14 Učinkoviti kućni lijekovi za uklanjanje gingivitisa

Bolovi u desnima mogu biti prava muka u tome što znate. Ne možete ništa jesti ili piti; ne možete razgovarati ili čak sjediti u miru zbog stalne boli. Važno je obratiti pažnju na svoje oralno zdravlje kako biste izbjegli takav scenarij. Gingivitis ili bol u desni postaju uobičajena oralna bolest ovih dana, a mi ćemo vam pomoći da pronađete olakšanje pomoću lijekova u ovom članku.

Gingivitis je jedna od bolnijih oralnih bolesti koja utječe na zubno meso. Karakteriziraju je natečene desni koje krvare, kao i desni koje se počinju povlačiti iz zuba. Često su simptomi preblagi da bi se primijetili, no kad se pojave, bol može biti akutna. To je jedna infekcija koja može uzrokovati veliku nelagodu i daljnje komplikacije ako se ne liječi (1).

Pogledajmo uzroke ove bolne bolesti desni.

Koji su uzroci upale desni?

Gingivitis uzrokuje nakupljanje plaka u zubima, što je u osnovi nakupina bakterija (1). Ovaj plak čine bakterije, ostaci hrane i sluz. Loša higijena zuba jedan je od glavnih razloga za nakupljanje plaka, što dovodi do gingivitisa. Ostali čimbenici koji povećavaju rizik od upale desni uključuju:

• Hormonske promjene tijekom trudnoće
• Dijabetes
• Infekcije ili sistemske bolesti (koje pogađaju cijelo tijelo)
• Određeni lijekovi poput kontracepcijskih pilula (2)

Kako se riješiti gingivitisa kod kuće

1. Saline za grgljanje za upala gingivitisa
2. Aloe Vera gel protiv upale desni
3. Soda bikarbona da biste se riješili gingivitisa
4. Klinčić za ublažavanje gingivitisa
5. Sok od brusnice protiv upale desni
6. Sok od limuna za upalu desni
7. Ulje i sol senfa za upale desni
8. Cayenne prašak za upale desni
9. Kadulja za upalu desni
10. Garun grglja da biste se riješili gingivitisa
11. Listerin za upalu desni
12. Kokosovo ulje da biste se riješili gingivitisa
13. Ulje čajevca za ublažavanje gingivitisa
14. Zeleni čaj za upalu desni

Lijekovi za gingivitis kod kuće

1. Slani grgljevi za ublažavanje gingivitisa

Slika: Shutterstock

Trebat će vam

• 1 žlica kuhinjske soli
• Čašu tople vode

Što morate učiniti

1. Pripremite otopinu miješanjem soli u vodi.
2. Grgljajte ovom otopinom nakon što operete zube.

Koliko često biste to trebali raditi

Ponavljajte to 3-4 puta dnevno, posebno nakon obroka.

Zašto ovo djeluje

Slana voda je antibakterijska (3). Umiruje zubno meso i pomaže u smanjenju oteklina uzrokovanih gingivitisom (4).

Natrag na TOC

2. Aloe Vera gel protiv upale desni

Slika: Shutterstock

Trebat će vam

List aloje

Što morate učiniti

1. Izrežite list bočno i prenesite prisutni gel u posudu.
2. Nanesite sloj ovog gela na zahvaćene desni.
3. Možete ga ostaviti uključenim ili ispirati grlo nakon nekoliko minuta običnom vodom.

Ostatak gela aloje čuvajte u hermetički zatvorenoj posudi.

Koliko često biste to trebali raditi

Nanesite gel aloe vere dva puta dnevno.

Zašto ovo djeluje

Primjena gela aloe vere na zubno meso može vam pomoći da se riješite upaljenih desni, kao i nakupina bakterija. To je zato što aloe vera sadrži protuupalne i ljekovite spojeve (5).

Natrag na TOC

3. Soda bikarbona da biste se riješili gingivitisa

Slika: Shutterstock

Trebat će vam

• 1 žličica sode bikarbone
• Voda

Što morate učiniti

1. U sodu bikarbonu dodajte dovoljno vode da dobije pastu.
2. Nanesite ovu pastu na desni čistim prstima.
3. Ostavite da djeluje 5-10 minuta, a zatim isperite usta.

Koliko često biste to trebali raditi

Ponavljajte to jednom ili dva puta dnevno.

Zašto ovo djeluje

Ovaj lijek učinit će dug put u borbi protiv bakterija koje uzrokuju gingivitis. Soda bikarbona neutralizira pH u okolini i vrši baktericidne učinke na bakterije koje uzrokuju naslage. Također hladi i smiruje upaljene desni (6).

Oprez

Pazite da na zube ne nađete sodu bikarbonu. Višestruke i ponavljajuće primjene sode bikarbone mogu oštetiti zubnu caklinu.

Natrag na TOC

4. Klinčić za ublažavanje gingivitisa

Slika: Shutterstock

Trebat će vam

1-2 kapi ulja klinčića

Što morate učiniti

1. Eterično ulje nanesite izravno na upaljene desni.
2. Ostavite.

Također možete staviti 2-3 komada klinčića blizu zubnog mesa ako nemate eterično ulje klinčića.

Koliko često biste to trebali raditi

2-3 puta dnevno ponovite ulje klinčića.

Zašto ovo djeluje

Ako govorimo o oralnom zdravlju, nijedan popis nije potpun bez spomena klinčića. Eugenol je najaktivnija komponenta koja se nalazi u klinčiću, a ima antimikrobna, antioksidativna i protuupalna svojstva (7).

Natrag na TOC

5. Sok od brusnice protiv upale desni

Slika: Shutterstock

Trebat će vam

Svježi ili organski sok od brusnice

Što morate učiniti

Piti sok od brusnice tijekom dana. Ako je sok previše kiseo za vaše zube, razrijedite ga s običnom vodom i zatim popijte.

Koliko često biste to trebali raditi

Pijte 2-3 čaše soka od brusnice na dan.

Zašto ovo djeluje

Konzumacija soka od brusnice bez šećera ne samo da pomaže smanjiti razmnožavanje bakterija, već i provjerava njihovo širenje, držeći tako upala gingivitisa. Proantocijanidini prisutni u soku od brusnice sprečavaju bakterije da tvore biofilm na zubima i desnima. Sok također ima antioksidativna i protuupalna svojstva koja ubrzavaju proces ozdravljenja krvarećih i natečenih desni (8).

Natrag na TOC

6. Sok od limuna za upalu desni

Slika: Shutterstock

Trebat će vam

• 1 žlica limunovog soka
• Šalica vode

Što morate učiniti

1. Pomiješajte limunov sok s vodom i koristite ga kao sredstvo za ispiranje usta.
2. Gušite ovu otopinu u ustima 1-2 minute, a zatim je ispljunite.
3. Isperite usta čistom vodom.

Koliko često biste to trebali raditi

Koristite ovu domaću vodicu za ispiranje usta svako jutro i večer dok vam ne dođe olakšanje.

Zašto ovo djeluje

Limun sadrži limunsku kiselinu i askorbinsku kiselinu koji djeluju antimikrobno na oralne bakterije (9).

Natrag na TOC

7. Ulje i sol gorušice kod upale desni

Slika: Shutterstock

Trebat će vam

• 1 žličica gorušičinog ulja
• 1/4 žličice soli

Što morate učiniti

1. Pomiješajte ulje i sol.
2. Ovim masirajte desni 2-3 minute prstima.
3. Isperite usta mlakom vodom kako biste uklonili sve tragove ulja.

Koliko često biste to trebali raditi

Učinite to dva puta dnevno kako biste se riješili simptoma gingivitisa.

Zašto ovo djeluje

Upaljene desni mogu se ublažiti masiranjem smjesom gorušičinog ulja i soli. Oba ova sastojka posjeduju antimikrobna svojstva i vratit će zdravlje desni (10).

Natrag na TOC

8. Cayenne prašak za upalu desni

Slika: Shutterstock

Trebat će vam

• Pasta za zube
• Četkica za zube
• Kajenski prah

Što morate učiniti

Dodajte prstohvat kajenskog praha u svoju redovnu pastu za zube i time operite zube.

Koliko često biste to trebali raditi

Koristite ovaj lijek svaki dan dok se infekcija gingivitisa ne izliječi.

Zašto ovo djeluje

Kajenski prah ublažava nelagodu uzrokovanu gingivitisom, a također sprječava daljnje probleme s desnima ograničavajući rast bakterija. Kapsaicin je ključna komponenta koja je odgovorna za ove učinke (11, 12).

Natrag na TOC

9. Kadulja za upalu desni

Slika: Shutterstock

Trebat će vam

• 1 žlica kadulje u prahu
• Prstohvat soli
• Čaša vode

Što morate učiniti

1. Kuhajte prah kadulje u vodi nekoliko minuta. Maknite s plamena i dodajte sol. Dobro izmiješajte.
2. Kad ova otopina dosegne mlaku temperaturu, isperite joj usta.

Možete pripremiti veću količinu ove biljne vode za ispiranje usta i spremiti je u zatvorenu bocu.

Alternativna metoda

1. Skuhajte malo biljnog čaja od kadulje natapajući žlicu suhog lišća kadulje u šalici vruće vode.
2. Pijte ovaj čaj dok je topao.

Koliko često biste to trebali raditi

Ovu vodicu za usta koristite svaki dan, po mogućnosti dva puta dnevno.

Zašto ovo djeluje

Kadulja se često koristi za suzbijanje upale usne šupljine, bilo u desnima ili zubnoj šupljini. Kada se koristi za gingivitis, infekciju liječi antimikrobnim komponentama, a također smanjuje otekline (13).

Natrag na TOC

10. Grgljenjem stipsa da biste se riješili upale desni

Slika: Shutterstock

Trebat će vam

• 1/2 žličice alum praha
• Čašu tople vode

Što morate učiniti

Otopite stipsu u vodi i grgljajte njome.

Koliko često biste to trebali raditi

Isperite usta ovim 2-3 puta dnevno.

Zašto ovo djeluje

Crvenilo i otekline mogu se smanjiti grgljanjem vode s stipsom. Djeluje tako što ubija bakterije nakupljene u usnoj šupljini i uzrokuje simptome gingivitisa (14).

Natrag na TOC

11. Listerin za upalu desni

Redakcija: Din Mohd Yaman / Shutterstock.com

Trebat će vam

Listerina za ispiranje usta

Što morate učiniti

Koristite ga prema uputama na boci.

Koliko često biste to trebali raditi

Koristite Listerine dva puta dnevno.

Zašto ovo djeluje

Ova voda za ispiranje usta koja se obično nalazi u većini kupaonica može vam puno pomoći u suočavanju s oralnim infekcijama. Sadrži savršenu kombinaciju antimikrobnih esencijalnih ulja i antiseptika koji temeljito pročišćuju usta (15). Redovita uporaba Listerina ili slične vode za ispiranje usta pomoći će u prevenciji oralnih problema u budućnosti.

Natrag na TOC

12. Kokosovo ulje da biste se riješili gingivitisa

Slika: Shutterstock

Trebat će vam

• 1-2 žlice djevičanskog kokosovog ulja
• Mlaka voda

Što morate učiniti

1. Kokosovo ulje gurajte u ustima 5-10 minuta.
2. Ispljunite ulje i isperite usta mlakom vodom.

Koliko često biste to trebali raditi

Činite to svaki dan, bilo ujutro ili noću.

Zašto ovo djeluje

Vučenje ulja ili probijanje ulja sve je popularnije zbog svojih pročišćavajućih i antimikrobnih prednosti. Kokosovo ulje upija sve ostatke hrane i ostale nečistoće iz usne šupljine. Također smanjuje rast i oticanje bakterija svojim antibakterijskim i protuupalnim svojstvima (16).

Natrag na TOC

13. Ulje čajevca za ublažavanje gingivitisa

Slika: Shutterstock

Trebat će vam

• 1-2 kapi ulja čajevca
• Pasta za zube
• Četkica za zube

Što morate učiniti

Stavite kap ili dvije esencijalnog ulja na zubnu pastu i četkajte kao i obično.

Koliko često biste to trebali raditi

Koristite ulje čajevca svaki dan zajedno sa redovnom pastom za zube.

Zašto ovo djeluje

Ulje čajevca je antimikrobno esencijalno ulje koje djeluje protiv raznih bakterija (17). Oralni patogeni koji uzrokuju gingivitis mogu se lako ukloniti jednostavnim uključivanjem ovog ulja u vašu svakodnevnu rutinsku njegu zubi.

Natrag na TOC

14. Zeleni čaj protiv gingivitisa

Slika: Shutterstock

Trebat će vam

• 1 žlica lišća zelenog čaja
• Šalica vruće vode
• Med (po ukusu / po želji)

Što morate učiniti

1. Listove zelenog čaja potopite u vruću vodu 3-5 minuta.
2. Procijedite i dodajte med prema vašim željama.
3. Popijte ovaj biljni čaj.

Koliko često biste to trebali raditi

Popijte dvije šalice zelenog čaja svaki dan.

Zašto ovo djeluje

Zeleni čaj nije koristan samo za zdrav metabolizam i detoksificirano tijelo, već također pomaže u održavanju dobrog zdravlja usne šupljine. Sadrži mnoštvo sredstava za uklanjanje slobodnih radikala koji osiguravaju vrhunsko zdravlje zubi i zubnog mesa. Smanjuje upalu i uklanja parodontne patogene (18).

Natrag na TOC

Ovi lijekovi mogu potrajati nekoliko dana dok ne pokažu rezultate, ali sigurno hoće. Dok koristite ove lijekove, vodite računa o zdravoj prehrani koja sadrži manje količine umjetnog šećera i začinjene i pržene hrane. Konzumirajte puno zelenog povrća i nemasnog mesa koje jača vaš imunološki sustav i pomaže u brzom oporavku.

Odgovorimo sada na neka od najčešće postavljanih pitanja naših čitatelja.

Odgovori stručnjaka na pitanja čitatelja

Je li gingivitis zarazan? Mogu li je ugovoriti poljupcem?

Da, štetne bakterije mogu se lako prenijeti slinom.

Kako znati imate li gingivitis?

Znakovi i simptomi gingivitisa uključuju:

• Nježne i natečene desni
• Bolovi u desnima
• Krvarenje iz desni tijekom četkanja ili čišćenja koncem
• Zubno meso koje se povlači (desni se odvajaju od zuba)
• Loš dah
• Otpušteni zubi
• Povećana oralna osjetljivost na toplu i hladnu hranu i piće (19, 20)

Koje su faze upale desni?

• Gingivitis je prva faza bolesti desni koju karakteriziraju gore navedeni simptomi.
• Druga faza je parodontitis, gdje se kost i vlakna koja podupiru vaše zube oštećuju bez popravka.
• Napredni parodontitis je treća faza u kojoj su kost i vlakna potpuno uništeni, što uzrokuje pomicanje zuba.

Koliko je vremena potrebno za liječenje gingivitisa?

U prosjeku je za zarastanje gingivitisa potrebno 10-14 dana. Simptomi će se u potpunosti ublažiti za dva tjedna.

Može li gingivitis izazvati glavobolju?

Bolne i natečene desni uzrokuju bol koja zrači iz čeljusti u glavu. Glavobolje uzrokovane gingivitisom nazivaju se glavobolja zuba mudrosti.

Može li gingivitis uzrokovati rak?

Svaka infekcija u usnoj šupljini, ako se ne liječi što je prije moguće, može preći u napredni stadij u kojem se povećavaju šanse da se transformira u rak desni ili bilo koju drugu vrstu raka.

Može li gingivitis izazvati loš zadah?

Da, loš dah se često viđa kod ljudi koji pate od upale desni.

Sad kad znate, lijekovi u ovom članku mogu se pokazati kao spasioci, ali i kao putnici (do zubara) ako ih koristite čim primijetite prve znakove gingivitisa. Mnogi lijekovi, poput grgljanja slane vode, grgljanja limunovog soka, zelenog čaja itd., Mogu se uključiti u vaše tjedne rutine kako bi oralni patogeni bili na oku. Kako kažu, prevencija je bolja od liječenja. Također, održavajte pravilnu rutinu četkanja - četkom, koncem i vodom za ispiranje usta. Ova tri koraka mogu usnu šupljinu održati zdravom i bez infekcija.

Imate li rutinu oralne higijene? Koje korake slijedite? Podijelite s nama u odjeljku za komentare u nastavku.