8 Prirodni lijekovi za liječenje bolesti desni

Bolesti desni pogađaju 20% -50% osoba širom svijeta (1). Nije samo bolno nositi se s njima, već je i kozmetičko zabrinjavajuće jer bolest desni često dovodi do gubitka zuba ako se liječenjem ne pomogne odmah. Kako možete upravljati ovim stanjem? Hoće li vam kućni lijekovi pomoći? Nastavite čitati da biste saznali.

Što je bolest desni?

Bolest desni je općenito korišten izraz za parodontalnu bolest ili parodontitis. Uzrokovana je bakterijskim rastom u ustima, a ako se ne liječi na vrijeme, može rezultirati i gubitkom zuba uslijed uništavanja okolnog tkiva.

Bolestima desni gotovo uvijek prethodi gingivitis ili upala desni. Međutim, ne vode svi slučajevi gingivitisa bolesti desni.

Slijede najčešći čimbenici za koje je poznato da potiču bolest desni.

Što uzrokuje bolest desni?

Jedan od primarnih uzroka bolesti desni je nakupljanje naslaga, ljepljivog filma koji oblaže vaše zube i sadrži bakterije. Ostali čimbenici koji bi mogli pridonijeti razvoju bolesti desni uključuju:

• Hormonske promjene
• Medicinska stanja poput raka, HIV-a i dijabetesa
• Antikonvulzivni lijekovi poput Dilantina i lijekovi protiv angine poput Procardia i Adalat
• Pušenje ili žvakanje duhana
• Loše prakse oralne higijene
• Obiteljska povijest zubnih bolesti

Ako se ne liječi na vrijeme, bolest desni može uzrokovati ozbiljnu zubobolju i druge oralne probleme poput šupljina. I prije nego što to shvatite, zubi vam mogu početi ispadati. Stoga je najbolje odmah koristiti medicinsku pomoć ako se bavite teškim slučajevima bolesti desni.

Međutim, blagim do umjerenim slučajevima desni može se lako upravljati, pa čak i poništiti pomoću nekoliko potpuno prirodnih lijekova.

1. Zeleni čaj

Shutterstock

Zeleni čaj bogat je izvor katehina poput epigalokatehin-3-galata (EGCG). EGCG pomaže u liječenju bolesti desni smanjujući upalu zubnog mesa i ograničavajući rast bakterija u ustima (2).

Trebat će vam

• 1 žličica zelenog čaja
• 1 šalica vruće vode

Što morate učiniti

1. Dodajte žličicu zelenog čaja u šalicu vruće vode.
2. Strmo 5-7 minuta i procijedite.
3. Ostavite da se čaj malo ohladi.
4. Koristite slamku za ispijanje čaja.

Koliko često biste to trebali raditi

Zeleni čaj možete piti dva puta dnevno.

Oprez: Zeleni čaj sadrži kofein koji dugoročno može zamrljati vaše zube. Stoga ga ne konzumirajte više od dva puta dnevno.

2. Vodikov peroksid

Shutterstock

Vodikov peroksid može smanjiti plak i oralni rast bakterija, što može pomoći u liječenju bolesti desni (3).

Trebat će vam

• 1 žlica 3% vodikovog peroksida
• ½ šalica vode

Što morate učiniti

1. Dodajte žlicu 3% vodikovog peroksida u pola šalice vode.
2. Dobro promiješajte i upotrijebite otopinu za ispiranje usta nekoliko sekundi.

Koliko često biste to trebali raditi

To možete raditi jednom dnevno, po mogućnosti odmah nakon pranja zuba.

3. Topla slana voda

Shutterstock

Ispiranje usta slanom vodom učinkovit je način liječenja bolesti desni jer može pomoći u smanjenju naslaga i rasta bakterija u ustima (4).

Trebat će vam

• 1 žličica kuhinjske soli
• 1 šalica tople vode

Što morate učiniti

1. Otopite žličicu kuhinjske soli u šalici tople vode.
2. Dobro promiješajte i upotrijebite smjesu za ispiranje usta.

Koliko često biste to trebali raditi

To možete raditi 2-3 puta dnevno.

4. Soda bikarbona

Shutterstock

Soda bikarbona (natrijev bikarbonat) pokazuje baktericidna i protuupalna svojstva koja pomažu u smanjenju naslaga i gingivitisa (5). Stoga može pomoći i u liječenju bolesti desni.

Trebat će vam

• 1 žličica sode bikarbone
• 1 šalica vode

Što morate učiniti

1. Dodajte žličicu sode bikarbone u šalicu vode.
2. Dobro promiješajte i koristite ga svakodnevno za ispiranje usta.

Koliko često biste to trebali raditi

To možete raditi 1-2 puta dnevno.

5. Povlačenje ulja

Shutterstock

Vučenje ulja kokosovim i sezamovim uljima može se koristiti za liječenje bolesti desni, jer može pomoći u smanjenju nakupljanja plaka i inhibiranju oralnog rasta bakterija (6).

Trebat će vam

1 žlica kokosovog ili sezamovog ulja

Što morate učiniti

1. Žlicu žlica kokosovog ili sezamovog ulja gušite u ustima 10-15 minuta.
2. Pljunite ulje i nastavite s uobičajenom oralnom rutinom.

Koliko često biste to trebali raditi

To možete učiniti jednom dnevno, po mogućnosti svako jutro prije pranja zuba.

6. Aloe Vera

Shutterstock

Aloe vera gel može pomoći u poboljšanju simptoma bolesti desni kada se lokalno primjenjuje ili koristi kao sredstvo za ispiranje usta. Ovo poboljšanje moglo bi biti posljedica njegovih potencijalnih protuupalnih i antimikrobnih aktivnosti (7).

Trebat će vam

• List aloe vere
• Voda (nije obavezno)

Što morate učiniti

1. Izvadite gel iz lista aloe vere.
2. Umutite ga malo vilicom.
3. Nanesite gel na parodontalne džepove ili upaljene desni.
4. Ostavite da djeluje 5-10 minuta i isperite vodom.
5. Aloe gel također možete pomiješati s vodom i koristiti ga za ispiranje usta.

Koliko često biste to trebali raditi

To možete učiniti 1-2 puta dnevno.

7. Sok od brusnice

Shutterstock

Sok od brusnice inhibira učinke na parodontalne bakterije i tako može pomoći u liječenju i upravljanju bolestima desni (8).

Trebat će vam

½ - 1 šalica nezaslađenog soka od brusnice

Što morate učiniti

1. Konzumirajte pola do jednu šalicu nezaslađenog soka od brusnice.
2. Također možete koristiti nezaslađeni sok od brusnice za ispiranje usta nekoliko sekundi.

Koliko često biste to trebali raditi

To možete učiniti jednom dnevno.

8. Lišće Guave

Shutterstock

Listovi guave pokazuju antibakterijsko djelovanje protiv oralnih bakterija i pomažu u smanjenju naslaga (9). Ova svojstva mogu pomoći u poboljšanju simptoma bolesti desni.

Trebat će vam

1-2 lista guave

Što morate učiniti

1. Listove guave narežite na sitne komade.
2. Žvaćite ih 30-60 sekundi i ispljunite.
3. Temeljito isperite usta vodom.

Koliko često biste to trebali raditi

To možete raditi 1-2 puta dnevno.

Ovi lijekovi mogu vam u velikoj mjeri pomoći u upravljanju bolestima desni. Međutim, nisu svi sigurni za djecu jer postoji opasnost od gutanja.

U nastavku su navedeni nekoliko jednostavnih savjeta koji mogu pomoći u upravljanju bolestima desni i kod djece i kod odraslih.

Kako se može upravljati bolestima desni?

• Pomozite svom mališanu da započne četkati zube od navršene 1. godine života.
• Svakodnevno perite zube koncem.
• Redovito posjećujte stomatologa (svakih nekoliko mjeseci).
• Ograničite unos škrobne i slatke hrane.
• Ako je moguće, operite zube nakon svakog obroka.
• Odrasli također mogu prestati pušiti i upotrebljavati duhanske proizvode.

Također biste trebali biti pažljiviji prema prehrani, jer ona može igrati značajnu ulogu u liječenju bolesti desni.

Koja je hrana dobra za bolest desni?

Hrana koju jedete može utjecati na vaše parodontalno zdravlje na više načina nego što možete zamisliti.

Prehrana siromašna ugljikohidratima i bogata omega-3 masnim kiselinama, vitaminom C, vitaminom D i vlaknima može pomoći u smanjenju upale zubnog mesa i spriječiti pogoršanje bolesti desni (10).

Stoga možete razmisliti o konzumiranju:

• Hrana bogata omega-3: masna riba, orašasti plodovi i chia sjemenke.
• Hrana bogata vitaminom C: Agrumi i zeleno lisnato povrće.
• Hrana bogata vitaminom D: Riba, jaja i sir.
• Hrana bogata vlaknima: cjelovite žitarice, bobičasto voće, brokula, mrkva, slatka kukuruz, grašak, mahunarke i krumpir.

Konzumacija više ove hrane može pomoći u smanjenju simptoma povezanih s bolestima desni, poput upale.

Isprobajte gore navedene lijekove zajedno sa savjetima o prehrani i upravljanju i javite nam kako su vam pomogli. Za sve daljnje upite kontaktirajte nas pomoću okvira za komentare u nastavku.

Pitanja stručnjaka za čitatelje

Kada posjetiti liječnika zbog bolesti desni?

Ako primijetite da vam desni krvare ili su natečene, najbolje je odmah potražiti liječničku intervenciju, umjesto da to stanje pokušavate liječiti domaćim lijekovima. Ostali simptomi koje ne treba zanemariti su:

• Otpuštenost ili razdvajanje zuba

• Stalni zadah iz usta

• Promjene u načinu na koji se zubi slažu

• Odvajanje zubnog mesa od zuba

Uzrokuje li bolest desni loš zadah?

Da, trajni zadah iz usta može biti jedan od glavnih simptoma bolesti desni ili parodontitisa.

Jesu li bolesti desni povezane s drugim zdravstvenim problemima?

Da, bolest desni povezana je s drugim zdravstvenim stanjima poput dijabetesa, bolesti srca i bubrega, osteoporoze, HIV-a, pa čak i raka.

Je li moguće obrnuti bolest desni?

Moguće je preokrenuti bolesti desni u ranim fazama. Međutim, u kasnijim fazama, kada su vaše desni i kosti ozbiljno oštećene, bolest desni je nepovratna.

Kako se u trudnoći upravlja bolestima desni?

Tijekom trudnoće, žene imaju povećani rizik od razvoja bolesti desni zbog fluktuirajućih hormona, čak i ako je njihova oralna higijenska praksa dosljedna. Stoga se sugerira da trudnice budu pažljivije tijekom ove faze svog života.

Koja je najbolja pasta za zube za prevenciju bolesti desni?

Oral-B i Sensodyne dvije su marke pasta za zube koje pokazuju optimalne prednosti u upravljanju bolestima desni. Ako tražite prirodne alternative, soda bikarbona je izvrsna opcija.

Pomaže li Listerin kod bolesti desni?

Listerin je sredstvo za ispiranje usta koje pomaže u ubijanju usnih bakterija i smanjenju stvaranja naslaga. Stoga može pomoći u liječenju bolesti desni.

Mogu li bolesti desni utjecati na visoki krvni tlak?

Da, bolesti desni i visoki krvni tlak dijele više zajedničkih čimbenika rizika. Često se utvrdi da se osobe s visokim krvnim tlakom nose s bolestima desni i obrnuto (11).

Je li bolest desni zarazna?

Bolesti desni obično nisu zarazne. Međutim, dijeljenje sline s nekim kroz aktivnosti poput ljubljenja može povećati vjerojatnost prijenosa bakterija koje uzrokuju bolest.

Koja je razlika između gingivitisa i parodontitisa?

Gingivitis je početna faza bolesti desni ili parodontitisa. To dovodi do upale i krvarenja zubnog mesa i često je reverzibilno.

Parodontitis je kasnija faza bolesti desni, što rezultira trajnim oštećenjima i gubitkom kostiju. To je nepovratno.

Reference

1. “Rasprostranjenost parodontalne bolesti, povezanost sa sistemskim bolestima i prevencija” International Journal Of Health Sciences, Američka nacionalna medicinska knjižnica.
2. "Zeleni čaj: blagodat za parodontalno i opće zdravlje" Journal of Indian Society of Periodontology, Američka nacionalna medicinska knjižnica.
3. "Vodikov peroksid: pregled njegove upotrebe u stomatologiji." Journal of Periodontology, Američka nacionalna medicinska knjižnica.
4. "Usporedna procjena ispiranja slane vode klorheksidinom protiv oralnih mikroba: randomizirano kontrolirano ispitivanje utemeljeno u školi." Časopis Indijskog društva za pedodonciju i preventivnu stomatologiju, Američka nacionalna medicinska knjižnica.
5. "Soda bikarbona i zdravlje parodonta: Pregled literature." Časopis American Dental Association, Američka nacionalna medicinska knjižnica.
6. "Vučenje ulja za održavanje oralne higijene - pregled", časopis za tradicionalnu i komplementarnu medicinu, Američka nacionalna medicinska knjižnica.
7. "Aloe vera: prirodni umirujući iscjelitelj parodontalne bolesti." Časopis Indijskog društva za parodontologiju, Američka nacionalna medicinska knjižnica.
8. "Inhibicijski učinak ekstrakta brusnice na parodontopatični biofilm: Integrativni pregled" Journal of Indian Society of Periodontology, američka Nacionalna medicinska knjižnica.
9. „Psidium guajava: osvrt na njegov potencijal kao dodatka u liječenju parodontalne bolesti“ Pharmacognosy Reviews, Američka nacionalna knjižnica medicine.
10. "Dijeta optimizirana oralnim zdravljem može smanjiti upalu gingive i parodonta kod ljudi - randomizirana kontrolirana pilot studija" BMC Oral Health, američka Nacionalna knjižnica medicine.
11. "Postoji li povezanost između parodontitisa i hipertenzije?" Trenutne kardiološke recenzije, Američka nacionalna medicinska knjižnica.