Kako doći do besprijekorne kože - 20 kućnih lijekova

Ne postoji besprijekorna koža. Društveni mediji i društvo uvjetovali su nas da vjerujemo i težimo nerealnim standardima ljepote kako bismo izgledali privlačno. Ono što bi trebalo biti važno je koliko ste zdravi iznutra. Zdrava prehrana, sretno stanje duha i dobro uravnotežen način života mogu vam pružiti dobru kožu.

Dame, ne prepustite se manjkavom konceptu besprijekorne kože. Umjesto toga, pogledajte ove prirodne načine koji pomažu poboljšati cjelokupno zdravlje vaše kože. Sastavili smo popis jednostavnih sastojaka koje biste mogli posuditi iz svoje kuhinje kako bi vam uljepšali i dodali trajni sjaj koži. Provjeri ih.

20 jednostavnih lijekova za kuću koji mogu podržati vašu ideju o besprijekornoj koži

1. Jabučni ocat
2. Aloe Vera

3. Stipsa

4. Kokosovo ulje

5. Ricinusovo ulje

6. Ulje šipka
7. Bademovo ulje

8. Kockice leda od zelenog čaja

9. Češnjak
10. Med
11. Najbolji sokovi
12. Zob
13. Rižina voda
14. Ružina vodica

15. Kurkuma
16. Ubtan
17. Jogurt
18. Piling od šećera
19. Papaja
20. Sirovo mlijeko

1. Jabučni ocat

ACV sadrži blage kiseline koje mogu pilingirati dosadne i pigmentirane stanice kože te posvijetliti ožiljke i mrlje. Smatra se da ACV ima adstrigentna svojstva koja mogu tonizirati vašu kožu i poboljšati njezin izgled. Također pomaže uravnotežiti razinu pH kože.

Napomena: Za osjetljivi tip kože dodajte malo aloe vera gela kako biste suprotstavili kiselosti octa.

Trebat će vam

• 1 žličica jabučnog octa
• 2 žličice ružine vode
• Kuglica od pamuka

Što morate učiniti

1. Pomiješajte ACV i ružinu vodu i nanesite ovu smjesu na mjesta, mrlje, ožiljke i pigmentirana područja vašeg lica.
2. Pustite da se suši 10 minuta.
3. Isperite ga vodom.

Koliko često biste to trebali raditi

Jednom svaki dan.

2. Aloe Vera

Aloe vera sadrži bradikinazu, enzim koji pomaže smanjiti upalu kože. Sadrži i esencijalne aminokiseline i salicilnu kiselinu koje posjeduju antibakterijska svojstva. Aloe vera ima hidratantni i anti-age učinak na vašu kožu. Štiti vašu kožu od štetnih UV zraka. Sve u svemu, to je prekrasan lijek za zdravu, hidratiziranu i mekanu kožu (1).

Trebat će vam

List aloe vere

Što morate učiniti

1. Izrežite list iz biljke aloe i narežite ga
2. Pazite na trnje na rubovima lista.
3. Izvadite gel koji se nalazi unutra i prenesite ga u hermetički zatvorenu posudu.
4. Nanesite malo ovog gela na cijelo lice i umasirajte ga.
5. Ostavite da djeluje najmanje sat vremena prije nego što ga isperete toplom vodom.
6. Preostali gel čuvajte na hladnom mjestu.

Koliko često biste to trebali raditi

Jednom svaki dan.

3. stipsa

Stipsa vam može zaštititi kožu od određenih alergija (2). Ima antioksidativna i protuupalna svojstva (3). Ova svojstva mogu zaštititi vašu kožu od oštećenja slobodnim radikalima i smanjiti akne.

Trebat će vam

• 1 žličica praha stipsa
• 1 žlica meda

Što morate učiniti

1. Napravite pastu sa sastojcima.
2. Nanesite ovo kao paket za lice i ostavite da se suši 10 minuta.
3. Operite omot mlakom vodom.

Koliko često biste to trebali raditi

2 puta tjedno.

4. Kokosovo ulje

Blagodati kokosovog ulja za održavanje zdrave kože nisu nepoznate. Ima antimikrobna, protuupalna, antioksidativna i hidratantna svojstva (4), (5 ).

Trebat će vam

Nekoliko kapi organskog kokosovog ulja

Što morate učiniti

1. Očistite lice i osušite ga.
2. Kožu lica umasirajte kokosovim uljem i ostavite da djeluje preko noći.
3. Osobe s masnom kožom mogu dodati kap ili dvije kokosovog ulja u svoje redovno hidratantno sredstvo i nanositi ga svake večeri.

Koliko često biste to trebali raditi

Svake večeri prije spavanja.

5. Ricinusovo ulje

Ricinusovo ulje bogato je ricinoleinskom kiselinom, masnom kiselinom koja je sredstvo za njegu kože (6). Također može pomoći u obnavljanju prirodne proizvodnje sebuma. Para će vam otvoriti pore i omogućiti ulju da prodre u dublje slojeve kože.

Trebat će vam

• 2-3 kapi ricinusovog ulja
• Vruća voda (u posudi)
• Veliki ručnik

Što morate učiniti

1. Isparite lice savijanjem iznad posude s vrućom vodom i pokrivanjem glave ručnikom.
2. Nakon 2-3 minute nježno osušite kožu i nanesite ricinusovo ulje.
3. Temeljito ga umasirajte.
4. Ostavite da djeluje preko noći.

Koliko često biste to trebali raditi

Jednom u 4-5 dana. Ricinusovo ulje može se nanositi (bez pare) i svaku večer.

6. Ulje šipka

Ovo je esencijalno ulje prirodna hidratantna krema jer sadrži visoku količinu polinezasićenih masnih kiselina (PUFA) (7). Može zaštititi vašu kožu od upala i oksidativnog stresa. Ulje šipka također može poboljšati tonus i teksturu kože te je pokazalo obećavajuće učinke na upalna stanja kože (8).

Trebat će vam

3-4 kapi šipkovog ulja

Što morate učiniti

Nakon čišćenja ulje potapšajte po licu.

Koliko često biste to trebali raditi

Svaku noć.

7. Bademovo ulje

Bademovo ulje je omekšivač i može održavati kožu hidratiziranom. Također pomlađuje kožu, poboljšava tonus kože i smanjuje pojavu ožiljaka ili tragova (9).

Trebat će vam

2-3 kapi bademovog ulja

Što morate učiniti

1. Zagrijte ulje između vrhova prstiju i umasirajte ga u lice.
2. Ostavite ulje preko noći.

Koliko često biste to trebali raditi

Svaku noć.

8. Kockice leda od zelenog čaja

Antioksidanti u zelenom čaju mogu zaštititi vašu kožu od oštećenja uzrokovanih UV zrakama. Također ima protuupalna i antimikrobna svojstva koja sprečavaju i liječe akne i poremećaje kože (10).

Trebat će vam

• 1 vrećica zelenog čaja
• Šalica vruće vode
• Posuda za led

Što morate učiniti

1. Skuhajte svježi zeleni čaj tako što ćete vrećicu čaja nekoliko minuta namakati u vrućoj vodi.
2. Uklonite vrećicu čaja i pustite da se ohladi.
3. Ulijte ga u posudu za led i zamrznite.
4. Nježno potapšajte kocku leda zelenog čaja po cijelom licu. Neka se prirodno osuši.
5. Isperite lice običnom vodom.

Koliko često biste to trebali raditi

Onc svaki dan.

9. Češnjak

Češnjak se može koristiti za mrljavljenje ožiljaka, akni i drugih tragova na licu. Može pomoći u liječenju kožnih bolesti, poput psorijaze, a također pokazuje učinke protiv starenja i pomlađivanja kože (11).

Trebat će vam

1 češanj češnjaka

Što morate učiniti

1. Zdrobite češnjak i nanesite ga na tragove i ožiljke na licu.
2. Ostavite da djeluje pet minuta, a zatim ga isperite.
3. Osušite i nanesite hidratantnu kremu.

Koliko često biste to trebali raditi

Činite to svakodnevno.

10. Dušo

Med ima vlažna svojstva koja mogu vlažiti vašu kožu i učiniti je podatnom. Njegova protuupalna i antibakterijska svojstva također mogu pomoći u liječenju akni, opeklina, rana, ekcema, psorijaze i drugih kožnih poremećaja (12).

Trebat će vam

• 1-2 žličice meda
• 1 žličica cimeta u prahu

Što morate učiniti

1. Napravite gustu pastu s medom i cimetom u prahu.
2. Nanesite ga na lice i ostavite da djeluje 15-20 minuta.
3. Operite lice vodom.

Koliko često biste to trebali raditi

1-2 puta tjedno.

11. Najbolji sokovi za besprijekornu kožu

(a) Sok od limuna

Sok od limuna ima kisela svojstva i djeluje kao prirodni izbjeljivač za kožu. Jedno je od najčešće korištenih sredstava za posvjetljivanje kože (13). Sadrži limunsku kiselinu koja može pomoći u smanjenju akni (14).

Trebat će vam

1/2 limuna

Što morate učiniti

1. Utrljajte limun po licu.
2. Ostavite sok da djeluje 5-7 minuta.
3. Operite ga mlakom vodom.

Koliko često biste to trebali raditi

Jednom dnevno nekoliko dana, a zatim smanjite upotrebu na 2 puta tjedno.

(b) sok od povrća

Povrće sadrži antioksidanse, protuupalne i antimikrobne spojeve, vitamine i minerale koji mogu promicati zdravlje kože. Đumbir pokazuje protuupalno djelovanje, dok hranjive tvari od mrkve mogu iznutra pomladiti vašu kožu (15), (16).

Trebat će vam

• 4 mrkve
• Komad đumbira duljine 1/2 inča
• ½ šalica vode

Što morate učiniti

1. Ogulite mrkvu i đumbir, a obje izrežite na sitne komade.
2. Pomiješajte ih s vodom da dobiju gusti sok.
3. Pijte ovo na sobnoj temperaturi ili nakon hlađenja.

Koliko često biste to trebali raditi

Svaki dan.

(c) Zeleni sok

Hranjive tvari iz sastojaka zelenog soka mogu pomoći osvježiti, obnoviti i pomladiti kožu.

Trebat će vam

• 3 krastavca
• ½ šalica romaine salate
• Šaka listova metvice
• 2 žlice limunovog soka
• ½ šalica vode

Što morate učiniti

1. Sve nasjeckajte na male komadiće i dobro izmiješajte.
2. Dodajte limunov sok i vodu da biste dobili konzistenciju sličnu soku.
3. Popijte ovaj zdravi zeleni sok.

Koliko često biste to trebali raditi

Svaki dan.

(d) Sok od krumpira

Krumpir je prepun protuupalnih svojstava koja pomažu ublažiti nadraženu kožu i smanjiti akne (17). Anegdotski dokazi sugeriraju da su mnogi ljudi imali koristi od upotrebe krumpira na koži. Može vam pomoći smanjiti opekline, preplanulost i mrlje te promovirati sjajnu kožu.

Trebat će vam

½ krumpir

Što morate učiniti

1. Naribajte krumpir i iz njega iscijedite sok.
2. Nanesite ovaj sok na lice i pustite da se osuši 10-12 minuta.
3. Isperite je mlakom vodom.

Koliko često biste to trebali raditi

Jednom dnevno.

(e) Sok od rajčice

Rajčica ima svojstva protiv starenja, a djeluje i kao krema za sunčanje. Sadrži i likopen, antioksidans koji vam može pomoći u postizanju čiste i zdrave kože (18).

Trebat će vam

1 mala rajčica

Što morate učiniti

1. Nasjeckajte i zgnječite rajčicu.
2. Nanesite ovu pulpu na lice.
3. Držite ga 10-12 minuta, a zatim ga isperite.

Koliko često biste to trebali raditi

Jednom svaki dan tjedan dana. Nastavite koristiti sok od rajčice na licu jednom u 4-5 dana.

12. Zob

Ovo pakiranje pomaže u osvjetljavanju kože, a također smanjuje tamne mrlje, ožiljke i mrlje. Zobene pahuljice čiste kožu i smiruju upale na površini kože. Također pomaže u sužavanju pora, uravnotežuje pH kože i čini je glatkom i ujednačenom (19), (20), (21).

Trebat će vam

• 1 žlica pulpe rajčice
• 1 žlica jogurta
• 1-2 žličice zobenih pahuljica

Što morate učiniti

1. Pomiješajte sve sastojke da dobijete pastu.
2. Nanesite ga na lice i ostavite da djeluje 15 minuta.
3. Operite lice hladnom vodom.

Koliko često biste to trebali raditi

1-2 puta tjedno.

13. Rižina voda

Rižina voda sadrži vitamine, minerale i druga sredstva protiv starenja koja pomlađuju kožu i zatežu je (22). Također pomaže u pilingu kože i uklanjanju mrtvih stanica i nečistoća.

Trebat će vam

• ½ šalica sirovih zrna riže
• 2-3 šalice vode

Što morate učiniti

1. Isperite rižu šalicom vode.
2. Bacite ovu vodu i namačite rižu u preostaloj vodi 15-30 minuta.
3. Utrljajte rižu prstima u vodu tako da voda postane mutna.
4. Procijedite rižu i spremite vodu u hermetički zatvorenu bocu.
5. Nakon što pričekate jedan dan, nanesite malo ove vode na lice i masirajte nekoliko minuta.
6. Isperite rižinu vodu nakon 10 minuta.

Koliko često biste to trebali raditi

Jednom svaki dan.

14. Ružina voda

Rosewater se obično koristi kao tonik za kožu (23). Uravnotežuje pH kože i poboljšava cirkulaciju. Pomaže ublažiti nadraženu kožu i boriti se protiv infekcija. Također može zacijeliti ožiljke od akni i druge tragove na koži. Anegdotski dokazi kažu da djeluje osvježavajuće i posvjetljujuće.

Trebat će vam

• 2 žlice ružine vode
• 1 žličica limunovog soka ili 5-6 kapi maslinovog ulja

Što morate učiniti

1. Dodajte limunov sok u ružinu vodu ako imate kožu sklonu aknama i / ili masnu kožu. Za suhu kožu dodajte maslinovo ulje.
2. Dobro promiješajte i nanesite smjesu na lice.
3. Neka ovo odstoji 10-15 minuta prije nego što ga isperete.

Koliko često biste to trebali raditi

Jednom svaki zamjenski dan.

15. Kurkuma

Kurkumin u kurkumi ima antioksidativna i protuupalna svojstva koja mogu promovirati zdravlje kože i dati joj prirodni sjaj. Kurkuma također posjeduje svojstva zacjeljivanja rana i može pomoći u liječenju ožiljaka, tragova i drugih mjesta (24).

Trebat će vam

• 1 žlica jogurta
• ¼ žličica kurkume u prahu

Što morate učiniti

1. Dodajte kurkumu u jogurt i dobro promiješajte.
2. Nanesite ovo kao tanki sloj na lice.
3. Isperite ga nakon 15 minuta.

Koliko često biste to trebali raditi

2 puta tjedno.

16. Ubtan

Ubtan pokazuje aktivnosti uklanjanja slobodnih radikala i inhibicije tirozinaze (25). To znači da može zaštititi vašu kožu od oštećenja slobodnim radikalima i osvijetliti tonus kože dosljednom uporabom. Dok gram brašno čisti i ljušti kožu, sandalovina u prahu kožu smiruje i zaglađuje. Zajedno čine moćnu kombinaciju za liječenje mitesera, akni, tamnih mrlja i mrlja. Redovita uporaba učinit će vašu kožu blistavom, mekom i podatnom.

Trebat će vam

• 2 žličice grama brašna
• 1 žličica sandalovine u prahu
• Mlijeko ili ružina voda

Što morate učiniti

1. Pomiješajte gram brašna i sandalovine u prahu.
2. U ovu smjesu dodajte mlijeko i dobro promiješajte. Umjesto mlijeka koristite ružinu vodu ako imate kožu sklonu aknama ili masnu kožu ili ste alergični na mliječne proizvode.
3. Nanesite paket lica i pustite da se osuši.
4. Isperite ga mlakom vodom.

Koliko često biste to trebali raditi

Jednom tjedno.

17. Jogurt

Studije pokazuju da jogurtove maske za lice mogu poboljšati vlagu, svjetlinu i elastičnost kože (26). Mliječna kiselina u jogurtu odčepljuje pore, smanjuje veličinu pora i ljušti mrtve stanice kože. To rezultira učinkom zatezanja na vašoj koži i posvjetljuje mrlje.

Oprez:

Izbjegavajte ovaj lijek ako ste alergični na mliječne proizvode.

Trebat će vam

1-2 žlice jogurta

Što morate učiniti

1. Nanesite jogurt na lice i ostavite da djeluje 10 minuta.
2. Isperite lice mlakom vodom.

Koliko često biste to trebali raditi

Svaki zamjenski dan.

18. Piling od šećera

Šećer djeluje kao dobar piling. Uklanja mrtve stanice, suvišna ulja i nečistoće. Cirkulacija krvi u koži također se poboljšava zbog ribanja. Ovaj piling ostavit će vašu kožu sjajnom i mladolikom.

Trebat će vam

• 1 žlica bijelog šećera
• 1 žlica smeđeg šećera
• Voda

Što morate učiniti

1. U oba zdjela dodajte malo vode i dobro promiješajte.
2. Ovu smjesu nježno trljajte po licu 2-3 minute.
3. Operite ga mlakom vodom.

Koliko često biste to trebali raditi

Jednom u 4-5 dana.

19. Papaja

Papaja sadrži antioksidanse poput likopena, koji pomaže u odgađanju bora i tankih bora. Sadrži i enzime za posvjetljivanje i piling kože poput papaina (27). Otčepljuje vam pore i uklanja mitesere. Sadrži vitamine A i C koji su neophodni za optimalno zdravlje kože.

Trebat će vam

2-3 komada zrele papaje

Što morate učiniti

1. Zgnječite papaju i nanesite je na lice.
2. Masirajte 2-3 minute, a zatim ostavite pulpu papaje da djeluje još 10 minuta.
3. Operite ga hladnom vodom.

Koliko često biste to trebali raditi

Jednom tjedno.

20. Sirovo mlijeko za besprijekornu kožu

Sirovo mlijeko sadrži mliječnu kiselinu koja može pomoći u pilingu kože. Poboljšava izgled finih linija i bora i održava vašu kožu mekom (28). Također vlaži kožu i čini je podatnom.

Oprez: Osobe s alergijom na mlijeko ne bi trebale koristiti ovaj lijek.

Trebat će vam

• 2 žlice sirovog mlijeka
• Kuglica od pamuka

Što morate učiniti

1. Umočite vatu u mlijeko i nanesite je na lice.
2. Ostavite da se prirodno osuši 10-12 minuta, a zatim ga isperite.

Koliko često biste to trebali raditi

2-3 puta tjedno.

Ovi lijekovi mogu vam pomoći da prirodno kod kuće dobijete čistu i besprijekornu kožu. Osim ovih domaćih lijekova, naveli smo i nekoliko savjeta koje možete slijediti.

Savjeti za besprijekornu kožu

1. Jedite zdravo

Što manje pržene i prerađene hrane jedete, to vaša koža mora manje raditi kako bi ostala bez ulja i zdrava.

2. Dobro očistite

Nečistoća, prljavština i zagađenje mogu učiniti da vaša koža izgleda dosadno i beživotno. Koži je potreban strog režim čišćenja s pravim proizvodima kako bi ostala čista i podatna. Ne zaboravite oprati lice nakon što se vratite kući.

3. Piling

Vaša se koža mora riješiti stalno nakupljajuće se mrtve kože, prljavštine i prljavštine kojih se jednostavno čišćenje ne može riješiti. Stoga, piling s dobrim pilingom, poput šećernog pilinga koji smo spomenuli u gornjim lijekovima, može pomoći barem jednom u dva dana.

4. Razmazite svoju kožu

Najbolji način da svojoj koži pokažete ljubav je tako da je ugađate što više možete. Osim redovitog režima njege kože, redovita čišćenja, masaže i takvi tretmani pomoći će povećati cirkulaciju krvi i osvježiti vašu kožu.

5. Voda je bitna

Hidratacija je ključ dobro nahranjene, meke i sjajne kože. Pijte 8-10 čaša vode svaki dan. Također možete piti zdrave sokove i smoothieje kako biste održali kožu hidratiziranom.

6. Zaštitite kožu od sunca

Nema smisla toliko pomoći svojoj koži iznutra ako joj nećete pomoći ni izvana. Pokrijte se kad ste vani na popodnevnom suncu. Također, koristite kremu za sunčanje s minimalnim zaštitnim faktorom od 30 kako biste zaštitili kožu od štetnih UV zraka.

7. Očistite kosu

Ponekad mogu nastati kvržice, akne i drugi problemi s kožom zbog peruti kose koja dolazi u kontakt s kožom. Operite kosu ljekovitim šamponom protiv peruti kako biste napravili taj korak prema zdravoj koži.

8. Krenite prirodno

Prirodni proizvodi za njegu kože sigurniji su od kemijskih, jer su šanse za nuspojave s njima izuzetno niske. Stoga, pokušajte potražiti prirodne lijekove kad god je to moguće.

9. Razumno koristite kozmetičke proizvode

Dajte koži oduška. Bacite šminku s vremena na vrijeme i idite au naturel.

10. Pravilno se naspavajte

Tijekom spavanja vaše tijelo prelazi u način popravljanja i pomlađuje stanice kože. Nedostatak sna pokazuje se na vašoj koži u obliku podočnjaka, opuštene kože i mutnog tena. Spavajte najmanje 8 sati. Pazite da spavate vezane kose jer ostaci ulja za kosu mogu začepiti pore kože, što rezultira miteserima i dosadnom kožom.

11. Izbjegavajte stres

Stres uzrokuje prekomjerno lučenje ulja, što zauzvrat uzrokuje da vaša koža upije više prljavštine. To može dovesti do problema s kožom. Opustite se radeći jogu ili meditaciju.

Evo nekoliko preporuka o tome što biste trebali jesti da biste dobili besprijekornu kožu.

Što jesti da biste brzo postigli besprijekornu kožu

• Zdrave masti iz hrane, poput avokada, maslinovog ulja i orašastih plodova.
• Hrana bogata antioksidansima, poput rajčice, kelja, špinata, blitve, pšeničnih klica, mrkve, bundeve, celera, krastavca, lubenice, papaje, batata itd.
• Hrana koja sadrži omega-3, poput srdela, lanenih sjemenki, oraha i chia sjemenki .
• Proteinska hrana, poput nemasnog mesa, puretine, piletine, jaja i soje .

Lijekovi i savjeti spomenuti u ovom članku mogu vam poboljšati razinu samopouzdanja svojim učincima na vašu kožu. Zapamtite, najljepši dio vas nije kako izgledate, već ono što jeste. Unutarnji sjaj je ono što se odražava izvana, pa sve dok ste iznutra sretni, vaša koža ništa ne može spriječiti da to pokaže.

28 izvora

Stylecraze ima stroge smjernice za izvor i oslanja se na recenzirane studije, akademske istraživačke institucije i medicinska udruženja. Izbjegavamo koristiti tercijarne reference. Možete pročitati više o tome kako osiguravamo da je naš sadržaj točan i aktualan čitajući našu uredničku politiku.

• ALOE VERA: KRATKI PREGLED, Indijski časopis za dermatologiju, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Aluminijev sulfat značajno smanjuje reakciju kožnog testa na uobičajene alergene kod osjetljivih pacijenata, kliničke i molekularne alergije, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1395326/

• Eksperimentalno istraživanje antioksidansa i protuupalnih učinaka stipsa i izgorjelih stipsa, Časopis za farmakopunkturu, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje. Https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc / članci / PMC4331937 /
• Novi antibakterijski i omekšavajući učinci kokosovih i djevičanskih maslinovih ulja kod odraslog atopijskog dermatitisa, dermatitis: kontaktni, atopijski, profesionalni, lijek, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19134433

• Cocos nucifera (L.) (Arecaceae): Fitokemijski i farmakološki pregled, Brazilski časopis za medicinska i biološka istraživanja, Nacionalna medicinska knjižnica SAD-a, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4671521/

• Završno izvješće o procjeni sigurnosti ricinus Communis (ricinusovo) ulje sjemenki, hidrogenirano ricinusovo ulje, gliceril ricinoleat, gliceril ricinoleat SE, ricinoleinska kiselina, kalijev ricinoleat, natrijev rikinoleat, cinkov ricinoleat, cetil rikinoleat, etil rikinoleat, glikol glikol, ginokol Metil Ricinoleate i Octyldodecyl Ricinoleate1, International Journal of Toxicology, Sage Journals.

  journals.sagepub.com/doi/10.1080/10915810701663150

• Karakterizacija sjemena i ulja sjemenki šipka (Rosa canina L.), International Journal of Food Properties, Taylor i Francis Online.

  www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/10942912.2013.777075

• Protuupalni učinci i učinci popravljanja kožnih barijera na lokalnu primjenu nekih biljnih ulja, Međunarodni časopis za molekularne znanosti, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

• Upotrebe i svojstva bademovog ulja, komplementarne terapije u kliničkoj praksi, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni zavodi za zdravlje.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20129403-the-uses-and-properties-of-almond-oil/

• Zeleni čaj u dermatologiji - mitovi i činjenice, časopis Njemačkog društva za dermatologiju, internetska knjižnica Wiley.

  onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/ddg.12737

• Češnjak u dermatologiji, Dermatološka izvješća, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4211483/

• Med: Terapijsko sredstvo za poremećaje kože, Srednjoazijski časopis za globalno zdravlje, Nacionalna medicinska knjižnica SAD-a, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5661189/

• Lov na prirodna sredstva za izbjeljivanje kože, Međunarodni časopis za molekularne znanosti, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2801997/

• Učinci kozmetičkih formulacija koje sadrže hidroksijakiseline na kožu izloženu suncu: trenutne primjene i budući razvoj, dermatološka istraživanja i praksa, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravstvo.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3362829/

• Procjena aktualne protuupalne aktivnosti ekstrakta suhog đumbira iz otopina i flastera, Planta Medica, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18058610-evaluation-of-the-topical-anti-inflamator-activity-of-ginger-dry-extracts-from-solutions-and-plasters/

• Kemijski sastav, funkcionalna svojstva i prerada mrkve - pregled, Journal of Food Science and Technology, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3550877/

• Blagotvorne i negativne posljedice Solanum tuberosum, Journal of Medicinal Plants Studies, Phytojournal.

  www.plantsjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/3.pdf

• Rajčica-A prirodni lijek i njegove zdravstvene dobrobiti, Časopis za studije ljekovitog bilja, Phytojournal.

  www.phytojournal.com/archives/2012/vol1issue1/PartA/3.pdf

• Zobena kaša u dermatologiji: kratki osvrt, Indian Journal of Dermatology, Venereology and Leprology, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22421643

• Protuupalno djelovanje koloidne zobene pahuljice (Avena sativa) pridonosi učinkovitosti zobi u liječenju svrbeža povezanog sa suhom, nadraženom kožom, Journal of Drugs in Dermatology, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25607907

• Koloidna zobena kaša: povijest, kemija i klinička svojstva, Journal of Drugs in Dermatology, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17373175

• Rižina voda: tradicionalni sastojak s anti-age djelotvornošću, kozmetika, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/324179387_Rice_Water_A_Traditional_Ingredient_with_Anti-Aging_Efficacy

• Farmakološki učinci Rosa Damascena, Iranski časopis za osnovne medicinske znanosti, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586833/

• Korisna uloga kurkumina u kožnim bolestima, Napredak u eksperimentalnoj medicini i biologiji, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17569219

• Procjena Ubtana - tradicionalna formula za njegu indijske kože, Časopis za etnofarmakologiju, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27416804

• Klinička djelotvornost maski za lice koje sadrže jogurt i Opuntia humifusa Raf. (F-YOP), Časopis za kozmetičke znanosti, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22152494

• Tradicionalna i medicinska uporaba Carica papaje, Časopis za studije ljekovitog bilja, Phytojournal.

  www.plantsjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/2.pdf

• Epidermalni i dermalni učinci topikalne mliječne kiseline, časopis Američke akademije za dermatologiju, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8784274