Zamislite da morate ustati usred svake druge noći, samo zbog neobične želje za mokrenjem. A onda to jednostavno ne možete učiniti. Kao da to nije dovoljno, shvatite na svoj užas da stvari gore na jug i sada više ne možete spavati. Da, to je točan scenarij s kojim će se možda morati suočiti većina ljudi s bubrežnim kamencima. Iako možete progutati dovoljno vode za privremeno olakšanje, muka tu ne prestaje. Morat ćete se riješiti bubrežnih kamenaca i zaustaviti njegove simptome. Evo popisa domaćih lijekova protiv bolova u bubrežnom kamenu koji vam mogu pomoći u borbi protiv bolesti. Postoji i nekoliko mjera predostrožnosti koje biste trebali uzeti u obzir - sve smo to (i više) pokrili u ovom postu.

Sadržaj

• Što su bubrežni kamenci?
• Što uzrokuje kamenje u bubrezima?
• Simptomi bubrežnih kamenaca
• Kućni lijekovi za liječenje bubrežnih kamenaca
• Preventivni savjeti
• Kada posjetiti liječnika

Što su bubrežni kamenci?

Naslage tvrdih minerala i soli koje se stvaraju u bubrezima nazivaju se bubrežni kamenci. Također se naziva bubrežna litijaza ili nefrolitijaza, bubrežni kamenci obično nastaju kao rezultat koncentrirane mokraće, što dovodi do kristalizacije minerala.

Natrag na TOC

Što uzrokuje kamenje u bubrezima?

Kad vaš urin sadrži tvari poput kalcija, oksalata i mokraćne kiseline, koji su skloni stvaranju kristala, teško ih je razrijediti. To na kraju dovodi do stvaranja bubrežnih kamenaca.

Iako ne postoji definitivan uzrok stvaranja bubrežnih kamenaca, postoji mnogo čimbenika koji mogu povećati rizik. Takvi čimbenici uključuju

• Infekcije mokraćnog sustava
• Obiteljska povijest kamenja
• Jaka dehidracija
• Određeno voće, povrće i orašasti plodovi
• Imati previse kilograma
• Neka medicinska stanja poput bubrežne tubularne acidoze, cistinurije i hiperparatireoidizma
• Određeni lijekovi poput topiramata (Topamax)

Kamen u bubregu možda neće najaviti svoju prisutnost dok ne pređe u mokraćovod, cijev koja spaja mokraćni mjehur i bubreg. Nakon toga možete osjetiti sljedeće simptome.

Natrag na TOC

Simptomi bubrežnih kamenaca

• Bolovi u boku, ispod rebara i u leđima
• Pucajuća bol koja zrači prema dolje, prema preponama i donjem dijelu trbuha
• Bol tijekom mokrenja
• Ružičasti, crveni ili smeđi urin
• Mučnina ili povraćanje
• Obuzdano mokrenje
• Oblačan i smrdljiv urin
• Učestalo mokrenje
• Jeza i vrućica (u slučaju infekcije)

Svi su ovi simptomi problematični i mogu ostaviti osjećaj ogorčenosti i nelagode. To zahtijeva neke neposredne mjere koje će vam pomoći u borbi protiv bubrežnih kamenaca i pratećih bolova. Evo nekoliko prekrasnih lijekova za ovaj iscrpljujući problem.

Natrag na TOC

Kućni lijekovi za liječenje bubrežnih kamenaca

1. Esencijalna ulja
2. Jabučni ocat
3. Određeni vitamini i minerali
4. Zeleni čaj
5. Sok od brusnica
6. Sok od limuna
7. Sok od rajčice
8. Kiseli krastavac
9. Sok od bosiljka
10. Voda
11. Kupka od soli Epsom
12. Soda bikarbona
13. Češnjak
14. Sok od pšenične trave
15. Jastuk za grijanje
16. Masaža

Kako prirodno liječiti kamenje u bubrezima

1. Eterična ulja

a. Ulje grejpa

Shutterstock

Trebat će vam

• 2 kapi ulja grejpa
• 1 čaša vode

Što morate učiniti

Dodajte 2 kapi ulja grejpa u čašu vode i konzumirajte svakodnevno.

Koliko često biste to trebali raditi

Dvaput dnevno.

Zašto ovo djeluje

Eterično ulje grejpa (Citrus paradisi) ima prirodna diuretička i antioksidativna svojstva koja mogu pomoći u izbacivanju toksina iz vašeg tijela. Ulje je također protuupalno i može pomoći u ublažavanju simptoma bubrežnih kamenaca (1).

b. Ulje Helichrysum

Shutterstock

Trebat će vam

• 3 ml ulja Helichrysum
• 100 ml bilo kojeg nosača ulja (kokosovo ili maslinovo ulje)

Što morate učiniti

1. Pomiješajte ulje helikrizuma s bilo kojim nosačem ulja.
2. Nanesite ovu smjesu na donji dio trbuha i bočne strane.

Koliko često biste to trebali raditi

Dvaput dnevno.

Zašto ovo djeluje

Eterično ulje Helichrysum posjeduje protuupalna i antispazmodična svojstva, što može pomoći u ublažavanju nelagode povezane s bubrežnim kamencima (2), (3). Također je blagi diuretik koji pomaže izbacivanju toksina iz bubrega.

Natrag na TOC

2. Jabučni ocat

Shutterstock

Trebat će vam

• 2 žlice jabučnog octa
• 2 litre vode
• Med (nije obavezno)

Što morate učiniti

1. U 2 litre vode dodajte 2 žlice jabučnog octa i dobro promiješajte.
2. Dodajte malo meda po ukusu i pijte ovu otopinu tijekom dana.

Koliko često biste to trebali raditi

Više puta, dnevno.

Zašto ovo djeluje

Jabučni ocat (ACV) sastoji se prvenstveno od octene kiseline i limunske i jabučne kiseline u tragovima. Sadržaj kiseline u ACV-u može biti učinkovit u otapanju bubrežnih kamenaca. Uz to je i protuupalno i može pomoći u smanjenju simptoma bubrežnih kamenaca (4).

Natrag na TOC

3. Vitamini i minerali

Shutterstock

Unos određenih vitamina i minerala također je povezan s manjim rizikom od bubrežnih kamenaca. Utvrđeno je da vitamin B6, koji se svakodnevno konzumira, smanjuje rizik od bubrežnih kamenaca. Minerali poput magnezija i kalcija također smanjuju rizik od stvaranja kamenaca.

Povećavanje unosa hrane poput špinata, badema, jogurta, mlijeka i sira, koje su bogate tim hranjivim sastojcima, može pomoći u prevenciji bubrežnih kamenaca (5), (6), (7).

Natrag na TOC

4. Zeleni čaj

Shutterstock

Trebat će vam

• 1 žličica zelenog čaja
• 1 šalica vode
• Med (nije obavezno)

Što morate učiniti

1. Uzmite žličicu zelenog čaja i dodajte ga u šalicu vode.
2. Zakuhajte u loncu.
3. Pirjati 5 minuta i procijediti.
4. Pustite da se zeleni čaj malo ohladi prije dodavanja malo meda.

Koliko često biste to trebali raditi

Pijte 3 do 4 šalice zelenog čaja dnevno.

Zašto ovo djeluje

Zeleni čaj pokazuje neka obećavajuća ljekovita svojstva i jedan je od najboljih lijekova za bubrežne kamence. Prirodni antioksidans i diuretik, može vam pomoći da se riješite toksina iz bubrega. Zeleni čaj je također izvrsno protuupalno sredstvo koje se može koristiti za liječenje bolnih simptoma bubrežnih kamenaca (8), (9).

Natrag na TOC

5. Sok od brusnice

Shutterstock

Trebat će vam

1 čaša nezaslađenog soka od brusnice

Što morate učiniti

Dnevno konzumirajte čašu nezaslađenog soka od brusnice.

Koliko često biste to trebali raditi

Činite to 1 do 2 puta dnevno.

Zašto ovo djeluje

Sok od brusnice naširoko se koristi za liječenje infekcija mokraćnog sustava, s obzirom na njegova moćna diuretička svojstva - koja su potencijalno sredstvo za liječenje bubrežnih kamenaca. Međutim, postoje oprečna mišljenja o upotrebi soka od brusnice u tu svrhu, jer se vjeruje da također povećava stvaranje kamenaca kalcijevog oksalata (10). Ali neka istraživanja potiču upotrebu soka od brusnice za smanjenje postojećih bubrežnih kamenaca (11). Međutim, predlažemo da se u tom pogledu posavjetujete sa svojim liječnikom.

Natrag na TOC

6. Sok od limuna

Shutterstock

Trebat će vam

• 1/2 limuna
• 1 čaša tople vode
• Med

Što morate učiniti

1. Iscijedite sok pola limuna u čašu vode.
2. Dodajte mu malo meda i dobro promiješajte.

Koliko često biste to trebali raditi

Popijte čašu limunovog soka dva puta dnevno, prvo svako jutro natašte i neposredno prije večere.

Zašto ovo djeluje

Limun je bogat izvor citrata koji otapa bubrežne kamence. Također imaju prirodna antioksidativna i diuretička svojstva i pomažu u detoksikaciji vašeg tijela. Protuupalna svojstva limuna bonus su jer mogu ublažiti druge užasne simptome poput boli tijekom mokrenja (12), (13).

Natrag na TOC

7. Sok od rajčice

Shutterstock

Trebat će vam

1 čaša nezaslađenog soka od rajčice

Što morate učiniti

Pojedite čašu soka od rajčice s prstohvatom papra.

Koliko često biste to trebali raditi

Jednom dnevno.

Zašto ovo djeluje

Rajčica je bogat izvor likopena, prirodnog antioksidansa koji može spriječiti bubrežne kamence (14). A zahvaljujući svojim protuupalnim svojstvima, također može pomoći u ublažavanju pridružene upale i boli (15).

Natrag na TOC

8. Sok od kiselih krastavaca

Shutterstock

Trebat će vam

2 žlice soka od kiselih krastavaca

Što morate učiniti

Pijte sok od kiselih krastavaca. Ako je potrebno, možete ga razrijediti s malo vode.

Koliko često biste to trebali raditi

Pijte sok svakih 4 sata tijekom nekoliko dana.

Zašto ovo djeluje

Sok od kiselih krastavaca sadrži ocat, koji je prvenstveno izrađen od octene kiseline koja može pomoći u uništavanju bubrežnih kamenaca. A njegova protuupalna svojstva mogu smanjiti popratnu upalu i bol (16).

Natrag na TOC

9. Sok od bosiljka

Shutterstock

Trebat će vam

• 1 žličica ekstrakta bosiljka
• Med (nije obavezno)

Što morate učiniti

1. Zdrobite nekoliko listova bosiljka.
2. Kombinirajte ekstrakt s malo meda ili voćnog soka kako biste poboljšali njegov okus. Ekstrakt možete kupiti i u najbližoj trgovini.

Koliko često biste to trebali raditi

Jednom dnevno.

Zašto ovo djeluje

Određeni spojevi u bosiljku mogu stabilizirati razinu mokraćne kiseline u vašem tijelu - sprečavajući stvaranje kamenaca u bubrezima. Bosiljak također sadrži octenu kiselinu koja pomaže otapanju bubrežnih kamenaca (17).

Natrag na TOC

10. Voda

Shutterstock

Trebat će vam

1 čaša vode

Što morate učiniti

Popijte čašu vode da bubrežni kamenci prođu kroz mokraću.

Koliko često biste to trebali raditi

Činite to 10 do 12 puta dnevno.

Zašto ovo djeluje

Pijenje dovoljno vode može spriječiti stvaranje bubrežnih kamenaca zaustavljanjem kristalizacije određenih spojeva u mokraći. Voda pomaže u razrjeđivanju urina, održavajući tako dobru hidrataciju i štiteći kristale (18).

Natrag na TOC

11. Epsom slana kupka

Shutterstock

Trebat će vam

• 1 šalica Epsom soli
• Voda za kupanje

Što morate učiniti

1. Dodajte šalicu Epsom soli u vodu za kupanje.
2. Namočite u njemu 15 do 20 minuta.

Koliko često biste to trebali raditi

Triput tjedno.

Zašto ovo djeluje

Također poznata kao magnezijev sulfat, Epsom sol može povećati razinu magnezija u serumu tako što se apsorbira kroz vašu kožu. Adekvatna razina magnezija može smanjiti rizik od bubrežnih kamenaca i smanjiti veličinu postojećih kamenaca (19), (20).

Natrag na TOC

12. Soda bikarbona

Shutterstock

Trebat će vam

• 1 žlica sode bikarbone
• 1 čaša vode

Što morate učiniti

1. Dodajte žlicu sode bikarbone u čašu tople vode.

2. Dobro promiješajte i odmah popijte.

Koliko često biste to trebali raditi

2 do 3 puta dnevno.

Zašto ovo djeluje

Soda bikarbona, koja je alkalna, može alkalizirati vaš urin. To pomaže bržem otapanju bubrežnih kamenaca. Također uspostavlja pH ravnotežu bubrega, vraćajući im na taj način normalno funkcioniranje (21).

Natrag na TOC

13. Češnjak

Shutterstock

Trebat će vam

• 5 do 6 režnja češnjaka
• 1 šalica vode
• Med

Što morate učiniti

1. Ogulite češnje češnjaka.
2. Pomiješajte ih sa šalicom vode i malo meda.

Koliko često biste to trebali raditi

1 do 2 puta dnevno.

Zašto ovo djeluje

Češnjak je snažan antioksidans koji štiti vaše tijelo od oštećenja slobodnim radikalima. Također djeluje kao diuretik koji može pomoći u uklanjanju toksina iz bubrega, a time ubrzati oporavak. Alicin u češnjaku pokazuje antimikrobna svojstva koja štite bubrege od infekcije (22), (23).

Natrag na TOC

14. Sok od pšenične trave

Shutterstock

Trebat će vam

• 1 šalica soka pšenične trave
• Med (nije obavezno)

Što morate učiniti

1. Sok možete nabaviti u najbližoj trgovini supermarketa.
2. Dodajte malo meda za ukus.

Koliko često biste to trebali raditi

Uzmite šalicu soka jednom dnevno.

Zašto ovo djeluje

Pšenična trava je još jedna biljka s diuretičkim svojstvima koja pomažu kamenju da prolazi kroz mokraću. Također pokazuje antioksidativna svojstva koja štite vaše bubrege od oštećenja slobodnih radikala (24).

Natrag na TOC

15. Jastuk za grijanje

Shutterstock

Trebat će vam

Grijaća podloga

Što morate učiniti

Nanesite grijaću podlogu na zahvaćeno područje tijela tijekom 15 do 20 minuta.

Koliko često biste to trebali raditi

Činite to 2 do 3 puta dnevno dok bol ne popusti.

Zašto ovo djeluje

Jastučići za grijanje mogu pomoći u ublažavanju boli, upale i oteklina uzrokovanih bubrežnim kamencima. Toplina također pomaže vašim mišićima da se opuste, što olakšava prolazak kamenja. Međutim, o tome nema dovoljno podataka i savjetujemo vam da se obratite svom liječniku.

Natrag na TOC

16. Masaža

Shutterstock

Masažna terapija je još jedan način za ublažavanje bubrežnih kamenaca. Masaža na pogođenim područjima od strane profesionalnog masažnog terapeuta može vam pomoći u suočavanju s boli. Pravilna masaža također može voditi kamenje do mokraćnog sustava, ubrzavajući njihovo uklanjanje. Međutim, preporučujemo vam da se podvrgnete masaži tek nakon prolaska bubrežnih kamenaca, kao naknadni tretman (25).

To su načini na koje možete liječiti bubrežne kamence. Sljedeći je korak osigurati da se ne ponove.

Natrag na TOC

Preventivni savjeti

• Držite se dobro hidratizirane pijući dovoljno tekućine, posebno vode.
• Slijedite prehranu bogatu kalcijem - to može uključivati ​​hranu poput mlijeka, sira, jogurta.
• Smanjite unos natrija.
• Namirnice bogate oksalatima svedite na minimum - uključuju čokolade, špinat, slatki krumpir, proizvode od soje, kavu, kikiriki i pšenične mekinje.
• Ograničite ili izbjegavajte životinjske bjelančevine iz ribe, peradi, govedine i svinjetine.
• Poznato je da dodaci vitamina C povećavaju rizik od razvoja bubrežnih kamenaca. Stoga ih izbjegavajte.

Iako ti lijekovi mogu pomoći u oporavku od bubrežnih kamenaca, uvijek je bolje da se liječite kod liječnika. U stvari, neki znakovi mogu zahtijevati hitan posjet vašem liječniku.

Natrag na TOC

Kada posjetiti liječnika

Odmah posjetite svog liječnika ako imate bilo što od sljedećeg:

• Nepodnošljiva bol u boku, preponama, trbuhu ili genitalijama
• Krv u mokraći
• Infekcija mokraćnog sustava praćena jakom boli ili osjećajem pečenja tijekom mokrenja
• Jaka mučnina ili povraćanje
• Groznica i jeza

Kako bismo izbjegli daljnje komplikacije, preporučili smo vam liječenje čim primijetite pojavu kamenaca. Većina nas postane neoprezna kada je riječ o zdravoj prehrani i načinu života, izlažući se velikom riziku od razvoja nekoliko zdravstvenih stanja. Kamen u bubrezima može nam otežati život, pa ga stoga treba odmah riješiti. Samo naprijed i počnite koristiti znanje koje ste stekli za njihovo liječenje. Također, ne zaboravite podijeliti ovaj članak sa svojim najbližima i dragima - i vi ćete im pomagati.

Natrag na TOC

Odgovori stručnjaka na pitanja čitatelja

Koji je najbolji položaj za spavanje za smanjenje bolova od bubrežnih kamenaca?

Najbolje je koristiti madrac i jastuk koji podržavaju tijekom spavanja. Ako patite od bubrežnih kamenaca, morate stalno mijenjati položaj tijela tijekom spavanja. Spavanje na istoj strani moglo bi pojačati bol.

Koliko vremena treba da se riješim bubrežnog kamenca?

Riješenje bubrežnog kamenca može biti izuzetno bolno i može potrajati od nekoliko dana do 6 tjedana.

Što ne biste trebali jesti ako imate bubrežne kamence?

Ne smijete jesti hranu koja može izazvati stvaranje kamenaca - to uključuje repu, čokoladu, špinat i orašaste plodove. Sve je to bogato oksalatom, čiji višak može pridonijeti bubrežnim kamencima. Morate izbjegavati pijenje kole, jer ona može povećati rizik od bolesti zbog visokog sadržaja fosfata.