Sadržaj:
- Sadržaj
- Što je tonzilitis?
- Što uzrokuje tonzilitis?
- Znakovi i simptomi tonzilitisa
- Kako se dijagnosticira tonzilitis?
- Kako prirodno izliječiti tonzilitis
- Kućni lijekovi za tonzilitis
- 1. Grgljanje slane vode
- Trebat će vam
- Što morate učiniti
- Koliko često biste to trebali raditi
- Zašto ovo djeluje
- 2. Jabučni ocat
- Trebat će vam
- Što morate učiniti
- Koliko često biste to trebali raditi
- Zašto ovo djeluje
- 3. Čaj od kamilice
- Trebat će vam
- Što morate učiniti
- Koliko često biste to trebali raditi
- Zašto ovo djeluje
- 4. Pčelinji propolis
- Trebat će vam
- Što morate učiniti
- Koliko često biste to trebali raditi
- Zašto ovo djeluje
- Oprez
- 5. Luk
- Trebat će vam
- Što morate učiniti
- Koliko često biste to trebali raditi
- Zašto ovo djeluje
- 6. Đumbir
- Trebat će vam
- Što morate učiniti
- Koliko često biste to trebali raditi
- Zašto ovo djeluje
- 7. Sjeme piskavice
- Trebat će vam
- Što morate učiniti
- Koliko često biste to trebali raditi
- Zašto ovo djeluje
- 8. Mlijeko
- Trebat će vam
- Što morate učiniti
- Koliko često biste to trebali raditi
- Zašto ovo djeluje
- 9. Sok od mrkve, krastavca i cikle
- Trebat će vam
- Što morate učiniti
- Koliko često biste to trebali raditi
- Zašto ovo djeluje
- 10. Svježe smokve
- Trebat će vam
- Što morate učiniti
- Koliko često biste to trebali raditi
- Zašto ovo djeluje
- 11. stipsa
- Trebat će vam
- Što morate učiniti
- Koliko često biste to trebali raditi
- Zašto ovo djeluje
- Oprez
- 12. Čaj od mente
- Trebat će vam
- Što morate učiniti
- Koliko često biste to trebali raditi
- Zašto ovo djeluje
- 13. Senf u prahu
- Trebat će vam
- Što morate učiniti
- Koliko često biste to trebali raditi
- Zašto ovo djeluje
- 14. Juhe i juhe
- 15. Drvene ljubičice
- Trebat će vam
- Što morate učiniti
- Koliko često biste to trebali raditi
- Zašto ovo djeluje
- 16. Limuni
- Trebat će vam
- Što morate učiniti
- Koliko često biste to trebali raditi
- Zašto ovo djeluje
- 17. Epsomska sol
- Trebat će vam
- Što morate učiniti
- Koliko često biste to trebali raditi
- Zašto ovo djeluje
- 18. Origano
- Trebat će vam
- Što morate učiniti
- Koliko često biste to trebali raditi
- Zašto ovo djeluje
- 19. Ječam
- Trebat će vam
- Što morate učiniti
- Koliko često biste to trebali raditi
- Zašto ovo djeluje
- 20. Vodeni zumbul
- Trebat će vam
- Što morate učiniti
- Koliko često biste to trebali raditi
- Zašto ovo djeluje
- 21. Kokosovo ulje
- Trebat će vam
- Što morate učiniti
- Koliko često biste to trebali raditi
- Zašto ovo djeluje
- 22. Sok od ananasa
- Trebat će vam
- Što morate učiniti
- Koliko često biste to trebali raditi
- Zašto ovo djeluje
- 23. Jogurt
- Trebat će vam
- Što morate učiniti
- Koliko često biste to trebali raditi
- Zašto ovo djeluje
- Preventivni savjeti
- Nuspojave tonzilektomije
- Odgovori stručnjaka na pitanja čitatelja
Možete li se sjetiti slike djeteta s natečenim tonzilima iz vaših starih udžbenika znanosti? Što vam prvo padne na pamet kad pomislite? Kao djeca, većina nas mora imati tonzilitis povezan s natečenom knedlom koja je virila iz grla. Ali dobro, tonzilitis nije ništa poput onoga što smo tada zamišljali. Želite li dobiti bolju ideju o ovoj zaraznoj infekciji? Samo naprijed i čitajte kako biste znali kako možete liječiti ovo stanje kućnim lijekovima.
Sadržaj
- Što je tonzilitis?
- Što uzrokuje tonzilitis?
- Znakovi i simptomi tonzilitisa
- Kako se dijagnosticira tonzilitis?
- Kako prirodno izliječiti tonzilitis
- Savjeti za prevenciju
- Nuspojave tonzilektomije
Što je tonzilitis?
Tonsilitis je stanje u kojem su vaši limfni čvorovi (zvani tonzili) prisutni na stražnjem dijelu grla bolni i natečeni. Iako je to česta infekcija i može se pojaviti u bilo kojoj dobi, tonzilitis je češći među djecom.
Što uzrokuje tonzilitis?
Vaše tonzile brane vaše tijelo od raznih mikroba koji uzrokuju bolesti. Oni proizvode bijele krvne stanice kako bi spriječili ulazak ovih zaraznih mikroorganizama u vaše tijelo kroz vaša usta. Ali, u određenim situacijama vaši tonzili mogu postati osjetljivi na njih, a to dovodi do upale i otekline te uzrokuje tonzilitis.
Upala krajnika može biti uzrokovana prehladom ili čak strep grlom. Oko 30% slučajeva upale krajnika u djece posljedica je strep grla. Kao zarazno stanje, tonzilitis se lako prenosi s jedne osobe na drugu, posebno među djecom.
Pogledajmo sada simptome koji prate tonzilitis.
Znakovi i simptomi tonzilitisa
Najčešći simptomi tonzilitisa uključuju:
- Upaljene i natečene krajnice
- Bijele ili žute mrlje na tonzilima
- Jaka upala grla
- Poteškoće prilikom gutanja
- Grebljiv glas
- Loš dah
- Zimica
- Vrućica
- Glavobolja i bolovi u trbuhu
- Ukočen vrat
- Nježna čeljust i vrat
- Loš apetit i povećana razdražljivost u male djece
Ovi simptomi često isplivaju s pojavom tonzilitisa i mogu se lako dijagnosticirati. Postoje i neki drugi načini dijagnosticiranja tonzilitisa, a o njima se govori u nastavku.
Kako se dijagnosticira tonzilitis?
Dijagnoza tonzilitisa obično slijedi fizikalni pregled grla. Laboratorijsko ispitivanje brisa iz grla je još jedan način.
Upala krajnika može se lako dijagnosticirati i lako liječiti. Iako ovo stanje ne zabrinjava, ako se ne liječi, ono može postati kronično i uzrokovati probleme.
Stoga je, kao i u slučaju bilo koje druge bolesti, bolje liječiti tonzilitis najranije. A što može biti bolje od liječenja prirodno i kod kuće? Dolje je dan popis domaćih lijekova koji su se pokazali učinkovitima u liječenju tonzilitisa.
Kako prirodno izliječiti tonzilitis
- Grgljanje slane vode
- Jabučni ocat
- Čaj od kamilice
- Pčelinji propolis
- Luk
- Đumbir
- Sjeme piskavice
- Mlijeko
- Mrkva, krastavac i cikla
- Svježe smokve
- Stipsa
- Čaj od mente
- Senf u prahu
- Juhe i juhe
- Drvene ljubičice
- Sok od limuna
- Epsom soli
- Origano
- Jedva
- Vodeni zumbul
- Kokosovo ulje
- Sok od ananasa
- Jogurt
Kućni lijekovi za tonzilitis
1. Grgljanje slane vode
shutterstock
Trebat će vam
- 1/2 žličice soli
- 1 šalica tople vode
Što morate učiniti
- Dodajte pola žličice soli u šalicu tople vode.
- Dobro promiješajte i koristite ovu otopinu za grgljanje.
Koliko često biste to trebali raditi
To možete učiniti više puta dnevno.
Zašto ovo djeluje
Grgljanje slanom vodom može vam pomoći da se riješite sluzi koji je zaglavljen između tonzila i praznina u ustima i grlu. Ova sluz obično sadrži mikrobe odgovorne za tonzilitis. Također, sol ima antiseptička svojstva koja mogu pomoći u liječenju infekcije. Topla voda koja se koristi za grgljanje razgrađuje sluz i olakšava disanje (1).
Natrag na TOC
2. Jabučni ocat
Trebat će vam
- 1 žlica jabučnog octa
- 1 čaša tople vode
- Med (nije obavezno)
Što morate učiniti
- Dodajte žlicu jabučnog octa u čašu tople vode.
- Dobro promiješajte i dodajte med za okus.
- Grgljajte ili konzumirajte ovo rješenje.
Koliko često biste to trebali raditi
To možete učiniti 1 do 2 puta dnevno.
Zašto ovo djeluje
Jabučni ocat (ACV) posjeduje antibakterijska i antivirusna svojstva koja mogu pomoći u ubijanju bakterija koje uzrokuju tonzilitis (2). Također je protuupalno i može pomoći u smanjenju oteklina i upala krajnika (3).
Natrag na TOC
3. Čaj od kamilice
shutterstock
Trebat će vam
- 1 žličica suhe kamilice
- 1 šalica vruće vode
- Med
Što morate učiniti
- Dodajte žličicu suhe kamilice u šalicu vruće vode.
- Ostavite da strmi 5 do 10 minuta.
- Procijedite i dodajte medu u ovu smjesu.
- Pijte čaj od kamilice prije nego što postane hladan.
Koliko često biste to trebali raditi
To morate raditi 2 do 3 puta dnevno.
Zašto ovo djeluje
Kamilica je ljekovita biljka sa širokim rasponom blagodati. Ima protuupalna svojstva koja mogu pomoći u smanjenju oteklina, upala i bolova povezanih s tonzilitisom (4). Također povećava potencijal antibiotika, što ga čini sigurnim načinom borbe protiv tonzilitisa.
Natrag na TOC
4. Pčelinji propolis
Trebat će vam
Sprej za grlo pčelinjeg propolisa
Što morate učiniti
Poprskajte pčelinji propolis direktno u grlo.
Koliko često biste to trebali raditi
Činite to 1 do 2 puta dnevno.
Zašto ovo djeluje
Pčelinji propolis, poznat i kao pčelinji ljepilo, ljepljiva je tvar kojom pčele zatvaraju male pukotine ili praznine u svojoj košnici. I iznenađujuće, ova tvar je korisna za ljude. Pčelinji propolis ima prekrasna antibiotska, antivirusna i protuupalna svojstva, što ga čini učinkovitim u liječenju bolesti poput kašlja, prehlade i tonzilitisa (5).
Oprez
Neke osobe mogu biti alergične na pčelinji propolis. Stoga treba biti oprezan prije nego što ga upotrijebite.
Natrag na TOC
5. Luk
shutterstock
Trebat će vam
- 1 glava luka
- 1/2 šalice vode
- Med
Što morate učiniti
- Pomiješajte luk s pola šalice vode.
- Ovome dodajte med i dobro promiješajte.
- Konzumirajte ovu smjesu u malim količinama tijekom dana.
Koliko često biste to trebali raditi
Učinite to jednom dnevno.
Zašto ovo djeluje
Luk pokazuje prirodna antibakterijska svojstva koja mogu pomoći u borbi protiv bakterija koje uzrokuju tonzilitis (6). Uz to, luk je također protuupalno i može pomoći u ublažavanju oteklina i upala krajnika (7).
Natrag na TOC
6. Đumbir
Trebat će vam
- 1 centimetar đumbira
- 1 šalica vode
- Med (nije obavezno)
Što morate učiniti
- Kuhajte đumbir u šalici vode u loncu.
- Pirjati 5 minuta i procijediti otopinu.
- Ostavite da se čaj malo ohladi.
- Dodajte med i konzumirajte ovaj čaj svakodnevno.
Koliko često biste to trebali raditi
To možete učiniti 3 ili 4 puta dnevno.
Zašto ovo djeluje
Đumbir sadrži spoj nazvan gingerol koji ima protuupalna i antibakterijska svojstva (8), (9). Dokazano je i da svježi đumbir pokazuje antivirusne aktivnosti, što ga čini još prikladnijim za liječenje tonzilitisa (10).
Natrag na TOC
7. Sjeme piskavice
shutterstock
Trebat će vam
- 3 žlice sjemenki piskavice
- 1 L vode
Što morate učiniti
- Dodajte sjemenke piskavice u vodu u tavi i pustite da zavrije.
- Pirjati 5 minuta, a zatim pustiti da se malo ohladi.
- Koristite ovu otopinu piskavice za grgljanje tijekom dana.
Koliko često biste to trebali raditi
Činite to nekoliko puta dnevno dok vam ne ponestane rješenja.
Zašto ovo djeluje
Piskavica je izvrstan prirodni lijek za tonzilitis, s obzirom na njegova protuupalna, antivirusna i antibakterijska svojstva (12), (13). Antivirusna i antibakterijska svojstva piskavice mogu pomoći u borbi protiv infekcija, dok njena protuupalna svojstva mogu pružiti olakšanje otečenim i upaljenim tonzilima. Sjemenke piskavice djeluju i kao prirodno sredstvo za iskašljavanje i pomažu razgraditi sluz iz grla.
Natrag na TOC
8. Mlijeko
Trebat će vam
- 1 šalica vrućeg mlijeka
- Crtica papra i kurkume u prahu
Što morate učiniti
- U šalicu vrućeg mlijeka dodajte malo papra i kurkume u prahu.
- Dobro promiješajte i popijte je prije spavanja.
Koliko često biste to trebali raditi
Učinite to prije spavanja tri noći zaredom.
Zašto ovo djeluje
Mlijeko je provjereno sredstvo protiv mnogih infekcija, uključujući tonzilitis. Svakodnevna konzumacija mlijeka može vam pomoći smiriti upaljene tonzile i ublažiti bol. Kombinacija mlijeka s kurkumom i paprom još je učinkovitija protiv tonzilitisa. To je zato što kurkuma (Curcuma longa) i papar (Piper nigrum) također imaju protuupalna, antimikrobna i analgetička svojstva, koja ne samo da pomažu u liječenju tonzilitisa, već i olakšavaju njegove simptome (14), (15), (16), (17).
Natrag na TOC
9. Sok od mrkve, krastavca i cikle
shutterstock
Trebat će vam
- 150 ml soka od mrkve
- 50 ml soka od krastavca
- 50 ml soka od cikle
Što morate učiniti
- Pomiješajte tri soka u navedenim količinama.
- Popijte ovu smjesu.
Koliko često biste to trebali raditi
To morate raditi jednom dnevno.
Zašto ovo djeluje
Povrće je bogat izvor mnogih hranjivih sastojaka koji pomažu vašem tijelu da se prirodno bori protiv infekcija (18). Mješavina biljnog soka od mrkve, krastavca i cikle uobičajeno je sredstvo protiv tonzilitisa. Vitamini A i C u ovom povrću ne samo da pomažu u borbi protiv upala, već i pojačavaju djelovanje antibiotika protiv tonzilitisa (19).
Natrag na TOC
10. Svježe smokve
Trebat će vam
- 2-3 svježe smokve
- Voda
Što morate učiniti
- Skuhajte nekoliko svježih smokava u vodi.
- Napravite pastu od kuhanih smokava i nanesite je izvana na grlo.
- Ostavite da djeluje 10 do 15 minuta i isperite vodom.
- Također možete svakodnevno jesti neke smokve.
Koliko često biste to trebali raditi
Činite to 1 do 2 puta dnevno.
Zašto ovo djeluje
Smokve su bogat izvor fenolnih spojeva koji pokazuju protuupalna svojstva (20). Oni mogu pomoći u ublažavanju upale i boli povezane s tonzilitisom, kako iznutra tako i izvana. Smokve su također prirodno antibakterijske i mogu pomoći u ublažavanju infekcija koje uzrokuju tonzilitis (21).
Natrag na TOC
11. stipsa
shutterstock
Trebat će vam
- 1/4 žličice stipsa u prahu
- 1 čaša vruće vode
Što morate učiniti
- Dodajte alum u prahu u čašu vruće vode.
- Dobro promiješajte i koristite ovu otopinu za grgljanje.
- Alternativno, na grlo možete izvana nanijeti pastu od glinice i vode.
Koliko često biste to trebali raditi
To morate raditi najmanje 2 do 3 puta dnevno.
Zašto ovo djeluje
Stipsa, također poznata i kao aluminijev kalijev sulfat, posjeduje neka iznimna protuupalna i baktericidna svojstva koja mogu pomoći ublažiti bol i infekciju koja prate tonzilitis (22), (23).
Oprez
Stipsu se ne smije unositi i smije se koristiti samo za grgljanje ili topikalnu primjenu.
Natrag na TOC
12. Čaj od mente
Trebat će vam
- Šaka lišća paprene metvice
- Šalica vruće vode
- Med
Što morate učiniti
- Listove nane zdrobite i skuhajte u vodi u loncu.
- Pirjati 5 minuta i procijediti.
- Ostavite da se malo ohladi i dodajte mu malo meda.
- Pijte ovaj čaj svakodnevno.
Koliko često biste to trebali raditi
Ovaj čaj možete piti 3 do 4 puta dnevno.
Zašto ovo djeluje
Čaj od mente jedan je od najboljih tretmana za infekcije gornjih dišnih putova poput prehlade i gripe (24). Pepermint ima antibakterijska, antivirusna, analgetička i protuupalna svojstva, što se može pokazati vrlo korisnim u liječenju tonzilitisa i njegovih simptoma (25).
Natrag na TOC
13. Senf u prahu
shutterstock
Trebat će vam
- 1 žličica senfa u prahu
- 1 šalica vruće vode
Što morate učiniti
- U čašu vruće vode dodajte žličicu senfa u prahu i dobro promiješajte.
- Grgljajte ovom smjesom.
Koliko često biste to trebali raditi
Učinite to najmanje tri puta dnevno za učinkovito ublažavanje tonzilitisa.
Zašto ovo djeluje
Sjeme gorušice bogat je izvor minerala poput magnezija i selena koji pokazuju snažna protuupalna svojstva (26). Sadrže i kurkumin, spoj koji se nalazi u kurkumi. Prisutnost ovog spoja daje sjeme gorušice antimikrobna i analgetička svojstva i pokazuje se vrlo korisnim u rješavanju krajnika i njegovih simptoma (27), (28).
Natrag na TOC
14. Juhe i juhe
Upala krajnika također može biti nuspojava upale grla ili prehlade. Konzumiranje vrućih juha i juha od povrća i piletine može biti od velike pomoći u smirivanju i liječenju upale grla. Razne hranjive tvari u njima pomažu vam da se brže oporavite i poboljšavaju imunitet (29). Vruće juhe mogu također pružiti trenutno olakšanje otečenim i upaljenim tonzilima smanjenjem boli i oteklina povezanih s tim stanjem. Za dodatne pogodnosti u svoju juhu možete dodati i bilje poput češnjaka i đumbira.
Natrag na TOC
15. Drvene ljubičice
shutterstock
Trebat će vam
- Cvjetovi drvene ljubičice
- 1 čaša mlijeka
- Med
Što morate učiniti
- U čašu mlijeka dodajte malo cvjetova drvene ljubičice.
- Zakuhajte u loncu.
- Ostavite da se malo ohladi i dodajte med.
- Dobro promiješajte i konzumirajte mlijeko prije nego što postane hladno.
- Alternativno, smjesu drvene ljubičice, mlijeka i margarina možete primijeniti i izravno na upaljene tonzile.
Koliko često biste to trebali raditi
To morate raditi jednom dnevno.
Zašto ovo djeluje
Drvena ljubičica je cvijet ljubičice koji pokazuje neka fenomenalna protuupalna svojstva (30). Protuupalna i umirujuća priroda ovog cvijeta može pomoći u ublažavanju oteklina i bolova koji obično prate tonzilitis.
Natrag na TOC
16. Limuni
Trebat će vam
- 1/2 limuna
- Prstohvat soli
- Prstohvat papra
Što morate učiniti
- Uzmite limun i prerežite ga na pola.
- Po jednu polovicu pospite malo soli i papra
- zagrijte ga malo pomoću kliješta.
- Isisajte sav sok limuna.
Koliko često biste to trebali raditi
Činite to 1 do 2 puta dnevno.
Zašto ovo djeluje
Limun je bogat izvor vitamina C i raznih fitokemikalija zbog kojih je moćan biljni lijek. Dokazano je da sluz od limuna ima protuupalna svojstva i može pomoći u ublažavanju boli i upale (31). Limuni također pokazuju baktericidne učinke koji mogu biti posebno korisni protiv bakterijskog tonzilitisa (32).
Natrag na TOC
17. Epsomska sol
shutterstock
Trebat će vam
- 1 šalica Epsom soli
- Voda
Što morate učiniti
- Dodajte šalicu Epsom soli u vodu za kupanje.
- Namočite i opustite se u njemu 15 do 20 minuta.
Koliko često biste to trebali raditi
Učinite to najmanje tri puta tjedno.
Zašto ovo djeluje
Epsomska sol, poznata i kao magnezijev sulfat, široko se koristi zbog svojih umirujućih i protuupalnih svojstava (33). Visok sadržaj magnezija u ovoj soli može pomoći u ublažavanju boli i upale krajnika (34).
Natrag na TOC
18. Origano
Trebat će vam
- 1 žličica suhog origana
- 1 šalica vode
- Med (nije obavezno)
Što morate učiniti
- Dodajte žličicu suhog origana u šalicu vode i prokuhajte u loncu.
- Pirjati 5 minuta i procijediti.
- Ostavite da se čaj od origana malo ohladi. Po potrebi dodajte malo meda.
- Pijte ovaj čaj svakodnevno.
Koliko često biste to trebali raditi
Učinite to tri puta dnevno.
Zašto ovo djeluje
Origano je ljekovita biljka koja dokazano pokazuje snažna antibakterijska svojstva protiv brojnih sojeva bakterija (35). Također posjeduje antivirusna svojstva zbog prisutnosti spoja nazvanog karvakrol u njemu (36). Ova svojstva čine origano učinkovitim biljnim lijekom za liječenje i virusnog i bakterijskog tonzilitisa. Origano je također protuupalno i može pomoći u ublažavanju simptoma tonzilitisa poput upaljenog grla i natečenih tonzila (37).
Natrag na TOC
19. Ječam
shutterstock
Trebat će vam
- 1-2 šalice ječma
- 1-2 L vode
Što morate učiniti
- U šalicu ječma dodajte litru vode.
- Prokuhajte i pirjajte 5-10 minuta u loncu.
- Ostavite da se ohladi.
- Pijte ovu vodu u redovitim razmacima.
- Pastu od ječma i vode možete nanijeti i izvana na grlo.
Koliko često biste to trebali raditi
Činite to 1 do 2 puta dnevno.
Zašto ovo djeluje
Ječam je bogat izvor vitamina i minerala, a ujedno je i jedan od najboljih prirodnih antioksidansa. Često se koristi za ublažavanje upale i može smiriti upaljene tonzile (38). Zrna ječma također su antimikrobna i mogu se koristiti za liječenje infekcija koje uzrokuju tonzilitis (39).
Natrag na TOC
20. Vodeni zumbul
Trebat će vam
- 1-2 grančice vodenog zumbula
- 2-3 žličice gorušičinog ulja
Što morate učiniti
- Ispalite grančice vodenog zumbula u pepeo.
- Pomiješajte pepeo s nekim senfovim uljem da biste dobili finu pastu.
- Nanesite ovu pastu lokalno na grlo.
Koliko često biste to trebali raditi
To možete učiniti 1 do 2 puta dnevno.
Zašto ovo djeluje
Vodeni zumbul je vodena biljka koja pokazuje nevjerojatna protuupalna i antibakterijska svojstva (40). Kada se lokalno primjenjuje, pepeo ove biljke može značajno smanjiti oticanje i bol krajnika (41).
Natrag na TOC
21. Kokosovo ulje
shutterstock
Trebat će vam
1 žlica kokosovog ulja
Što morate učiniti
- Grgljajte žlicu kokosovog ulja minutu i ispljunite. Nemoj progutati.
- Također možete povući ulje kokosovim uljem kako biste dobili olakšanje od tonzilitisa.
Koliko često biste to trebali raditi
To možete učiniti dva puta dnevno.
Zašto ovo djeluje
Kokosovo ulje bogat je izvor laurinske kiseline. Ovaj spoj pokazuje antibakterijska svojstva koja se bore protiv bakterija koje uzrokuju tonzilitis (42). Kokosovo ulje je također protuupalno i može pomoći u smanjenju oteklina i upala krajnika (43). Također je prirodni dekongestiv i može pomoći u čišćenju flegma koji se možda razvio kao posljedica prethodne infekcije.
Natrag na TOC
22. Sok od ananasa
Trebat će vam
- 1/4 ananasa
- 1 šalica vode
Što morate učiniti
- Pomiješajte ananas sa šalicom vode.
- Popijte sok.
Koliko često biste to trebali raditi
Pijte sok od ananasa jednom dnevno.
Zašto ovo djeluje
Ananas je bogat izvor vitamina C i enzima zvanog bromelain. Iako vitamin C poboljšava učinkovitost antibiotika, bromelain pokazuje snažna protuupalna svojstva, što ublažava simptome tonzilitisa i ubrzava oporavak (44), (45). Također, ananas je antibakterijski i može se boriti protiv infekcija koje mogu pogoršati stanje (46).
Natrag na TOC
23. Jogurt
shutterstock
Trebat će vam
1 šalica običnog jogurta
Što morate učiniti
Popijte šalicu običnog jogurta.
Koliko često biste to trebali raditi
To možete učiniti jednom dnevno.
Zašto ovo djeluje
Jogurt je prirodni probiotik koji može pomoći u liječenju tonzilitisa. Ne samo da ima umirujući i protuupalni učinak na vaše natečene i upaljene krajnike, već i jača vaš imunitet (47), (48). Također može liječiti i spriječiti infekcije (poput prehlade) koje mogu izazvati tonzilitis (49).
Natrag na TOC
Uz gore spomenute lijekove, morate slijediti i nekoliko savjeta kako biste spriječili ponavljanje tonzilitisa. Oni su kako je navedeno u nastavku.
Preventivni savjeti
- Povećajte unos juha i juha
- Konzumirajte više hrane bogate probioticima poput jogurta
- Koristite ovlaživač zraka u svojoj sobi da zrak bude vlažan. Vlažni zrak sprječava daljnje sušenje grla
- Održavajte distancu od onih koji pate od tonzilitisa ili upale grla
- Perite ruke u redovitim intervalima
- Neka vam pri ruci bude sredstvo za dezinfekciju ruku
- Tijekom kašljanja ili kihanja uvijek pokrijte usta i nos
- Prestati pušiti
- Vježbajte joga poze poput poza zeca, poza lava i poze leša kako biste se oslobodili simptoma tonzilitisa
Ako vam je tonzilitis ponavljajući problem, možete razmotriti uklanjanje krajnika kirurškim putem. Postupak je poznat pod nazivom tonzilektomija. Tonzilektomija se može izvoditi i kod osoba koje puno hrču. Međutim, postoji nekoliko nuspojava koje se mogu pojaviti uklanjanjem tonzila, a o njima se govori u nastavku.
Natrag na TOC
Nuspojave tonzilektomije
Nuspojave tonzilektomije razlikuju se po težini i u nekim slučajevima mogu uzrokovati i životno opasne komplikacije. Najčešće nuspojave uključuju:
- Grlobolja
- Mučnina
- Poteškoće u gutanju
- Loš dah
- Uši
- Umor
- Lagana groznica
- Krvarenje iz nosa
Ako bilo koja od ovih nuspojava i dalje prevladava nakon mnogih dana nakon uklanjanja tonzila, potrebna vam je hitna medicinska pomoć. Sad kad znate posljedice, dobro razmislite prije nego što se odlučite za njihovo uklanjanje. Gore navedene lijekove i preventivne savjete možete koristiti za liječenje tonzilitisa najranije i sprječavanje daljnjih komplikacija. Ako vi ili vaši najmiliji patite od tonzilitisa, slobodno podijelite ovaj članak s njima kako biste im pomogli u borbi protiv ovog zaraznog stanja. Također nas obavijestite je li bilo koji od ovih lijekova bio koristan komentarom u donjem okviru.
Natrag na TOC
Odgovori stručnjaka na pitanja čitatelja
Što učiniti za bijele mrlje na tonzilima?
Bijele mrlje na tonzilima rezultat su bakterijskih, virusnih ili gljivičnih infekcija. Grgljanje slane vode, pijenje toplih juha i korištenje sobnog ovlaživača zraka neke su od opcija koje vam mogu pomoći da ih se riješite.
Koliko je česta upala krajnika kod beba?
Tonsilitis je česta infekcija među djecom i dojenčadi. Zapravo, većina djece ima napadaje tonzilitisa tijekom cijelog djetinjstva. Bakterijski tonzilitis često pogađa djecu u dobi od 5 do 15 godina, dok je virusni tonzilitis češći u mlađoj skupini.
Koliko traje tonzilitis?
Tonsilitis obično traje od 4 do 7 dana. Međutim, u nekim se slučajevima može ponoviti svako malo. Ova vrsta tonzilitisa naziva se kroničnim tonzilitisom.
Što je gore - tonzilitis ili strep u grlu?
Upala krajnika i strep u grlu imaju slične učinke na oboljelu osobu i jednako su uznemirujuće. U nekim se slučajevima tonzilitis također može razviti iz strepnog grla.
Možete li dobiti strep u grlu bez tonzila?
Da, možete dobiti strep u grlu čak i nakon uklanjanja tonzila. U određenim slučajevima osobe koje su uklonile krajnike kasnije su upale u grlu. Stoga je sasvim očito da krajnici nemaju nikakve veze s infekcijom strep grla.