14 najboljih učinkovitih domaćih lijekova za giht

Giht može biti krajnje neugodno i bolno iskušenje za pogođenu osobu. I dok je liječnički savjet NAJBOLJI put koji treba slijediti, postoje neke stvari koje možete učiniti kod kuće kako biste pomogli svom tijelu da ozdravi. Pročitajte kako biste saznali kako.

Giht je stanje koje karakteriziraju nakupine mokraćne kiseline u tijelu. Kada bubrezi ne mogu izlučiti višak mokraćne kiseline, to rezultira stvaranjem tih naslaga, što može biti bolno bolno (1). Ovo artritično stanje uglavnom pogađa muškarce, a najranjivija dob je nakon 40 godina.

Ispod navedene točke, osim redovitog uzimanja lijekova na recept, mogu vam pomoći smanjiti pojavu gihta, a ako na njih utječu, mogu ublažiti nelagodu. Nabrojao sam 15 učinkovitih domaćih lijekova protiv gihta za koje mnogi tvrde da su im pomogli da se nose s gihtom i bolnošću koju ona sa sobom nosi.

Prvo shvatimo stanje bolje, a zatim se upuštajmo u lijekove.

Koje su vrste gihta?

Ova je bolest četiri vrste, pri čemu se te vrste također smatraju četiri faze gihta.

• Asimptomatska hiperurikemija - u krvi su povišene razine mokraćne kiseline, ali u ovoj fazi nema drugih simptoma.
• Akutni giht - mokraćna kiselina počinje taložiti u zglobovima tijela uzrokujući oticanje, bol i osjetljivost. Napad gihta obično započinje noću i traje 3-10 dana.
• Intervalni giht - Ova je faza između akutnih napada gihta kada pacijent nema simptoma.
• Kronični tophacealni giht - Produljenim nakupljanjem mokraćne kiseline nastaju trajna oštećenja zglobova. Giht artritis u ovoj fazi je vrlo bolan, ali vrlo je rijetko da ljudi napreduju u ovu fazu (1).

Pogledajmo sada razne uzroke gihta.

Koji su uzroci gihta?

Giht nema specifične uzroke, ali mnogi čimbenici povećavaju rizik od razvoja ove bolne bolesti. Ovi čimbenici rizika navedeni su u nastavku -

• Genetika - Obiteljska povijest gihta povećava šanse za njegov razvoj
• Dob i spol - Stariji muškarci skloniji su gihtu
• Težina - ako imate prekomjernu težinu, veće su šanse da razvijete giht
• Dijeta - ako jedete hranu s visokim udjelom purina, poput goveđih bubrega, jetre, haringa, gljiva, kapica, šparoga, inćuna itd., Možete povećati šanse za napade gihta
• Konzumacija alkohola - Previše alkohola utječe na mehanizam tijela da eliminira mokraćnu kiselinu
• Izloženost olovu
• Zdravstvena pitanja poput hipotireoze, visokog BP, Kelley-Seegmillerovog sindroma ili Lesch-Nyhanovog sindroma mogu povećati šanse za razvoj gihta
• Određeni lijekovi poput diuretika, ciklosporina, niacina itd. Također su faktori rizika za giht (1, 2).

Ovdje su kućni lijekovi koji vam mogu pomoći u liječenju simptoma gihta i pružiti vam utjehu.

Kućni lijekovi za giht

1. Jabučni ocat
2. Trešnje
3. Soda bikarbona
4. Sjeme celera
5. Epsom sol
6. Papaja
7. Đumbir
8. Kelj
9. Kombucha
10. Sok od limuna
11. Maslinovo ulje
12. Ananas
13. Kvinoja
14. Jogurt

Učinkoviti lijekovi za liječenje simptoma gihta

1. Jabučni ocat za giht

Slika: Shutterstock

Trebat će vam

• 1 žlica jabučnog octa
• Čaša vode

Što morate učiniti

Pomiješajte ACV u vodi i pijte ovu smjesu za olakšanje i prevenciju. Možete dodati malo meda ako želite napitak učiniti malo ukusnijim.

Koliko često biste to trebali raditi

Popijte čašu toga svaki dan, po mogućnosti ujutro.

Zašto ovo djeluje

Jabučni ocat poznat je kao čarobni napitak za liječenje popriličnih bolesti, uključujući i giht. Ima protuupalna svojstva koja pomažu ublažiti bol i bolnost povezane s napadom gihta. Također razbija naslage mokraćne kiseline (3).

Natrag na TOC

2. Trešnje za giht

Slika: Shutterstock

Trebat će vam

Čaša soka od višanja

Što morate učiniti

Pijte ovaj sok tijekom dana ili pojedite 10-15 svježih trešanja

Koliko često biste to trebali raditi

Svaki dan uzmite višnje ili sok od višanja.

Zašto ovo djeluje

Trešnje su ukusne, a ujedno olakšavaju naslage gihta. Bogate su askorbatom i antocijaninima koji imaju protuupalna i antioksidativna svojstva (4).

Natrag na TOC

3. Soda bikarbona za giht

Slika: Shutterstock

Trebat će vam

• 1/4 žličice sode bikarbone
• Čaša vode

Što morate učiniti

1. Dodajte sodu bikarbonu u vodu i dobro promiješajte.
2. Popij ovo.

Koliko često biste to trebali raditi

Pijte 2-4 čaše na dan.

Zašto ovo djeluje

Soda bikarbona povećava razinu pH tjelesnih tekućina, uključujući krv (5). To pomaže da se naslage mokraćne kiseline brzo otope u krvi i eliminiraju iz tijela.

Oprez

Posavjetujte se sa svojim liječnikom prije nego što počnete koristiti ovaj kućni lijek za giht.

Natrag na TOC

4. Sjeme celera za giht

Slika: Shutterstock

Trebat će vam

Kapsule ekstrakta sjemena celera

Što morate učiniti

Uzmite 500 mg kapsule ekstrakta sjemenki celera s vodom.

Koliko često biste to trebali raditi

Unosite ovu kapsulu dva puta dnevno.

Zašto ovo djeluje

Sjemenke celera pomažu u brzom uklanjanju mokraćne kiseline iz tijela (6).

Natrag na TOC

5. Epsom sol za giht

Slika: Shutterstock

Trebat će vam

• 1/2 šalice Epsom soli
• Kanta tople vode

Što morate učiniti

1. Dodajte vodu Epsom u vodu u kanti i promiješajte.
2. Namočite svoja zahvaćena stopala u ovoj vodi 15-20 minuta.
3. Uklonite stopala i isperite redovnom vodom.

Koliko često biste to trebali raditi

Namočite slanu vodu po potrebi.

Zašto ovo djeluje

Epsom sol vrlo opušta tijelo i mišiće. Uklanja toksine iz tijela i smiruje upaljene zglobove (7). Toplina vode pomoći će ublažiti otok i bol (8).

Natrag na TOC

6. Papaja za giht

Slika: Shutterstock

Trebat će vam

Zrela papaja

Što morate učiniti

Izvadite sjeme iz papaje i izrežite je na komade.

Jedite ovo takvo kakvo jest ili s omiljenim začinima.

Koliko često biste to trebali raditi

Svaki dan pojedite šalicu papaje.

Zašto ovo djeluje

Enzim papain koji se nalazi u papaji smanjuje oticanje zglobova. Pomaže u brzom uklanjanju mokraćne kiseline iz tijela povećavajući tjelesnu lužnatost (9).

Natrag na TOC

7. Đumbir za giht

Slika: Shutterstock

Trebat će vam

Komad đumbira od 1 inča

Što morate učiniti

Jedite ovo ujutro. Na zahvaćene zglobove također možete nanijeti svježe napravljenu pastu od đumbira.

Koliko često biste to trebali raditi

Činite to svaki dan.

Zašto ovo djeluje

Đumbir sadrži protuupalne spojeve koji pomažu u ublažavanju upale zglobova viđenih kod gihta (10).

Natrag na TOC

8. Kelj za giht

Slika: Shutterstock

Često ste bili prisiljeni jesti ovo zeleno lisnato povrće dok ste bili dijete. Tko je znao da će se to pokazati korisnim dodatkom vašoj prehrani nekoliko desetljeća nakon što vam giht zagorčava život. Kelj je bogat vitaminom C koji smanjuje razinu mokraćne kiseline u tjelesnim tekućinama, ublažavajući tako simptome gihta (11).

Natrag na TOC

9. Kombucha za giht

Slika: Shutterstock

Trebat će vam

Kombucha

Što morate učiniti

Tijekom dana pijte šalicu ili dvije ovog fermentiranog čaja.

Koliko često biste to trebali raditi

Pijte ovo redovito.

Zašto ovo djeluje

Kombucha je fermentirani čaj koji je dostupan u zdravstvenim radnjama. Sadrži zdravu dozu gljivica, bakterija i njihovih fermentiranih proizvoda koji grade imunološki sustav. Pokazalo se da ovaj zdravstveni napitak pomaže i kod bolova u zglobovima, poput onoga viđenog kod gihta (12).

Oprez

Natrag na TOC

10. Sok od limuna za giht

Slika: Shutterstock

Trebat će vam

• Čaša vode
• 1 limun

Što morate učiniti

1. Iscijedite sok iz limuna i dodajte ga u čašu vode.
2. Popij ovo.

Možete dodati malo meda kako biste suprotstavili kiselosti limunovog soka.

Koliko često biste to trebali raditi

Uzmite 2-3 čaše vode s limunom na dan.

Zašto ovo djeluje

Visoka razina vitamina C u limunovom soku pomaže u razgradnji naslaga gihta podizanjem pH urina (13).

Natrag na TOC

11. Maslinovo ulje protiv gihta

Slika: Shutterstock

Maslinovo ulje sadrži zdrave masnoće koje djeluju protuupalno na otečene zglobove kod gihta i artritisa. Polifenoli prisutni u maslinovom ulju odgovorni su za ovo korisno svojstvo. Uključivanje maslinovog ulja ili drugih biljnih ulja u redovnu prehranu je