Sadržaj:
- Meditacija - pregled:
- Joga Vidya meditacija:
- 1. Joga terapija:
- 2. Zvuk i meditacija:
- 3. Ho'oponopono - Havajska metoda meditacije:
- 4. Pronalaženje duhovnosti u prirodi:
- 5. Cjeloživotna joga:
- 6. Koncentracija i meditacija:
- 7. Opuštanje:
- 8. Meditacija elemenata:
- 9. Prana joga:
- 10. Energetske točke:
- 11. Nada joga:
Što je meditacija? Pomaže li stvarno? Ovo su neka od pitanja koja novaci u meditaciji i jogi neprestano postavljaju. Meditacija je iskustvo u kojem se osoba suočava s apsolutnom istinom. To je iskustvo apsolutnog mira. To je znanje o vašem istinskom ja!
Na toj noti imamo Yoga Vidya meditaciju koja ima velik broj programa koji jogu podižu na potpuno novu razinu. Želite li znati više? Nastavi čitati!
Meditacija - pregled:
Meditacija se često miješa s mnogim drugim stvarima. Neki ljudi vjeruju da je to koncentracija uma, upravljanje i opuštanje uma. Drugi vjeruju da je meditacija prevladavanje stresa.
Međutim, ovo nisu prave riječi za definiranje meditacije, jer meditacija nije nešto o čemu biste mogli razmišljati. To je izvan riječi, izvan razmišljanja. Ne može se razmišljati. Gore spomenute fraze korištene za definiranje meditacije zapravo karakteriziraju način meditacije. Medijacija je zapravo iskustvo jedinstva koje donosi osjećaj blagostanja i blaženstva.
Meditacija je ono stanje kada je um apsolutno blažen. Riječ je o tome da se um toliko zaokupi iskustvom da i sam um postaje iskustvo.
Učenje meditacije nije nešto što čovjek može učiniti sam. Potrebne su smjernice koje može ponuditi kvalificirani instruktor joge. Tu dolazi Yoga Vidya da pomogne ljudima da shvate pravo značenje meditacije.
Joga Vidya meditacija:
Yoga Vidya najveća je europska joga institucija koja podučava pojedince i grupe u jogi i meditaciji. Registriran je u okviru Međunarodne krovne organizacije Yoga Alliance.
Joga Vidya omogućuje pojedincima da usklade svoju energiju da promiješaju svoj um, tijelo i duh. Pomaže svojim učenicima povećavajući radost i pozitivnost u životu. Jača ih i vodi prema samoostvarenju. Pruža im savršeno okruženje u kojem proširuju svoj uvid.
Joga Vidya također im omogućuje da pronađu pravu sreću u sebi kroz vježbe disanja, joga držanja, skandiranje, duboko opuštanje i meditaciju.
Postoji više od 650 programa koje provodi Yoga Vidya. Evo popisa nekih programa koje nudi Yoga Vidya meditacija:
1. Joga terapija:
Ovdje se pojedinci upoznaju s pasivnom jogom. Primjenu joga terapije u fizioterapiji uče kroz predavanja i praktičnu nastavu.
2. Zvuk i meditacija:
Zvuk može duboko utjecati na meditaciju. Joga Vidya omogućuje pojedincima da nauče ovu prekrasnu umjetnost. Praktično vas uči kako koristiti zvukove za meditaciju i unošenje mira u svoje tijelo i um.
3. Ho'oponopono - Havajska metoda meditacije:
Ova havajska metoda mira uči rješavanju sukoba, pronalaženju mira, savršenstva i ljubavi. Joga Vidya meditacija uči da je sve međusobno povezano stalnom rezonancijom. Ljubav i opraštanje čine jedini put u životu.
4. Pronalaženje duhovnosti u prirodi:
Zapravo se možete povezati sa zemljom, nebom i drvećem. Možete naučiti otvoriti svoje srce i povezati se s elementima. Učili bi vas određenim vježbama koje bi vam pomogle da se izliječite i osjetite energiju eteričnih bića.
5. Cjeloživotna joga:
Ova radionica uči ljude iz svih sfera života i dobnih skupina ispravnom načinu joge. Joga asane ili položaji moraju se pravilno raditi kako bi se od njih imalo koristi. Također, ne zaboravimo da je meditacija sastavni dio joge. Dakle, ako pravilno naučite jogu, moći ćete i meditirati na pravi način.
6. Koncentracija i meditacija:
U ovom programu upoznat ćete se sa spiralnim pokretima koji se sastoje od Ide i Pingale. Kroz ovaj program također bi vas podučavali o Anahati čakri. Također ćete naučiti meditirati na srcu-lotosu.
7. Opuštanje:
Život nam je danas postao toliko užurban da smo zaboravili značenje opuštanja. Sve je velika navala. Neke vježbe opuštanja možete naučiti kroz radionice Yoga Vidya meditacije.
8. Meditacija elemenata:
Yoga Vidya provodi praktične radionice o vođenim meditacijama poput tehnika meditacije potoka, planine i vatre. To će vam pomoći da pravilno pročitate podsvijest i postupite prema onome što vam um govori.
9. Prana joga:
Naučite vježbe Prana joge uz Yoga Vidya meditaciju koja se fokusira na vježbe disanja. Ovaj program također uči kako postići psihičku i mentalnu ravnotežu uz pomoć vježbi disanja. Zapravo možete iskusiti i ostvariti svoje unutarnje ja putem Prana joge.
10. Energetske točke:
Steknite teoretski uvid i praktično znanje o osnovnim energetskim točkama u svom tijelu i kako ih koristiti za svoju dobrobit i sreću.
11. Nada joga:
Ovaj program pomoći će vam vježbati meditaciju sa zvukom. Sličan je Shavasani. Također ćete podučavati Dhrupad, Vinyasas, Asanas i vježbe za pažnju uha i glasa.
Glavni cilj Yoga Vidya meditacije je naučiti ljude kako vježbati jogu i meditaciju za bolje zdravlje i miran život. Isprobajte ovaj oblik meditacije. Na mreži potražite video zapise o jogi vidya. Podijelite svoja iskustva s nama komentirajući u donjem polju!