Soursop lišće: blagodati, prehrana i nuspojave

Soursop je brazilsko stablo u cvatu. Poznato je da njezini plodovi i lišće nude snažne blagodati. Određene tvrdnje također navode da su listovi 10.000 puta jači od kemoterapije (1).

Listovi imaju snažan hranjivi profil. Ali koliko su istinite tvrdnje? U ovom ćemo postu vidjeti što nam istraživanje govori o lišću soursop-a i biljci općenito.

Što su Soursop lišće?

Soursop (Annona muricata), poznata i kao Graviola ili brazilska šapa-šapa, cvjeta zimzeleno drvo. Porijeklom je iz Srednje Amerike, Meksika, Kube i dijelova Indije. Sada je široko rasprostranjen od jugoistočne Kine do Australije te istočne i zapadne Afrike.

Tradicionalna medicina koristi lišće soursop za liječenje nekoliko bolesti i bolesti. Ova biljka prvenstveno se koristi za liječenje upala, reumatizma, hipertenzije, dijabetesa, parazitskih infekcija i drugih sličnih stanja (2).

Plod soursop je jestiv i ima dobru terapeutsku vrijednost. Popularno je kao anti-artritično sredstvo. Njegovi se ekstrakti bore protiv parazitskih i glista. Lišće djeluje na liječenje hipoglikemije i upale, a posjeduje i antispazmodična svojstva (2).

Ta se svojstva mogu pripisati biljnim metabolitima. Saponini, alkaloidi, kumarini, terpenoidi, tanini i nekoliko drugih aktivnih fitokemikalija identificirani su u ovoj čudotvornoj biljci.

U sljedećem ćemo odjeljku pogledati moguće zdravstvene koristi lišća soursop.

Koje su zdravstvene prednosti Soursopovog lišća?

Listovi biljke soursop dobro su poznata protuupalna sredstva. Također imaju antipiretička, antimikrobna, antidijabetička, kardioprotektivna i antiparazitska svojstva. Soursop ekstrakti mogu pozitivno utjecati na vitalne sustave u vašem tijelu.

1. Može pomoći liječenju raka

Studije pokazuju antiproliferativne i citotoksične učinke ekstrakata biljke soursop protiv raka dojke, debelog crijeva, prostate, pluća, krvi, jetre, vrata maternice, jajnika, usta i kože (3).

Aktivni bio sastojci koji mogu biti korisni nazivaju se neugodnim acetogeninima (AGE). Te su starosne dobi uključene u antikancerogena svojstva soursopa. Oni ubijaju stanice raka inhibirajući mitohondrijski kompleks I, protein stanica raka (2).

Međutim, potrebne su rigoroznije studije kako bi se potvrdila sigurnost i učinkovitost soursopa i njegovog lišća (3).

2. Svibanj kontrolira upalu

Studije su identificirale više od 117 spojeva u lišću soursopa koji imaju protuupalna svojstva. Potrebno je više istraživačkih studija kako bi se razumjelo protuupalno djelovanje lišća (4).

Ekstrakti lišća soursopa pokazali su protuupalna, antioksidativna i zacjeljujuća svojstva u istraživanjima na štakorima (5).

Uvarak od lišća primjenjuje se lokalno zbog antireumatskih i neuralgičnih učinaka. Također smanjuje / liječi apscese i rane. Ekstrakti lišća mogu ublažiti upalna stanja poput cistitisa, reumatizma, artritične boli, vrućice, proljeva, dizenterije, malarije, parazita i kožnih osipa (4).

Ekstrakt lišća Soursop inhibira posrednike upale poput IL-6, TNF-α, IL-1β i dušikovog oksida (NO). Doza od 100 mg / kg ovog ekstrakta pokazala se anti-nociceptivnom (blokirajući bol) kod štakora (4).

Lišće je također moglo zacjeljivati ​​čireve, lezije, otvorene rane i edeme s gotovo nikakvom toksičnošću u istraživanjima na štakorima (4).

3. Može vam pomoći u liječenju nesanice

Tradicionalno se lišće soursopa koristi za liječenje nesanice (6). Listovi imaju opuštajuću aktivnost glatkih mišića i djeluju kao sedativi. Uzimanje čaše čaja od lišća soursop također može pomoći u ublažavanju stresa (7).

4. Može vam pomoći regulirati simptome dijabetesa

Svakodnevna primjena 100 mg / kg vodenog ekstrakta soursop-a štakorima pokazala je snažnu kontrolu glikemije. Listovi biljke mogu pomoći u poboljšanju metabolizma glukoze (8).

Dugotrajno liječenje soursopom (tijekom 28 dana) kod štakora smanjilo je razinu glukoze u krvi i razinu kreatinina u serumu. Također je uravnotežio aktivnost enzima jetre (AST, ALT, itd.). Također su obnovljene razine ukupnog kolesterola i triglicerida (8).

5. Može posjedovati antivirusna svojstva

Soursop ekstrakti pokazuju antivirusna svojstva protiv selektivnih virusa. Biljka ometa replikaciju HIV-1 u stanicama domaćina. Također, ti ekstrakti sprečavaju da se virus veže za stanicu domaćina. Zabilježeno je da ekstrakti kore i stabljike soursop djeluju protiv virusa herpes simplex (HSX) (7).

Iako ne postoje izravna istraživanja koja ukazuju na slične učinke na lišće, rezultati prethodno spomenutog istraživanja mogu se ekstrapolirati i na lišće.

Virucidni učinak biljke soursop mogao bi se pripisati njezinim polifenolima (7).

6. Može zaštititi oralno zdravlje

Utvrđeno je da su lišće soursop-a baktericidno i fungicidno. Inhibirali su rast Streptococcus mutans , Streptococcus mitis , Porphyromonas gingivalis i Candida albicans (1).

Studije pokazuju da se ekstrakti lišća soursop u određenoj mjeri mogu koristiti protiv oralnih mikroba. Ekstrakti imaju antimikrobna i fungicidna svojstva (1).

Utvrđeno je da ti sojevi uzrokuju parodontitis, gingivitis i druge oralne bolesti. Laboratorijski eksperimenti izvještavaju o antimikrobnom učinku lišća. Bili su najsnažniji protiv gljive Candida albicans . Ovi rezultati pokazuju snagu kiseline soursop u liječenju oralnih poremećaja (1).

Soursop lišće ima snažan fitokemijski profil. U sljedećem ćemo odjeljku dalje proučavati hranjive sastojke odgovorne za njihove koristi.

Fitokemijski sastav lišća Soursop

Soursop biljke sadrže nekoliko vrsta fitokemikalija, uključujući alkaloide, fenole i terpenoide. Međutim, nekoliko vrsta soursopa bogati su izvori neugodnih acetogeninskih spojeva (AGE). AGE se smatraju ključnim zbog njihovih antimikrobnih, antiprotozoalnih, antivirusnih i anthelmintičkih svojstava (6).

Annomuricin, annomutacin, annohexocin, muricapentocin, anonaine, isolaureline, xylopine, gallic acid, epicatechin, quercetin, catechin, chlorogenic acid, kaempferol, annonamine, norcorydine, vomifoliol were identified in these leaves (6).

They also contain rutin, blumenol, solamin, epomuricenin, reticuline, coreximine, coclaurine, stepharine, atherosperminine, and anomuricine. The seeds, fruits, roots, and other aerial parts contain these (and a few other) phytochemicals in varying proportions (6).

Soursop leaf oils also contain sesquiterpenes. The most abundant compound is β-caryophyllene. These volatile oils have β-pinene, germacrene-D, α-pinene, β–elemene, δ-cadinene, epi-α-cadinol, and α-cadinol (6).

A cognitive effect of all these phytochemicals results in the benefits discussed above. Here’s how you can use these leaves to reap their benefits.

How To Use Soursop Leaves

The best way to use these leaves is to brew tea with them. This is because there is no information on how safe it is to ingest raw soursop leaves.

Does that mean you have to brew its tea only in a certain way? Well, not really. You can brew it in two ways:

1. Regular Brew For Flavor

1. Add 1 to 2 tablespoons of your favorite soursop tea blend to a teapot. You can find a good one here.
2. Add boiling water and let it steep for 5-10 minutes.
3. Strain the leaves.
4. Serve hot/warm or cold.

1. Use 2-3 soursop leaves for one to two cups of tea. You can buy the leaves here.
2. Set a pot of boiling water ready.
3. Add these leaves to water and let them simmer for at least 10 minutes.
4. Strain the leaves before serving.

2. Prolonged Brew For Health

1. Set up a boiling pot with 1 liter of cold water.
2. Add the whole soursop leaves or the soursop blend.
3. Bring the water to a boil.
4. Boil it uncovered until the water has been reduced by half.
5. Turn off the heat, and let the tea steep for about 20 minutes.
6. Drink it hot/warm/at room temperature.

To make it taste better, add about half a teaspoon of lime juice, 2-3 mint leaves, and some honey (if you want it sweet).

There is some evidence that soursop leaves may cause adverse effects.

What Are The Side Effects Of Soursop Leaves?

• May Cause Neuron Dysfunction

Soursop and its leaves contain alkaloids. Studies show these may cause neuron dysfunction and degeneration in those with Parkinson’s syndrome (9), (10).

• May Lower Blood Pressure Way Too Much

The plant and its leaves may also lower blood pressure way too much (11). Hence, individuals on blood pressure-lowering medications must exercise caution.

There is no set dose for soursop leaves/tea yet. Neither are there any reports of toxicity. Animal studies showed no signs of toxicity – even at doses as high as 2 g/kg (12).

However, we suggest you talk to your healthcare provider about the dosage.

Conclusion

Most of the studies done are on animals, and more human studies are needed to establish positive results. Also, there is no evidence of a patented preparation of this extract. Hence, consult a healthcare professional before consuming soursop leaves (in the form of tea).

There is no recommendation for eating raw soursop leaves. The best way to ingest them is as a tea. You may steep the leaves in boiling water for a few minutes, drain the tea, and consume it.

12 sources

Stylecraze ima stroge smjernice za izvor i oslanja se na recenzirane studije, akademske istraživačke institucije i medicinska udruženja. Izbjegavamo koristiti tercijarne reference. Čitajući našu uredničku politiku možete saznati više o tome kako osiguravamo da je naš sadržaj točan i aktualan.

• Antimikrobna djelotvornost ekstrakta lišća Soursop (Annona muricata) na oralne uzročnike: In-vitro studija, časopis za klinička i dijagnostička istraživanja, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5198446/

• Potencijalne blagodati Annona muricata u borbi protiv raka: pregled, Malezijski časopis za medicinske znanosti, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5862046/

• Anticancer Properties of Graviola (Annona muricata): A Comprehensive Mechanistic Review, Oxidative Medicine and Cellular Longevity, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6091294/

• Exploring the Leaves of Annona muricata L. as a Source of Potential Anti-inflammatory and Anticancer Agents, Frontiers in Pharmacology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6019487/

• Annona muricata leaves accelerate wound healing in rats via involvement of Hsp70 and antioxidant defence, International Journal of Surgery, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25899210

• Annona muricata (Annonaceae): A Review of Its Traditional Uses, Isolated Acetogenins and Biological Activities, International Journal of Molecular Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4519917/

• Annona muricata: Is the natural therapy to most disease conditions including cancer growing in our backyard? A systematic review of its research history and future prospects, Asian Pacific Journal of Tropical Medicine, Academia.

  www.academia.edu/34871086/Annona_muricata_Is_the_natural_therapy_to_most_disease_conditions_including_cancer_growing_in_our_backyard_A_systematic_review_of_its_research_history_and_future_prospects

• Antidiabetic and antioxidant effects of Annona muricata (Annonaceae), aqueous extract on streptozotocin-induced diabetic rats, Journal of Ethnopharmacology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24076471

• Toxicity of Annonaceae for dopaminergic neurons: potential role in atypical parkinsonism in Guadeloupe, Official Journal of the Movement Disorder Society, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11835443

• Is atypical parkinsonism in the Caribbean caused by the consumption of Annonacae?, Journal of Neural Transmission, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17017523

• Possible mechanisms of action of the hypotensive effect of Annona muricata (soursop) in normotensive Sprague-Dawley rats, Pharmaceutical Biology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22950673

• Gastroprotective activity of Annona muricata leaves against ethanol-induced gastric injury in rats via Hsp70/Bax involvement, Drug Design, Development, and Therapy, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25378912