Žuljevi na jeziku jedan su od najčešćih oralnih problema s kojima se većina ljudi suočava u nekom trenutku svog života. Iako bolnost povezana s žuljevima na jeziku prolazi sama od sebe za 7-10 dana, mjehurići mogu biti izuzetno bolni.

Ovi mjehurići, iako su bezopasni, mogu biti iritantni i čak mogu promijeniti vaš osjećaj okusa. Da biste se prirodno riješili boli, možete koristiti neke osnovne kućne lijekove koji vam mogu pomoći u zacjeljivanju ovih mjehura. U ovom ćete članku pronaći sve što trebate znati o žuljevima na jeziku - njihove uzroke, simptome i nekoliko prirodnih lijekova koji mogu pomoći u njihovom liječenju.

• Kako se prirodno riješiti žuljeva s jezika
• Savjeti za sprečavanje žuljeva na jeziku
• Što uzrokuje žuljeve na vašem jeziku?
• Znakovi i simptomi žuljeva na jeziku

Kako se prirodno riješiti žuljeva s jezika

1. Sol

Sol, poznata i kao natrijev klorid (NaCl), može pomoći u smanjenju upale i boli uzrokovane mjehurićima. Osim toga, njegova se antibakterijska priroda bori protiv bilo koje temeljne infekcije koja može uzrokovati te žuljeve na jeziku (1), (2).

Trebat će vam

• 1 žličica soli
• 1 šalica vode

Što morate učiniti

1. Dodajte žličicu soli u šalicu tople vode i dobro promiješajte.
2. Isperite usta ovom otopinom.

Koliko često biste to trebali raditi

Učinite to nekoliko puta dnevno.

2. Jogurt

Jogurt je prirodni probiotik i ima protuupalna, antibakterijska i antioksidativna svojstva (3), (4), (5). Ova svojstva mogu smanjiti bol i upalu te liječiti bilo koju infekciju povezanu s mjehurićima.

Trebat će vam

1 šalica običnog jogurta

Što morate učiniti

Konzumirajte šalicu jogurta.

Koliko često biste to trebali raditi

Činite to barem jednom dnevno.

3. Eterična ulja

a. Ulje klinčića

Ulje klinčića je prirodni anestetik koji sadrži spoj nazvan eugenol. Poznato je da Eugenol pokazuje protuupalna i antibakterijska svojstva (6), (7), (8), (9), (10). Stoga može pomoći u liječenju žuljeva na jeziku.

Trebat će vam

• 3-4 kapi ulja klinčića
• 1 šalica tople vode

Što morate učiniti

1. Dodajte nekoliko kapi ulja klinčića u šalicu tople vode.
2. Koristite ovu otopinu za ispiranje usta.

Koliko često biste to trebali raditi

Činite to 3-4 puta dnevno.

b. Ulje čajevca

Ulje čajevca sadrži spoj nazvan terpinen-4-ol za koji je utvrđeno da pokazuje protuupalna svojstva protiv kandidijaze usne šupljine. Također pokazuje antibakterijska i antiseptička svojstva (11), (12), (13). To vam može pomoći u suočavanju s žuljevima na jeziku i njihovim simptomima.

Trebat će vam

• 3-4 kapi ulja čajevca
• 1 šalica tople vode

Što morate učiniti

1. Dodajte nekoliko kapi ulja čajevca u šalicu vode.
2. Koristite ovu otopinu kao sredstvo za ispiranje usta.

Koliko često biste to trebali raditi

Činite to 3-4 puta dnevno, po mogućnosti nakon svakog obroka.

4. Soda bikarbona

Soda bikarbona ima antibakterijska i protuupalna svojstva (14), (15). Njegova alkalna priroda pomaže u vraćanju pH ravnoteže u ustima i pomaže vam da se riješite žuljeva na jeziku.

Trebat će vam

• 1 žličica sode bikarbone
• 1 šalica tople vode

Što morate učiniti

1. Dodajte sodu bikarbonu u šalicu vode.
2. Isperite usta ovom otopinom.
3. Također možete pomiješati sodu bikarbonu i vodu da napravite pastu i nanesite je na žuljeve.

Koliko često biste to trebali raditi

Činite to 3-4 puta dnevno.

5. Led

Led posjeduje anestetička i protuupalna svojstva (16). Može vam pomoći smiriti upaljene i bolne žuljeve na jeziku.

Trebat će vam

1-2 kocke leda ili hladne vode

Što morate učiniti

1. Stavite kocku leda izravno na žuljeve dok ne utrnu.
2. S vremena na vrijeme možete pijuckati hladnu vodu.

Koliko često biste to trebali raditi

Učinite to više puta dnevno.

6. Vodikov peroksid

Vodikov peroksid je dokazani lijek protiv afte (aftozni stomatitis), koji su često osnovni uzrok žuljeva na jeziku (17), (18). Osim toga, posjeduje i dezinficijensa i antibakterijska svojstva koja mogu pomoći u liječenju stanja (19), (20).

Trebat će vam

• 1 žlica vodikovog peroksida
• 1 žlica tople vode
• Kuglice od pamuka

Što morate učiniti

1. Pomiješajte jednake količine vodikovog peroksida i tople vode.
2. Nanesite ovu otopinu na žuljeve na jeziku čistom vatom.
3. Ostavite da djeluje 2 do 3 minute, a zatim isperite usta toplom vodom.

Koliko često biste to trebali raditi

To možete učiniti oko 3 puta dnevno.

Oprez: Vodikov peroksid prilično je toksičan i ne smije se unositi. Lokalno se smije koristiti samo u umjerenim količinama.

7. Bosiljak

Bosiljak, znanstveno poznat kao Ocimum basilicum , prilično je popularan zbog svojih ljekovitih primjena. Ima protuupalna, antibakterijska i antiseptička svojstva (21), (22), (23). To ga čini jednim od najboljih prirodnih tretmana za žuljeve na jeziku.

Trebat će vam

Nekoliko listova bosiljka

Što morate učiniti

Sažvakajte nekoliko listova bosiljka.

Koliko često biste to trebali raditi

Učinite to najmanje 3 puta dnevno.

8. Korijander

Korijander pokazuje protuupalna, analgetska i antiseptička svojstva (24), (25). Stoga može pomoći u rješavanju žuljeva na jeziku i ublažavanju bolova i upala koje ih prate.

Trebat će vam

• 1 žličica lišća ili sjemena korijandera
• 1 šalica vode

Što morate učiniti

1. Sjeme ili lišće korijandera dodajte u šalicu vode i pustite da zavrije u loncu.
2. Procijedite ovu otopinu i pustite da se ohladi.
3. Isperite usta njime.

Koliko često biste to trebali raditi

Isperite usta ovom otopinom 3 do 4 puta dnevno.

9. Vitamin B

Jezični mjehurići mogu se razviti i zbog nedostatka vitamina B. Stoga se preporučuje konzumiranje hrane bogate vitaminom B, poput jaja, cjelovitih žitarica, lososa, zobi, mlijeka, sira itd. Vitamin B je također utvrđeno da je jedan od glavnih uzroka glositisa, a to je upala jezika (26), (27). Stoga bi obnavljanje ovog nedostatka moglo biti korisno u liječenju žuljeva na jeziku i bilo koje upale. Međutim, ako želite uzimati dodatne dodatke vitamina B, razgovarajte s liječnikom.

10. Đumbir i češnjak

Đumbir i češnjak dobro su poznati po svojim protuupalnim, analgetskim i antimikrobnim svojstvima (28), (29), (30), (31). Oni se mogu koristiti za rješavanje bolnih žuljeva na jeziku i borbu protiv bilo koje osnovne infekcije koja ih uzrokuje.

Trebat će vam

• 2-3 češnja češnjaka
• 1 centimetar đumbira

Što morate učiniti

1. Češnjak i đumbir žvakati više puta svaki dan.
2. Možete i povećati njihov unos dodavanjem u hranu koju konzumirate.

Koliko često biste to trebali raditi

Učinite to 3 puta dnevno.

11. Kurkuma

Kurkuma je bogata spojem nazvanim kurkumin koji ima analgetička i protuupalna svojstva (32). Ova svojstva kurkume mogu vam pomoći da se riješite tih tvrdoglavih žuljeva na jeziku.

Trebat će vam

• 1 žličica kurkume u prahu
• 1 čaša vrućeg mlijeka

Što morate učiniti

1. Pomiješajte žličicu kurkume u prahu s čašom vrućeg mlijeka i konzumirajte je.
2. Alternativno, pastu od kurkume i meda također možete nanijeti na žuljeve na jeziku i oprati nakon 10 do 15 minuta.

Koliko često biste to trebali raditi

Učinite to jednom dnevno.

12. Aloe Vera

Sa svojim prirodnim ljekovitim i antiseptičkim svojstvima, gel aloe vere može pružiti brzo ublažavanje upale i boli uzrokovane lezijama (33), (34), (35).

Trebat će vam

Aloe vera gel

Što morate učiniti

1. Izvadite malo gela iz lista aloe vere i nanesite ga na žuljeve na jeziku.
2. Ostavite da djeluje 5 do 10 minuta prije nego što isperete usta mlakom vodom.

Koliko često biste to trebali raditi

Činite to 3-4 puta dnevno dok ne primijetite pozitivne rezultate.

13. Mlijeko

Mlijeko sadrži mnoge bioaktivne spojeve za koje je dokazano da su korisni za oralno zdravlje (36). Uz to, mlijeko posjeduje i protuupalna i umirujuća svojstva (37). Oni mogu pomoći u brzom zacjeljivanju žuljeva na jeziku.

Trebat će vam

1 čaša mlijeka

Što morate učiniti

Konzumirajte čašu mlijeka.

Koliko često biste to trebali raditi

Učinite to 1-2 puta dnevno.

14. Kadulja

Kadulja je još jedan prirodni lijek za žuljeve na jeziku. Ima umirujuća, antibakterijska i adstringentna svojstva (38), (39), (40). Smanjuju upalu i bol te brže suše žuljeve.

Trebat će vam

• Šaka svježeg lišća kadulje ili 2 žličice suhog lišća kadulje
• 1 šalica vode

Što morate učiniti

1. Dodajte lišće kadulje u šalicu vode i pustite da zavrije u loncu.
2. Procijedite ovu vodu i koristite je za ispiranje usta.

Koliko često biste to trebali raditi

Činite to 3-4 puta dnevno.

15. Kokosovo ulje

Kokosovo ulje ima analgetička, antimikrobna i protuupalna svojstva (41), (42). Ova svojstva mogu brzo izliječiti žuljeve na jeziku.

Trebat će vam

• 1-2 žličice kokosovog ulja
• Kuglica od pamuka

Što morate učiniti

1. Umočite vatu u kokosovo ulje i nanesite je izravno na žuljeve na jeziku.
2. Ostavite da djeluje 5 do 10 minuta, a zatim isperite usta vodom.

Koliko često biste to trebali raditi

To možete učiniti 3-4 puta dnevno.

16. Dušo

Med ima protuupalna, analgetička i antibakterijska svojstva (43), (44), (45). Može se pokazati izuzetno korisnim u liječenju žuljeva na jeziku i promicanju cjelokupnog oralnog zdravlja.

Trebat će vam

• 1 žličica meda
• Kuglice od pamuka

Što morate učiniti

1. Lagano navlažite vatu vodom za piće.
2. Umočite ga u med i nanesite na žuljeve na jeziku.
3. Ostavite da djeluje 3 do 5 minuta, a zatim temeljito isperite usta.
4. U med možete dodati i prstohvat kurkume.

Koliko često biste to trebali raditi

Učinite to najmanje 3 puta dnevno.

Bilo koji od ovih lijekova možete koristiti za borbu protiv žuljeva na jeziku. Uz to, poduzimanje nekih osnovnih mjera predostrožnosti također može spriječiti ponavljanje ove bolesti.

Savjeti za sprečavanje žuljeva na jeziku

• Izbjegavajte konzumaciju kiselog povrća i agruma.
• Klonite se bilo čega previše začinjenog dok žuljevi ne nestanu.
• Nemojte žvakati žvakaću gumu.
• Održavajte oralnu higijenu svakodnevnim četkanjem i koncem.
• Prestati pušiti.
• Izbjegavajte pića s kofeinom.
• Ne grebite jezike žuljeve.
• Izbjegavajte koristiti zubne paste koje sadrže natrijev lauril sulfat (SLS).
• Isperite usta toplom slanom vodom svaki dan.
• Koristite OTC oralne antialgetičke lijekove pod nadzorom liječnika.

Ovi lijekovi i preventivni savjeti mogu vam pomoći da se riješite žuljeva na jeziku. Ali ako su vaši mjehurići tvrdoglavi i ne nestanu usprkos korištenju ovih lijekova, postoji mogućnost da su posljedica nekog drugog osnovnog zdravstvenog stanja. U takvim situacijama morate odmah potražiti liječničku pomoć kako biste utvrdili uzrok. Međutim, ako su mjehurići rezultat manje opekline ili ugriza, koristite ove lijekove za brzo olakšanje.

Što uzrokuje žuljeve na vašem jeziku?

Jezični mjehurići često su posljedica ozljede ili osnovne infekcije i mogu se razlikovati po težini. Neki od najčešćih uzroka uključuju:

• Infekcija kvasca (oralni drozd)
• Slučajno ugrize ili opečete jezik
• Pretjerano pušenje
• Čirevi na ustima (afte) koji su obično bijeli ili žuti
• Iritacija zbog koje se papile vašeg jezika povećavaju
• Medicinska stanja poput stomatitisa, leukoplakije i raka
• Alergije i bradavice

Bilo koji od ovih mogao bi biti izvor žuljeva na vašem jeziku. Pogledajmo sada simptome koji prate ovo mučno stanje.

Znakovi i simptomi žuljeva na jeziku

Neki od uobičajenih simptoma koji se opažaju kod žuljeva na jeziku su sljedeći:

• Bolni žuljevi ili ranice na jeziku ili obrazima
• Bijele ili crvene lezije na jeziku
• Trnci ili peckanje u ustima
• U rijetkim slučajevima, čireve na jeziku također mogu biti popraćene vrućicom.

Žuljevi na jeziku ili čirevi nisu ugodni za susretanje. Stoga je bolje liječiti ih najranije. Ako bol potraje, obratite se liječniku kako biste utvrdili osnovni uzrok i liječili ga.

Pitanja stručnjaka za čitatelje

Kako mogu spriječiti pojavu žuljeva od krvi na jeziku?

Izbjegavanje kisele hrane i održavanje dobre oralne higijene mogu vam pomoći u sprječavanju stvaranja krvnih mjehurića na jeziku.

Koje su bijele / žute kvrge na mom jeziku?

Bijele ili žute kvržice su upaljene papile (pupoljci okusa) koje se obično razviju na jeziku kao posljedica ozljede, infekcije ili reakcije na začinjenu hranu.

45 izvora

Stylecraze ima stroge smjernice za izvor i oslanja se na recenzirane studije, akademske istraživačke institucije i medicinska udruženja. Izbjegavamo koristiti tercijarne reference. Možete pročitati više o tome kako osiguravamo da je naš sadržaj točan i aktualan čitajući našu uredničku politiku.

• Wijnker, JJ i sur. "Antimikrobna svojstva soli (NaCl) koja se koristi za očuvanje prirodnih crijeva." Prehrambena mikrobiologija 23,7 (2006): 657-62.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16943065/

• Bidlas, Eva i Ronald JW Lambert. "Usporedba antimikrobne učinkovitosti NaCl i KCl s ciljem zamjene soli / natrija." Međunarodni časopis za mikrobiologiju hrane 124,1 (2008): 98-102.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18423764/

• Haukioja, Anna. "Probiotici i oralno zdravlje." European Journal of Dentistry 4,3 (2010): 348-55.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2897872/

• Lorea Baroja, M i sur. "Protuupalni učinci probiotskog jogurta u bolesnika s upalnim bolestima crijeva." Klinička i eksperimentalna imunologija 149,3 (2007): 470-9.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2219330/

• Kotz, CM i sur. "In vitro antibakterijski učinak jogurta na Escherichia coli." Bolesti i znanosti probavnog sustava 35,5 (1990): 630-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2185003/

• Alqareer, Athbi i sur. "Učinak klinčića i benzokaina naspram placeba kao topikalnih anestetika." Časopis za stomatologiju 34,10 (2006): 747-50.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16530911/

• Han, Xuesheng i Tory L Parker. "Protuupalno djelovanje eteričnog ulja klinčića (Eugenia caryophyllata) u ljudskim dermalnim fibroblastima." Farmaceutska biologija 55,1 (2017): 1619-1622.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28407719/

• Thosar, Nilima i sur. "Antimikrobna djelotvornost pet esencijalnih ulja protiv oralnih patogena: studija in vitro." Europski stomatološki časopis 7, Suppl 1 (2013): S071-S077.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4054083/

• Koh, Teho i sur. "Ponovna procjena protuupalnog potencijala eugenola u stanicama gingive fibroblasta i pulpe stimuliranim IL-1β." In vivo (Atena, Grčka) 27,2 (2013): 269-73.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23422489/

• Devi, K Pandima i sur. "Eugenol (esencijalno ulje klinčića) djeluje kao antibakterijsko sredstvo protiv Salmonelle typhi ometajući staničnu membranu." Časopis za etnofarmakologiju 130,1 (2010): 107-15.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20435121/

• Ninomiya, Kentaro i sur. "Suzbijanje upalnih reakcija terpinen-4-olom, glavnim sastojkom ulja čajevca, u mišjem modelu oralne kandidijaze i njegovo supresivno djelovanje na proizvodnju makrofaga citokina in vitro." Biološki i farmaceutski bilten 36,5 (2013): 838-44.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23649340/

• Carson, CF i sur. "Ulje Melaleuca alternifolia (čajevca): pregled antimikrobnih i drugih ljekovitih svojstava." Recenzije kliničke mikrobiologije 19,1 (2006): 50-62.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1360273/

• Salvatori, C i sur. "Usporedna studija o antibakterijskim i protuupalnim učincima ustima koje sadrže ulje čajevca." USNO I implantologija 10,1 59-70.

  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5516420/#

• Drake, D. "Antibakterijsko djelovanje sode bikarbone." Sažetak kontinuiranog obrazovanja iz stomatologije. (Jamesburg, NJ: 1995). Dodatak 18,21 (1997): S17-21; kviz S46.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12017929/

• Newbrun, E. "Upotreba natrijevog bikarbonata u oralnim higijenskim proizvodima i praksi." Sažetak kontinuiranog obrazovanja u stomatologiji. (Jamesburg, NJ: 1995). Dodatak 18,21 (1997): S2-7; kviz S45.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12017930/

• Richman, PB i sur. "Učinkovitost leda kao topikalnog anestetika za umetanje intravenskih katetera." Američki časopis za hitnu medicinu 17,3 (1999): 255-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10337884/

• Plewa, Michael C. "Aftozni stomatitis." StatPearls. , Američka nacionalna medicinska knjižnica, 24. siječnja 2020.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK431059/

• Altenburg, Andreas i sur. "Liječenje kroničnih ponavljajućih oralnih aftičnih ulkusa." Deutsches Arzteblatt International 111,40 (2014): 665-73.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4215084/

• "Antibakterijsko djelovanje vodikovog peroksida i sustava laktoperoksidaza-vodikov peroksid-tiocijanat protiv oralnih streptokoka." Infekcija i imunitet 62,2 (1994): 529-35.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8300211/

• Miyasaki, KT i sur. "Antimikrobna svojstva vodikovog peroksida i natrijevog bikarbonata pojedinačno i u kombinaciji protiv odabranih oralnih, gram-negativnih, fakultativnih bakterija." Časopis za stomatološka istraživanja 65,9 (1986): 1142-8.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3016051/

• Hosamane, Manasa i sur. "Procjena vode za ispiranje ustima svetim bosiljkom kao dodatnog sredstva za kontrolu plaka u četverodnevnom modelu ponovnog rasta plaka." Časopis za kliničku i eksperimentalnu stomatologiju 6,5 e491-6.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4312674/

• Szymanowska, Urszula i sur. "Protuupalno i antioksidativno djelovanje antocijanina iz lišća ljubičastog bosiljka izazvano odabranim abiotskim elicitorima." Prehrambena kemija 172 (2015): 71-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25442525/

• Kaya, Ilhan i sur. "Antimikrobno djelovanje različitih ekstrakata Ocimum basilicum L. i promatranje inhibicijskog učinka na bakterijske stanice upotrebom skenirajuće elektronske mikroskopije." Afrički časopis za tradicionalne, komplementarne i alternativne lijekove: AJTCAM 5,4 363-9.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2816579/

• Fatemeh Kazempor, Seyedeh i sur. "Analgetički učinci različitih ekstrakata zračnih dijelova Coriandrum Sativum u miševa." Međunarodni časopis za biomedicinske znanosti: IJBS 11,1 (2015): 23–28.>

  Https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4392559/

• Laribi, Bochra i sur. "Korijander (Coriandrum sativum L.) i njegovi bioaktivni sastojci." Fitoterapia 103 (2015): 9-26.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25776008/

• Stoopler, Eric T i Arthur S Kuperstein. "Glossitis uslijed anemije s nedostatkom vitamina B12." Cmaj: Journal of Canadian Medical Association = Journal De L'association Medicale Canadienne Vol. 185,12 (2013): E582.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3761039/

• Huguley CM JR.. Jezik. U: Walker HK, Hall WD, Hurst JW, urednici. Kliničke metode: povijest, fizikalni i laboratorijski pregledi. 3. izdanje. Boston: Butterworths; 1990. Poglavlje 130.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK236/

• Mahdizadeh, Shahla i sur. "Avicenin medicinski kanon: pregled analgetika i protuupalnih tvari." Avicenna Journal Of Phytomedicine 5,3 (2015): 182-202.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4469963/

• Rayati, Farshid i sur. "Usporedba protuupalnih i analgetskih učinaka đumbira u prahu i ibuprofena u posthirurškom modelu boli: Randomizirano, dvostruko slijepo kliničko ispitivanje s kontrolom slučaja." Dental Research Journal 14,1 (2017): 1-7.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5356382/

• Ankri, S i D Mirelman. "Antimikrobna svojstva alicina iz češnjaka." Mikrobi i infekcija 1,2 (1999): 125-9.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10594976/

• Karuppiah, Ponmurugan i Shyamkumar Rajaram. "Antibakterijski učinak karanfilića Allium sativum i rizoma Zingiber officinale protiv kliničkih patogena otpornih na više lijekova." Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine 2,8 (2012): 597-601.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3609356/

• Nagpal, Monika i Shaveta Sood. "Uloga kurkumina u sustavnom i oralnom zdravlju: pregled." Časopis za prirodne znanosti, biologiju i medicinu 4,1 (2013): 3-7.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3633300/

• Vázquez, B i sur. "Protuupalno djelovanje ekstrakata iz gela Aloe vere." Časopis za etnofarmakologiju 55,1 (1996): 69-75.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9121170/

• Jain, Supreet i sur. "Antibakterijski učinak gela aloe vere na oralne patogene: studija in vitro." Časopis za klinička i dijagnostička istraživanja: JCDR 10,11 (2016): ZC41-ZC44.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5198455/

• de Freitas Cuba, Letícia i sur. "Topikalna primjena Aloe vere i vitamina E na inducirane čireve na jeziku štakora izloženih zračenju: klinička i histološka procjena." Suportivna skrb kod raka: Službeni list Multinacionalne udruge suportivne skrbi za rak 24,6 (2016): 2557-64.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26698599/

• Johansson, Ingegerd i Pernilla Lif Holgerson. "Mlijeko i oralno zdravlje." Serija radionica Nestle Nutrition. Pedijatrijski program 67 (2011): 55-66.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21335990/

• Farzadinia, Parviz i sur. "Protuupalne aktivnosti i zacjeljivanje rana od aloe vere, meda i mliječne masti kod opeklina drugog stupnja kod štakora." Međunarodni časopis o ranama donjih ekstremiteta 15,3 (2016): 241-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27217089/

• Beheshti-Rouy, Maryam i sur. "Antibakterijski učinak ekstrakta kadulje (Salvia officinalis) na sredstvo za ispiranje usta protiv Streptococcus mutans u zubnim naslagama: randomizirano kliničko ispitivanje." Iranski časopis za mikrobiologiju 7,3 (2015): 173-7.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4676988/

• Baričević, D i sur. "Aktuelno protuupalno djelovanje lišća Salvia officinalis L.: važnost ursolne kiseline." Časopis za etnofarmakologiju 75,2-3 (2001): 125-32.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11297842/

• Hamidpour, Mohsen i sur. "Kemija, farmakologija i ljekovito svojstvo kadulje (Salvia) za sprečavanje i liječenje bolesti kao što su pretilost, dijabetes, depresija, demencija, lupus, autizam, bolesti srca i rak." Časopis za tradicionalnu i komplementarnu medicinu 4,2 (2014): 82-8.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4003706/

• Shilling, Michael i sur. "Antimikrobni učinci djevičanskog kokosovog ulja i njegovih masnih kiselina srednjeg lanca na Clostridium difficile." Journal of Medicinal Food 16,12 (2013): 1079-85.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24328700/

• Intahphuak, S i sur. "Protuupalno, analgetsko i antipiretično djelovanje djevičanskog kokosovog ulja." Farmaceutska biologija 48,2 (2010): 151-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20645831/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20645831/

• Molan, P. C. "Potencijal meda za promicanje oralnog zdravlja." Opća stomatologija 49,6 (2001): 584-9.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12024746/

• Owoyele, Bamidele Victor i sur. "Analgetički i protuupalni učinci meda: sudjelovanje autonomnih receptora." Metabolička bolest mozga 29,1 (2014): 167-73.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24318481/

• Nzeako, Basil C i Faiza Al-Namaani. "Antibakterijsko djelovanje meda na helicobacter pylori." Medicinski časopis Sveučilišta Sultan Qaboos 6,2 (2006): 71-6.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3074916/