Kako ojačati labave zube: uzroci i kućni lijekovi

Poznata je činjenica da djeca gube mliječne zube i ustupaju mjesto trajnim zubima. Iako je to prilično često u djece, olabani zubi u odraslih razlog su za zabrinutost. U početku bi vam drhtavi zubi mogli otežavati jesti bilo što. Kako vrijeme prolazi, tkivo koje ih okružuje postaje otečeno, crveno i bolno. Takvi problemi zahtijevaju hitnu akciju. Mnogo je razloga za labave ili klimave zube, poput oralnih bolesti ili nedostatka oralne higijene.

U ovom ćemo članku istaknuti neke od uobičajenih uzroka i potencijalne prirodne lijekove koji bi mogli pomoći u upravljanju simptomima opuštenih zuba.

Što uzrokuje da vam zubi postanu labavi?

Mnogi se problemi s labavim zubima javljaju zbog problema s desnima i gubitka kostiju (1). To se događa kada parodontitis, infekcija, uništi kost i meka tkiva koja podupiru zube. Ostali razlozi drhtavih i labavih zuba uključuju:

• Loša oralna higijena
• Bolest desni s plakom
• Zubne ozljede ili prijelomi
• Propadanje zuba od slatke hrane (2)
• Osteoporoza (3)

Iako je alarmantno, ovo je stanje reverzibilno. Pogledajmo nekoliko kućnih lijekova kako bismo klimavi zub postavili ravno i učinili ga jakim.

Kućni lijekovi za opuštene zube

1. Vučenje ulja
2. Amla u prahu
3. Dodaci kalcijumu i vitaminu D.
4. Češnjak
5. Vodikov peroksid
6. Ulje i med senfa
7. Indijski prah od kore od crvenog drveta
8. Kurkuma i duga paprika

1. Povlačenje ulja

Postupak izvlačenja ili gutanja ulja u ustima može vam pomoći ukloniti nečistoće ubijanjem štetnih mikroba koji borave u ustima. Može vam pomoći u održavanju dobre oralne higijene i uklanjanju naslaga (4). To može pomoći u popravljanju opuštenih zuba.

Trebat će vam

1 žlica djevičanskog kokosovog ulja (ili sezamovog ili maslinovog ulja)

Što morate učiniti

1. Prije četkanja zuba ujutro, promažite ulje u ustima 15-20 minuta.
2. Ispljunite ulje i temeljito isperite usta toplom vodom.
3. Operite zube kao i obično.

Koliko često biste to trebali raditi

Ponavljajte to svako jutro. To možete učiniti još jednom prije spavanja.

2. Amla u prahu

Amla ili indijska ogrozd mogu pomoći u razvoju i podupiranju vezivnog tkiva (5). Može pomoći u regeneraciji i zacjeljivanju tkiva, što dovodi do zatezanja zuba.

Trebat će vam

• 1 žličica amla praha
• 1 šalica vode

Što morate učiniti

Pomiješajte prah s vodom i tom smjesom isperite usta.

Koliko često biste to trebali raditi

Činite to jednom dnevno.

Napomena: Nemojte ništa piti ili jesti sat vremena slijedeći rutinu ispiranja.

3. Dodaci kalcijumu i vitaminu D.

Kalcij i vitamin D neophodni su za zdravlje zuba i kostiju. Nedostatak ovih hranjivih sastojaka može uzrokovati pogoršanje zdravlja zuba, što dovodi do labavih i klimavih zuba. Studije sugeriraju da uzimanje dodataka kalcija i vitamina D povećava zadržavanje zuba (6).

Trebat će vam

Dodaci vitamina D i kalcija

Što morate učiniti

Konzumirajte suplemente kako vam je propisao liječnik.

Koliko često biste to trebali raditi

Slijedite doziranje kako je propisano.

4. Češnjak

Češnjak je snažno antimikrobno sredstvo (7). Ako je vaš labavi zub uzrokovan infekcijom, stavljanje češnjaka na njega može vam pomoći da se s vremenom riješite štetnih mikroba.

Trebat će vam

Klinčić češnjaka

Što morate učiniti

1. Narežite češnjak na tanke pločice i stavite jedan ili dva između desni zahvaćenog zuba i vašeg unutarnjeg obraza.
2. Ostavite ovo što je duže moguće.

Koliko često biste to trebali raditi

Ponavljajte to 2-3 puta dnevno.

5. Vodikov peroksid

Vodikov peroksid temeljito uklanja sve bakterije prisutne u i oko opuštenog zuba (8). Ti su mikrobi jedan od najčešćih razloga opuštenosti zuba kao posljedice infekcije, šupljine i / ili plaka.

Trebat će vam

3% otopina vodikovog peroksida

Što morate učiniti

1. Uzmite žlicu otprilike žlice otopine vodikovog peroksida u usta i zamahujte je minutu.
2. Ispljunite i isperite usta običnom vodom.
3. Slijedite ovo redovitim četkanjem zuba.

Koliko često biste to trebali raditi

Ponavljajte to jednom ili dva puta svaki dan.

6. Ulje i med senfa

Ulje senfa i med su antibakterijska sredstva s mnogim potencijalnim prednostima. Mješavina ovih prirodnih sastojaka može pomoći u jačanju desni i stezanju opuštenih zuba. To se obično koristi kao endodontski (povezan s mekim tkivima zuba) lijek zbog svog antibakterijskog svojstva (9).

Trebat će vam

• 1 žličica soli
• Nekoliko kapi gorušičinog ulja

Što morate učiniti

1. Kapi ulja dodajte soli i napravite pastu.
2. Ovu lagano masirajte zahvaćeno područje, kao i okolno područje, minutu ili dvije.
3. Isperite usta toplom vodom.

Koliko često biste to trebali raditi

Koristite ovu pastu od ulja i soli jednom dnevno tijekom 2-3 dana, a zatim je koristite jednom u nekoliko dana.

7. Prašak od kore indijskog sekvoja

Smola prisutna u kori ovog stabla tradicionalno se koristi za liječenje zubnih bolesti i infekcija. Studije pokazuju da ekstrakti kore indijskog crvenog drveta imaju protuupalna i antioksidativna svojstva koja mogu pomoći u održavanju oralne higijene (10).

Trebat će vam

Indijski crveno drvo u prahu od kore

Što morate učiniti

1. Uzmite količinu praška veličine zrna graška na čisti prst i njime umasirajte zahvaćeno područje.
2. Isperite usta vodom.
3. U prah od kore možete dodati malo crnog oraha u prahu za dodatne pogodnosti.

Koliko često biste to trebali raditi

Učinite to dva puta dnevno.

8. Kurkuma i duga paprika

Aktivna komponenta kurkume, poznata kao kurkumin, ima protuupalna, antioksidativna i antimikrobna svojstva (11). Masiranje zuba mljevenom kurkumom može smanjiti bol i upalu. Indijski dugi papar ima analgetička, protuupalna i antibakterijska svojstva koja također mogu pomoći u uklanjanju boli koja se javlja na zahvaćenom mjestu (12).

Trebat će vam

• 1/2 žličice kurkume u prahu
• 1/2 žličice dugog papra u prahu

Što morate učiniti

1. Pomiješajte praške i nježno umasirajte smjesu na desni.
2. Nakon što ste oko dvije minute marljivo masirali desni, isperite smjesu.

Koliko često biste to trebali raditi

Činite to svakodnevno kako biste ojačali zube i desni.

Napomena: Pripazite da sljedećih 30 minuta nakon upotrebe ovog praha ne jedete i ne pijete.

Ovi su lijekovi potpuno prirodni i može potrajati dok ne pokažu rezultate. Sad ćemo vidjeti kako možete spriječiti pojavu labavih zuba.

Savjeti za prevenciju

Evo nekoliko načina na koje možete spriječiti otpuštanje zuba:

• Neka vam postane navika prati zube barem dva puta dnevno.
• Osim četkanja, redovito morate koristiti zubni konac među zubima.
• Izbjegavajte pušenje i pretjeranu konzumaciju alkohola.
• Svakako se redovito savjetujte sa svojim stomatologom kako biste utvrdili održavate li dobru oralnu higijenu.
• Ako se bavite ekstremnim sportovima, morate zaštititi štitnik za usta kako biste zaštitili zube.
• Posavjetujte se sa svojim liječnikom da biste vidjeli trebate li uzimati dodatke vitamina D i kalcija koji pomažu u prevenciji osteoporoze.

Održavanje dobre oralne higijene ključno je kada se radi o rješavanju labavih i klimavih zuba. Perite zube dva puta dnevno, jednom ujutro i jednom prije odlaska u krevet. Također možete prati zube nakon svakog obroka ili koristiti sredstvo za ispiranje usta kako biste uklonili ostatke hrane. Mnogi stomatolozi također preporučuju konac za zube kako bi zubi bili čisti i bez bakterija. Ako se problem nastavi, potražite liječničku pomoć.

Odgovori stručnjaka na pitanja čitatelja

Je li normalno da zubi popuštaju nakon upotrebe aparatića?

Aparati su namijenjeni prilagodbi položaja vaših zuba i njihovom pravilnom poravnavanju. To podrazumijeva da se vaši zubi u početku mogu osjećati opušteno s aparatićem, ali nakon što završite kurs nošenja aparatića, vaši se zubi više neće osjećati opušteno.

Što je udlaga za vaše zube?

Zubna udlaga koristi se za dodatnu potporu opuštenim zubima dok ne zacijele. Nakon udlanjavanja dolazi do manjeg ugriznog pritiska, što ne uzrokuje oštećenje već opuštenih zuba.

Je li gubitak zuba nasljedan?

Određena pitanja, poput povlačenja zubnog mesa, što može biti genetsko stanje, mogu dovesti do otpuštanja zuba češće nego inače. Postoje i drugi genetski čimbenici koji vas mogu učiniti sklonijima bolestima zubnog mesa i šupljinama. To također može dovesti do otpuštanja zuba.

Koliko dugo labavi zub zarasta?

Ako liječenje uključuje upotrebu udlage za postavljanje opuštenog zuba, može potrajati između 3-8 tjedana, ovisno o težini slučaja.

12 izvora

Stylecraze ima stroge smjernice za izvor i oslanja se na recenzirane studije, akademske istraživačke institucije i medicinska udruženja. Izbjegavamo koristiti tercijarne reference. Možete pročitati više o tome kako osiguravamo da je naš sadržaj točan i aktualan čitajući našu uredničku politiku.

• Parodontna bolest i sistemski uvjeti: dvosmjerni odnos, Odontologija, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2443711/

• Bezalkoholna pića i zdravlje zubi: Pregled trenutne literature, Dentistry of Dentistry, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/7606316_Soft_drinks_and_dental_health_A_review_of_the_current_literature

• Utjecaj osteoporoze i njezino liječenje na oralno zdravlje, Američki časopis medicinskih znanosti, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/236184877_Impact_of_Osteoporosis_and_Its_Treatment_on_Oral_Health

• Izvlačenje ulja za održavanje oralne higijene - pregled, časopis za tradicionalnu i komplementarnu medicinu, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5198813/

• Uloga Ayurvede u upravljanju oralnim zdravljem, Recenzije farmakognozije, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni zavodi za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3931197/

• Utjecaj suplementacije vitaminom D i kalcijem u liječenju parodontitisa, JDCR, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni zavodi za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4525604/

• Antimikrobna svojstva alicina iz češnjaka, mikroba i infekcije, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10594976

• Učinak vodikovog peroksida na razvoj plaka i gingivitisa u čovjeka, Časopis za kliničku parodontologiju, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/379049

• Učinkovitost kamforanog paramonoklorofenola u smjesi meda i gorušicinog ulja kao lijeka za korijenski kanal, Journal of College of Physicians and Surgeons, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15456545

• Studije na in vitro antioksidativnim, inhibitornim i antikancerogenim svojstvima 5-lipoksigenaze soyida febrifuga A.Juss ekstrakti kore matične kore, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/263655709_Studies_on_In_Vitro_Antioxidant_5-Lipoxygenase_Inhibitor_and_Anticancer_Properties_of_Soymida_febrifuga_AJuss_Stem_Bark_Extracts

• Uloga kurkumina u sustavnom i oralnom zdravlju: Pregled, časopis za prirodne znanosti, biologiju i medicinu, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3633300/

• Etnomedicinske biljke koje tradicionalni iscjelitelji koriste za liječenje oralnih zdravstvenih problema u Kamerunu, komplementarna i alternativna medicina utemeljena na dokazima, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4606091/