10 najboljih načina da se riješite pucanja ušiju + savjeti za prevenciju

Iskačuće uši su i blagodat i prokletstvo. Osobama s začepljenim ili začepljenim ušima pucanje ušiju predstavlja maskirani blagoslov koji im vraća normalan sluh. Međutim, za neke iskakanje može biti beskonačno iz različitih razloga. Jeste li među onima koji traže prirodne lijekove za pucanje ili pucketanje ušiju? Čitajte dalje da biste znali kako se prirodno nositi s tim stanjem.

Sadržaj

• Zašto Ears pop?
• Što uzrokuje pucanje i pucketanje ušiju?
• 10 kućnih lijekova za liječenje iskačućih ušiju
• Savjeti za sprečavanje
• Kada posjetiti liječnika?

Zašto Ears pop?

Uši vam se čine kao da pucaju kad postoji razlika u tlaku unutar i izvan vaših bubnjića. Pritisak u sredini uha jednak je pritisku izvan tijela. Sve promjene u pritisku u okolini uzrokuju pucanje ušiju.

Eustahijeva cijev povezuje vaše srednje uho sa stražnjim dijelom nosa i gornjim grlom. Ova cijev kontrolira protok zraka u i iz vašeg srednjeg uha i odgovorna je za izjednačavanje pritiska na bubnjić. Otvaranje i zatvaranje ove cijevi kroz zijevanje ili jednostavno gutanje pomaže u olakšavanju pucanja ušiju.

Brojni razlozi mogu uzrokovati disfunkciju eustahijeve cijevi, što može rezultirati osjećajima pucanja i pucketanja u ušima.

Natrag na TOC

Što uzrokuje pucanje i pucketanje ušiju?

Uši bi vam mogle puknuti i pucketati zbog:

• Nakupljanje ušne masti u ušima
• Disfunkcionalna eustahijeva cijev
• Visoke doze lijekova poput ibuprofena i nekih diuretika
• Prisutnost stranog tijela u uhu - poput zarobljenog insekta
• Mikrobiološka infekcija u uhu
• Trauma uzrokovana glasnom bukom

Mnogi čimbenici mogu povećati rizik od oštećenja eustahijeve cijevi. Oni su:

• Infekcija dišnog sustava
• Alergija
• Povećani adenoidi
• Nagle promjene nadmorske visine

Natrag na TOC

Kako se prirodno ponašati prema pucanju ušiju

1. Zijevanje
2. Gutanje
3. Manevar Valsalve
4. Manevar Toynbee
5. Nanesite toplu krpu za umivanje
6. Žvakaća guma
7. Sisajte tvrde bombone
8. Sprej za nos
9. Kupka s toplom vodom
10. Vodikov peroksid

10 kućnih lijekova za liječenje iskačućih ušiju

1. Zijevanje

Shutterstock

Zijevanje može gotovo trenutno osloboditi puknuće ušiju. To je zato što zijevanje otvara vašu eustahijevu cijev i uspostavlja ravnotežu tlaka u vašem srednjem uhu (1). To ublažava simptome pucanja ušiju.

Natrag na TOC

2. Gutanje

Baš kao i zijevanje, gutanje uzrokuje otvaranje vaše eustahijeve cijevi i uravnotežuje pritisak u ušima s pritiskom oko vas.

Natrag na TOC

3. Valsalva manevar

Što morate učiniti

1. Udahnite duboko i čvrsto zadržite dah.
2. Zamislite da su vam prsa i trbuh izuzetno zategnuti i spuštaju se kao da želite pokrenuti stolicu.
3. Zadržite se u ovom položaju oko 10 sekundi.
4. Izdašno izdahnite i nastavite normalno disati.

Kako ovo djeluje

Manevar Valsalva tehnika je disanja za koju je poznato da povećava pritisak u prsima. Koristi se za razne bolesti, uključujući ublažavanje pucanja ušiju uzrokovanih velikim nadmorskim visinama ili infekcijama (2).

Natrag na TOC

4. Manevar Toynbee

Što morate učiniti

1. Pritisnite jezik na krov usta.
2. Uštipnite nos i pokušajte progutati.

Kako ovo djeluje

Toynbeeov manevar tehnika je kojom se smanjuje nazofaringealni pritisak na srednje uho i eustahijevu cijev. Rezultat je otvaranje eustahijeve cijevi i ublažavanje pucanja u uhu obnavljanjem tlaka (3).

Natrag na TOC

5. Nanesite toplu krpu za umivanje

Shutterstock

Što morate učiniti

1. Uzmi posudu s vrućom vodom.
2. Namočite u njega čistu krpu i istisnite višak vode.
3. Nanesite toplu krpu na uši i ostavite je da djeluje minutu.
4. Ponovite postupak 2 do 3 puta.

Zašto ovo djeluje

Bilo koji izvor topline pomaže u ublažavanju zagušenog ili začepljenog uha zbog kojeg bi moglo iskočiti. Topli oblog razrjeđuje sluz i uklanja začepljenje vaših ušiju, posebno ako su začepljene zbog prehlade ili gripe.

Natrag na TOC

6. Žvakaća guma

Žvakanje komada žvake također može ublažiti simptome pucanja ušiju. To je zato što žvakaća guma povećava proizvodnju sline u ustima, što zauzvrat povećava brzinu gutanja. To pomaže u otvaranju eustahijeve cijevi i rješavanju pucanja ušiju.

Natrag na TOC

7. Usisite tvrde bombone

Baš kao i žvakanje žvakaće gume, sisanje bombona povećava broj puta koji gutaju proizvedenu slinu. To, pak, liječi, pa čak i sprječava pucanje ušiju.

Natrag na TOC

8. Sprej za nos

Shutterstock

Što morate učiniti

1. Pripremite slanu vodu pomoću destilirane vode.
2. Fiziološkom otopinom navodnjavajte nosnice, jednu po jednu nosnicu.
3. Uzmite fiziološku otopinu iz jedne nosnice i pustite da se isprazni kroz drugu.
4. Ponovite prema potrebi nakon razmaka.

Kako ovo djeluje

Nosni sprejevi uklanjaju začepljenje nosa smanjenjem upale i otekline u nosnom prolazu (4). To pomaže u prorjeđivanju i rješavanju viška sluzi u nosu i ušima. Uklanjanje viška sluzi pomaže u uklanjanju pucanja uha uzrokovanog začepljenjem zbog prehlade ili gripe.

Natrag na TOC

9. Kupka s toplom vodom

Kupanje vrućom kupkom ima gotovo jednak učinak kao i topli oblog. Pomaže u otvaranju arterija i ukapljavanju sluzi koja bi mogla uzrokovati začepljenje u ušima, pomažući u rješavanju stalnih pucanja u ušima uzrokovanih respiratornim infekcijama.

Natrag na TOC

10. Vodikov peroksid

Što morate učiniti

1. Uzmite 1 do 3 ml 3% vodikovog peroksida u kapaljci za lijek.
2. Lezite na bok i ulijte ga u uho okrenuto stropu.
3. Zbog sigurnosti zamolite nekoga da vam pomogne u ovom postupku.
4. Ostavite smjesu vodikovog peroksida u uhu 10 do 15 minuta.
5. Izbrišite višak vodikovog peroksida koji vam je sigurno iscurio iz uha.
6. Ponovite postupak i za drugo uho.

Kako ovo djeluje

Previše voska u ušima jedan je od glavnih krivaca za izazivanje iskakanja zvukova u uhu. Vodikov peroksid omekšava ušni vosak i olakšava njegovo uklanjanje (5).

Također možete slijediti nekoliko savjeta kako biste izbjegli ovaj problem.

Natrag na TOC

Savjeti za sprečavanje iskakanja ušiju

• Zijevajte ili progutajte neposredno prije polijetanja i slijetanja.
• Održavajte higijenu hrane kako biste spriječili prehladu ili gripu.
• Izvršite protutlak na svoju eustahijevu cijev zatvaranjem usta, štipanjem nosa i snažnim puhanjem.
• Koristite filtrirane čepiće za uši za ublažavanje pritiska prilikom polijetanja ili slijetanja tijekom leta.

Kombinacija ovih savjeta i lijekova trebala bi ublažiti iskakanje gotovo odmah. Ako ne primijetite poboljšanje, odmah posjetite svog liječnika. Također morate potražiti liječničku pomoć ako primijetite bilo što od sljedećeg.

Natrag na TOC

Kada posjetiti liječnika

Posjetite svog liječnika ako:

• Ne možete odčepiti uši dulje od dva tjedna.
• Razvili ste sinusitis ili infekciju uha.
• Imate alergiju.
• U ušima vam se nakuplja vosak.

Pucanje ušiju obično je normalna pojava, a ne nešto čega se trebate bojati. No kako to može ometati vaš svakodnevni život, najbolje je slijediti raspravljene savjete i lijekove koji su ovdje raspravljeni kako biste liječili, tako i spriječili stanje.

Nadam se da vam je ovaj post zauvijek pomogao da se riješite pucanja ušiju. Podijelite svoje stavove s nama u okviru za komentare u nastavku.

Natrag na TOC

Odgovori stručnjaka na pitanja čitatelja

Kako izbjeći pucanje uha u avionu?

Možete spriječiti pucanje ušiju u avionu gutanjem i zijevanjem leđa unatrag prije polijetanja i slijetanja. Također možete koristiti filtrirane čepiće za uši za ublažavanje pritiska u ušima.

Je li loše za vaše uši?

Pucanje ušiju nije glavni problem i neće imati dugoročnih učinaka. Ali ako se simptomi pogoršaju i ne poboljšavaju se više od dva tjedna, obratite se liječniku.

Koliko traje začepljena eustahijeva cijev?

Blokirana eustahijeva cijev obično ne traje duže od dva tjedna. Ako traje dulje, odmah se obratite liječniku.

Kako znati da li vam je puknuo bubnjić?

Uši vas mogu ozbiljno boljeti, može doći do drenaže iz ušiju, možete osjetiti zvuk zvona u ušima ili čak možete doživjeti potpuni gubitak sluha ako vam pukne bubnjić.

Reference

1. „Disfunkcija Eustahijeve cijevi“ Baylor Medicinski fakultet
2. "Airmanovi obrazovni programi", Federalna zrakoplovna uprava
3. “Toynbeeov fenomen i bolest srednjeg uha”, American Journal Of Otolaryngology, Američka nacionalna medicinska knjižnica
4. „Fiziološka otopina za navodnjavanje nosa za gornja respiratorna stanja“, američki obiteljski liječnik, Američka nacionalna medicinska knjižnica
5. Klinika Mayo “Blokada ušnog voska”