Sadržaj:
- Prednosti koenzima Q10
- 1. Poboljšava cjelokupno zdravlje srca
- 2. Potencijal za sprečavanje dijabetičke neuropatije
- 3. Oprostite se od poremećaja desni
- 4. Pomaže u liječenju različitih zdravstvenih stanja
- 5. Pomagala u mršavljenju
- 6. Pomaže u jačanju kose
- 7. Prirodni pojačivač energije
- 8. Pomaže u liječenju genetskih i nasljednih bolesti
- 9. Jačanje imuniteta
- 10. Za zdravu, mladenačku kožu
Koenzim Q-10, ili CoQ-10, kako ga popularno nazivaju, prisutan je u cijelom tijelu. Međutim, u većim količinama nalazi se u gušterači, jetri, bubrezima i srcu. Svako ljudsko tijelo ima oko 0,5 do 1,5 grama ovog enzima, s više od 50% prisutnih u mitohondrijima stanica. Uz pomoć mitohondrijskim enzimima da transformiraju hranjive sastojke u prehranu u adenozin trifosfat, ATP, ti enzimi također pomažu u uklanjanju opreznih radikala koji nastaju tijekom stvaranja energetskih skladišta. Koenzimi Q10 također igraju vitalnu ulogu u zaštiti autentičnosti mitohondrijskih membrana.
Dostupni uglavnom iz morskih plodova i mesa, vegetarijanci to mogu iskoristiti u obliku umjetno sintetiziranih dodataka koenzima Q10. Kratko se pozabavite raznim prednostima ovih koenzima upravo ovdje.
Prednosti koenzima Q10
1. Poboljšava cjelokupno zdravlje srca
Ti enzimi pomažu u zadržavanju normalnog oksidativnog stanja LDL kolesterola. Uz poboljšanje bolje cirkulacije krvi u srcu, ovi enzimi također rade na optimalnom radu srčanih mišića. Poznato je i da ti enzimi nude blagodati štiteći arterijske zidove od različitih pretpostavljenih opasnosti, uključujući naslage masti.
Milijuni Japanaca koriste ovaj koenzim za liječenje i kontrolu svih vrsta srčanih problema. Japan je također glavni dobavljač Q-10 za SAD i Kanadu. Istraživanja provedena na srčanim bolesnicima koji uzimaju dodatak Q10, kada se koriste zajedno s drugim lijekovima, mogu li pomoći bržem oporavku od zatajenja srca. Iako se kaže da bi uporaba ovog enzima vjerojatno mogla smanjiti rizik od zatajenja srca, činjenice tek trebaju biti utvrđene.
2. Potencijal za sprečavanje dijabetičke neuropatije
Neuropatija ili oštećenje živaca, kako se to može nazvati, glavni je uzrok smrti dijabetičara. Studije provedene na dijabetičarima pokazuju da bi poboljšanje razine koenzima Q10 uz pomoć dodataka zapravo moglo smanjiti rizik od ovog teškog zdravstvenog stanja. Istraživači provedeni na dijabetičkim miševima sugeriraju da bi se ti enzimi zapravo mogli koristiti kao dugoročna preventivna terapija kod dijabetičara.
3. Oprostite se od poremećaja desni
Dodaci Q-10 dobri su za bolesti desni. Možete ih konzumirati oralno u obliku dodataka koji su lako dostupni u većini ljekarni ili također koristite Q-10 mast izravno na desni.
4. Pomaže u liječenju različitih zdravstvenih stanja
Q10, kada se koristi zajedno s drugim lijekovima protiv raka, zapravo bi mogao donijeti bolje rezultate ozdravljenja, posebno u slučajevima raka dojke. Lijekovi i lijekovi s Q-10 kao glavnom komponentom propisani su za poremećaje mozga i ponašanja kao što su Parkinsonova bolest, Huntingtonova bolest itd. Ovaj enzim također se koristi u liječenju mišićne distrofije, sindroma kroničnog umora ili CFS-a i Lymeove bolesti.
5. Pomagala u mršavljenju
Budući da je antioksidans, Q10 bi mogao osloboditi ljudsko tijelo štetnih toksina, osiguravajući time bolju brzinu metabolizma. Što je stopa metabolizma veća, to će gubitak kilograma biti brži. Antioksidativna priroda ovog enzima pomaže u poboljšanju brzine sagorijevanja masti tijekom vježbanja, čime potiče gubitak kilograma.
6. Pomaže u jačanju kose
Ovaj antioksidativni koenzim bori se protiv oštećenja slobodnih radikala i jača vašu kosu. Osim što ispire ostatke i prljavštinu s vlasišta, smanjuje i gubitak kose. Dakle, pomaže vašoj kosi da izgleda punije i gušće! Iako je iskakanje dodatka ovog enzima najbolji način za kontrolu opadanja kose, možete koristiti i šampone koji sadrže enzim!
7. Prirodni pojačivač energije
Koenzim Q10 pogoduje usporavanju zgrušavanja krvi. Iako ne postoje studije koje potkrepljuju neizmjerne blagodati Q-10, on se široko koristi za povećanje energije u tijelu. To je zato što ovaj koenzim doprinosi proizvodnji ATP, koji je molekula prisutna u tjelesnim stanicama. Ovaj ATP djeluje poput punjive baterije i nastavlja prenositi energiju u tjelesne stanice, povećavajući time razinu energije osobe.
8. Pomaže u liječenju genetskih i nasljednih bolesti
Istraživači su proučavali učinak Q-10 na nekoliko stečenih poremećaja i nasljednih poremećaja kod kojih postoji mitohondrijski poremećaj. Q-10 negira niskoenergetski utjecaj disfunkcionalnih mitohondrija i nadoknađuje energiju potrebnu tijelu. Budući da ti enzimi u velikoj mjeri pomažu u poboljšanju izdržljivosti, koriste ih dizači i dizajneri tijela.
9. Jačanje imuniteta
Poznato je da ovaj koenzim jača imunološki sustav uklanjanjem neželjenih radikala, koji inače ometaju normalno funkcioniranje. Zbog toga se propisuje kao dodatak onima koji su izloženi uvjetima kao što su HIV / AIDS, migrena i glavobolja. Uz pružanje olakšanja muškoj neplodnosti, učinkovit je i u ublažavanju bolova u mišićima koje izazivaju statini. Ti su enzimi također jedan od propisanih lijekova za snižavanje razine kolesterola.
10. Za zdravu, mladenačku kožu
Studije sugeriraju da je lokalna primjena koenzima Q10 korisna za vašu kožu. Antioksidativna priroda ovog enzima pomaže u popravljanju oštećenja slobodnih radikala i ublažavanju tankih linija, bora i drugih znakova starenja. Stoga bi se ovaj enzim mogao koristiti za posjedovanje čvršće kože mlađeg izgleda.
Sad kad znate o koenzimu Q10 i njegovim prednostima, nećete li ga uključiti u svoju prehranu?