje domaćih lijekova koji se koriste za liječenje kose i vlasišta i njihovih metoda pripreme na Zapadnoj obali i Palestini." BMC komplementarna i alternativna medicina 17,1 355.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/