Kako ukloniti preplanulost s ruku

Odmor i sunčanje idu ruku pod ruku. Naše su ruke najviše pogođene jer su izložene maksimalnoj izloženosti štetnim sunčevim zrakama. To rezultira mrljastom kožom na rukama, što vas može učiniti vrlo svjesnima, posebno na društvenim okupljanjima.

Dobra vijest je da se s resursima koji su dostupni kod kuće možete riješiti gadne preplanulosti na rukama. Ako se pitate kako, nastavite čitati i isprobajte ove lijekove kod kuće.

Zašto se preplanemo?

Tan je pigmentacija u vašoj koži kada je izložena prekomjernom sunčevom svjetlu. Melanin je pigment koji vašoj koži daje boju. Izloženim sunčevoj svjetlosti, vaša koža prekomjerno proizvodi melanin, što daje preplanuli izgled. Zbog toga vaša koža često izgleda dosadno.

Suprotno uvriježenom mišljenju, proizvodnja melanina u vašoj koži nije puka pigmentacija već mehanizam vašeg tijela da vas zaštiti od štetnih UV zraka sunca. Zbog toga je neophodno zaštititi ruke i spriječiti neželjeno sunčanje. Dalje smo u ovom članku razgovarali o savjetima za prevenciju.

Pogledajmo prvo nekoliko domaćih lijekova koji vam mogu pomoći da izblijedi preplanulost na rukama.

Kućni lijekovi koji će vam izblijedjeti preplanuli

1. Jogurt

Shutterstock

Jogurt sadrži L-cistein peptid, spoj za koji je poznato da suzbija aktivnost tirozinaze (1). To pomaže preokrenuti učinke prekomjerne pigmentacije i blijedi preplanulost na rukama.

Trebat će vam

• 2-3 žlice jogurta
• 1 žlica limunovog soka

Što morate učiniti

1. Pomiješajte nekoliko žlica jogurta s limunovim sokom.
2. Nanesite ovu pastu na ruke i ostavite je da djeluje 15 minuta.
3. Operite ga običnom vodom.

Koliko često biste to trebali učiniti

Ovu pastu možete nanijeti na ruke jedan do dva puta svaki tjedan.

Oprez: Ne zaboravite provesti test flastera prije nego što upotrijebite ovaj lijek jer limunov sok može izazvati iritaciju kože.

2. Rajčica

Shutterstock

Rajčica je bogata bioaktivnim spojevima zvanim karotenoidi koji djeluju kao zaštitna sredstva za zaštitu od fotografija (2). Mogu smanjiti preplanulost uzrokovanu štetnim UV zrakama sunca.

Trebat će vam

2 srednje velike rajčice

Što morate učiniti

1. Pomiješajte rajčicu da dobije gustu pastu.
2. Nanesite ovu pastu na ruke.
3. Ostavite da djeluje 15 minuta i isperite ga vodom.

Koliko često biste to trebali učiniti

To možete učiniti dva puta tjedno.

3. Sok od limuna

Shutterstock

Vitamin C ili askorbinska kiselina glavni su sastojak limunovog soka. Poznato je da ima anti-pigmentna svojstva koja mogu pomoći u smanjenju učinaka preplanulosti kože (3).

Trebat će vam

• Limun
• Voda
• Kuglica od pamuka

Što morate učiniti

1. Izvadite sok limuna. Razrijedite ga vodom.
2. Namočite vatu u nju i nanesite je na ruke.
3. Nakon 15-20 minuta isperite ga vodom.

Koliko često biste to trebali učiniti

To ponovite dva puta tjedno.

Oprez: Limunov sok može na koži izazvati peckanje. Molimo vas da napravite test zakrpe prije nego što isprobate ovaj lijek. Također povećava osjetljivost vaše kože na UV svjetlost. Stoga obavezno koristite razrijeđeni limunov sok i temeljito ga isperite nakon navedenog trajanja.

4. Aloe Vera

Shutterstock

Aloe vera sadrži bioaktivne spojeve koji potiskuju aktivnost tirozinaze (4). To znači smanjenu pigmentaciju na koži.

Trebat će vam

• 2-3 žličice gela aloe vere
• 1 žličica meda

Što morate učiniti

1. Izvadite gel iz lista aloe vere i pomiješajte ga s medom.
2. Nanesite ovo pakiranje na ruke i ostavite ga da djeluje 10 minuta.
3. Operite ga običnom vodom.

Koliko često biste to trebali učiniti

Za najbolje rezultate nanesite ovu pastu na ruke dva do tri puta svaki tjedan.

5. Krastavac

Shutterstock

Krastavac ne samo da ima hidratantna svojstva, već sadrži i bioaktivne spojeve koji inhibiraju aktivnost tirozinaze i ukidaju učinke sunčanja (5).

Trebat će vam

• Krastavac
• 1 žlica gela aloe vere

Što morate učiniti

1. Narežite polovicu krastavca i izmiksajte ga u blenderu.
2. U to dodajte žlicu gela aloe vere i dobro promiješajte.
3. Nanesite ovu smjesu na ruke i isperite.

Koliko često biste to trebali učiniti

Primjenjujte to jednom tjedno dok preplanulost ne nestane.

6. Papaja

Shutterstock

Ekstrakti papaje djeluju kao eksfolijanti i mogu pomoći u uklanjanju mrtvih stanica kože s površine vaše kože (6). To pomaže u izblijedjavanju preplanulosti na rukama.

Trebat će vam

• 1 zrela papaja
• 1 limun

Što morate učiniti

1. Izmiješajte papaju u pire i dodajte joj žličicu limunovog soka.
2. Dobro promiješajte i nanesite ga na ruke.
3. Isperite vodom nakon 15-20 minuta.

Koliko često biste to trebali učiniti

Ponavljajte dva puta tjedno.

Oprez: Napravite flaster prije nego što upotrijebite ovaj lijek jer limunov sok može izazvati iritaciju kože.

7. Dušo

Shutterstock

Med ima izvrsna hidratantna svojstva i potiče obnavljanje tkiva. Ne samo da omekšava vašu kožu i čini je glatkom, već sadrži i antioksidanse koji preokreću oštećenja kože uzrokovana UV zrakama (7), (8).

Trebat će vam

• 1 žlica meda
• 1 limun

Što morate učiniti.

1. Iz limuna izvucite sok i dodajte mu med.
2. Nanesite ovu smjesu na ruke.
3. Isperite ga vodom nakon 10-15 minuta.

Koliko često biste to trebali učiniti

Nanesite ovu pastu dva puta tjedno.

Oprez: Provedite flaster prije nego što upotrijebite ovaj lijek jer limunov sok može iritirati vašu kožu.

8. Narančina kora

Shutterstock

Studije pokazuju da kora naranče sadrži spojeve koji mogu suzbiti melanogenezu i preokrenuti učinke sunčanja (9).

Trebat će vam

• 1 žličica narančine kore u prahu
• 1 prstohvat kurkume u prahu
• 1 žličica meda

Što morate učiniti

1. Pomiješajte sastojke da napravite finu pastu.
2. Nanesite na ruke i ostavite da djeluje 15 minuta.
3. Isperite vodom.

Koliko često biste to trebali učiniti

To možete učiniti dva puta tjedno.

9. Kurkuma

Shutterstock

Kurkuma sadrži kurkumin koji inhibira melanogenezu (10). To dovodi do smanjene proizvodnje melanina, čime blijedi preplanulost na rukama.

Trebat će vam

• 1 žličica kurkume u prahu
• 1 žličica mlijeka

Što morate učiniti

1. Pripremite pakiranje pomoću gornjih sastojaka i nanesite ga na ruke.
2. Ostavite da djeluje dok se ne osuši.
3. Temeljito operite ruke vodom

Koliko često biste to trebali učiniti

Činite to jednom tjedno dok preplanulost ne nestane.

10. Šafran

Shutterstock

Šafran se široko koristi u tradicionalnoj medicini za obnavljanje prirodnog tena. Istraživanja pokazuju da ima hidratantni učinak na vašu kožu, a također uklanja štetu na koži uzrokovanu UV zrakama sunca (11).

Trebat će vam

• ¼ šalica svježeg mlijeka
• Nekoliko niti šafrana

Što morate učiniti

1. Pramene šafrana namočite u mlijeku 2 sata.
2. Procijedite mlijeko i nanesite ga na preplanula područja.
3. Isperite ga običnom vodom nakon 10-15 minuta.

Koliko često biste to trebali učiniti

Činite to 1-2 puta tjedno.

Ovo je bio popis jednostavnih kućnih lijekova koji vam mogu olakšati preplanulost na rukama. Sada, da vidimo kako možete spriječiti preplanulost.

Savjeti za sprječavanje sunčanja ruku

• Koristite odjeću koja štiti od sunca.
• Koristite kremu za sunčanje prije nego što izađete na sunce.
• Ne zaboravite ponovo nanijeti kremu za sunčanje nakon dužeg izlaganja sunčevoj svjetlosti.
• Uvijek operite ruke i mažite kremom za ruke prije spavanja.

Nadamo se da ćete uz pomoć lijekova i savjeta o kojima se govori u ovom postu uskoro na rastanku poljubiti tu gadnu preplanulost na rukama. Isprobajte ih i javite nam svoje iskustvo u odjeljku za komentare u nastavku.

Pitanja stručnjaka za čitatelje

Je li preplanulost trajna?

Preplanulost izlaganjem sunčevoj svjetlosti ne mora biti trajna. Međutim, ako se redovito sunčate umjetnim metodama, kožu možete podvrgnuti trajnim oštećenjima.

Uklanja li izbjeljivač preplanulost?

Bjelilo može ukloniti preplanulost, ali ne u velikoj mjeri. Međutim, redovita uporaba izbjeljivača može nanijeti ozbiljnu štetu vašoj koži.

Koliko dugo zarasta opekline?

Blaga opeklina može zacijeliti i do 2-3 dana. Ako imate ozbiljniju opeklinu, može zacijeliti i više od 10 dana.

11 izvora

Stylecraze ima stroge smjernice za izvor i oslanja se na recenzirane studije, akademske istraživačke institucije i medicinska udruženja. Izbjegavamo koristiti tercijarne reference. Čitajući našu uredničku politiku možete saznati više o tome kako osiguravamo da je naš sadržaj točan i aktualan.

• Sustavna sredstva za izbjeljivanje / osvjetljavanje kože: Koji su dokazi? Indian Journal of Dermatology, Venerology and Leprology.

  www.ijdvl.com/article.asp?issn=0378-6323;year=2013;volume=79;issue=6;spage=842;epage=846;aulast=Malathi

• Rajčica štiti od razvoja UV-induciranog karcinoma keratinocita metabolomskim izmjenama, Znanstvena izvješća, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5506060/

• Aktuelni vitamin C i koža: Mehanizmi djelovanja i klinička primjena, Časopis za kliničku i estetsku dermatologiju, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5605218/

• Komponente inhibitorne tirozinaze iz Aloe vere i njihovo antivirusno djelovanje, Journal of Enzyme Inhibition and Medicinal Chemistry, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6010052/

• Istraživanje ekstrakta krastavca za pomlađivanje kože, African Journal of Biotechnology, Academic Journals.

  academicjournals.org/article/article1380726732_Akhtar%2520et%2520al.pdf

• Tradicionalna i medicinska uporaba Carica papaje, Časopis za studije ljekovitog bilja.

  www.plantsjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/2.pdf

• Med: Terapijsko sredstvo za poremećaje kože, Srednjoazijski časopis za globalno zdravlje, Nacionalna medicinska knjižnica SAD-a, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5661189/

• Medicinska i kozmetička primjena pčelinjeg meda - pregled, AYU, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/

• Smjesa polimetoksiflavona ekstrahirana iz narančinih kora, koja uglavnom sadrži nobiletin, 3,3 ′, 4 ′, 5,6,7,8-heptametoksiflavon i tangeretin, potiskuje melanogenezu zakiseljavanjem staničnih organela, uključujući melanosome. Časopis za dermatološke znanosti, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28629701

• Kurkumin inhibira melanogenezu u ljudskim melanocitima. Istraživanje fitoterapije, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21584871

• Ima li šafran antisolarne i hidratantne učinke? Iranski časopis za farmaceutska istraživanja, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3862060/