Kako se riješiti laringitisa: 12 kućnih lijekova i uzroci

Laringitis je stanje koje uzrokuje upalu u grlu. Ovo nije ozbiljno zdravstveno stanje i obično zacijeli s vremenom. Međutim, možda je prilično neugodno nositi se s tim. Pomaknite se prema dolje za neke kućne lijekove kako biste se brzo riješili laringitisa.

Što je laringitis?

Upala glasnica, nazvana grkljan, uzrokuje poremećaj grla poznat kao laringitis. Obično je uzrokovano pretjeranim naprezanjem, infekcijom ili iritacijom glasnice. Kada laringitis traje kratko (2-3 tjedna), naziva se akutni laringitis. Kronični laringitis je kada upala traje duže.

Bilo kakav stres na glasnicama može uzrokovati laringitis. Vodeći uzroci laringitisa navedeni su u nastavku.

Što uzrokuje laringitis?

• Virusna infekcija poput prehlade ili gripe
• Pretjerano razgovaranje ili vikanje
• Nadraživanje zbog dima ili alergena
• Refluks kiseline (GERB)
• Bakterijske infekcije
• Pijenje previše alkohola

O simptomima laringitisa govori se u sljedećem odjeljku.

Znaci i simptomi

• Suhi kašalj
• Slab glas ili gubitak glasa
• Suho ili upaljeno grlo
• Nadraživanje u grlu
• Problemi s gutanjem

Sad kad su uzroci i simptomi jasni, pogledajmo kućne lijekove pomoću kojih možete brzo izbaviti laringitis.

Kućni lijekovi da biste se riješili laringitisa

1. Jabučni ocat

Jabučni ocat pokazuje antimikrobna svojstva (1). Dakle, može liječiti laringitis uzrokovan infekcijama. Također se reklamira da ACV ima protuupalna svojstva, što može pomoći smanjiti oticanje glasovne kutije.

Trebat će vam

• 2 žlice jabučnog octa
• 1 žličica meda
• Čaša vode

Što morate učiniti

1. Pomiješajte ACV i med s vodom i popijte ovu otopinu.
2. Naizmjence žlicu ACV razrijedite u čaši tople vode.
3. Isperite grlo ovom otopinom.

Koliko često biste to trebali raditi

Činite to 2-3 puta dnevno.

2. Đumbir

Đumbir pokazuje potencijalne antimikrobne aktivnosti (2). To može pomoći u liječenju infekcije u grlu.

Trebat će vam

• Komad korijena đumbira
• Voda

Što morate učiniti

1. Korijen đumbira izrežite na tanke ploške.
2. Pokrijte je s malo vode i kuhajte 10 minuta.
3. Procijedite tekućinu i ostavite da se ohladi na sobnu temperaturu.
4. Popijte žličicu ovog odvarka.

Koliko često biste to trebali raditi

Činite to 3-4 puta dnevno.

3. Aspirin

Aspirin ima analgetička svojstva (3), (4). To može olakšati bol od laringitisa.

Trebat će vam

• 1 tableta aspirina
• 8 oz. Topla voda

Što morate učiniti

1. Otopite aspirin u čaši tople vode i grgljajte ovom otopinom 3-4 minute.
2. Isperite usta običnom vodom nakon ovoga.

Koliko često biste to trebali raditi

Činite to 2-3 puta dnevno.

4. Limun i med

Med posjeduje adstrigentno svojstvo (5). Može biti korisno za smirivanje upale grla. Limunov sok pokazuje antimikrobna svojstva (6). To može pomoći očistiti infekciju grla.

Trebat će vam

• 1 žlica meda
• 4-5 kapi limunovog soka

Što morate učiniti

1. U med dodajte sok od limuna i dobro promiješajte.
2. Unesite ovu smjesu.

Koliko često biste to trebali raditi

Učinite to 2 puta dnevno.

5. Sokovi

a. Sok od ananasa

Sok od ananasa sadrži aktivni enzim zvan bromelain. Ovaj enzim posjeduje protuupalna svojstva (7). To može pomoći u smanjenju otekline i viška sluzi.

Trebat će vam

Sok od ananasa

Što morate učiniti

Popijte šalicu svježeg soka od ananasa (na sobnoj temperaturi).

Koliko često biste to trebali raditi

Činite to jednom dnevno.

b. Sok od aloe vere

Refluks kiseline ili GERB čest je uzrok laringitisa, posebno kroničnog tipa. Sok od aloe vere može pružiti siguran i učinkovit tretman za smanjenje simptoma GERB-a (8).

Trebat će vam

• 1 oz. sok od aloe vere
• 2 oz. voda

Što morate učiniti

Razrijedite sok od aloe vere i popijte šalicu ovoga.

Koliko često biste to trebali raditi

Učinite to više puta dnevno.

6. Luk

Luk posjeduje iskašljavajuća svojstva (9). Ovo se može koristiti za liječenje laringitisa i olakšanje kašlja i sluzi.

Trebat će vam

• 3-4 luka srednje veličine
• 4 šalice vode
• Čašu tople vode
• 1 žlica meda
• Nekoliko kapi limunovog soka

Što morate učiniti

1. Luk narežite na sitne komade.
2. Pirjajte ih u četiri šalice vode dok se smjesa ne zgusne do konzistencije poput sirupa.
3. Dodajte 2-3 žlice sirupa u čašu mlake vode.
4. Smjesi dodajte med i limun.
5. Pijte ga polako.

Koliko često biste to trebali raditi

Uzmite ovu smjesu 1-2 puta dnevno.

7. Eterična ulja eukaliptusa

Eterično ulje eukaliptusa ima antimikrobna i protuupalna svojstva (10). To može pomoći u ublažavanju simptoma laringitisa.

Trebat će vam

• 4-5 kapi ulja eukaliptusa
• Zdjela vruće vode
• Veliki ručnik

Što morate učiniti

1. Dodajte eterično ulje eukaliptusa u posudu za vodu.
2. Pokrijte glavu ručnikom i udišite paru iz posude oko 10 minuta.

Koliko često biste to trebali raditi

Učinite to 2 puta dnevno.

8. Slana voda

Grgljanje toplom slanom vodom može ubiti bakterije i viruse u grlu i ustima (11). To može pomoći u liječenju laringitisa.

Trebat će vam

• 1/2 žličice soli
• Čašu tople vode

Što morate učiniti

1. Dodajte sol u čašu s toplom vodom i pomiješajte.
2. Grgljajte ovim.

Koliko često biste to trebali raditi

Učinite to 3-4 puta dnevno.

Napomena: Previše soli može dodatno nadražiti grlo. Stoga je važno koristiti samo preporučenu količinu soli.

9. Češnjak

Češnjak sadrži spoj nazvan alicin koji ima antimikrobna svojstva (12). To može pomoći u liječenju laringitisa.

Trebat će vam

1 češanj češnjaka

Što morate učiniti

1. Prerežite češnjak na dva dijela i stavite po jedan sa svake strane usta.
2. Polako isisajte sok iz ovih komadića.
3. Ispljunite ih nakon nekoliko minuta i isperite usta mlakom vodom ili običnom vodom.

Koliko često biste to trebali raditi

Učinite to nekoliko puta dnevno.

10. Korijen sladića

Korijen sladića pokazuje antimikrobna i antivirusna svojstva (13). Ova svojstva mogu pomoći u liječenju laringitisa.

Trebat će vam

• 1 žličica suhog korijena sladića
• 1-1 1/2 šalice vode

Što morate učiniti

1. Kuhajte korijen sladića u vodi 3-5 minuta.
2. Procijedite i popijte ovaj svježe pripremljeni biljni čaj od sladića.

Koliko često biste to trebali raditi

Činite to 2-3 puta dnevno.

Napomena: Nemojte slijediti ovaj lijek ako imate problema s krvnim tlakom ili bilo koje druge veće bolesti.

11. Mullein Herb

Biljka divizme ima protuupalna svojstva (14). To može biti korisno u liječenju grlobolje i smanjenju upale.

Trebat će vam

• 1-2 žličice suhog cvijeta divizme
• 1 šalica kipuće vode

Što morate učiniti

1. Nagnite biljku divizme 10 minuta u vrućoj vodi.
2. Procijedite čaj i polako ga pijte.

Koliko često biste to trebali raditi

Činite to 2-3 puta dnevno.

12. Skliski brijest

Skliski brijest sadrži sluz, supstancu sličnu gelu. To iznutra oblaže grlo i može ublažiti upaljena ili nadražena tkiva (15).

Trebat će vam

• 2 žlice skliskog brijesta
• 1 šalica vode

Što morate učiniti

1. Prokuhajte vodu i dodajte joj sklisku travu brijesta.
2. Pirjajte ovu smjesu 10-12 minuta.
3. Uzmite 1-2 žlice ovog sirupa / gela.

Koliko često biste to trebali raditi

Ponavljajte 2-3 puta dnevno.

Napomena: Ovaj lijek nije