Sadržaj:
- Koja su ljekovita svojstva esencijalnog ulja sandalovine?
- Koje su blagodati esencijalnog ulja sandalovine?
- 1. Može poboljšati ten
- 2. Može liječiti akne
- 3. Može stimulirati rast kose
- 4. Svibanj promovira san
- 5. Može smanjiti anksioznost
- 6. svibanj boriti se protiv upale
- 7. Može liječiti infekcije mokraćnog sustava
- 8. Mogao se ponašati kao antiseptičko sredstvo
- 9. Svibanj potaknuti pamćenje
- 10. Svibanj kontrolira razinu krvnog tlaka
- 11. Mogao smanjiti stres
- 12. Može vam pomoći ublažiti simptome menopauze
- 13. Može smanjiti tjelesni miris
- 14. Može vam pomoći riješiti probleme sa želucem
- 15. Svibanj jača imunitet
- Koje su ostale poznate upotrebe esencijalnog ulja sandalovine?
- Koji su nuspojave esencijalnog ulja sandalovine?
- Koja je preporučena doza ulja od sandalovine?
Esencijalno ulje sandalovine važna je izvozna roba u nekoliko zemalja i od davnina se koristi zbog svojih mirisa i ljekovitih svojstava (1).
U različitim zemljama nalaze se različite vrste sandalovine. Posebno se ulje istočne indijske sandalovine dobiveno iz Santalum album široko koristi za liječenje različitih ljudskih bolesti (2).
I ayurvedska i tradicionalna kineska medicina koriste ulje sandalovine za liječenje raznih bolesti. Američka FDA navela ga je kao prirodni sastojak za aromu, a australska Uprava za terapijsku robu navedla ga je kao snažan lijek (1).
Te nam činjenice već puno govore o esencijalnom ulju sandalovine. U ovom postu ćemo vam konkretno reći zašto morate koristiti ovo ulje i načine na koje vam može koristiti.
Koja su ljekovita svojstva esencijalnog ulja sandalovine?
Esencijalno ulje sandalovine je (2), (3):
- Protuupalno
- Antimikrobno
- Antihiperglikemijski
- Antioksidans
- Antineoplastični
- Protuvirusno
- Protiv sunčanja
- Protiv starenja
- Omekšavanje kože
- Protiv akni
- Oštra toplinska otopina
- Kemopreventivni
Koje su blagodati esencijalnog ulja sandalovine?
1. Može poboljšati ten
Alfa-santalol, još jedan od glavnih sastojaka ulja sandalovine, inhibira tirozinazu i holinesterazu (enzimi koji kataliziraju proizvodnju melaninskih pigmenata). Zbog ove aktivnosti ulje je aktivni sastojak nekoliko proizvoda za njegu kože (4).
Esencijalno ulje sandalovine obogaćeno je i seskviterpenoidima (molekulama koje molekule kisika dostavljaju u stanice), a djeluju kao rashladna sredstva i relaksanti (4).
Neki vjeruju da ulje sandalovine također može pomoći u uklanjanju tamnih mrlja, premda ne postoje istraživanja koja to podržavaju.
2. Može liječiti akne
Esencijalno ulje sandalovine ima protuupalna, antimikrobna i antiproliferativna svojstva. Stoga to može biti obećavajući tretman za akne i druge kožne probleme poput ekcema, psorijaze, bradavica itd. (1).
Adolescenti i odrasli ispitanici s umjerenim aknama na licu koji su koristili ulje sandalovine zabilježili su poboljšanje simptoma bez ikakvih nuspojava (1).
Podaci iz različitih studija navode da se ulje sandalovine dobro podnosi i sigurno je. Ulje se sada proizvodi u skladu s trenutnom dobrom proizvodnom praksom (1).
3. Može stimulirati rast kose
Utvrđeno je da ulje sandalovine smanjuje broj mastocita u istraživanjima miševa. Te su stanice raspoređene oko folikula dlake i mogle bi biti odgovorne za skraćivanje faze rasta dlake (5). Ulje bi također moglo pospješiti rast dlake kod miševa (5).
Istraživači sa Sveučilišta u Manchesteru otkrili su da bi sarandulasti miris mogao potaknuti određeni receptor (nazvan OR2AT4) u tijelu, što može produljiti rast kose (6). Potrebno je više studija kako bi se shvatilo koliko dobro ovaj odorant potiče rast kose kod ljudi.
4. Svibanj promovira san
Santalol, aktivna komponenta ulja, pomaže smanjiti ukupno vrijeme buđenja i povećava ukupnu fazu spavanja brzom kretanju očiju (NREM) (7).
Santalol se apsorbira u krv putem respiratorne sluznice i stoga je učinkovit u promicanju sna. Esencijalno ulje može pomoći osobama koje imaju poteškoće sa zaspanjem (7).
5. Može smanjiti anksioznost
Aromaterapija uljem sandalovine učinkovita je u smanjenju tjeskobe. U studijama bi ulje sandalovine (zajedno s ostalim uljima) moglo smanjiti anksioznost kod žena koje su bile podvrgnute biopsiji dojke i kod palijativne skrbi (8), (9).
Iako se činilo da rezultati podupiru ideju da ulje sandalovine može smanjiti anksioznost, opravdane su veće studije (9).
6. svibanj boriti se protiv upale
Ulje sandalovine inhibira oksidativne enzime i štiti od oksidativnog stresa. Prema istraživanju, ulje suzbija proizvodnju nekoliko proupalnih kemokina i citokina (spojevi nastali tijekom upale) (1).
7. Može liječiti infekcije mokraćnog sustava
Ulje sandalovine također ima antipiretička, antiseptička i diuretička svojstva i može biti učinkovito u liječenju bolesti mokraćnog sustava (10).
Također se vjeruje da ulje sandalovine može imati dezinfekcijsko djelovanje u liječenju infekcija mokraćnog sustava. Međutim, ovdje je potrebno više istraživanja.
8. Mogao se ponašati kao antiseptičko sredstvo
Ulje sandalovine ima antiseptička svojstva. Mogao bi biti učinkovit u liječenju bronhitisa, cistitisa i disurije (10).
Budući da je moćan antiseptik i adstringens, može se koristiti za liječenje upalnih poremećaja kože poput psorijaze (11).
9. Svibanj potaknuti pamćenje
Esencijalno ulje sandalovine može se koristiti za promicanje mentalne jasnoće i jačanje pamćenja (12).
Studija provedena na mišjim modelima pokazala je značajno poboljšanje učenja i pamćenja nakon upotrebe esencijalnog ulja. To se posebno odnosilo na razdoblje ubrzanja rasta (13).
10. Svibanj kontrolira razinu krvnog tlaka
U studiji su različite vrste esencijalnih ulja sandalovine mogle značajno smanjiti sistolički krvni tlak. Ulje, zajedno s drugim esencijalnim uljima, moglo bi pomoći u oporavku od stresa (14).
Neka istraživanja pokazuju da određena vrsta sandalovine u prahu sadrži blago sedativne ganglijske blokatore ili hipotenzivna sredstva koja mogu pomoći u snižavanju krvnog tlaka (12).
11. Mogao smanjiti stres
Aromaterapija pomoću esencijalnih ulja bila je učinkovita u smanjenju stresa.
Istraživači koji istražuju fiziološke učinke esencijalnog ulja sandalovine na ljude otkrili su da ulje može ublažiti fiziološke reakcije na stres. Utvrđeno je i da ulje olakšava oporavak nakon izlaganja stresu (14).
12. Može vam pomoći ublažiti simptome menopauze
Eterična ulja imaju specifična svojstva koja olakšavaju i uravnotežuju simptome menopauze. Ulje sandalovine sadrži seskviterpenole koji smiruju vaš živčani sustav - a to bi moglo pomoći u ublažavanju simptoma menopauze poput naleta vrućine (15).
U kliničkim studijama utvrđeno je i da ulje nudi opuštajuća svojstva (15).
13. Može smanjiti tjelesni miris
Ovdje je malo istraživanja. Neka izvješća sugeriraju da divna aroma sandalovine u prahu može pomoći u uklanjanju tjelesnog mirisa koji bi mogao doći od prekomjernog znojenja (3).
Ulje također može ublažiti neugodan tjelesni miris, iako su istraživanja ograničena. Visoko se cijeni po mirisnom srcu, a koristi se u parfemima zbog izvrsnih svojstava fiksacije (3).
Nedovoljni dokazi za
14. Može vam pomoći riješiti probleme sa želucem
Smatra se da se esencijalno ulje sandalovine koristilo u kineskoj medicini za liječenje bolova u trbuhu i povraćanja. Smatra se da antivirusne i antibakterijske aktivnosti ulja pomažu u borbi protiv Helicobacter pylori (vodećeg uzroka čira na želucu).
15. Svibanj jača imunitet
Smatra se da aromaterapija esencijalnim uljima poput sandalovine jača vaš imunitet potičući vaše tijelo da se samo izliječi. Anegdotski dokazi sugeriraju da ulje potiče proizvodnju bijelih krvnih stanica, bori se protiv mikroorganizama i također poboljšava imunološki odgovor u vašem tijelu. Međutim, u ovom je pogledu potrebno više istraživanja.
Prednosti su nevjerojatne, zar ne? Eterično ulje sandalovine ima i druge zanimljive namjene. Pogledajte ih u sljedećem odjeljku.
Koje su ostale poznate upotrebe esencijalnog ulja sandalovine?
- U masaži
Ulje sandalovine intenzivno se koristi u aromaterapiji i ayurvedskim masažama. Izvješteno je da ulje smanjuje anksioznost kod pacijenata pod palijativnom skrbi koji su liječeni aromaterapijskim masažama (9). Masiranje esencijalnim uljem sandalovine također čini vašu kožu vrlo mekom (3).
- U Kozmetika
Kozmetička upotreba esencijalnog ulja sandalovine opisana je u drevnoj literaturi. Od njega se izrađuju sapuni, parfemi i proizvodi za aromaterapiju. Širok raspon ljekovitih svojstava čini esencijalno ulje sandalovine jednim od najboljih i najpouzdanijih sastojaka kozmetike i kozmetičkih proizvoda (3).
- U Ayurvedi
Ulje sandalovine koristilo se u ayurvedskim masažama i lijekovima za liječenje različitih bolesti, poput proljeva, vlastitih nakupina krvarenja, povraćanja, trovanja, štucanja, urtikarije, infekcija oka i upale pupka (12).
- U Bathu
Ulje sandalovine zadržalo je izvorni miris i svojstva sapuna netaknutima. Esencijalno ulje pruža učinke zaglađivanja, hidratacije, starenja i vlaženja. Također ima izvrsna svojstva čišćenja, toniziranja i adstringenta, što ga čini istaknutim sastojkom sapuna i krema (3).
- Gutanje
Esencijalno ulje sandalovine dugo se koristi u hrani kao aroma. Nema zabilježenih štetnih učinaka i smatra se sigurnim (16).
- U Parfemi
Esencijalno ulje sandalovine ima slatkast, moćan i dugotrajan miris (12). Zbog svojih izvrsnih fiksirajućih svojstava, ulje sandalovine koristi se za izradu parfema visoke klase (3).
- U aromaterapiji
Esencijalno ulje sandalovine široko se koristi kao sredstvo za aromaterapiju. Njegova je glavna komponenta alfa-santalol, čija antimikrobna svojstva čine ga idealnim sastojkom proizvoda za aromaterapiju (3).
Eterično ulje ima široku primjenu. No, preporučujemo da provjerite i sljedeći odjeljak. Ulje bi moglo imati neke štetne učinke kod nekih osoba, iako nisu ozbiljne.
Koji su nuspojave esencijalnog ulja sandalovine?
Nekoliko mogućih nuspojava ulja može biti dermatitis i svrbež. U ispitivanjima na životinjama utvrđeno je i da ulje nadražuje kožu (17).
Anegdotski dokazi sugeriraju da ulje također može uzrokovati gastrointestinalni poremećaj, iako to nije dokazano.
Utvrđeno je da su i određena ulja koja se koriste u aromaterapiji, općenito, uzrokovala napadaje, komu i depresiju CNS-a kod životinja (18). Hoće li ulje sandalovine imati iste učinke, tek treba proučiti.
Molimo vas da se posavjetujete sa svojim liječnikom ako ste podložni nekom od ovih stanja.
Koja je preporučena doza ulja od sandalovine?
Iako još uvijek nije dokazana idealna doza ulja, neki vjeruju da uzimanje 1 do 1,5 grama ulja svaki dan (tijekom najviše šest tjedana) može pomoći u liječenju uroloških problema.
Kao sastojak arome, njegov