Najboljih 8 satova joge u Delhiju

Joga i Delhi su nerazdvojni. Čak i u hladna zimska jutra naći ćete ljude iz Delhija kako izlaze i vježbaju jogu u parkovima. Kao rezultat toga, mnogi satovi joge pojavili su se diljem Delhija da iskoriste taj interes. Sada, za borbu protiv svakodnevnog umora i stresa, potrebno vam je svakodnevno podmlađivanje. A tečaj joge je mjesto gdje ćete ga dobiti. Satovi joge pružaju ambijent koji će vam pomoći da se odvojite od uobičajenog hullabalooa i upijete mirnoćom. Stanovnici Delhija to više trebaju. Stoga smo se potrudili odabrati najboljih 8 joga centara u Delhiju za vas. Pogledajte ih u nastavku.

Prije toga, naučimo o kulturi vježbanja joge u grupi.

Vježbanje joge u grupi

Kako se joga učilo i učilo u to vrijeme? Prenosio se s učitelja na učenika u sustavu gurukul. Ubrzo je postao dio nastavnog programa na glavnim drevnim sveučilištima poput Nalande i Takshile. Joga je bila dio svakodnevnog rituala za mnoge u drevnoj Indiji, a čak se koristila i kao mehanizam za obuku vojnika za rat. Sada, u današnje doba, iako je predmet opsežnih istraživanja na mnogim sveučilištima, postalo je popularna tjelesna kondicija za um i tijelo. Kao rezultat toga, nastali su brojni satovi joge i studiji koji udovoljavaju potrebama ljudi.

Joga je prešla dugačak put od dijela sustava gurukul s jakim vedskim utjecajem do svjetovne prakse koju su svi prihvatili. Mjesto i ljudi s kojima vježbate jogu utječu na kvalitetu vašeg vježbanja. Dobra klasa podiže vaše iskustvo joge i otvara vas novim izazovima. Poziva vas da oslobodite svoje inhibicije i pomiješate se s ljudima iz vašeg razreda dijeleći pozitivnu energiju i dobre vibracije sa svima.

Imajući sve ovo na umu, odabrali smo 8 najboljih instituta za trening joge u Delhiju koji će vam pružiti nevjerojatno iskustvo joge.

8 najboljih satova joge u Delhiju

1. Morarji Desai Nacionalni institut za jogu
2. Jovana Vedanta centar Sivananda
3. Iyengar Yoga Center Yogakshema
4. Jokra studio Bikram
5. Isha Yoga Center
6. Centar za umjetnost joge i meditacije Art Of Living
7. Patanjali Arogya Kendra
8. Umjetnička joga Bharath Thakur

1. Morarji Desai Nacionalni institut za jogu

Morarji Desai National Institute of Yoga neprofitni je obrazovni institut koji vodi indijska vlada za promicanje joge. To je punopravna autonomna organizacija pod Ministarstvom AYUSH-a koja ima za cilj educirati i obučiti ljude u jogi, olakšavajući tako širenje joga kulture.

Počeo je funkcionirati 1970. godine u kampusu od dva hektara sa svim sadržajima potrebnim za istraživanje i praksu joge. Kampus ima studente koji dolaze iz cijelog svijeta kako bi naučili o jogi, razmijenili svoja mišljenja o njoj i na kraju se onesvijestili šireći svoja znanja kroz podučavanje i publikacije.

Naknada: Godišnji trošak stručnih tečajeva kreće se od 27 000 INR.

Adresa: Morarji Desai Nacionalni institut za jogu, 68, cesta Ashoka, u blizini Gole Dak Khana, New Delhi - 110001.

Natrag na TOC

2. Sivananda Yoga Vedanta centar

Sivananda Yoga Vedanta Center neprofitna je organizacija koju je osnovao Sri Swami Vishunudevananda 1992. godine i nazvan po Swamiju Sivanandi, koji je među najutjecajnijim duhovnim učiteljima 20. stoljeća. Cilj centra je širenje drevnih učenja joge kako bi stvorio bolji i mirniji svijet.

Centar pomaže ljudima da prirodno prevladaju bolest jogom. Izvodi nastavu s nenatjecateljskim postavkama koje su tradicionalne i usporenog tempa. Centar je otvoren za početnike, ali i za napredne praktičare. Održava i posebne kampove za obuku djece jogi.

Naknada: Jednomjesečna naknada iznosi približno 2000 INR.

Adresa: Sivananda Yoga Vedanta Nataraja Center, A - 41, Kailash Colony, New Delhi - 110048.

Natrag na TOC

3. Iyengar Yoga Center Yogakshema

Iyengar Yoga Center Yogakshema jedini je Delhijev centar za akreditaciju Iyengar Yoge. Počelo je 2008. godine i ima sve sadržaje potrebne za vježbanje Iyengar joge. Nivedita Joshi, gorljiva učenica BKS Iyengar, vodi pogon u Delhiju.

Centar je poznat po podučavanju svim nijansama i tehnikama koje su dio stila Iyengar Yoge. Objekt ima sve rekvizite i dodatke potrebne za vježbanje Iyengar joge. Ima velike dvorane s drvenim podovima, s filtrom prirodnog svjetla za holističku jogu.

Naknada: Uvodni tečajevi počinju od 7500 INR.

Adresa: Parcela br.65,66,67, Deendayal Upadhyay Marg, Rouse Avenue, NewDelhi - 110002.

Natrag na TOC

4. Bikram Yoga Studio

Globalni lanac Bikram Yoga Studiosa otvoren je u Delhiju 2015. Studio slijedi isti obrazac vježbanja 26 položaja joge koje je Bikram dizajnirao u grijanoj sobi. Bikram Yoga nadahnuta je sustavom Hatha Yoga, a kustos je 1970-ih bio joga guru Bikram Choudhary.

Nastavnici s certifikatom Bikram izvode nastavu u studiju. Tipična sesija uključuje 90 minuta vježbanja 26 joga asana u protoku u sobi zagrijanoj do 40 ^° C i 40 posto vlažnosti. Uvodna nastava izvodi se i za odrasle i djecu.

Adresa: A 24, 1. kat, enklava Vishal, nasuprot kina Vishal, vrt Rajouri, Delhi - 110027.

Natrag na TOC

5. Isha Yoga centar

Centar za jogu Isha dio je Zaklade Isha koju je osnovao Sadhguru Jaggi Vasudev. Njegova baza je u Coimbatoreu, u podnožju planina Velliangiri. To je neprofitna organizacija koju vode volonteri i donacije.

Centar u Delhiju osnovan je 1992. godine. Podučava klasične Hatha Yoge i tehnike meditacije. Programi Isha pomažu osobnom rastu i osnažuju se sami. Njihov najpoznatiji 'Inner Engineering Program' započinje u srijedu svakog tjedna.

Adresa: 4, Osho Drive, Mandi Gaon Road, Mehrauli, Delhi - 110030.

Natrag na TOC

6. Centar za umjetnost joge i meditacije

Centar za jogu i meditaciju Umjetnost življenja dio je Zaklade Umjetnost življenja koju je pokrenuo Sri Sri Ravi Shankar 1981. To je humanitarni pokret za bolji život ljudi. Zaklada ima podružnice diljem zemlje i svijeta i pomaže ljudima u njihovim vezama, razvoju osobnosti i duhovnosti kroz jogu i meditaciju.

Centar za umjetnost življenja u Delhiju nudi sve tečajeve zaklade koje vode obučeni učitelji organizacije. Uz redovitu nastavu, gosti predavači povremeno provode posebne programe.

Adresa: DAV javna škola, Sreshtha Vihar, Delhi, 110092.

Natrag na TOC

7. Patanjali Arogya Kendra

Patanjali Arogya Kendra je joga i ayurvedski centar koji je dio organizacije Divya Yoga, čiji je cilj jogom i ayurvedom učiniti svijet bez bolesti. Baba Ramdev jedan je od njihovih povjerenika.

Da biste naučili Baba Ramdev jogu u Delhiju, Patanjali Arogya Kendra je mjesto koje treba posjetiti. Centar u Delhiju podučava jedinstveni stil joge Babe Ramdeva, koji je postao svjetski poznat, okupljajući mu poznate klijente, uz pružanje ayurvedskih tretmana.

Adresa: Trgovina br: 7, metro Karkarduma Plar-20, Bhartendu Harish Chandra Marg, Dayanand Vihar, Delhi - 110092.

Natrag na TOC

8. Umjetnička joga Bharath Thakur

Artistic Yoga je marka joge koju je pokrenuo poznati guru Bharath Thakur 1999. Ovaj stil joge kombinira kardiovaskularni trening s asanama, disanjem i meditacijom. Umjetnička joga poznata je po mršavljenju i oslobađanju od bolesti poput astme i dijabetesa.

Satovi joge Bharat Thakur u Delhiju izvode se u Artistic Yoga centru, slijedeći stil i obrazac koje je postavio Bharath Thakur. Nastava se održava za pojedince kao i za korporativne grupe. Oni također preuzimaju inicijativu da idu u škole i provode trening umjetničke joge u školskim prostorijama za djecu.

Adresa: br. F-7, donje prizemlje, Hauz Khas, Delhi - 110016.

Natrag na TOC

Pitanja stručnjaka za čitatelje

Koliko dana u tjednu pohađam tečaj joge?

Pohađajte satove joge svaki dan, ako je moguće, ili barem 3 do 4 puta tjedno.

Što će se dogoditi ako kasno dođem na tečaj joge?

Najbolje je izbjegavati kasniti na satove joge jer će to poremetiti protok ostalih vježbača koji su već započeli s vježbom.

Umjesto da prepustite pritiscima svakodnevnog života, osvježite se i pomladite jogom. Gore spomenuti instituti za jogu nude mnoštvo tečajeva joge. Odaberite jednu ili dvije koje se sinkroniziraju s vašim životnim stilom i rasporedom i prijavite se. Nećete požaliti.