14 Učinkoviti kućni lijekovi za zaustavljanje povraćanja

Od same pomisli da netko povrati može se naježiti ili začepiti. Zamislite kako to mora biti frustrirajuće i odvratno ako ste vi ta koja osjeća mučninu i povraća. Razlozi za to mogu biti mnogi - trovanje hranom, želučana stomaka i alkoholni mamurluk su najčešći. Čitajte dalje kako biste znali kako možete zaustaviti povraćanje pomoću super jednostavnih kućnih lijekova.

Povraćanje može potrošiti vašu energiju i osjećati se jadno. Najvažnija stvar koju morate zapamtiti ako patite od povraćanja je održavati se hidratiziranima. Prekomjerno pukanje može vas dehidrirati, zato nastavite pijuckati vodu tijekom dana. Što se tiče regurgitacije i grčeva, postoje brojni kućni lijekovi za povraćanje koji mogu pružiti olakšanje.

Evo najboljih kućnih lijekova za zaustavljanje povraćanja koji su vremenski ispitani i koji se mogu pokazati kao spas.

Što uzrokuje povraćanje?

Povraćanje je simptom mnogih bolesti. To samo po sebi nije bolest. Evo različitih razloga zbog kojih biste mogli osjetiti ovaj simptom:

• Bolest putovanja
• Biti morska bolest
• Trudnoća (posebno tijekom ranih faza)
• Trovanje hranom
• Prejedanje
• Infekcije, posebno želuca
• Zbog nekih lijekova
• Intenzivna bol
• Stres i strah
• Bolest žučnog mjehura
• Čirevi
• Kao odgovor na određene mirise
• Gastropareza (sporo pražnjenje želuca)
• Gutanje toksina
• Pijenje prekomjerne količine alkohola

Srčani udar, ozljeda mozga, tumor mozga i rak ozbiljniji su uzroci povraćanja (1, 2).

Kućni lijekovi za zaustavljanje povraćanja

1. Aktivni ugljen
2. Esencijalno ulje
3. Slatko piće začinjeno đumbirom
4. Limun
5. Soda bikarbona
6. Lišće mente
7. Ocat
8. Cimet
9. Rižina voda
10. Sok od luka
11. Karanfilić
12. Sjemenke kumina
13. Sjeme komorača

1. Aktivni ugljen

Slika: Shutterstock

Trebat će vam

Kapsule aktivnog ugljena

Što morate učiniti

Uzmite dvije kapsule svakih sat vremena s čašom vode.

Koliko često biste to trebali raditi

Ovisno o tome kako vaše tijelo reagira, nastavite uzimati kapsule tijekom dana. Ne prekoračite maksimalnu dozu za odrasle, koja iznosi 5 g dnevno.

Zašto ovo djeluje

Aktivni ugljen može se lako vezati za toksine nakupljene u probavnom sustavu i eliminirati ih iz tijela (3). Ponekad može eliminirati i bakterije koje izazivaju povraćanje i mučninu (4).

Oprez

Aktivni ugljen može ometati apsorpciju hranjivih sastojaka i mnogih lijekova. U slučaju dodataka, uzimajte ih prije ili nakon sat vremena uzimanja aktivnog ugljena. A ako ste na bilo kojem lijeku, obratite se svom liječniku prije nego što probate ovaj lijek.

2. Eterično ulje za povraćanje

Slika: Shutterstock

Trebat će vam

• 1-2 kapi esencijalnog ulja metvice ILI esencijalnog ulja limuna
• Maramica ili rupčić

Što morate učiniti

1. Na tkivo ulijte nekoliko kapi esencijalnog ulja i jednostavno udahnite aromu.
2. Nastavite udisati nekoliko minuta.

Koliko često biste to trebali raditi

Ponavljajte kad i kada vam je mučno.

Zašto ovo djeluje

I ulje peperminta i ulje limuna djeluju antiemetički, što znači da njihove arome mogu ublažiti osjećaj mučnine i zaustaviti povraćanje. Studije su dokazale svoju učinkovitost u liječenju povraćanja u različitim scenarijima (5, 6).

3. Đumbir Ale za povraćanje

Slika: Shutterstock

Trebat će vam

Limenka đumbirovog ale (s pravim ekstraktima đumbira)

Što morate učiniti

1. Ostavite da đumbir ale odstoji dok ne postane ravno i spusti se na sobnu temperaturu.
2. Pijuckajte polako.

Koliko često biste to trebali raditi

Nastavite uzimati nekoliko gutljaja tijekom dana.

Zašto ovo djeluje

Azijske kulture otkrile su ljekovita svojstva đumbira prije stoljeća i koriste ga za ublažavanje probavnih problema. Prirodni je antiemetik koji sadrži gingrole i šogaole koji pojačavaju pražnjenje želuca i potiču želučane kontrakcije (5,7).

Oprez

Nemojte piti ale od đumbira odmah nakon što povratite. Odmorite se neko vrijeme i pijuckajte samo malo vode.

4. Limun za povraćanje

Slika: Shutterstock

Trebat će vam

• 1 žličica limunovog soka
• 1 žličica meda

Što morate učiniti

1. Pomiješajte limunov sok i med.
2. Polako unosite ovu smjesu.

Koliko često biste to trebali raditi

Koristite ovaj lijek za ublažavanje mučnine i na kraju zaustavljanje povraćanja.

Zašto ovo djeluje

Isprobajte ovaj lijek svaki put kad se osjećate neugodno. Limunov sok sa svojim antioksidantima djeluje pročišćujuće na želudac. Njegov vitamin C može pojačati imunološki sustav i eliminirati želučane kukce koji mogu uzrokovati ove simptome (8).

5. Soda bikarbona

Slika: Shutterstock

Trebat će vam

• 1/4 žličice sode bikarbone
• ½ čaša vode

Što morate učiniti

U vodu dodajte sodu bikarbonu i njome isperite usta.

Koliko često biste to trebali raditi

Koristite ovu otopinu za smanjenje naknadnog okusa u ustima nakon povraćanja.

Zašto ovo djeluje

Soda bikarbona neutralizira kiseline koje su se pojavile tijekom povraćanja i prisutne su u ustima. Osim što će se riješiti užasnog okusa u ustima, ovaj lijek pomoći će i zaštiti zuba od oštećenja (9).

6. Listovi nane

Slika: Shutterstock

Trebat će vam

• 1 žličica suhog lišća metvice
• Šalica kipuće vode

Što morate učiniti

1. Listove metvice strmo pola sata zagrijte u vruću vodu.
2. Procijedite i pijuckajte po njemu.

Možete i žvakati lišće svježe metvice kako biste olakšali povraćanje.

Koliko često biste to trebali raditi

Popijte šalicu ili dvije čaja od metvice na dan.

Zašto ovo djeluje

Nana djeluje opuštajuće na mišiće želuca. Također provodi antimikrobno djelovanje kada se proguta (5), (10).

7. Ocat

Slika: Shutterstock

Trebat će vam

• 1 žličica jabučnog octa
• ½ šalice vode

Što morate učiniti

1. Razrijedite ACV vodom.
2. Koristite ovu otopinu za ispiranje usta.

Koliko često biste to trebali raditi

Koristite ovaj lijek prema potrebi i kada je to potrebno.

Zašto ovo djeluje

Ovo može zvučati čudno, ali ocat sigurno može olakšati povraćanje. Sprječava povraćanje, a također se rješava ustajalog okusa u ustima zbog svoje antibakterijske prirode (11).

Oprez

Svakako izbjegavajte njegov miris jer će vas neodoljiv miris octa prisiliti da požurite u kupaonicu kako biste predahnuli u želucu.

8. Cimet

Slika: Shutterstock

Trebat će vam

• 1 mali komad štapića cimeta
• Šalica vruće vode
• Med (po vašem ukusu)

Što morate učiniti

1. Štapić cimeta strmo natopite u šalicu kipuće vode oko 10 minuta.
2. Uklonite štapić i zasladite čaj od cimeta s malo meda.
3. Polako pijuckajte čaj.

Koliko često biste to trebali raditi

Pijte najmanje tri puta dnevno kako biste izliječili povraćanje.

Zašto ovo djeluje

Cimet je poznat kao učinkovit kućni lijek za povraćanje i mučninu. Zbog toga se često daje ženama koje su u prvom tromjesečju kada jutarnje mučnine mogu teško pogoditi. Ayurveda učinkovitost cimeta pripisuje antiemetičkim i stimulirajućim svojstvima (12).

9. Rižina voda

Slika: Shutterstock

Trebat će vam

• 1 šalica bijele riže
• 1 ½ šalice vode

Što morate učiniti

1. Operite rižu i skuhajte je u zadanoj količini vode.
2. Nakon što je riža kuhana, procijedite i sačuvajte vodu.
3. Pijte ovu vodu polako i primijetit ćete da je povraćanje gotovo trenutno prestalo.

Koliko često biste to trebali raditi

Ovaj lijek obično pokazuje trenutne učinke. Po potrebi ponovite.

Zašto ovo djeluje

10. Sok od luka

Slika: Shutterstock

Trebat će vam

• 1 žličica soka od luka
• ½ žličice meda

Što morate učiniti

1. Iscijedite sok iz svježe naribanog luka i pomiješajte ga s malo meda.
2. Unesite ovo.

Slijedite ovo s hladnim čajem od mente. Luk i pepermint zajedno će smiriti vaš želudac.

Koliko često biste to trebali raditi

Ponavljajte to jednom ili dva puta dnevno.

Zašto ovo djeluje

Okrenite nos koliko god želite, ali ovaj drevni kućni lijek za povraćanje prilično je učinkovit. Može zaustaviti povraćanje i ublažiti popratnu mučninu (14).

11. Karanfilić

Slika: Shutterstock

Trebat će vam

2-3 klinčića

Što morate učiniti

1. Sažvakajte sirove klinčiće da biste dobili olakšanje.
2. Ako ne podnosite jedak okus klinčića, uzmite žlicu prirodnog meda dok ih grickate.

Nema štete ako progutate klinčić tijekom žvakanja.

Koliko često biste to trebali raditi

Ponavljajte to jednom ili dva puta dnevno.

Zašto ovo djeluje

Klinčići su poznati po svojim antiseptičkim svojstvima koja pozitivno utječu na probavni sustav. Njihova sposobnost zaustavljanja povraćanja često se koristi u ayurvedskoj i kineskoj medicini (15, 16).

12. Sjeme kima

Slika: Shutterstock

Trebat će vam

• 1 ½ žlice kima u prahu
• Čaša vode

Što morate učiniti

1. Dodajte kumin u prahu u vodu i dobro promiješajte.
2. Popij ovo.

Ako je moguće, sameljite sjemenke kima i upotrijebite svježi kim u prahu.

Koliko često biste to trebali raditi

Učinke ćete primijetiti odmah i bit će vam drago što ste se odlučili za ovaj kućni lijek.

Zašto ovo djeluje

Kumin se često koristi za liječenje probavnih problema poput proljeva, jutarnjih mučnina itd. Njegovi su terapeutski učinci zbog stimulativnih, karminativnih i adstringentnih svojstava (17).

13. Sjeme komorača

Slika: Shutterstock

Trebat će vam

• 1 žlica zdrobljenih sjemenki komorača
• 1 šalica vruće vode

Što morate učiniti

1. Kuhajte čaj od komorača tako što ćete zdrobljene sjemenke deset minuta namakati u šalici kipuće vode.
2. Procijedite i popijte.

Koliko često biste to trebali raditi

Uzmite 1-2 šalice na dan.

Zašto ovo djeluje

Sjeme anisa ima mnoga ljekovita svojstva, a jedno od njih liječi povraćanje jer je antiemetik. Potiče probavu, a također može ublažiti bol i grčeve koji ponekad prate povraćanje (18).

Sad kad znate kako prirodno prestati povraćati, što čekate? Ovi kućni lijekovi izvrsni su za povraćanje i mučninu. Međutim, ako vam povraćanje ne popusti za 24 sata, obratite se liječniku. Ne možemo dovoljno naglasiti važnost održavanja tijela hidratiziranim. Zapamtite - dehidracija može biti fatalna.

Odgovori stručnjaka na pitanja čitatelja

Što jesti nakon povraćanja?

Liječnici preporučuju da se ništa ne jede odmah nakon povraćanja. Pijuckanje vode ili usisavanje ledenih komadića svakih 15 minuta tijekom sljedeća 3-4 sata je