Kako koristiti jabučni ocat za liječenje prhuti: blagodati + nuspojave

Perut je vjerojatno jedan od najčešćih problema s kosom, a pogađa gotovo 50% svjetske populacije (1). Mnogo je proizvoda protiv peruti koje možete kupiti u trgovini. Ali ti proizvodi mogu sadržavati kemikalije koje mogu oštetiti vašu kosu. Studija je pokazala da jabučni ocat, među ostalim problemima s kosom, može smanjiti perut (2). U ovom smo članku sastavili popis od 9 lijekova od jabučnog octa koji mogu pomoći u smanjenju peruti.

Prednosti korištenja jabučnog octa protiv peruti

Jabučni ocat nastaje fermentacijom tekućine dobivene drobljenjem jabuka i istiskivanjem soka. Evo nekoliko njegovih prednosti:

• Palestinsko istraživanje pokazalo je da je jabučni ocat pomogao smanjiti mnoge probleme s kosom poput peruti, ušiju na glavi, akni na vlasištu, alopeciji areata, ćelavosti i gubitku kose te pomlađenim završecima kose (2).
• Nakupljanje proizvoda je još jedan čimbenik koji dovodi do peruti. Jabučni ocat pomaže u uklanjanju nakupina proizvoda i čisti vlasište i kosu. Gornja studija pokazala je da je jabučni ocat djelovao i kao sredstvo za čišćenje kose, što bi moglo pomoći u smanjenju peruti (2).
• Prema studiji, kada pH vlasi postane alkalan, to može dovesti do oštećenja kožice i pucanja kose (3). ACV sadrži octenu kiselinu koja bi mogla pomoći u snižavanju pH vrijednosti kose.
• Jabučni ocat ima antimikrobna svojstva (4). Također ima protugljivična i antibakterijska svojstva (5). Oni mogu pomoći u održavanju zdravlja vašeg vlasišta i smanjiti perut.
• Anegdotski dokazi sugeriraju da ACV pomaže rastu kose i smanjuje probleme s kosom, premda nema puno znanstvene potpore tome.

Kako koristiti jabučni ocat protiv peruti

1. Masaža od jabučnog octa

Masiranjem ACV-a u tjeme pomoći ćete mu da prodre u vaše folikule, uklanjajući eventualne nakupine, a također uravnotežuje pH i proizvodnju ulja. Ovo je jedan od najučinkovitijih načina za održavanje zdravlja vlasišta i osiguranje da je škripavo čisto.

Trebat će vam

3 žlice jabučnog octa

Vrijeme pripreme

2 minute

vrijeme procesiranja

10 minuta

Postupak

1. Lagano umasirajte jabučni ocat u vlasište.
2. Ostavite da djeluje oko 10 minuta, a zatim operite kosu blagim šamponom.
3. Završite s regeneratorom.

Koliko često?

To možete učiniti 1-2 puta tjedno.

2. Masaža od jabučnog octa i ulja čajevca

Ulje čajevca prirodni je antiseptik koji može pomoći u suočavanju s prhuti (6). Jabučni ocat pomiješan s uljem čajevca savršena je kombinacija za obuzdavanje pahuljica.

Trebat će vam

• 3 žlice jabučnog octa
• 3 kapi ulja čajevca

Vrijeme pripreme

2 minute

vrijeme procesiranja

10 minuta

Postupak

1. Kombinirajte tri žlice ACV i tri kapi ulja čajevca u posudi.
2. Smjesu nježno umasirajte u vlasište.
3. Ostavite da djeluje oko 10 minuta, a zatim operite kosu blagim šamponom.
4. Završite s regeneratorom.

Koliko često?

Jednom tjedno ili jednom u dva tjedna.

3. Ispiranje jabučnog octa

Ovo ispiranje pomaže u uklanjanju nakupina, dodavanju sjaja i održavanju pH ravnoteže vlasišta. Pomaže u rješavanju problema poput začepljenja folikula od nakupljanja proizvoda, a djeluje i kao sredstvo za dubinsko čišćenje vaše kose.

Trebat će vam

• 2 žlice jabučnog octa
• 1 šalica vode

Vrijeme pripreme

2 minute

vrijeme procesiranja

5 minuta

Postupak

1. Razrijedite dvije žlice jabučnog octa sa šalicom vode u vrču.
2. Odložite ovo sa strane i nastavite prati kosu i njegu je.
3. Nakon što ste isprali regenerator iz kose, ulijte razrijeđeni ACV kroz njega kao završno ispiranje.
4. Ne ispirajte kosu dalje.

Koliko često?

Jednom svaka dva tjedna.

4. Čaj od kamilice i ocat

Čaj od kamilice pomaže joj dodati zdrav zlatni sjaj kosi dok je njeguje (2). Također pomaže smiriti vlasište, ublažavajući svrbež. Također može pomoći u borbi protiv peruti.

Trebat će vam

• 1 žlica jabučnog octa
• 1 šalica svježe skuhanog čaja od kamilice

Vrijeme pripreme

10 minuta

vrijeme procesiranja

5 minuta

Postupak

1. Skuhajte šalicu čaja od kamilice i dodajte joj žlicu jabučnog octa.
2. Ostavite otopinu na stranu u vrču i nastavite prati kosu i njegu je.
3. Nakon što isperete regenerator, ulijte otopinu kamilice i octa kroz kosu kao završno ispiranje.
4. Ne ispirajte kosu dalje i pustite da se osuši na zraku.

Koliko često?

Jednom svaka dva tjedna.

5. Ispiranje jabučnog octa i aspirina

Aspirin sadrži salicilnu kiselinu, koja je aktivni sastojak koji se koristi u većini šampona protiv peruti (7). To vam može odmah olakšati problem.

Trebat će vam

• 1 šalica jabučnog octa
• 3 zdrobljene tablete aspirina

Vrijeme pripreme

2 minute

vrijeme procesiranja

5 minuta

Postupak

1. Pomiješajte jednu šalicu jabučnog octa s tri zgnječene tablete aspirina u posudi.
2. Držite je po strani i nastavite šamponirati kosu.
3. Nakon što ste isprali šampon iz kose, ulijte otopinu octa i aspirina kroz nju masirajući vlasište dok ulijevate.
4. Ostavite otopinu da djeluje oko 5 minuta, a zatim temeljito isperite kosu.
5. Završite s regeneratorom i pustite da se kosa osuši na zraku.

Koliko često?

Jednom svaka dva tjedna.

6. Soda bikarbona i jabučni ocat za perut

Soda bikarbona izvrsno je sredstvo za čišćenje. Korištenje kao piling pomoći će u ljuštenju ljuskica i mrtve kože koje su posljedica peruti. Pomaže uravnotežiti pH vlasišta bez da bude izuzetno grub i uklanja prirodna ulja (2).

Trebat će vam

• 2 žlice sode bikarbone
• 2 žlice jabučnog octa

Vrijeme pripreme

2 minute

vrijeme procesiranja

5 minuta

Postupak

1. Kombinirajte po dvije žlice sode bikarbone i jabučnog octa dok ne dobijete gustu pastu.
2. Nanesite ovu smjesu na vlasište i nježno trljajte kako biste očistili mrtvu kožu i nakupine.
3. Nakon otprilike 5 minuta masaže, isperite kosu hladnom vodom.

Koliko često?

Učinite to 2 puta tjedno.

7. Ocat od limuna i jabučnog jabukova za perut

Antigljivična svojstva limuna i bogat sadržaj vitamina C mogu biti korisni u liječenju peruti (2). Također je izvrsno sredstvo za čišćenje koje smiruje svrbež i smanjuje iritaciju.

Trebat će vam

• 1/4 šalice jabučnog octa
• 1/2 žličice maslinovog ulja
• 5 kapi ulja čajevca
• Sok od pola limuna
• 1 šalica vode
• Bočica s raspršivačem

Vrijeme pripreme

5 minuta

vrijeme procesiranja

30 minuta

Postupak

1. Sve sastojke ulijte u bočicu s raspršivačem i dobro promućkajte da se sjedine.
2. Nanesite kosu na kosu i nanesite otopinu na vlasište i kosu.
3. Nakon što se vlasište zasiti otopinom, omotajte kosu ručnikom i pričekajte 30 minuta.
4. Završite šamponom.

Koliko često?

Učinite to 2 puta tjedno.

8. Aloe Vera i jabučni ocat za perut

Aloe vera pomaže zacjeljivanju vlasišta i pojačava zdrav rast stanica, sprječavajući ljuštenje (8). Također pomaže vlažiti i riješiti se svih mrtvih stanica kože, bakterija i svih naslaga koje začepljuju vaše folikule. Ovaj tretman ne samo da pomaže u suzbijanju peruti, već i vlaži kosu, čineći je upravljivom i dodajući joj sjaj.

Trebat će vam

• 5 žlica kokosovog mlijeka
• 6 žlica gela aloe vere
• 1 žlica jabučnog octa
• 1 šalica vode

Vrijeme pripreme

5 minuta

vrijeme procesiranja

10 minuta

Postupak

1. Kombinirajte kokosovo mlijeko i gel aloe vere u posudi da dobijete glatku smjesu.
2. Navlažite kosu i počnite masirati ovu smjesu u tjeme.
3. Nakon što je vaše vlasište prekriveno, prođite smjesom kroz ostatak kose.
4. Ostavite da djeluje 5 minuta, a zatim ga isperite vodom.
5. Razrijedite žlicu jabučnog octa sa šalicom vode i upotrijebite ovo kao posljednje ispiranje.
6. Ne ispirajte kosu dalje.

Koliko često?

To možete učiniti 2 puta tjedno.

9. Jabučni ocat i med za perut

Med je ovlaživač koji pomaže blokirati vlagu u osovini kose i stanicama vlasišta, održavajući ih hidratiziranima. Također pomaže uravnotežiti pH i ubrzava zacjeljivanje svojim protugljivičnim, antivirusnim i protuupalnim svojstvima (9).

Trebat će vam

• 1/3 šalice jabučnog octa
• 2 žlice sirovog meda
• Bočica s raspršivačem
• Kapa za tuširanje

Vrijeme pripreme

5 minuta

vrijeme procesiranja

15 minuta

Postupak

1. Sastojke ulijte u bočicu s raspršivačem i dobro promućkajte da se sjedine.
2. Narežite i ispršite kosu i vlasište dok se potpuno ne zasiste otopinom.
3. Pokrijte kosu kapom za tuširanje i ostavite otopinu da djeluje oko 15 minuta.
4. Isperite otopinu hladnom vodom i šamponom.

Koliko često?

Jednom tjedno.

Nuspojave jabučnog octa

• Ako ga prekomjerno upotrebljavate, jabučni ocat može ukloniti prirodna ulja vašeg vlasišta. Ako osjećate da vam se vlasište previše suši, bilo bi dobro razmjestiti ACV tretmane.

• Ako redovito ne podmazujete kosu tijekom liječenja ACV-om, mogla bi postati lomljiva i sklona lomljenju. Koristite ACV u malim količinama jer previše octene kiseline može prouzročiti lomljenje i suhoću kose. Jedan od načina da se to izbjegne bio bi korištenje ACV-a u kondicionirajućem paketu kose.

To su bili različiti načini korištenja jabučnog octa za smanjenje prhuti. Perut može izgledati frustrirajuće, ali nekoliko sastojaka iz vaše kuhinje može vam pomoći u suzbijanju problema. Sljedeći put kad primijetite pahuljice, isprobajte bilo koju od ovih kombinacija.

9 izvora

Stylecraze ima stroge smjernice za izvor i oslanja se na recenzirane studije, akademske istraživačke institucije i medicinska udruženja. Izbjegavamo koristiti tercijarne reference. Možete pročitati više o tome kako osiguravamo da je naš sadržaj točan i aktualan čitajući našu uredničku politiku.

• Perut: Najkomercijalnije iskorištena bolest kože, Indijski časopis za dermatologiju, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2887514/

• Etnofarmakološko istraživanje kućnih lijekova koji se koriste za liječenje kose i vlasišta i njihovih metoda pripreme na zapadnoj obali Palestine, BMC komplementarna i alternativna medicina, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravstvo.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• PH šampona može utjecati na kosu: mit ili stvarnost? Međunarodni časopis za trihologiju, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4158629/

• Antimikrobno djelovanje jabučnog octa protiv Escherichia Coli, Staphylococcus Aureus i Candide Albicans; Smanjivanje ekspresije citokina i mikrobnih proteina, Znanstveni izvještaji, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni zavodi za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/

• Autentičnost zahtjeva za liječenje kućnog octa od jabučnog octa: antibakterijska, antifungalna, antivirusna svojstva i aspekt citotoksičnosti, istraživanje prirodnih proizvoda, Nacionalna medicinska knjižnica SAD-a, Nacionalni institut za zdravstvo.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29224370

• Pregled primjene ulja čajevca u dermatologiji, Međunarodni dermatološki časopis, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22998411

• Perut: Najkompliciranija kožna bolest, Indijski dermatološki časopis, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2887514/

• Liječenje seboroičnog dermatitisa pomoću nove biljne kreme, Časopis za kliničku i estetsku dermatologiju, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5404776/

• Terapeutski i profilaktički učinci sirovog meda na kronični seboreični dermatitis i perut, Europski časopis za medicinska istraživanja, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11485891