Kako se riješiti bijelog jezika

Jeste li se slučajno pogledali u zrcalo dok ste prali zube samo da biste pronašli bijeli jezik? Pa, šanse su da već neko vrijeme kompromitirate oralnu higijenu. Međutim, ne brinite jer smo vam vratili leđa. Ovaj post uključuje nekoliko prekrasnih kućnih lijekova, pa čak i nekoliko savjeta koji vam mogu pomoći da se prilično lako riješite bijelog jezika. Nastavite čitati da biste saznali više.

Sadržaj

• Što je krzneni jezik?
• Uzroci i faktori rizika za bijeli jezik
• Kada posjetiti liječnika
• Kako se prirodno riješiti bijelog jezika
• Savjeti za prevenciju

Što je krzneni jezik?

Kad vam jezik pobijeli po cijelom tijestu ili u mrljama, to se naziva dlakavim jezikom. Ovo je stanje obično uobičajena pojava.

Najčešće su šanse da vam je cijeli jezik obložen bijelom bojom ili su po njemu bijele mrlje / mrlje. Iako se nema razloga brinuti u slučaju da imate dlakavi jezik, ponekad to može nagovijestiti osnovnu infekciju ili čak rani rak.

Stoga je potrebno pripaziti na takve simptome i obratiti se liječniku ako vam jezik i dalje ostaje bijel.

Pogledajmo manje teška stanja ili čimbenike koji mogu uzrokovati ovo stanje.

Natrag na TOC

Uzroci i faktori rizika za bijeli jezik

Češće se bijeli jezik obično uzrokuje zbog loše oralne higijene. To može dovesti do sitnih, upaljenih i natečenih kvrga (papila) na jeziku.

Te kvrge mogu zarobiti mikrobe, hranu, prljavštinu, pa čak i mrtve stanice. Skupljanje ovog otpada u papilama uzrokuje da vam jezik postane dlakav ili bijel.

Nekoliko drugih stanja koja mogu uzrokovati bijeli jezik uključuju:

• Suha usta
• Dehidracija
• Vrućica
• Leukoplakija - Uobičajeno stanje koje se javlja zbog pušenja i koje u rijetkim slučajevima može prerasti u rak usne šupljine.
• Oralna drozd - oralna infekcija koju uzrokuje Candida.
• Oralni lihen planus - problem s vašim imunološkim sustavom koji može uzrokovati stvaranje bijelih mrlja i ranica na jeziku i ustima.
• Sifilis - Seksualno prenosivo stanje koje čak može uzrokovati čireve u ustima.
• Rak jezika ili usta

Neki od načina života koji bi vam mogli povećati rizik od razvoja bijelog jezika su:

• Pušenje i / ili duhanje za žvakanje
• Pijenje previše alkohola
• Ne perete zube i ne koristite zubni konac
• Disanje na usta
• Konzumiranje viška meke hrane
• Nadraživanje zbog oštrih rubova zuba ili zubnih instrumenata koji se trljaju o jezik
• Lijekovi poput antibiotika koji mogu izazvati oralnu infekciju kvasca

Ako je jedini simptom koji pokazujete bijeli jezik, nema razloga za brigu. Međutim, ako primijetite bilo koji od sljedećih simptoma, najbolje je odmah stupiti u kontakt sa svojim liječnikom.

Natrag na TOC

Kada posjetiti liječnika

Morate odmah zatražiti medicinsku intervenciju ako se javi bilo koji od dolje navedenih ozbiljnih simptoma:

• Osjećaj žarenja ili boli na jeziku
• Razvoj otvorenih čireva u ustima
• Problemi sa žvakanjem, gutanjem ili čak razgovorom
• Pojava kožnih osipa
• Gubitak težine
• Iznenadna groznica

Ako su vaša jedina briga neobjašnjive bijele mrlje na jeziku, možete pokušati liječiti i spriječiti stanje sljedećim prirodnim lijekovima.

Natrag na TOC

Kako se prirodno riješiti bijelog jezika

1. Soda bikarbona
2. Probiotici
3. Kurkuma
4. Povlačenje kokosovog ulja
5. Morska sol
6. Sok od aloe vere
7. Koloidno srebro
8. Češnjak
9. Origano ulje
10. Pau D'arco čaj
11. Jabučni ocat
12. Glicerin
13. Sok od brusnica
14. Neem

Kućni lijekovi za liječenje bijelog jezika

1. Soda bikarbona

Shutterstock

Trebat će vam

• 1 žličica sode bikarbone
• Nekoliko kapi vode
• Četkica za zube nježnog čekinja

Što morate učiniti

1. Žličici sode bikarbone dodajte nekoliko kapi vode da nastane gusta pasta.
2. Četkicom za zube nježnog čekinja nježno četkajte jezik minutu ili dvije.
3. Isperite usta vodom.

Koliko često biste to trebali raditi

To morate raditi jednom dnevno.

Zašto ovo djeluje

Alkalna priroda sode bikarbone može vam pomoći u neutraliziranju kiselina u ustima, vraćajući joj tako pH. To djeluje antimikrobno na oralne patogene i može pomoći u njihovom uklanjanju, liječeći tako bijeli jezik (1).

Natrag na TOC

2. Probiotički jogurt

Shutterstock

Trebat će vam

1 zdjela običnog probiotičkog jogurta

Što morate učiniti

1. Dnevno konzumirajte posudu običnog probiotičkog jogurta.
2. Također možete ostaviti malo jogurta na jeziku i isprati ga vodom ako ga ne želite svakodnevno konzumirati.

Koliko često biste to trebali raditi

Ovaj lijek morate slijediti jednom dnevno.

Zašto ovo djeluje

Probiotički jogurt sadrži korisne kulture L. acidophilus i B. lactis . Oni mogu pomoći u suzbijanju oralnih patogena kao što su bakterije i gljivice koji mogu biti odgovorni za nastanak bijelih mrlja na jeziku (2).

Natrag na TOC

3. Kurkuma

Shutterstock

Trebat će vam

• ½ žličica kurkume u prahu
• Nekoliko kapi ekstrakta limuna
• Četkica za zube nježnog čekinja

Što morate učiniti

1. Pomiješajte pola žličice kurkume u prahu s nekoliko kapi limunovog soka kako biste oblikovali pastu.
2. Prstom ili četkom nježnog čekinja nekoliko minuta lagano ribajte jezik.
3. Isperite usta običnom vodom.

Koliko često biste to trebali raditi

To morate činiti najmanje jednom dnevno za učinkovite rezultate.

Zašto ovo djeluje

Kurkuma sadrži spoj nazvan kurkumin koji ima antimikrobna svojstva (3). Kurkumin sprječava rast oralnih uzročnika u ustima, a također promovira vaše oralno zdravlje, pomažući tako u rješavanju bijelog jezika (4).

Natrag na TOC

4. Povlačenje kokosovog ulja

Shutterstock

Trebat će vam

1 žlica kokosovog ulja

Što morate učiniti

1. Zavrtite žlicu kokosovog ulja u ustima 10 do 15 minuta.
2. Ispljunite i krenite s redovitim četkanjem.

Koliko često biste to trebali raditi

To morate raditi jednom dnevno, po mogućnosti svako jutro.

Zašto ovo djeluje

Vučenje ulja nudi višestruke prednosti kada je u pitanju vaše oralno zdravlje. Pomaže u održavanju oralne higijene uklanjanjem nakupina naslaga u ustima, što je jedan od mnogih razloga za razvoj dlakavog jezika (5).

Natrag na TOC

5. Morska sol

Shutterstock

Trebat će vam

• Morska sol (prema potrebi)
• Mekana četkica za zube

Što morate učiniti

1. Pospite malo morske soli na jezik.
2. Nježno trljajte jezik mekom četkicom za zube.
3. Isperite usta toplom vodom.
4. Također možete dodati žličicu soli u čašu tople vode i koristiti je kao sredstvo za ispiranje usta.

Koliko često biste to trebali raditi

Učinite to dva puta dnevno za najbolje rezultate.

Zašto ovo djeluje

Morska sol je još jedan sjajan lijek za liječenje bijelog jezika. Prirodno je antiseptički, antibakterijski i piling te može pomoći u ublažavanju oralnih problema koji mogu biti pokretač stanja (6).

Natrag na TOC

6. Sok od aloe vere

Shutterstock

Trebat će vam

1 žlica svježeg soka aloe vere

Što morate učiniti

1. Gusite žlicu soka aloe vere u ustima nekoliko minuta, a zatim je ispljunite.
2. Također možete popiti žlicu soka aloe vere za dodatne pogodnosti.

Koliko često biste to trebali raditi

Učinite to 2 do 3 puta dnevno tijekom 2 tjedna kako biste počeli vidjeti rezultate.

Zašto ovo djeluje

Aloe vera ima prirodna protuupalna i antimikrobna svojstva. Ova svojstva mogu pomoći u liječenju oralnih stanja poput oralnog lišaja planusa koji bi mogao biti odgovoran za razvoj bijelog jezika (7).

Natrag na TOC

7. Koloidno srebro

Trebat će vam

• 1 žlica koloidnog srebra
• 1 žlica vode

Što morate učiniti

1. Pomiješajte po žlicu koloidnog srebra i vode.
2. Koristite ovu otopinu za ispiranje usta nekoliko minuta.
3. Ispljunite i temeljito isperite usta vodom.
4. Također se možete odlučiti za koloidnu vodicu za ispiranje usta na bazi srebra.

Koliko često biste to trebali raditi

To morate učiniti 2 do 3 puta dnevno za optimalne pogodnosti.

Zašto ovo djeluje

Koloidno srebro je prekrasan lijek za liječenje oralnih infekcija zbog kojih bi vam jezik mogao pobijeliti. Može vam pomoći u uklanjanju višestrukih oralnih mikroba poput gljivica i bakterija (8), (9).

Natrag na TOC

8. Češnjak

Shutterstock

Trebat će vam

2-3 češnja češnjaka

Što morate učiniti

1. Zdrobite dva do tri režnja češnjaka.
2. Nanesite pastu od zgnječenog češnjaka na jezik.
3. Ostavite da djeluje oko 10 minuta i ispljunite.
4. Isperite usta hladnom vodom.

Koliko često biste to trebali raditi

Učinite to dva puta dnevno.

Zašto ovo djeluje

Češnjak posjeduje snažna antimikrobna svojstva zbog prisutnosti organskih sumpornih spojeva poput alicina u njemu. Alicin se aktivira nakon drobljenja i može pomoći u uklanjanju mikroba u ustima koji uzrokuju infekciju (10).

Natrag na TOC

9. Origano ulje

Shutterstock

Trebat će vam

• 1 kap ulja origana
• 1 žlica kokosovog ulja (ili bilo kojeg drugog nosača ulja)

Što morate učiniti

1. Dodajte kapu ulja origana u žlicu bilo kojeg nosača ulja.
2. Kuhajte ovu smjesu u ustima 10 do 15 minuta.
3. Ispljunite ulje i premažite četkom i koncem kao i obično.

Koliko često biste to trebali raditi

To morate raditi jednom dnevno radi željenih učinaka.

Zašto ovo djeluje

Oralne infekcije uzrokovane patogenima jedan su od glavnih pokretača bijelog jezika. Ulje origana (Origanum vulgare) pokazuje snažna antimikrobna svojstva protiv oralnih mikroba poput kandide koji uzrokuju oralni drozd (12).

Natrag na TOC

10. Pau D'arco čaj

Shutterstock

Trebat će vam

• 2 žličice kore pau d'arco
• 4 šalice kipuće vode

Što morate učiniti

1. Dodajte dvije žličice kore pau d'arca u četiri šalice vode.
2. Zakuhajte u loncu.
3. Pirjajte oko 20 minuta.
4. Čaj ohladiti i procijediti.
5. Pijte čaj od pau d'arca u redovitim razmacima u malim količinama.
6. Preostali čaj stavite u hladnjak.

Koliko često biste to trebali raditi

Dnevno morate piti 1 do 2 šalice ovog čaja.

Zašto ovo djeluje

Protugljivična priroda čaja pau d'arco može prirodno pomoći u borbi protiv oralnih gljivičnih infekcija. Njegova protuupalna svojstva također mogu pomoći u ublažavanju otečenog jezika (13).

Natrag na TOC

11. Jabučni ocat

Shutterstock

Trebat će vam

• 1 žlica sirovog jabučnog octa
• 1 čaša tople vode

Što morate učiniti

1. Dodajte žlicu sirovog jabučnog octa u čašu tople vode.
2. Dobro promiješajte i miješajte ovu smjesu u ustima nekoliko minuta.
3. Ispljunite i isperite usta vodom.
4. Također možete piti jabučni ocat.

Koliko često biste to trebali raditi

Morate slijediti ovaj postupak najmanje jednom dnevno.

Zašto ovo djeluje

Jabučni ocat bogat je izvor više hranjivih sastojaka, a također pokazuje snažna antimikrobna svojstva (14). Ova svojstva mogu prilično lako liječiti gljivične infekcije poput oralne drozda, pomažući vam tako da se riješite dlakavog jezika.

Natrag na TOC

12. Glicerin

Shutterstock

Trebat će vam

• Biljni glicerin (prema potrebi)
• Mekana četkica za zube

Što morate učiniti

1. Na jezik ulijte malo biljnog glicerina.
2. Mekanom četkicom za zube nježno ribajte jezik.
3. Isperite usta običnom vodom.

Koliko često biste to trebali raditi

To morate raditi dva puta dnevno kako biste počeli vidjeti rezultate.

Zašto ovo djeluje

Glicerin (glicerol) može vam pomoći da se riješite bijelog jezika prilično naporno, pogotovo ako je osnovni uzrok stanja suha usta (15). Trenutno vlaži jezik i sprječava daljnje probleme (16).

Natrag na TOC

13. Sok od brusnice

Shutterstock

Trebat će vam

1 čaša svježeg soka od brusnice

Što morate učiniti

Dnevno konzumirajte čašu svježeg soka od brusnice.

Koliko često biste to trebali raditi

Jednom dnevno morate piti svježi sok od brusnice.

Zašto ovo djeluje

Sok od brusnice snažno je antimikrobno sredstvo koje vam može pomoći da se riješite patogena odgovornih za oralne infekcije. Također je popularni lijek protiv kandide, jednog od glavnih uzroka oralne drozda i bijele prevlake na jeziku (17).

Natrag na TOC

14. Neem (indijski jorgovan)

Shutterstock

Trebat će vam

• 1 žlica suhog lišća neema
• 1 šalica vode

Što morate učiniti

1. Dodajte žlicu suhog lišća neema u šalicu vode.
2. U loncu ih prokuhajte.
3. Nastavite pirjati dok se voda ne smanji na pola početnog volumena.
4. Procijedite i pustite da se otopina neema ohladi.
5. Otopinu gušite u ustima minutu ili dvije i ispljunite.
6. Isperite usta toplom vodom.

Koliko često biste to trebali raditi

To morate činiti dva puta dnevno dok ne primijetite poboljšanje svog stanja.

Zašto ovo djeluje

Neem posjeduje izvrsna antifungalna i antibakterijska svojstva koja mogu pomoći u uklanjanju zaraznih oralnih patogena iz usta (18), (19). To, pak, također pomaže u uklanjanju bijelog jezika s vremenom.

Nakon što počnete koristiti ove lijekove, trebali biste također slijediti nekoliko savjeta kako smanjiti šanse za ponovni razvoj dlakavog jezika.

Natrag na TOC

Savjeti za prevenciju

• Za pranje zuba upotrijebite fluoridnu pastu za zube.
• Redovito koristite sredstvo za ispiranje usta.
• Konca svakodnevno.
• Prestanite pušiti ili žvakati duhan.
• Ograničite unos alkohola.
• Slijedite zdravu prehranu koja se sastoji od nekoliko svježeg voća i povrća.
• Posjetite svog stomatologa jednom u šest mjeseci.

Iako se većina slučajeva bijelog jezika počinje uklanjati bez liječenja, ovdje možete koristiti lijekove i savjete koji će vam pomoći da se brže oporavite. Ako uočite nikakvu razliku u jeziku unatoč redovnom liječenju i njezi, obratite se liječniku kako biste saznali osnovni uzrok vašeg stanja.

Nadam se da je ovaj članak obrisao sve vaše upite. Ako imate još pitanja, javite nam se u polje za komentare u nastavku.

Natrag na TOC

Odgovori stručnjaka na pitanja čitatelja

Koja je razlika između bijelog jezika i kvrga na jeziku?

Oticanje ili kvržice (papile) na vašem jeziku obično su rezultat loše oralne higijene. Mogu nastati čak i zbog iritacija vrućom hranom. Kad se hrana, bakterije, ostaci ili mrtve stanice zaglave između ovih upaljenih kvrga, na jeziku se stvori bijela prevlaka.

Koliko treba da bijeli jezik nestane?

Bijeli jezik obično nestane za nekoliko tjedana. Liječenjem će nestati još brže. Međutim, ako se stanje nastavi, najbolje je odmah potražiti liječničku pomoć.

Reference

1. "Antibakterijska aktivnost sode bikarbone" Sažetak kontinuiranog obrazovanja iz stomatologije, Američka nacionalna medicinska knjižnica

2. "Upotreba probiotika i oralno zdravlje" Trenutna izvješća o oralnom zdravlju, Američka nacionalna medicinska knjižnica

3. "Pregled antibakterijskog, Antivirusna i antifungalna aktivnost kurkumina “BioMed Research International, Američka nacionalna medicinska knjižnica

4.„ Uloga kurkumina u sustavnom i oralnom zdravlju: Pregled “Časopis za prirodne znanosti, biologiju i medicinu, Nacionalna medicinska knjižnica SAD-a

5.„ Ulje povlačenje za održavanje oralne higijene - pregled ”Journal of Traditional and Complementary Medicine, Američka nacionalna medicinska knjižnica

6. “Antimikrobna svojstva soli (NaCl) koja se koristi za očuvanje prirodnih crijeva” Mikrobiologija hrane, Američka nacionalna medicinska knjižnica

7. “Klinička učinkovitost aloe vere u liječenju oralnih bolesti sluznice - sustavni pregled”, časopis Clinical and Dijagnostička istraživanja, Američka nacionalna medicinska knjižnica

8. “Srebrne koloidne nanočestice: antifungalni učinak protiv prilijepljenih stanica i biofilmova Candida albicans i Candida glabrata” Biofouling, Američka nacionalna medicinska knjižnica

9. “Srebrne nanočestice kao aktivni sastojak koji se koristi za ispiranje usta bez alkohola ”GMS higijena i kontrola infekcija, Američka nacionalna knjižnica medicine

10.„ Antimikrobna svojstva alicina iz češnjaka ”Mikrobi i infekcije, Američka nacionalna medicinska knjižnica

11. "In vitro aktivnost esencijalnog ulja origanum vulgare protiv vrsta candida", Brazilski časopis za mikrobiologiju, Američka nacionalna medicinska knjižnica

12. Pau D'arco, Sveučilište Colorado, Denver

13. "Antimikrobno djelovanje jabučnog octa protiv Escherichia coli, Staphylococcus aureus i Candida albicans; snižavanje citokine i mikrobiološku proteina izraz”Znanstvena istraživanja, američki National Library of Medicine

14.‘Intervencije za upravljanje suha usta: aktualna terapije’Cochrane Database sustavnog pregleda, američki National Library of Medicine

15„Obećavajući rezultati brusnice u prevenciji oralnih biofilmova Candida ”Patogeni i bolesti, Američka nacionalna medicinska knjižnica

16. „Terapeutska uloga Azadirachta indica (Neem) i njihovi aktivni sastojci u prevenciji i liječenju bolesti“ Komplementarna i alternativna medicina utemeljena na dokazima, Američka nacionalna medicinska knjižnica

17. „Azadirachta indica: Biljna panaceja u stomatologiji - ažuriranje“ Farmakognozija Recenzije, Američka nacionalna medicinska knjižnica