Kako se prirodno riješiti ožiljaka od akni i prištića

Procjenjuje se da akne utječu na 90% adolescenata (1). Jako upaljene akne mogu iza sebe ostaviti ožiljke. Ožiljci od akni uzrokuju puno psihičkih tegoba, posebno u adolescenata (1). Ali važno je zapamtiti da je stvaranje ožiljaka normalno.

U ovom ćemo članku govoriti o nekim kućnim lijekovima koji mogu olakšati izgled ožiljaka od akni i prištića. Ovi lijekovi možda neće djelovati na sve tipove kože. Stoga se prije istraživanja ovih mogućnosti obratite stručnjaku za njegu kože.

Ožiljci od akni vs. Oznake prištića

Ožiljci od akni obično imaju jame i gotovo nikad ne zarastaju u potpunosti. Tragovi prištića su sitne, ravne i tamne mrlje uzrokovane postupalnom hiperpigmentacijom koje mogu same izblijedjeti za nekoliko tjedana. Branje ili iskakanje prištića može povećati šanse za pojavu prištića. Međutim, ne uzrokuju dugotrajnu štetu vašoj koži. S druge strane, ožiljci od akni zarastaju znatno duže vrijeme i teško ih je ukloniti u potpunosti.

Napomena: Neki ožiljci od akni nastali su upalom i zahtijevaju liječenje. Ne mogu se liječiti domaćim lijekovima. Posavjetujte se s dermatologom da biste saznali je li to slučaj s vašim ožiljcima od akni.

Kućni lijekovi koji mogu olakšati ožiljke od akni i mrlje od prištića

1. Puder od narančine kore

U Japanu je provedeno istraživanje kako bi se proučio učinak ekstrakata narančine kore na melanogenezu, složeni proces koji uključuje stvaranje melanina. Utvrđeno je da ekstrakt može pomoći u suzbijanju melanogeneze. Stoga narančina kora može pomoći u uklanjanju mrlja od akni i mrlja (2).

Trebat će vam

• 1 žličica meda
• 1 žličica narančine kore u prahu

Što morate učiniti

1. Pomiješajte i med i narančinu koru u prahu kako biste dobili gustu pastu.
2. Nanesite pastu na područja s ožiljcima od akni i prištića.
3. Isperite ga nakon što se osuši.

Koliko često biste to trebali raditi

Činite to 3-4 puta tjedno.

2. Kokosovo ulje

Istraživanje provedeno radi proučavanja potencijalnih blagodati biljnih ulja na koži pokazuje da kokosovo ulje posjeduje antibakterijska svojstva koja mogu pomoći u smanjenju akni (3)

Trebat će vam

• 1 žličica kokosovog ulja (VCO)

Što morate učiniti

1. Zagrijte djevičansko kokosovo ulje trljajući ga između dlanova.
2. Nanesite ga ožiljcima od akni i ostavite da djeluje do sljedećeg jutra.

Koliko često biste to trebali raditi

Činite to svaku večer prije spavanja.

Napomena: Ne isprobavajte ovaj lijek ako imate masnu kožu jer kokosovo ulje može začepiti pore i pogoršati akne.

3. Ulje čajevca

Ulje čajevca koje posjeduje može smanjiti lezije i akne (4). Njihova antimikrobna svojstva mogu pomoći u smanjenju pojave prištića. Međutim, nema dokaza koji bi dokazali da posvjetljuju ožiljke od akni i tragove na prištićima. Budući da se lokalno ulje čajevca smatra sigurnim za većinu ljudi, možete isprobati ovaj lijek.

Trebat će vam

• 2-3 kapi esencijalnog ulja čajevca
• Ulje-nosač (ulje slatkog badema ili ulje jojobe)

Što morate učiniti

1. Pomiješajte nekoliko kapi ulja čajevca s nosačem po vašem izboru.
2. Nanesite ovu smjesu na ožiljke.
3. Ostavite da djeluje sat vremena prije nego što ga operete.

Koliko često biste to trebali raditi

Ponavljajte jednom dnevno dok ožiljci ne nestanu.

Napomena: Napravite flaster prije nego što isprobate ovaj lijek jer ulje čajevca može izazvati iritaciju kože.

4. Aloe Vera gel

Također je utvrđeno da mješavina aloe vere, ulja čajevca i propolisa smanjuje ožiljke od akni i prištića (5).

Aloe vera može smanjiti ožiljke od akni smanjenjem hiperpigmentacije i djelujući kao pojačivač imuniteta i protuupalno sredstvo (6), (7)

Trebat će vam

• 1 žličica gela aloe vere

Što morate učiniti

1. Izvadite žlicu gela iz lišća aloe vere.
2. Nanesite ga na ožiljke i mrlje.
3. Ostavite da djeluje preko noći.

Koliko često biste to trebali raditi

To možete učiniti svaku večer prije spavanja.

5. Sok od limuna

Limunov sok sadrži vitamin C koji pokazuje antipigmentarna svojstva (8). Stoga s vremenom može izblijedjeti ožiljke od akni, mrlje i prištiće.

Trebat će vam

• ½ limun
• Pamučna podloga

Što morate učiniti

1. Iscijedite sok od pola limuna i u njega utapkajte vatu.
2. Nanesite ga na zahvaćena područja.
3. Temeljito ga isperite nakon 10 minuta.

Koliko često biste to trebali raditi

To možete učiniti 3-4 puta tjedno.

Napomena: Ako imate osjetljivu kožu, nemojte isprobavati ovaj lijek jer može prouzročiti crvenilo i iritaciju. Napravite flaster prije lijeka i obavezno nakon toga nanesite kremu za sunčanje jer limunov sok može vašu kožu učiniti fotoosjetljivom.

6. Zeleni čaj

Zeleni čaj sadrži polifenole koji imaju antimikrobna i protuupalna svojstva koja pomažu u prevenciji i liječenju akni (9). Zeleni čaj svojim protuupalnim i antioksidativnim svojstvima također pomaže u smanjenju ožiljaka i prištića (10)

Trebat će vam

• 1 vrećica zelenog čaja
• Med

Što morate učiniti

1. Napravite paket za lice miješanjem vlažnih listova zelenog čaja s medom.
2. Nanesite paket na cijelo lice i ostavite ga da djeluje 15 minuta.
3. Temeljito ga isperite običnom vodom.

Koliko često biste to trebali raditi

Činite to 1-2 puta tjedno.

7. Kurkuma

Kurkuma je jedan od najstarijih i najčešće korištenih začina za lijekove za kožu. Studije pokazuju da je lokalna primjena kurkume pokazala poboljšanje stanja kože poput akni, psorijaze i alopecije (11). Sadrži i kurkumin, koji je učinkovito sredstvo za posvjetljivanje kože (12). Stoga mogu izblijedjeti ožiljci od akni i tragovi prištića. Međutim, trenutne studije su ograničene, a daljnja su istraživanja ključna za bolje razumijevanje načina na koji mogu pomoći u smanjenju ožiljaka od akni i prištića.

Trebat će vam

• Žličica kurkume u prahu
• 1 limun

Što morate učiniti

1. U posudu iscijedite limunov sok i pomiješajte ga s kurkumom u prahu.
2. Nježno nanesite ovu smjesu na lice i ostala zahvaćena područja.
3. Ostavite da djeluje oko 15 minuta prije nego što ga operete.

Koliko često biste to trebali raditi

To možete učiniti jednom svaki zamjenski dan.

Napomena: Ako imate osjetljivu kožu, nemojte isprobavati ovaj lijek jer može prouzročiti crvenilo i iritaciju. Prije lijeka napravite test zakrpe i nakon toga obavezno nanesite kremu za sunčanje.

8. Sok od krumpira

Studija objavljena u Journal Of Medicinal Plants Studies navodi da su kalij, sumpor, fosfor i klorid koji se nalaze u krumpiru korisni za liječenje mrlja od akni i prištića (13). Krumpir također sadrži azelaičnu kiselinu koja može smanjiti hiperpigmentaciju uzrokovanu blagim do umjerenim aknama i izbijanjem (13), (14).

Trebat će vam

• 2 žlice soka od krumpira

Što morate učiniti

1. Zdrobite sirovi krumpir da izvuče sok.
2. Ovim sokom namočite vatu i nanesite je na područja s ožiljcima od akni.
3. Ostavite da djeluje 10 minuta i isperite ga.

Koliko često biste to trebali raditi

Ovaj sok možete nanositi 2-3 puta tjedno.

9. Kakao

Kakao maslac bogat je polifenolima i esencijalnim mineralima koji ga čine izuzetno pogodnim za liječenje kožnih problema. Pokazuje protuupalna i antioksidativna svojstva koja mogu smanjiti akne i pospješiti popravak tkiva kože (15). To može pomoći u osvjetljavanju ožiljaka od akni.

Trebat će vam

• 1 žlica kakao maslaca

Što morate učiniti

1. Uzmite žlicu kakao maslaca i zagrijte ga trljajući ga između dlanova.
2. Nanesite ga na ožiljke i ostavite da djeluje preko noći.
3. Operite ga blagim sredstvom za čišćenje sljedećeg jutra.

Koliko često biste to trebali raditi

Činite to svakodnevno dok ožiljci ne nestanu.

Napomena: Izbjegavajte ovaj lijek ako imate masnu kožu.

10. Vještica lješnjak

Vještičja lješnjak nalazi se u mnogim kozmetičkim proizvodima protiv akni (16). Sadrži salicilnu kiselinu, koja bi mogla smanjiti broj mjesta za akne (17).

Trebat će vam

• 1 žlica kore vještice lješnjaka
• 1 šalica vode

Što morate učiniti

1. Namačite koru vještičje ljeske u vodi 30 minuta
2. Prokuhajte smjesu.
3. Smanjite ga na lagano kuhanje i pustite da kuha 10 minuta.
4. Maknite smjesu s vatre i pustite da se hladi dodatnih 10 minuta.
5. Procijedite i tekućinu spremite u posudu.
6. Nanesite tekućinu na zahvaćena područja pomoću pamučne podloge.

Koliko često biste to trebali raditi

Činite to svakodnevno dok ožiljci ne nestanu.

11. Soda bikarbona

Soda bikarbona poznata je po svojoj sposobnosti da ubija bakterije (18). To bi moglo pomoći u kontroli pojave akni. Međutim, ne postoje znanstvene studije koje bi provjerile njegovu učinkovitost. Postoje samo nepovjerljivi dokazi i svjedočenja koji govore o učinku sode bikarbone na čišćenje ožiljaka od akni i prištića.

Neke studije također ističu štetne učinke sode bikarbone. Stoga je važno konzultirati se s liječnikom prije nego što ga isprobate na koži.

Trebat će vam

• 2 žličice sode bikarbone
• Voda

Što morate učiniti

1. Pomiješajte sodu bikarbonu u vodi dok ne dobijete pastu.
2. Nanesite pastu na ožiljke i ostavite da djeluje 20 minuta.
3. Temeljito ga operite blagim sredstvom za čišćenje.

Koliko često biste to trebali raditi

Činite to 2-3 puta tjedno.

Napomena: Soda bikarbona može isušiti kožu, pa nanesite hidratantnu hidratantnu kremu odmah nakon upotrebe ovog lijeka.

12. Vitaminski dodaci

Uzimanje vitaminskih dodataka može pomoći u smanjenju ožiljaka od akni i prištića.

Vitamin A može pomoći u liječenju akni, iako njegov izravni učinak na ožiljke od akni nije proučavan (19). Iako je vitamin E popularno sredstvo za liječenje ožiljaka, mrlja i rana, nijedna studija nije uspjela dokazati njegovu učinkovitost (20). Askorbinska kiselina ili vitamin C bogati su antioksidansima, a topikalna primjena pogodna je za liječenje akni i postupalne hiperpigmentacije (21).

Također možete jesti hranu bogatu vitaminima, poput zelenog lisnatog povrća, agruma, ribe, mrkve i avokada.

Napomena: Nemojte uzimati ove dodatke bez savjetovanja s liječnikom.

Ovo je nekoliko prirodnih savjeta i trikova za olakšavanje ožiljaka od akni i prištića. Dopustite nam sada da razumijemo kako možete spriječiti ponavljanje ovih ožiljaka.

Preventivni savjeti za ožiljke od akni i prištića

Akne i prištići javljaju se prilično često, ali uvijek možete paziti da na vašem licu ne ostanu ožiljci. Neki od savjeta koji vam mogu pomoći u sprječavanju ožiljaka uključuju:

• Operite lice nekomedogenim sredstvom za pranje lica dva puta dnevno.
• Uvijek uklanjajte šminku s lica prije spavanja.
• Nemojte brati akne ili iskočiti prištiće.
• Nanesite kremu za sunčanje prije nego što izađete na sunce.
• Slijedite uravnoteženu prehranu i izbjegavajte hranu koja može uzrokovati izbijanje.

Što uzrokuje ožiljke od akni?

Akne se mogu svrstati u dvije podvrste - neupalne i upalne.

Bijele točke i miteseri obično spadaju u neupalni podtip. Papule, pustule, čvorići i ciste upalne su vrste akni.

Među ovim vrstama, upalne akne imaju tendenciju ostavljanja ožiljaka i tragova.

Upaljene mrlje od akni nastaju kad vam se pore nakupe kao rezultat viška ulja, mrtvih stanica i bakterija koje ih začepe. To dovodi do bubrenja pora, što uzrokuje širenje i pucanje stijenki folikula.

Ako se ova ruptura dogodi blizu površine vaše kože, rezultirajuća lezija akni obično je manja i brzo zacjeljuje. Međutim, ako je pukotina u folikulu duboka, lezija će biti ozbiljnija, a zaraženi materijal može procuriti u dermis (drugi sloj kože) i uništiti zdravo tkivo kože.

Ožiljci od akni nadalje se dijele na različite vrste.

Vrste ožiljaka od akni

Najčešće vrste ožiljaka od akni su:

• Ledeni ožiljci: uski, duboki i ožiljci bez jamica
• Valjani ožiljci: Široki, udubljeni ožiljci s kosim rubovima
• Boxcar Ožiljci: Široki ožiljci s oštrim rubovima
• Atrofični ožiljci: ravni, tanki i udubljeni ožiljci
• Hipertrofični ožiljci: kvrgavi i gusti ožiljci

Bez obzira na vrstu ožiljaka od akni, gore navedeni lijekovi mogu pomoći u kontroli i smanjenju pojave akni. Međutim, u nekim će vam slučajevima možda trebati dugotrajnije liječenje jer akne mogu biti znak drugih osnovnih stanja. U takvim slučajevima morate se odmah obratiti svom dermatologu.

Kako dermatolozi liječe ožiljke od akni?

Iako se za liječenje ožiljaka od akni preporučuju mnogi recepti i sastojci, nisu se svi pokazali učinkovitima. Da biste prevladali ovu situaciju, posjetite dermatologa. Evo nekoliko uobičajenih dermatoloških mogućnosti liječenja koje bi vam liječnik mogao predložiti. Imajte na umu da se ti postupci provode pod liječničkim nadzorom, pa je samoliječenje strogo zabranjeno.

1. Dermabrazija / mikrodermabrazija: Dermoabrazija i mikrodermabrazija tehnike su obnavljanja lica koje mehanički uklanjaju oštećenu kožu radi promicanja zacjeljivanja rana. Dermabrazija u potpunosti uklanja epidermu i preoblikuje strukturne proteine ​​kože. Mikrodermabrazija uklanja samo vanjski sloj epiderme, pojačavajući prirodni proces pilinga. Oba tretmana učinkovita su u liječenju ožiljaka od akni (1).
2. Lasersko liječenje: Laserski tretman preporučuje se pacijentima s dubokim ožiljcima (ožiljci na automobilima). Iako se u ovom liječenju primjećuje poboljšanje, u ovom je postupku uključeno dosta čimbenika i kriterija rizika (1).
3. Iglanje: Iglanje kože uključuje upotrebu sterilnog valjka izrađenog od finih, oštrih igala za probijanje kože. Tako stvorene modrice na koži pojačavaju proizvodnju vlakana kolagena i elastina. Rezultati se obično vide otprilike 6 tjedana do 3 mjeseca od postupka (1).
4. Kemijski piling : Kemijski piling uključuje nanošenje kemikalija na kožu kako bi se uklonili oštećeni vanjski slojevi kako bi se ubrzao postupak popravljanja kože. Hidroksi kiseline koje se koriste u ovom procesu uključuju glikolnu kiselinu, piruvičnu kiselinu, salicilnu kiselinu i trikloroctenu kiselinu (1).

Kada koristite prirodne lijekove za liječenje ožiljaka od akni, trebate biti strpljivi jer mogu potrajati tjedni da bi se pokazali rezultati. Također je važno imati na umu da neki lijekovi možda neće raditi za vas zbog vašeg tipa kože ili osnovnog zdravstvenog stanja koje uzrokuje vaše akne. Ako imate manje akni, rjeđe ćete imati ožiljke od akni. Dakle, jeste