Sadržaj:
- Prednosti joge za djecu
- Joga video za djecu
- 1. Kozmička dječja joga - smrznuta tema
- 2. Namaste joga dr. Melisse West
- 3. Joga za djecu
- 4. Zabavna joga za djecu
- 5. Kozmička dječja joga - tema o Harryju Potteru
- 6. Appu serija - Joga za djecu
- 7. LNKTV Health - Dječja joga sa Sheilom Palmquist
- Odgovori stručnjaka na pitanja čitatelja
Teško je biti dijete. Zar ne?
Prekomjerna stimulacija, pritisak i ometanje dolaze do njih, a siguran izlazak je upoznavanje s jogom. Još je bolje pokazati im ove video zapise o jogi za djecu koji će pobuditi njihov interes za praksu i navesti ih na to.
Fuj! Čini se kao prilično plan! Evo najboljih videozapisa o jogi za djecu na YouTubeu koji će pomoći vašem djetetu da živi bolje.
Pomaknite se prema dolje da biste ih pronašli.
Prije toga, pogledajmo kako joga pomaže djeci.
Prednosti joge za djecu
Joga poboljšava vaše životno iskustvo. Zamislite da to učite od malih nogu - to ćete pokloniti svom djetetu.
Joga podučava i razvija jednostavne, ali važne aspekte života koji će djeci pomoći da održe mirnoću u izazovnim vremenima. Gradi samopoštovanje, samopoštovanje i sposobnost prevladavanja straha i neuspjeha.
Joga im pomaže da budu fokusirani, dosljedni i strpljivi. Vodi ih da odsjeku od nepotrebnog i pogledaju na svjetliju i pozitivnu stranu života.
Čini se blagodatom samo kad shvatite da je joga jeftina i lako dostupna za učenje i podučavanje. Platforme poput YouTubea imaju mnoštvo joga videa posebno za djecu, s dodatnim potrebnim detaljima kako bi im bilo zabavno.
Nevjerojatno, zar ne? Pogledajte ove videozapise kako biste svoju djecu naučili joga pozama koje će im pomoći da vježbaju, razviju samopouzdanje i postanu bolji.
Joga video za djecu
- Kozmička dječja joga - smrznuta tema
- Namaste joga dr. Melisse West
- Joga za djecu
- Zabavna joga za djecu
- Kozmička dječja joga - tema o Harryju Potteru
- Appu serija - joga za djecu
- LNKTV Health - Dječja joga sa Sheilom Palmquist
1. Kozmička dječja joga - smrznuta tema
O videu: Video je dio Cosmic Kids Yoge, YouTube kanala sa sjedištem u Velikoj Britaniji. Dizajniran je za podučavanje djece jogi, pažnji i opuštanju.
Video ima jedinstveni koncept koji se vrti oko teme Disneyevog filma Frozen . To je polusatni video, na kojem osoba po imenu Jaime podučava i pokazuje jogu.
Kako video pomaže: Video je sjajan i privlačan i odmah može privući pažnju vašeg djeteta. Jaime, entuzijastični i živahni instruktor u videu, kroz joga poze iznosi cijelu priču o Frozen , što će sigurno pomoći vašem djetetu da se bolje sjeća poza.
Natrag na TOC
2. Namaste joga dr. Melisse West
O videu: Video je dio YouTube kanala pod nazivom Opuštajuća glazba i joga, koji je zbirka zvukova prirode, besplatni satovi joge, meditacije i satovi pranajame.
Video je konceptualizirala dr. Melissa West, a gostujuća predavačica Mai Meret podučava troje djece metodi joge.
Kako video pomaže: Video je jednostavan i nenametljiv. Sadrži djecu koja se bave jogom, što će motivirati i vaše dijete da to učini. Riječ je o interaktivnoj sesiji, s instruktorom koji koristi neformalni i zabavan jezik kako bi djeci bio bolji.
Natrag na TOC
3. Joga za djecu
O videu: Video je dio Yoga Today, mrežne platforme koja nudi satove joge raznih učitelja i stručnjaka.
Video je dječji specijal, a nećakinja instruktorice Sare Kline pridružila se da bi naučila jogu od svoje tete. Preko svoje nećakinje, Sarah objašnjava i demonstrira umijeće podučavanja joge djeci.
Kako video pomaže: Video odražava atmosferu kuće i pokazuje kako je možete lako replicirati kod kuće. Instruktor razgovara s djetetom dok podučava njenu jogu, održavajući dijete aktivnim i budnim.
Natrag na TOC
4. Zabavna joga za djecu
O videozapisu: Zabavna joga za djecu DVD je s uputama koji daje punopravnu lekciju o raznim joga pozama. Barbara Curie je instruktorica, a prati je živahna animacija i glazba.
Video ima djecu koja sebe nazivaju šumskim prijateljima i dio su zamišljene šume tajni Colina The Cobre. Video je dugačak gotovo sat vremena, a uz glazbu ima i povremene šumske zvukove.
Kako video pomaže: Video, sa svojim ljubaznim instruktorom i entuzijastičnom djecom koja vježbaju jogu, zasigurno može potaknuti zanimanje vašeg djeteta. Sadrži crtane životinje i jedinstvene rime za predstavljanje svakog seta poza, održavajući tok živahnim i zabavnim.
Natrag na TOC
5. Kozmička dječja joga - tema o Harryju Potteru
O videu: Video je dio Cosmic Kids Yoge, YouTube kanala sa sjedištem u Velikoj Britaniji. Dizajniran je za podučavanje djece jogi, pažnji i opuštanju.
Video je jedinstveno koncipiran oko teme Harryja Pottera i traje gotovo pola sata, a osoba po imenu Jaime podučava i demonstrira jogu.
Kako to pomaže: Tema o Harryju Potteru zasigurno će zanimati vaše dijete. Instruktor se prikladno odjenuo i ima fantastične vještine pripovijedanja. Izvrsno je angažirano s pozicijama joge koje se dobro slažu s anegdotama o Harryju Potteru koje Jaime pripovijeda.
6. Appu serija - Joga za djecu
O videozapisu: Videozapis je dio serije Appu na YouTubeu, koja je zbirka animiranih videozapisa i videa uživo za djecu i roditelje koji pružaju lekcije o rimama, matematici, engleskom jeziku, jezicima i aktivnostima.
Video sadrži mladog redovnika u šafriranom dhotiju koji demonstrira razne stojeće poze poput Vrikshasane, Trikonasane, Virabhadrasane, Uttanasane itd. Video traje gotovo 16 minuta.
Kako to pomaže: Upute su jasne i jednostavne. Animirani redovnik koji demonstrira asane izgleda samouvjereno i prijateljski. Glasovni govor objašnjava prednosti i vrijeme potrebno za utrošak svake asane.
Natrag na TOC
7. LNKTV Health - Dječja joga sa Sheilom Palmquist
O videu: Video je dio kanala nazvanog Lincoln (LNKTV) koji promiče zdravlje i dobrobit. Sjedište je u Nebraski, SAD, a financiraju ga Centri za kontrolu i prevenciju bolesti i partnerstva za poboljšanje zdravlja zajednice.
Video prikazuje zabavne načine vježbanja joge s djetetom, a instruktorica je Sheila Palmquist iz Lincoln Yoga Centra.
Kako to pomaže: U videu postoji prava količina razgovora između djece i instruktora. Sve što vaše dijete može tražiti, čine djeca u videu, omogućujući osjećaj pripadnosti i povezanosti s joga pozama koje se podučavaju u videu.
Odgovori stručnjaka na pitanja čitatelja
Kada je najbolje vrijeme započeti djecu s jogom?
Mnogi joga gurui preporučuju pričekati 12 godina, ali možete naučiti nekoliko jednostavnih i laganih joga poza koje vaše dijete može prirodno raditi.
Mogu li djeca samostalno vježbati jogu?
Ne, nije dobro to činiti. Dijete mora uvijek vježbati jogu pod nadzorom odrasle osobe.
Prekrasno je što je na mreži dostupno mnogo videozapisa koji podučavaju djecu o jogi. Morate biti oprezni pri odabiru koje ćete pokazati svojoj djeci. Gornji videozapisi prikladni su u smislu autentičnosti, estetike i narativnog stila. Savršeni su i lako mogu dijete privući za jogu. Pokažite im gornje videozapise i recite nam kako su reagirali.