Kako i kada nanositi ulje prema ayurvedi

Ayurveda je dugogodišnji organski i holistički tretman mnogih problema. Može pomoći u sprječavanju khalitya ( opadanja kose). Jedan od najpouzdanijih načina u Ayurvedu da spriječi gubitak kose je redovita uljna masaža. U ovom članku gledamo pravi način nanošenja ulja, prema Ayurvedi. Također istražujemo njegove prednosti za kosu, postupak i tko ne bi smio ići na to. Čitajte dalje da biste saznali više.

Masaža uljem prema Ayurvedi

Primjena ulja za poboljšanje zdravlja kose i vlasišta naziva se Shiro-abhyanga. Abhyanga se već godinama koristi u ayurvedskom liječenju i dio je dinacharye (1). To je holistički pristup zacjeljivanju i saniranju oštećenja kose. Evo nekoliko izraza kojih morate biti svjesni.

• Abhyanga: Uljna masaža cijelog tijela, uključujući i glavu.

• Shiro-Abhyanga: Masaža glave namijenjena je uklanjanju stresa iz tijela i povećanju koncentracije.

• Murdha Taila: Ulje koje se zadržava na glavi neko vrijeme nakon masaže.

Pogledajmo sada blagodati podmazivanja kose i vlasišta.

Prednosti primjene ulja na vlasište i kosu

Prema Ayurvedi, nanošenje ulja na vlasište i kosu ima brojne prednosti (2).

1. Uklanja stres iz cijelog tijela.

1. Hrani i jača kosu točno od korijena.

1. Kosu održava dugom, sjajnom i tamnom.

1. Održava vlasište čistim u borbi protiv infekcija vlasišta.

1. Sprječava gubitak kose (čak i ako je ozbiljan).

1. Potiče rast kose.

1. Pomaže vam da se riješite štetnih učinaka kemikalija, poput boja za kosu.

Masiranje ulja na glavu može vam pomoći ublažiti glavobolju i pomoći u dobrom snu. Također može pomoći u smanjenju bora s lica.

Možete iskoristiti blagodati ayurvedske masaže uljem radeći je u pravo vrijeme i slijedeći pravi postupak.

Pravi način nanošenja ulja

Prema Ayurvedi, najbolji način nanošenja ulja je sljedeći:

1. Možete stajati, sjediti ili ležati.

1. Masažu treba raditi rano ujutro.

1. Zagrijte ulje.

1. Masirajte kosu u istom smjeru u kojem su pramenovi porasli.

1. Abhyanga započinje masažom glave. Nanesite ulje na vlasište. Lagano umasirajte vlasište dlanovima i ravnim dijelovima prstiju. Ne masirajte vrhovima prstiju. Kružnim pokretima masirajte glavu.

1. Svakodnevno masirajte glavu.

1. Slijedom ovog postupka potrebno je oko 95 sekundi da ulje nahrani folikule dlake.

Ayurveda koristi specifična ulja za rješavanje određenih problema. O njima se govori u sljedećem odjeljku.

Ayurvedska ulja

Sezamovo ulje koristi se za sprečavanje preranog sijedenja kose (1).

Ulje Bhringraj i ulje Brahmi koriste se za promicanje rasta kose i sprječavanje gubitka kose.

Ulje senfa ili kokosovo ulje treba redovito koristiti za njegu folikula dlake i jačanje korteksa, kutikule i vlakana kose (3).

Ulje neema pomaže očistiti vlasište od nečistoće, nakupina, peruti i uši (4), (5).

Bademovo ulje ima omekšavajuća svojstva (6). Dakle, uvjetuje kosu i poboljšava rast kose.

Tko bi trebao izbjegavati ovaj tretman? Saznajte u sljedećem odjeljku.

Tko bi to trebao izbjegavati?

Ovaj drevni holistički tretman i dalje pomaže mnogim ljudima s raznim problemima. Sad kad znate što treba, a što ne, kao i brojne prednosti Ayurvede, razmislite o svojim problemima s kosom. Sigurno će vam pomoći u rješavanju problema s kosom.

6 izvora

Stylecraze ima stroge smjernice za izvor i oslanja se na recenzirane studije, akademske istraživačke institucije i medicinska udruženja. Izbjegavamo koristiti tercijarne reference. Možete pročitati više o tome kako osiguravamo da je naš sadržaj točan i aktualan čitajući našu uredničku politiku.

• Roshy Joseph, C., Anu Cheian i CT Joseph. "Uloga Abhyange (uljna masaža) da vodi zdrav život." Ayurpharm međunarodni časopis za ayurvedu i srodne znanosti 1.7 (2012): 163-167.

  www.researchgate.net/publication/293531006_ROLE_OF_ABHYANGA_OIL_MASSAGE_TO_LEAD_A_HEALTHY_LIFE

• Bagali, Sachin Shrimant i Umapati Baragi. "Važnost Abhyange u današnjem scenariju." Časopis za Ayurvedu i integrirane medicinske znanosti (ISSN 2456-3110) 3.1 (2018): 75-81.

  www.researchgate.net/publication/324326991_Importance_of_Abhyanga_in_Today's_Scenario

• Princy Purwar i sur. “Upravljanje padom kose (khalitya) - ayurvedska perspektiva“, Međunarodni časopis za zdravstvene znanosti i istraživanje, 2249-9571.

  www.ijhsr.org/IJHSR_Vol.9_Issue.4_April2019/34.pdf

• Mehlhorn, Heinz i sur. "Ovicidalni učinci pripravka ekstrakta sjemena neema na jajašca tjelesnih i glavnih ušiju." Istraživanje parazitologije sv. 109,5 (2011): 1299-302.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21484346/

• Niharika, Anand, Johnson M. Aquicio i Arulsamy Anand. "Protugljivična svojstva ekstrakta lišća neema (Azadirachta indica) za liječenje prhuti kose." E-ISRJ 2 (2010): 244-52.

  www.researchgate.net/publication/333671637_ANTIFUNGAL_PROPERTIES_OF_NEEM_AZARDIRACHTA_INDICA_LEAVES_EXTRACT_TO_TREAT_HAIR_DANDRUFF

• Ahmad, Zeeshan. "Upotrebe i svojstva bademovog ulja." Komplementarne terapije u kliničkoj praksi vol. 16,1 (2010): 10-2.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20129403/