Kako izbjeliti kožu kod kuće - 15 načina da prirodno posvijetlite kožu

Vaš ten ne određuje jeste li lijepi ili ne. Ako mislite da je ovaj članak o tome kako svoju kožu učiniti pravednijom, razočarat ćete se.

U ovom ćemo članku govoriti o jednoj od najčešćih težnji kože koju svi dijelimo - svijetloj i sjajnoj koži. Krivci koji dolaze između nas i ovog cilja kože su onečišćenje i izlaganje suncu. Oni uzrokuju pigmentaciju, preplanulost, akne i začepljene pore, što našu kožu čini dosadnom i tamnom. Nikako ih ne možemo izbjeći.

Izbjeljivanje je učinkovit način da smanjite pojavu mrlja i tamnih mrlja i posvijetlite kožu. Ali kemijska izbjeljivača štetno djeluju na vašu kožu. Najbolja alternativa je korištenje prirodnih lijekova za uljepšavanje kože bez oštećenja. U ovom smo članku raspravljali o razlozima za izbjegavanje kemijskog izbjeljivanja i nekoliko prirodnih načina koji vam mogu pomoći da uljepšate kožu bez oštećenja. Nastavi čitati.

Je li izbjeljivanje sigurno za kožu?

Ne. Apsolutno ne.

Prema statistikama, postoji nezdrava opsjednutost "svijetlom" kožom, posebno među afričkim i azijskim ženama. Podaci UN-a kažu da 40% afričkih žena izbjeljuje kožu (1). Do 2024. godine procjenjuje se da je tržište proizvoda za posvjetljivanje i izbjeljivanje kože vrijedno 31,2 milijarde USD (2). Međutim, malo shvaćate da zapravo oštećujete kožu korištenjem kemijskih izbjeljivača. Izbjeljivanje kože može uzrokovati ozbiljne komplikacije na koži. Stoga morate znati rizike i nuspojave prije nego što isprobate bilo koje sredstvo za izbjeljivanje.

Rizici i nuspojave upotrebe kemijskih sredstava za izbjeljivanje kože

Kemijska izbjeljivača - uključujući sapune, kreme i losione za izbjeljivanje - sadrže kemikalije, kao što su hidrokinon, živa (Hg) i steroidi, koji mogu izazvati ozbiljne nuspojave poput (3):

• Trovanje živom
• Dermatitis (upala kože poput osipa, svrbeža, crvenila i mjehura)
• Egzogena ohronoza (plavo-crna pigmentacija)
• Steroidne akne (crvene, bolne kvrge, bijele točke i miteseri)
• Nefrotski sindrom (vrsta bubrežnog poremećaja kod kojeg su oštećene krvne žile u bubrezima)

U istoj su studiji istraživači istaknuli da hidrokinon može pokrenuti oštećenje DNA i imunosupresivne reakcije (smanjenje učinkovitosti ili aktivnosti vašeg imunološkog sustava). Također su skrenuli pozornost na potencijal povećane ranjivosti na rak kože uzrokovan bilo kakvim promjenama u proizvodnji melanina kod ljudi koji izbjeljuju svoju kožu, posebno ako žive u tropskim područjima s jakim UV zračenjem. Zaključili su da je za uspostavljanje izravne veze potrebno više studija.

Ne biste se trebali brinuti oko svog tena sve dok imate zdravu kožu. Međutim, razumijemo da vam mrlje, mrlje i pigmentacija mogu smetati. Možete pokušati koristiti prirodne kućne lijekove kako biste umanjili mrlje i mrlje i posvijetlili kožu. Ova samostalna sredstva za posvjetljivanje kože možda neće potpuno izbrisati vaše mrlje ili imati intenzivan učinak izbjeljivanja ili izbjeljivanja kože, ali neće naštetiti vašoj koži (osim ako niste alergični na neki od sastojaka) i održavaju je zdravom i svijetlom. Provjeri ih.

Izbjeljivanje kože: DIY kućni lijekovi kako biste prirodno posvijetlili vašu kožu

Prije nego što isprobate bilo koji od ovih lijekova, napravite test zakrpe kako biste bili sigurni da niste alergični na bilo koji sastojak. Također, imajte na umu da su to prirodni lijekovi i da neće imati intenzivan učinak izbjeljivanja ili izbjeljivanja poput kemijskih izbjeljivača.

1. Jogurt

Jogurt (i drugi mliječni proizvodi) sadrži mliječnu kiselinu koja pomaže u osvjetljavanju kože (4). Također, nanošenje jogurta na kožu djeluje umirujuće.

Uzmite žlicu jogurta i dodajte mu prstohvat kurkume. Nanesite pastu na kožu i ostavite je da djeluje 15-30 minuta prije pranja. Slijedite ovu rutinu jednom dnevno.

2. Limun

Limun sadrži vitamin C koji inhibira stvaranje melanina i ima depigmentirajući učinak (5). Međutim, izbjegavajte ovaj lijek ako imate osjetljivu kožu jer može izazvati crvenilo i iritaciju. Također, limun čini kožu fotosenzibilnom. Nanesite kremu za sunčanje prije nego što izađete nakon upotrebe ovog lijeka.

Razrijedite žlicu limunovog soka s destiliranom vodom i nanesite ga na lice kao tonik. Isperite ga nakon 10-15 minuta.

3. Mlijeko

Mlijeko sadrži mliječnu kiselinu koja ima učinak posvjetljivanja kože (4).

Umiješajte žličicu meda u žlicu sirovog mlijeka i namažite ga vatom po licu. Ostavite da djeluje 15-30 minuta i isperite. Slijedite ovu rutinu jednom dnevno.

4. Rajčica

Jedenje rajčice može vas zaštititi od štetnih učinaka UV zraka (6). Nema znanstvenih dokaza o njegovom učinku posvjetljivanja na kožu pri lokalnoj primjeni, ali obično se koristi kao kućni lijek za posvjetljivanje kože. Možete dodati rajčicu u svoju svakodnevnu prehranu ili koristiti sljedeći kućni lijek.

Pomiješajte žlicu paste od rajčice s prstohvatom kurkume i malo mlijeka. Nanesite ga na lice i operite nakon 20-30 minuta. Ponovite ovu rutinu tri puta tjedno.

5. Gram Brašno

Gramsko brašno (ili besan) jedan je od najčešće korištenih sastojaka zbog svojih ljepota. Piling i temeljito čisti vašu kožu kako bi joj uljepšao tonus kože. Također pomaže u smanjenju preplanulosti i masnoće (7).

Da biste koristili gram brašna za posvjetljivanje kože, pomiješajte žlicu grama brašna s ružinom vodom i nanesite pastu na kožu. Ostavite da se osuši prije nego što ga operete. Koristite ovaj lijek tri puta tjedno.

6. Kurkuma

Kurkuma ima iznimna svojstva zacjeljivanja rana i antiseptika, zbog čega se često koristi u ajurvedskim pripravcima za liječenje brojnih kožnih bolesti. Kurkuma vam može pomoći smanjiti pigmentaciju, tamne mrlje i neujednačen ton kože kako bi vam dala svijetlu i sjajnu kožu (7).

Pomiješajte pola žličice kurkume s mliječnom kremom i umasirajte je na kožu. Ostavite da se osuši prije nego što ga operete. Slijedite ovaj lijek jednom dnevno.

7. Sandalovo drvo (Shwet Chandan ili Bijelo sandalovo drvo)

Bijeli sandalovina u prahu koristi se za liječenje kožnih alergija. Također djeluje rashlađujuće i umirujuće na kožu. Prah od bijele sandalovine posebno je koristan u smanjenju pojave ožiljaka i tragova akni kako bi vam dao svjetliji ton kože (7).

Pomiješajte žličicu praha bijele sandalovine s žličicom meda i nanesite pastu na kožu. Isperite ga nakon 20 minuta. Slijedite ovu rutinu tri puta tjedno.

8. Šafran

Šafran sadrži karotenoidne glikozide i terpenoide. Osvjetljava i osvjetljava vašu kožu dajući vam čist ten i mladenački sjaj (7).

Prstohvat pramenova šafrana namočite u sirovo mlijeko i nanesite smjesu vatom. Isperite ga nakon 30 minuta i slijedite ovu rutinu jednom dnevno.

9. Krumpir

Sok od krumpira jedan je od najčešćih "uradi sam" lijekova za probleme s kožom. Ne postoji znanstvena studija koja dokazuje bilo kakvu korist kože za lokalnu primjenu krumpira. Međutim, mnogi su ljudi koristili krumpir i smatrali ga korisnim za podočnjake, mrlje i posvjetljivanje kože.

Pomiješajte sok od krumpira s nekoliko kapi limunovog soka i meda. Smjesu nanesite na kožu i isperite je nakon 15-20 minuta. Slijedite ovu rutinu 2-3 puta tjedno.

10. Bjelanjak

Ne postoje studije koje dokazuju učinak bjelanjaka koji posvjetljuje kožu. Mnogi ljudi koriste sirovi bjelanjak na svojoj koži jer su utvrdili da ima sjajni učinak. Međutim, nije poželjno nanositi sirovo jaje na kožu, jer može sadržavati salmonelu.

11. Papaja

Papaja sadrži vitamin C i karotenoide koji mogu smanjiti pigmentaciju i spriječiti crvenilo kada ih konzumirate (5), (8). Međutim, mnogi ljudi koriste papaju na koži kako bi izblijedjeli svoje tragove, mrlje i mrlje.

Možete ga isprobati miješanjem zgnječene zrele papaje s žličicom razrijeđenog limunovog soka i nanošenjem na kožu. Koristite ovaj lijek jednom svaki drugi dan.

12. Jagoda

Jagoda također sadrži vitamin C koji ima depigmentirajuća svojstva (5). Međutim, njegove lokalne prednosti nisu dokazane.

Od jagode možete stvoriti voćni paket lica. Zgnječite nekoliko jagoda i pomiješajte ih s mlijekom. Nanesite pastu na lice. Isperite ga nakon što se osuši. Slijedite ovaj kućni lijek jednom dnevno.

13. Sladić

Sladić će vam očistiti i uljepšati kožu. Smanjuje pretjeranu proizvodnju melanina i ravnomjerno ga raspoređuje po vašoj koži kako bi se smanjila hiperpigmentacija. Također sprječava UVB-induciranu pigmentaciju. Međutim, potrebno je više istraživanja kako bi se dokazali njegovi depigmentirajući učinci (9).

Možete pomiješati sladić u prahu sa sandalovinom u prahu i ružinom vodom, a zatim nanesite pastu na kožu dvaput ili tri puta tjedno.

14. Mrkva

Mrkva sadrži likopen i karotenoide koji mogu pomoći u smanjenju crvenila izazvanog UV zračenjem i opeklina (8). Anegdotski dokazi također sugeriraju da može pomoći smanjiti mrlje i ujednačiti tonus kože kako bi poboljšao njezin izgled. Iako je potrebno puno vremena i redovita primjena, mrkva također govori da pomlađuje za sve tipove kože.

Pomiješajte pastu od mrkve s jogurtom i nekoliko kapi limunovog soka i nanesite je na kožu. Koristite ovaj lijek jednom dnevno.

15. Zobene pahuljice

Zobene pahuljice široko se koriste u kozmetici i proizvodima za njegu kože zbog svojih blagodati za kožu. Tekstura ga čini izvrsnim pilingom koji uklanja mrtve stanice kože (10). Zobeno brašno također kaže da štiti vašu kožu od štetnih učinaka UV zraka, poput sunčanja, tamnih mrlja i staračkih pjega (11). Međutim, učinkovitost zobenih pahuljica na koži zahtijeva daljnja istraživanja.

Da biste koristili zobene pahuljice, pomiješajte mljevene zobene pahuljice s mlijekom i masirajte ih po licu. Operite je kad se osuši.

U usporedbi s kemijskim tretmanima, prirodni tretmani za posvjetljivanje kože trebaju dulje da bi pokazali rezultate. Stoga ove tretmane morate redovito koristiti i biti strpljivi. Kemijski proizvod za izbjeljivanje ili izbjeljivanje kože može vam dati trenutne rezultate, ali također će oštetiti vašu kožu. Ako želite izbjeliti svoju kožu, a da joj ne naštetite, isprobajte ove prirodne lijekove kako biste osvijetlili kožu.

Često postavljana pitanja

Što mogu koristiti za izbjeljivanje kože?

Možete koristiti komercijalna sredstva za izbjeljivanje, ali ona mogu oštetiti vašu kožu. Bolje je koristiti prirodne sastojke za uljepšavanje kože.

Kako prirodno izbijeliti kožu?

Prirodni sastojci mogu samo uljepšati vašu kožu i možda neće dati iste rezultate kao kemijska sredstva za izbjeljivanje.

11 izvora

Stylecraze ima stroge smjernice za izvor i oslanja se na recenzirane studije, akademske istraživačke institucije i medicinska udruženja. Izbjegavamo koristiti tercijarne reference. Možete pročitati više o tome kako osiguravamo da je naš sadržaj točan i aktualan čitajući našu uredničku politiku.

• Plaćanje visoke cijene za izbjeljivanje kože, (2019.), Afrička obnova, Ujedinjeni narodi.

  www.un.org/africarenewal/magazine/april-2019-july-2019/paying-high-price-skin-bleaching

• Boja kože, kulturni kapital i proizvodi za uljepšavanje: istraživanje upotrebe proizvoda za njegu kože u Mumbaiju u Indiji, Granice u javnom zdravstvu, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5787082/

• Izbjeljivanje kože i dermatološko zdravlje afričkog i afro-karipskog stanovništva u SAD-u: novi smjerovi za metodološki rigorozna, multidisciplinarna i kulturološki osjetljiva istraživanja, dermatologiju i terapiju, Springer Open, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravstvo.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5120641/

• Mliječna kiselina, natrijev laktat i kalijev laktat: Rukovanje / prerada, Služba za poljoprivredni marketing, Ministarstvo poljoprivrede Sjedinjenih Država.

  www.ams.usda.gov/sites/default/files/media/Lactic%20Acid%20TR%202015.pdf

• Vitamin C u dermatologiji, Indijski dermatološki internetski časopis, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3673383/

• Paradajz pasta bogata likopenom štiti od kožnih fotod oštećenja kod ljudi in vivo: randomizirano kontrolirano ispitivanje, The British Journal of Dermatology, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravstvo.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20854436

• „Interna priprema i standardizacija biljnog pakovanja za lice, (2017.) The Open Dermatology Journal, Bentham Open.

  pdfs.semanticscholar.org/1ca2/5c17343fd28d0dfa868e2abd0919f8e986dd.pdf

• Otkrivanje veze između prehrane i starenja kože, (2012.), Dermatoendocrinology, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583891/

• Kozmetički proizvodi za hiperpigmentaciju: što je dostupno?, Časopis za kožnu i estetsku kirurgiju, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3663177/

• Zašto biste trebali pilingirati svoje lice ?, Montana Academy.

  www.montanaacademy.edu/why-should-you-exfoliate-your-face/

• Zobena kaša u dermatologiji: kratki pregled., (2012), Indian Journal Of Dermatology, Venereology and Leprology, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22421643