Patite li od bubrežnih kamenaca? Ili ste u potrazi za načinima za mršavljenje? Tada ste došli na pravo mjesto!

Svi znamo da je mliječni napitak od banane najveća stvar koja se mogla dogoditi banani, ali jeste li znali da je sok od stabljike banane možda samo lijek za mršavljenje koji ste tražili?

Iako nije čarobni lijek, istraživanje pokazuje da stabljika banane ima određena svojstva zbog kojih je dobra hrana za mršavljenje. I ne samo to, utvrđeno je i da sok od stabljike banane sprječava bubrežne kamence.

Želite li znati više? Molim pročitajte!

Blagodati korijena banane i nutritivne činjenice

U stabljici banane prisutne su razne važne hranjive tvari. Da bismo stekli odgovarajuću predstavu o hranjivoj vrijednosti stabljike banane, mogu se istaknuti sljedeće činjenice:

1. Svi dijelovi banane su jestivi. U tropskim zemljama poput Indije i Tajlanda ne jede se samo voće već stabljika i cvijet.
2. Stabljika banane botanički nije stabljika već cvjetna stabljika. Ova stabljika naraste dovoljno debela da podupire cijelu biljku banane. Dok se vanjski slojevi odbacuju, unutarnja strana ove stabljike tvori vlaknastu i jestivu hranu. Svježe je teksture i blagog okusa, često se koristi u slanim curry-ima ili kao prženi zalogaji.
3. Stabljika banane sadrži dovoljnu količinu vlakana koja dugoročno mogu spriječiti zatvor i čir.
4. Banana sadrži puno kalija i vitamina B6. Te hranjive tvari pomažu u zadržavanju mišićnog tonusa i povećavaju proizvodnju hemoglobina i inzulina. Zbog toga se stabljika banane preporučuje slabokrvnim i dijabetičarima.

Sok od bananine banane za mršavljenje

Gubitak kilograma djeluje na vrlo temeljnoj jednadžbi trošenja ili sagorijevanja većeg broja kalorija nego što ih uzimate. Prirodno, ono što jedete uvelike utječe na to, pa tako i vježbanje.

Kao što je ranije spomenuto, sok od stabljike banane sadrži puno vlakana. Ova komponenta soka čini ga tako dobrim za mršavljenje jer se duže osjećate sitima bez unošenja puno kalorija. Evo nekoliko činjenica o soku od banana koje biste možda željeli znati:

1. Vlakna stabljike banane dio su stabla banane koji vaš sustav ne može probaviti. Sadrži vrstu vlakana koja pomažu u uklanjanju masti, za razliku od vrste vlakana koja snižavaju kolesterol.
2. Vlakna u soku od bananine stabljike osiguravaju da se šećer i masti pohranjene u stanicama vrlo sporo otpuštaju u vaš krvotok. To osigurava stalnu brzinu opskrbe energijom. Ako vježbate, ova stalna opskrba energijom dugo će vas podmladiti, a pomoći će i u gubitku kilograma.
3. Budući da je sok od stabljike banane niskokaloričan, možete ga uzimati puno bez konzumiranja viška kalorija.
4. The