Akne mogu biti izazovne, bez obzira gdje se pojavile. Može utjecati na bilo koji dio vašeg tijela koji ima žlijezde koje luče ulje ili folikule dlake. Jedno od takvih mjesta su vaša leđa. Akne na leđima smatraju se umjereno teškim oblikom akni. Iako je medicinski tretman neophodan, možete ga nadopuniti i određenim kućnim lijekovima. Ovdje smo nabrojali najbolje kućne lijekove za akne na leđima. Možete ih slijediti nakon savjetovanja sa svojim liječnikom.

Što su akne na leđima?

Akne na leđima uključuju velike nježne ciste koje se razvijaju na leđima. Baš kao i naše lice, i koža na leđima ima lojne žlijezde. Te žlijezde izlučuju sebum. Kada se sebum izgradi zajedno s bakterijama i mrtvim stanicama, to dovodi do upaljenih pora i izbijanja.

Ozbiljnost ove akne može varirati. Blaga pojava akni rezultira rijetkim mrljama i može uključivati ​​bijele točkice, mitesere i prištiće. U međuvremenu, ozbiljno izbijanje akni rezultira više mjesta i cista.

Pogledajmo uzroke akni na leđima.

Što uzrokuje akne na leđima?

Čimbenici koji pridonose razvoju akni na leđima su:

• Masna koža zbog preaktivnih žlijezda
• Mrtve stanice kože
• Bakterije koje uzrokuju akne (Propionibacterium acnes)
• Perut
• Hormonska neravnoteža (policistična bolest jajnika)
• Prethodni laserski tretmani
• Brijanje i depilacija
• Urasla kosa
• Trenje ili toplina

Razumijevanje različitih vrsta akni na leđima pomaže im u boljem rješavanju. Provjerite sljedeći odjeljak.

Vrste akni na leđima

Akne se široko klasificiraju u dvije vrste - neupalne i upalne.

Neupalne lezije akni uključuju:

• Miteseri - Otvoreni komedoni koji se javljaju kada su pore kože začepljene mrtvom kožom i sebumom.
• Bijele točkice - zatvoreni komedoni koji nastaju nakupljanjem sebuma i mrtvih stanica kože.

Upalne lezije akni uključuju:

• Papule - akne nastale uslijed upale zidova oko pora kože.
• Pustule - akne nastale uslijed upaljenih pora kože koje su ispunjene gnojem.
• Čvorovi - akne uzrokovane nadraženim i začepljenim porama.
• Ciste - Akne uzrokovane začepljenjima koja se javljaju duboko u koži, što rezultira bijelim ili crvenim kvržicama koje su bolne na dodir.

Naveli smo nekoliko poznatih domaćih lijekova koji mogu pomoći u liječenju akni na leđima. Nastavi čitati.

Kućni lijekovi za liječenje akni na leđima

1. Ulje čajevca

Ulje čajevca pokazuje protuupalna i antimikrobna svojstva (1). Stoga ulje čajevca može smanjiti akne. Također može imati manje nuspojava u usporedbi s drugim mogućnostima liječenja (2).

Trebat će vam

• 7 kapi ulja čajevca
• 1 žličica kokosovog ulja

Što morate učiniti

1. Pomiješajte sedam kapi ulja čajevca s žličicom bilo kojeg nosača ulja (poput kokosovog ulja).
2. Smjesu nanesite na leđa.
3. Ostavite ga preko noći i isperite ga sljedećeg jutra.

Koliko često biste to trebali raditi

Činite to svakodnevno najmanje tjedan dana.

2. Aloe Vera

Aloe vera gel ima prirodna protuupalna svojstva koja mogu pomoći u ublažavanju upalnih akni (3). Također pokazuje aktivnost protiv akni i pojačava učinak drugih popularnih lijekova protiv akni, poput tretinoina (4).

Trebat će vam

• 1 žličica gela aloe vere

Što morate učiniti

1. Izvadite žličicu gela aloe iz lista aloe vere.
2. Nanesite ga na zahvaćena područja.
3. Ostavite da djeluje 30 minuta prije nego što ga operete.

Koliko često biste to trebali raditi

Učinite to 2 do 3 puta dnevno.

3. Epsomska sol

Epsomska sol ima izvrsna protuupalna svojstva zbog prisutnosti magnezija (5). Ova svojstva mogu pomoći u smanjenju akni, kao i crvenila i upala koje ih prate.

Trebat će vam

• 1 šalica Epsom soli
• Voda

Što morate učiniti

1. Dodajte šalicu Epsom soli u kadu napunjenu vodom.
2. Namočite u tome dobrih 20 do 30 minuta.

Koliko često biste to trebali raditi

Učinite to svakodnevno ili svaki zamjenski dan.

4. Sok od limuna

Sok od limuna ima baktericidna i protuupalna svojstva (6), (7). Stoga može pomoći u smanjenju upale oko područja zahvaćenog aknama.

Trebat će vam

• ½ limun
• Pamučni tamponi (nije obavezno)

Što morate učiniti

1. Iscijedite sok iz pola limuna.
2. Namočite vatu u nju i nanesite je na lezije akni.
3. Pola limuna možete ribati i izravno po leđima.
4. Ostavite limunov sok da djeluje oko 30 minuta i isperite ga.

Koliko često biste to trebali raditi

Učinite to jednom dnevno.

5. Vitamin D

Osobe sklone aknama također mogu imati nedostatak vitamina D (8). Stoga obnavljanje razine ovog vitamina može pomoći u liječenju simptoma lezija od akni.

Trebat će vam

• 1000-4000 mcg vitamina D

Što morate učiniti

1. Konzumirajte hranu bogatu vitaminom D, uključujući perad, meso, jaja, ribu i bademe.
2. Također možete uzimati dodatke za vitamin D nakon savjetovanja sa svojim liječnikom.

Koliko često biste to trebali raditi

Činite to redovito.

6. Jabučni ocat

Jabučni ocat ima protuupalna svojstva (9). To ne samo da može smanjiti upalu akni već i smiriti lezije.

Trebat će vam

• 1 žlica jabučnog octa
• 1 šalica vode
• Kuglice od pamuka

Što morate učiniti

1. Dodajte žlicu jabučnog octa u šalicu vode.
2. Dobro promiješajte i u nju namočite vatu.
3. Nježno tapkajte natopljenu vatu po leđima, koncentrirajući se na područja sklona aknama.
4. Ostavite da djeluje 20 do 30 minuta.
5. Isperite ga.

Koliko često biste to trebali raditi

Učinite to više puta dnevno.

7. Soda bikarbona

Anegdotski dokazi sugeriraju da soda bikarbona može pomoći u ublažavanju akni. Međutim, u tom pogledu nema znanstvenih dokaza. Smatra se da soda bikarbona ljušti vašu kožu i smiruje oticanje i crvenilo. Također apsorbira višak ulja s kože i može isušiti akne i pomoći im da brže zarastu.

Trebat će vam

• 1 žlica sode bikarbone
• Voda (prema potrebi)

Što morate učiniti

1. Žlici sode bikarbone dodajte malo vode i napravite gustu pastu.
2. Nanesite ravnomjerni sloj paste za sodu bikarbonu na leđa.
3. Ostavite da se smjesa osuši na koži najmanje 20 minuta.
4. Operite ga s leđa dok ga lagano brišete s kože.

Koliko često biste to trebali raditi

Činite to 2 do 3 puta dnevno, ali pazite da ribate samo jednom.

8. Kokosovo ulje

Kokosovo ulje sadrži masne kiseline srednjeg lanca, uključujući laurinsku kiselinu. Laurinska kiselina pokazuje protuupalna i antimikrobna svojstva koja se bore protiv Propionibacterium acnes, bakterija odgovornih za izazivanje akni (10).

Trebat će vam

• 1 žlica djevičanskog kokosovog ulja

Što morate učiniti

1. Uzmite žlicu djevičanskog kokosovog ulja na dlanove.
2. Masirajte ga ravnomjerno na leđima prije nego što se okupate.
3. Ostavite ulje da djeluje 30 minuta prije nego što ga isperete.
4. Također možete konzumirati žlicu djevičanskog kokosovog ulja svako jutro za dodatne pogodnosti.

Koliko često biste to trebali raditi

Učinite to jednom ili dva puta dnevno.

9. Kupka od zobenih pahuljica

Zobena kaša ima moćna protuupalna svojstva. Traženi je sastojak dermatologije za liječenje upalnih stanja poput akni (11), (12).

Trebat će vam

• 1-2 šalice zobenih pahuljica
• Voda

Što morate učiniti

1. U kadu napunjenu vodom ulijte jednu ili dvije šalice zobenih pahuljica.
2. Namočite u kupki sa zobenom kašom oko 20 do 30 minuta.

Koliko često biste to trebali raditi

Svakodnevno uzimanje zobene kupke može s vremenom smanjiti akne na leđima.

10. Vicks VapoRub

Vicks sadrži mnoge protuupalne spojeve poput kamfora, mentola i ulja eukaliptusa. Ovi spojevi liječe akne na leđima smanjenjem upale i crvenila (13), (14).

Trebat će vam

• Vicks VapoRub

Što morate učiniti

1. Nanesite Vicks VapoRub izravno na zahvaćena područja.
2. Ponovno se prijavite po potrebi.

Koliko često biste to trebali raditi

To možete učiniti više puta dnevno.

Napomena: Ne primjenjujte Vicks VapoRub na slomljenu kožu ili lezije.

11. Jogurt

Jogurt je bogat probioticima, koji su dobre bakterije koje žive u vašim crijevima. Oni mogu pomoći u smanjenju upala u tijelu i mogu pomoći u liječenju akni (15).

Trebat će vam

• 1 zdjela običnog jogurta

Što morate učiniti

1. Svakodnevno uzmite posudu običnog jogurta.
2. Jogurt također možete nanijeti na zahvaćena područja na leđima.

Koliko često biste to trebali raditi

Uključite jogurt u svoju svakodnevnu prehranu.

12. Češnjak

Češnjak sadrži alicin koji pokazuje snažno protuupalno djelovanje (16). Ne samo da pomaže smanjiti upalu i svrbež uzrokovane aknama na leđima, već i smanjuje njihovo ponavljanje.

Trebat će vam

• Nekoliko češnja češnjaka

Što morate učiniti

1. Sjeckajte češnje češnjaka.
2. Izvadite sok i rasporedite ga preko leđa.
3. Ostavite da odstoji oko 30 minuta, a zatim ga isperite.

Koliko često biste to trebali raditi

To morate raditi najmanje dva puta dnevno.

13. Zeleni čaj

Zeleni čaj koristan je za liječenje akni - bez obzira uzima li se oralno ili lokalno. To je zbog prisutnosti polifenola koji pomažu u smanjenju lučenja sebuma i akni (17).

Trebat će vam

• 1 žličica zelenog čaja
• 1 šalica vode
• Pamučni jastučići

Što morate učiniti

1. Dodajte žličicu zelenog čaja u šalicu vruće vode.
2. Strmo 5 do 7 minuta i procijedite.
3. Nakon što se čaj malo ohladi, umočite u njega pamučni jastučić.
4. Nježno ga raširite na leđima.
5. Ostavite da djeluje 15 do 20 minuta, a zatim ga isperite vodom.
6. Za dodatne pogodnosti, također možete redovito piti zeleni čaj.

Koliko često biste to trebali raditi

Učinite to 2 do 3 puta dnevno.

14. Vodikov peroksid

Poznato je da vodikov peroksid smanjuje lezije akni (18). Također se može koristiti za piling kože i liječenje izbijanja akni.

Trebat će vam

• 3% otopina vodikovog peroksida
• Pamučni jastučići

Što morate učiniti

1. Uzmite otopinu vodikovog peroksida na pamučnoj podlozi.
2. Nanesite ga na leđa.
3. Ostavite da se osuši.

Koliko često biste to trebali raditi

Činite to 1 do 2 puta dnevno.

15. Dušo

Sirovi med posebno je koristan u liječenju upaljenih i gnojnih akni. Med ima prirodna protuupalna i antimikrobna svojstva koja mogu pomoći u smanjenju akni (19).

Trebat će vam

• Sirovi med (prema potrebi)

Što morate učiniti

1. Uzmite malo sirovog meda i nanesite ga preko cijelih leđa.
2. Ostavite ga da djeluje 20 do 30 minuta prije nego što ga operete.

Koliko često biste to trebali raditi

To morate raditi 2 do 3 puta dnevno.

16. Piling od šećera

Gruba tekstura šećera možda se koristi za nježno piling leđa. Piling vam može pomoći ukloniti nakupljene mrtve stanice kože u vašim porama koje inače uzrokuju akne na leđima.

Trebat će vam

• ½ šalica šećera
• ½ šalica kokosovog ili maslinovog ulja

Što morate učiniti

1. Dodajte pola šalice kokosovog ili maslinovog ulja u pola šalice šećera.
2. Smjesu koristite kao piling za nježno piling leđa tijekom kupanja.

Koliko često biste to trebali raditi

Učinite to jednom dnevno ili svaki drugi dan.

17. Kurkuma

Glavna komponenta kurkume je kurkumin (20). Ovaj spoj ima protuupalna i antimikrobna svojstva koja mogu pomoći u liječenju lezija akni (21).

Trebat će vam

• 2 žličice kurkume u prahu
• Voda (prema potrebi)

Što morate učiniti

1. Pomiješajte dvije žličice kurkume u prahu i malo vode da nastane gusta pasta.
2. Ravnomjerno nanesite pastu na leđa.
3. Ostavite da djeluje 20 do 30 minuta.
4. Isprati ga vodom.

Koliko često biste to trebali raditi

To morate raditi jednom dnevno.

Pored isprobavanja ovih lijekova, morate poduzeti i neke mjere opreza kako biste spriječili ponavljanje akni na leđima.

Savjeti za prevenciju akni na leđima

• Tuširanje odmah nakon intenzivnog treninga - Znoj i nečistoća nakupljeni nakon vježbanja mogu se taložiti u vašim porama, što može pogoršati akne.
• Redovito pilingujte - upotrijebite blagi nekomedogeni piling sa salicilnom kiselinom. Pomaže u uklanjanju suvišnih ulja i mrtvih stanica kože iz pora.
• UV zrake sunca mogu potamniti akne i rezultirati ožiljcima od akni. Stoga, izbjegavajte izlaganje suncu dok imate akne na leđima.
• Dnevno slati kremu za sunčanje bez ulja - krema za sunčanje pomaže u obnavljanju oštećene kože i upija višak ulja iz pora.
• Odaberite nekomedogene proizvode za njegu kože.
• Držite kosu s leđa.
• Nosite široku odjeću koja vam ne nadražuje kožu. Uska odjeća može potisnuti ulje i bakterije dublje u pore.
• Redovito čistite odjeću i ručnike u teretani.
• Laserska terapija može ukloniti višak ulja iz pora i može smanjiti akne. Iako je liječenje sporo, prilično je učinkovito u zadržavanju akni.

Vrsta hrane koju uzimate igra vitalnu ulogu u borbi protiv akni na leđima. Sljedeći dijetni savjeti mogu vam pomoći.

Dijeta Savjeti za akne na leđima

• Slijedite zdravu prehranu koja uključuje svježe voće, povrće, cjelovite žitarice i nemasne proteine. Konzumirajte hranu bogatu vitaminima A i D.
• Izbjegavajte hranu poput sladoleda, sira i čokolade jer mogu pogoršati akne.
• Pridržavajte se prehrane s niskim glikemijama kako biste spriječili pojavu akni (22).
• Jedenje hrane bogate probioticima pomaže u jačanju zdravlja kože i zadržava akne. Hrana poput kimchi, miso, jogurt i kefir bogata je probiotikom.
• Umjesto ekstremnog ili restriktivnog plana prehrane, pokušajte slijediti dobro uravnoteženu prehranu.

Da biste smanjili akne na leđima, također možete pokušati ugraditi ove proizvode u svoju redovnu rutinu njege kože.

Proizvodi koji pomažu u uklanjanju akni na leđima

1. Neutrogena Body Clear Acne Body Wash - Kupite ovdje!
2. Ljekoviti sapun Co. Body Bar - Kupite ga ovdje!

Lijekovi koji se prodaju bez recepta za akne na leđima

Sljedeći OTC proizvodi protiv akni mogu pomoći u uklanjanju blagih akni na leđima. Međutim, predlažemo da se obratite dermatologu kako bi procijenio ozbiljnost vaših akni i uzeo propisane lijekove.

1. Benzoil peroksid (sredstvo za omekšavanje pomoću pjene) (22): Upotrijebite proizvod koji sadrži 5,3% benzoil peroksida. Ako trebate jaču dozu, kupite zapjenušana sredstva za pranje lica koja sadrže 10% benzoil peroksida.
2. Retinoid (adapalen 0,1% gel) (23): Retinoid može pomoći u odčepljivanju pora. Korištenje zajedno s benzoil peroksidom može smanjiti ozbiljnost akni.

Akne mogu biti prilično uznemirujuće. Mora se liječiti prije nego što iza sebe ostave ožiljci. Većina ovdje raspravljenih lijekova mogla bi biti učinkovita u liječenju akni, kao i ožiljaka. Možete ih pratiti zajedno s redovitim liječenjem akni. Porazgovarajte i sa svojim dermatologom.

23 Literatura

Stylecraze ima stroge smjernice za izvor i oslanja se na recenzirane studije, akademske istraživačke institucije i medicinska udruženja. Izbjegavamo koristiti tercijarne reference. Možete pročitati više o tome kako osiguravamo da je naš sadržaj točan i aktualan čitajući našu uredničku politiku.

• Carson, CF, KA Hammer i TV Riley. "Melaleuca alternifolia (ulje čajevca): pregled antimikrobnih i drugih ljekovitih svojstava." Pregled kliničke mikrobiologije 19.1 (2006): 50-62.

  cmr.asm.org/content/19/1/50.short

• Bassett, Ingrid B., Ross St C. Barnetson i Debra L. Pannowitz. "Usporedna studija ulja čajevca naspram benzoilperoksida u liječenju akni." Medicinski časopis Australije 153.8 (1990): 455-458.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2145499/

• Surjushe, Amar, ReshamVasani i DG Saple. "Aloe vera: kratka recenzija." Indijski časopis za dermatologiju 53.4 (2008): 163.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Hajheydari, Zohreh i sur. "Učinak lokalnog gela Aloe vere u kombinaciji s tretinoinom u liječenju blagih i umjerenih akni vulgaris: randomizirano, dvostruko slijepo, prospektivno ispitivanje." Časopis o dermatološkom liječenju 25.2 (2014): 123-129.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23336746/

• Rudolf, RD "Korištenje soli Epsoma, povijesno razmatrano." Canadian Medical Association Journal 7.12 (1917): 1069.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1584988/

• Maria Galati, Enza i sur. "Protuupalni učinak sluzi limuna: studije in vivo i in vitro." Imunofarmakologija i imunotoksikologija 27.4 (2005): 661-670.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16435583/

• DE CASTILLO, Marta Cecilia i sur. "Baktericidno djelovanje limunovog soka i derivata limuna protiv Vibrio kolere." Biološki i farmaceutski bilten 23.10 (2000): 1235-1238.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11041258/

• Lim, Seul-Ki i sur. "Usporedba razine vitamina D u bolesnika s aknama i bez njih: studija slučaja i kontrole u kombinaciji s randomiziranim kontroliranim ispitivanjem." PLoS One 11.8 (2016): e0161162.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27560161/

• Beh, Boon Kee i sur. "Protiv gojaznosti i protuupalni učinci octa od sintetične octene kiseline i octa Nipa na pretile miševe izazvane prehranom s puno masnoća." Znanstveni izvještaji 7.1 (2017): 1-9.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5532206/

• Yang, Darren i sur. "Antimikrobno djelovanje liposomskih laurinskih kiselina protiv Propionibacterium acnes." Biomaterijali 30.30 (2009): 6035-6040.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19665786/

• Michelle Garay, M., M. Judith Nebus i B. MenasKizoulis. "Protuupalne aktivnosti koloidne zobene pahuljice (Avena sativa) doprinose učinkovitosti zobi u liječenju svrbeža povezanog sa suhom, nadraženom kožom." J Drugs Dermatol 14.1 (2015): 43-48.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25607907/

• Pazyar, Nader i sur. "Zobena kaša u dermatologiji: kratki pregled." Indian Journal of Dermatology, Venereology and Leprology 78.2 (2012): 142.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22421643/

• Juergens, UR, M. Stöber i H. Vetter. "Protuupalno djelovanje L-mentola u usporedbi s uljem mente u ljudskim monocitima in vitro: nova perspektiva za njegovu terapijsku primjenu kod upalnih bolesti." Europski časopis za medicinska istraživanja 3.12 (1998): 539.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9889172/

• Silva, Jeane i sur. "Analgetički i protuupalni učinci esencijalnih ulja eukaliptusa." Časopis za etnofarmakologiju 89.2-3 (2003): 277-283.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14611892/

• Kober, Mary-Margaret i Whitney P. Bowe. "Učinak probiotika na imunološku regulaciju, akne i fotostarenje." Međunarodni časopis za žensku dermatologiju 1.2 (2015): 85-89.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5418745/

• Arreola, Rodrigo i sur. "Imunomodulacija i protuupalni učinci spojeva češnjaka." Časopis za imunološka istraživanja 2015 (2015).

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4417560/

• Šarić, Suzana, Manisha Notay i Raja K. Sivamani. "Zeleni čaj i drugi polifenoli čaja: Učinci na proizvodnju sebuma i vulgarne akne." Antioksidanti 6.1 (2017): 2.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5384166/

• Milani, Massimo, Andrea Bigardi i Marco Zavattarelli. "Učinkovitost i sigurnost stabilizirane kreme od vodikovog peroksida (Crystacide) u blagim do umjerenim aknama vulgaris: randomizirano, kontrolirano ispitivanje nasuprot benzoil peroksid gelu." Trenutna medicinska istraživanja i mišljenja 19.2 (2003): 135-138.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12740158/

• McLoone, Pauline i sur. "Med: terapeutsko sredstvo za poremećaje kože." Srednjoazijski časopis za globalno zdravlje 5.1 (2016).

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5661189/

• ZorofchianMoghadamtousi, Soheil i sur. "Pregled antibakterijskog, antivirusnog i protugljivičnog djelovanja kurkumina." BioMed research international 2014 (2014).

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4022204/

• Jurenka, Julie S. "Protuupalna svojstva kurkumina, glavnog sastojka Curcuma longa: pregled predkliničkih i kliničkih istraživanja." Pregled alternativne medicine 14.2 (2009).

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19594223/

• Kawashima, Makoto, ToshitakaNagare i MasaharuDoi. "Klinička učinkovitost i sigurnost benzoil peroksida za vulgarne akne: usporedba između japanskih i zapadnih pacijenata." Časopis za dermatologiju 44.11 (2017): 1212-1218.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5697687/

• Leyden, James, Linda Stein-Gold i Jonathan Weiss. "Zašto su lokalni retinoidi glavni oslonac terapije protiv akni." Dermatologija i terapija 7.3 (2017): 293-304.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5574737/