Kako zeleni čaj smanjuje gubitak kose?

Patite li od gubitka kose? Mame li vas svaki drugi tonik za kosu koji ne daje željene rezultate? Tada predlažem da isprobate nevjerojatan zeleni čaj.

Možda se pitate kako zeleni čaj može pomoći u borbi protiv gubitka kose. Možda ovo zvuči pomalo pretjerano, ali dokazano je da svakodnevno pijenje šalice zelenog čaja ne samo da će izliječiti bezbroj zdravstvenih problema, već će zaustaviti i gubitak kose. Dakle, ako žudite za lijepim, slasnim bravama od kojih žene postaju zelene od zavisti, počnite odmah srkati zeleni čaj!

U ovom ćemo članku govoriti o tome kako su povezani zeleni čaj i gubitak kose. Nastavite čitati da biste saznali više.

Zeleni čaj - kratki

Znanstveno ime - Camellia sinesis

Izvorno - Kina

Jeste li znali da vaš redoviti čaj i zeleni čaj potječu od iste biljke?

Pa, zdravija sestra obitelji čajeva varijacija je vašeg crnog čaja, samo što se drugačije obrađuje. Dok se crni čaj fermentira, zeleni čaj je sušeni i na pari pandan biljci, a samim time je pun hranjivih sastojaka i minerala. Sad ste možda razumjeli zašto se zove zeleni čaj, zar ne?

Sadržaj kofeina u zelenom čaju daleko je manji od sadržaja u crnom čaju, što ga čini zdravijom opcijom. Zeleni čaj također ima određeni skup kemikalija nazvanih katehin polifenoli (tanini), koji su odgovorni za gorak i trpak okus. Ovi flavonoidi zaista su snažni antioksidanti, a zajedno s aminokiselinama poput tianina, maslene kiseline i lignana, zeleni čaj čine vrlo održivom opcijom. Također je bogat vitaminima A, B1, B2, B3, C i E. To je dovoljno da zeleni čaj nazivamo zapakiranim čudom. Impresivno, zar ne?

Zeleni čaj zaista je koristan u borbi protiv brojnih bolesti poput raka, pretilosti i gastrointestinalnih problema. Rješava i kožne poremećaje. I popis ovdje ne završava. Ovaj se članak bavi prednostima koje nudi zeleni čaj u vezi s gubitkom kose.

Prednosti zelenog čaja protiv gubitka kose

Slika: Shutterstock

Što zeleni čaj čini tako učinkovitim u zaustavljanju gubitka kose? Pogledajmo:

1. Prisutnost prirodnih katehina

Zeleni čaj bogat je katehinima (1). Ti katehini pomažu u suzbijanju DHT ili dihidrotestosterona, što je glavni uzrok gubitka kose (2).

Redovito redovito uzimanje zelenog čaja učinit će vašu kosu zdravom i spriječit će gubitak kose.

2. Pun esencijalnih spojeva

Postoje mnogi drugi spojevi koji se nalaze u ekstraktima zelenog čaja, poput karotenoida, takoferola, cinka, kroma, askorbinske kiseline, selena i mangana. Osim kroma i mangana, svi ostali spojevi pomažu u sprječavanju gubitka kose i potiču njezin ponovni rast (3).

3. Bogat polifenolima

Dok razgovaramo o esencijalnim spojevima koji su prisutni u zelenom čaju, kako možemo zaboraviti polifenole?

Epigalokatehin galat ili EGCG glavni je polifenol koji je prisutan u zelenom čaju. Ovaj polifenol potiče rast kose u kulturi stanica (4). Jača korijenje i aktivira folikule dlake. To potiče ponovni rast kose.

4. Bori se protiv stresa i depresije

Naš ubrzani život i stres glavni su uzroci opadanja kose.

Zeleni čaj izvrsno ublažava stres i pomaže vam u borbi protiv depresije. Trenutno vam podiže raspoloženje i čini vas sretnim (5). Dakle, sljedeći put kad se osjećate opterećenim stresom, jednostavno uđite u kuhinju i skuhajte šalicu zelenog čaja.

5. Protuupalna priroda

Pa, svi smo svjesni da su svrbež vlasišta i perut također razlozi za gubitak kose. Protuupalna svojstva zelenog čaja potiču rast kose, čineći je slobodnom od takvih upala i problema (6). Također možete napraviti ispiranje zelenim čajem kako biste se riješili suhog vlasišta.

6. Uništava parazite u vlasištu

Pranje vlasišta toplim zelenim čajem može uništiti bakterijske i gljivične parazite. Ovi paraziti se ne mogu lako dijagnosticirati. Skloni su slabljenju korijena kose, što rezultira gubitkom i opadanjem kose. Međutim, uz pomoć zelenog čaja mogu se lako uništiti (7).

7. Smanjuje razinu kolesterola u tijelu

Sigurno se pitate kako je kolesterol povezan s gubitkom kose.

Do gubitka kose dolazi zbog povećane razine DHT-a. Zeleni čaj smanjuje razinu DHT (dihidrotestosterona) i kolesterola u tijelu (8). Blokira 5-alfa-reduktazu, enzim koji pretvara testosteron u DHT. Dakle, zaustavlja minijaturizaciju folikula dlake i jača korijene dlake.

8. Pospješuje cirkulaciju krvi u vlasištu

Zeleni čaj je sposoban razbiti naslage u našim krvnim žilama, potičući tako protok krvi u gotovo svim organima, čak i vlasištu. Također je bogat moćnim antioksidansima koji uništavaju slobodne radikale koji ometaju pravilnu cirkulaciju krvi (9). Na taj način pomaže promicanju rasta kose.

9. Ulogu koji igra vitamin B

Kao što smo ranije govorili, zeleni čaj pun je esencijalnih vitamina, uključujući vitamin B (pantenol), koji pomaže u kontroli opadanja kose, kao i u uklanjanju podijeljenih vrhova i omekšavanju kose (10). Dakle, možete oba svijeta najbolje iskoristiti pijenjem ili ispiranjem zelenog čaja za kosu.

Ovo su bile neke od glavnih i uobičajenih blagodati zelenog čaja koje pomažu u borbi protiv gubitka kose. Kaže se da ćete zeleni čaj moći iskoristiti maksimalne blagodati tek kad ga uvrstite u svoju svakodnevnicu.

Napomena: Imajte na umu da biljnim lijekovima treba određeno vrijeme da bi pokazali opipljive rezultate. Stoga morate biti strpljivi dok se odlučujete za prirodni i biljni tretman za gubitak kose ili bilo koji drugi problem.

Kako koristiti zeleni čaj za suzbijanje gubitka kose

Slika: Shutterstock

Sad kad znate kako zeleni čaj pomaže u rješavanju problema s opadanjem kose, pogledajmo različite načine njegove upotrebe za zdravu i jaku kosu.

1. Ispijanje čaja od zdravlja

Očito je da je prva metoda s ovog popisa najlakša i najprikladnija.

Ako zeleni čaj konzumirate dva puta dnevno, vidjet ćete vidljive rezultate za nekoliko tjedana. Ne volite piti biljni vrući čaj (kuhani vrući zeleni čaj)? Ne brinite, postoje i druge mogućnosti. Uvijek možete otići na hladni zeleni čaj i dodati mu med i led.

2. Ispiranje kose zelenim čajem

Još jedan savršen način za zaustavljanje gubitka kose i promicanje ponovnog rasta kose je ispiranje vrećica zelenog čaja i njegovo korištenje kao posljednje pranje kose. To će vam u kratkom roku olakšati nekoliko poremećaja vlasišta.

Evo kako ga možete napraviti kod kuće:

Trebat će vam

• 3 vrećice zelenog čaja
• 1/2 litre vode

Što trebate učiniti

1. Stavite vrećice u vodu na 10-15 minuta, a zatim ih izvadite.

2. Marljivo šamponirajte kosu i operite vodom.

3. Dobro umasirajte ispiranje u vlasište i držite ga 10 minuta.

4. Isperite hladnom vodom.

Za najbolje i brze rezultate morate ponoviti ovaj postupak dva ili tri puta tjedno tijekom nekoliko mjeseci.

Poznato je da ovo ispiranje stimulira vaše folikule kose i liječi poremećaje vlasišta poput peruti.

3. Uzimanje kapsula zelenog čaja

Ali, osigurajte da je ovo vaša posljednja opcija jer to nije prirodna metoda.

4. Usvajanje šampona i regeneratora koji sadrže ekstrakte zelenog čaja

Na tržištu su dostupni mnogi biljni i ayurvedski proizvodi za njegu kose. Sa svojih kemijski tretiranih šampona, losiona i regeneratora možete prijeći na one kojima je glavni sastojak zeleni čaj. Redovita uporaba ovih proizvoda zasigurno će spriječiti gubitak kose.

5. Uradi sam masku za kosu od zelenog čaja

Masku za kosu također možete napraviti sa zelenim čajem i koristiti je za najbolje rezultate.

Trebat će vam

• 1 jaje
• 2-3 žlice zelenog čaja

Što trebate učiniti

1. Istucite jaje s čajem i nanesite ga izravno na vlasište. Neka se prirodno osuši.
2. Isperite je hladnom vodom nakon pola sata.

Ova mješavina pospješit će rast kose i učiniti je kosu snažnom i glatkom kao nikada prije.

Napomena: Limun / med i kanu sa zelenim čajem možete koristiti i kao masku za kosu.

Sad kad znate kako koristiti zeleni čaj protiv gubitka kose, što čekate?

Riječ opreza

Čak i prirodni proizvodi nose određene rizike, a zeleni čaj je jedan od takvih primjera. Pogledajmo vjerojatne nuspojave zelenog čaja.

• Iako se savjetuje da redovito pijete biljni zeleni čaj dva puta dnevno ako želite učinkovite rezultate, pazite da ga ne konzumirate prekomjerno, jer može uzrokovati nesanicu. To je zbog prisutnosti kofeina. Neki su također izvijestili da je pretjerano pijenje zelenog čaja izazvalo iritaciju želuca.

• Trudne dame i dojilje trebaju izbjegavati uzimanje zelenog čaja više od jednom dnevno jer to može dovesti do pobačaja i drugih problema. Može se umiješati u majčino mlijeko i prenijeti na bebu.

• Također može ometati vaše lijekove. Stoga je bolje poslušati savjet liječnika prije konzumiranja zelenog čaja.

Zeleni čaj se ne koristi samo za gubitak suvišnih kilograma i sprečavanje propadanja zuba, već također pomaže u sprječavanju gubitka kose i jačanju rasta kose.

Sada imate solidan razlog da s uobičajenog jutarnjeg i večernjeg pića prijeđete na zeleni čaj. Javite nam svoje iskustvo u korištenju zelenog čaja za kosu komentirajući dolje.