15 Učinkovitih ayurvedskih paketa za lice za sjajnu kožu

Što se tiče njege kože, najbolje je vratiti se prirodi. Većina nas ne želi koristiti kožu napunjenu kemikalijama i traži prirodne načine da je održi zdravom. Tu Ayurveda može pomoći.

Ayurveda je drevna znanost iscjeljenja i rezervoar mnogih najbolje čuvanih ljepota tajni prirode. Ako tražite prirodne načine za njegu svoje kože, imamo popis recepata za lice koji se lako pripremaju i koji vam mogu pomoći. Pogledaj.

Najbolji ajurvedski paketi za lice za blistavu kožu

Napomena: Iako ovi recepti uključuju prirodne sastojke, to ih ne čini potpuno sigurnima za vas. Možete biti alergični na bilo koji sastojak. Stoga napravite test zakrpe prije nego što isprobate ove recepte.

1. Ogrtač za kurkumu i Besan

Kurkuma je prirodni antiseptik i ima protuupalna i antibakterijska svojstva (1). Također je poznat po svojim učincima posvjetljivanja kože. Besan je dobar piling i pomaže u održavanju pH ravnoteže kože.

Trebat će vam

• 1 žlica besana (gram brašna)
• ½ žlica kurkume
• 1 žlica ružine vode

Što morate učiniti

1. Pomiješajte sve sastojke i napravite gustu pastu.
2. Nanesite ga na lice i vrat.
3. Ostavite da djeluje 15 minuta, a zatim isperite.

Koliko često biste to trebali raditi

Dvaput na tjedan.

2. Paket lica za cvijet nevena

Neven se široko koristi u ayurvedskim paketima za lice zbog svog ljekovitog učinka. Istraživanje provedeno na ljudskim stanicama fibroblasta (stanice koje proizvode kolagen) pokazalo je da zbog visoke razine polifenola ekstrakti nevena mogu spriječiti fotostarenje i razgradnju stanica fibroblasta, održavajući time zdravu kožu (2).

Trebat će vam

• 2 cvijeta nevena (zdrobljeni)
• ½ žlica jogurta

Što morate učiniti

1. Zdrobite latice nevena i dodajte skutu da se dobije pasta.
2. Nanesite pastu na lice i vrat i ostavite da djeluje 20 minuta.
3. Isperite vodom.

Koliko često biste to trebali raditi

Tri puta tjedno.

3. Sandalovina za lice

Ulje sandalovine ima protuupalna i antibakterijska svojstva i potencijalno može pomoći u inhibiciji pigmentacije povezane sa starenjem i izlaganjem UV zračenju te rast S.aureus (bakterija koje uzrokuju akne i prištiće) (3).

Trebat će vam

• 2-3 kapi ulja sandalovine
• 1 čajna žličica nosača ulja (ulje jojobe ili slatkog badema)
• 1 žličica meda

Što morate učiniti

1. Pomiješajte dvije do tri kapi ulja sandalovine s žličicom nosača ulja.
2. Ovoj smjesi možete dodati žličicu meda.
3. Dobro izblendajte i nanesite paket lica.
4. Ostavite da odstoji 15-20 minuta, a zatim ga isperite.

Koliko često biste to trebali raditi

Dva do tri puta tjedno.

Napomena: Prije upotrebe bilo kojeg esencijalnog ulja obavezan je flaster.

4. Paket za lice s medom i limunom

Med sadrži vitamine, minerale, aminokiseline, antioksidante (flavonoide) i određene enzime koji ga čine dobrim protuupalnim, antimikrobnim, ljekovitim i pročišćujućim sredstvom. Ova svojstva meda pomažu održati kožu zdravom i sprječavaju akne (4). Limun sadrži vitamin C i limunsku kiselinu. Mnogi zaljubljenici u njegu kože kunu se blistavim i adstrigentnim učinkom limuna.

Trebat će vam

• 1 žličica organskog meda
• Nekoliko kapi limunovog soka

Što morate učiniti

1. Pomiješajte 3-4 kapi limunovog soka u žličici meda.
2. Nanesite na cijelo lice. Izbjegavajte područje oko očiju.
3. Isperite ga nakon 20 minuta.

Koliko često biste to trebali raditi

Dva do tri puta tjedno.

Napomena: Limunov sok čini vašu kožu fotosenzibilnom. Stoga obavezno nanesite kremu za sunčanje prije nego što izađete.

5. Paket lica za ulje lavande

Lokalna primjena ulja lavande promovirala je sintezu kolagena i zacjeljivanje rana u istraživanju na štakorima (5). Stoga primjena ulja lavande može vam pomoći učiniti kožu punašnom i zdravom (pojačavanjem proizvodnje kolagena).

Trebat će vam

• 3-4 kapi esencijalnog ulja lavande
• 1 žličica ulja avokada ili jojobe

Što morate učiniti

1. Razrijedite dvije do tri kapi ulja lavande u žličici ulja avokada ili jojobe.
2. Smjesu umasirajte na lice i ostavite da djeluje 20-30 minuta.
3. Operite lice mlakom vodom.

Koliko često biste to trebali raditi

Tri puta tjedno.

Napomena: Napravite flaster prije upotrebe esencijalnog ulja lavande. Također ga čuvajte u hermetički zatvorenoj boci, dalje od sunčeve svjetlosti, jer oksidirana esencijalna ulja mogu izazvati iritaciju kože.

6. Paket za lice Neem, Tulsi i Kurkuma

Primjena ulja od neema može smanjiti znakove starenja kože. Prema studiji, topikalna primjena ulja neema na koži miševa poboljšala je proizvodnju prokolagena i elastina tipa 1 i pomogla u smanjenju starenja kože (6). Tulsi ima antibakterijsko i protuupalno djelovanje koje pomaže zacjeljivanju kože i održava je zdravom (7).

Trebat će vam

• 4 lista tulsija
• 3-4 listova neema
• 1 žličica kurkume
• 1 žličica jogurta

Što morate učiniti

1. Napravite pastu od listova tulsija i neema.
2. U pastu dodajte prstohvat kurkume i žličicu jogurta i dobro promiješajte.
3. Nanesite masku na lice. Pustite da se osuši.
4. Isperite ga.

Koliko često biste to trebali raditi

Svaki zamjenski dan.

7. Rižino brašno i sandalovina za lice

Grubo rižino brašno može biti izvrsna zamjena za pilinge kupljene u trgovini. Ovaj paket lica pomoći će ukloniti mrtve stanice kože s vaše kože i osvijetliti je.

Trebat će vam

• 1 žlica rižinog brašna
• 2-3 kapi ulja sandalovine ili ½ žličice sandalovine u prahu
• 1 žlica ružine vode

Što morate učiniti

1. Kombinirajte sve sastojke u posudi i napravite pastu.
2. Nanesite pastu na lice i masirajte 5 minuta.
3. Pustite da se suši 5-10 minuta.
4. Isperite ga.
5. Nastavite s hidratantnom kremom.

Koliko često biste to trebali raditi

Jednom tjedno.

8. Obala od zobenih pahuljica, kurkume i sandalovine

Koloidna zobena kaša (kuhana zob) može temeljito očistiti vašu kožu. Sadrži saponine koji mogu učinkovito ukloniti sve nečistoće s kože. Također smanjuje upalu kože (8). Zajedno s kurkumom i sandalovinom, čini izvrsno lice za održavanje vaše kože zdravom.

Trebat će vam

• 1 žlica kuhane zobi
• 2-3 kapi ulja sandalovine ili ½ žličice sandalovine u prahu
• Prstohvat kurkume
• Ružina vodica

Što morate učiniti

1. Kombinirajte sve sastojke u posudi i napravite pastu.
2. Nanesite pastu na lice i masirajte je na koži 5 minuta. Pustite da se osuši.
3. Isperite ga.

Koliko često biste to trebali raditi

Dva do tri puta tjedno.

9. Kurkuma, Besan i mlijeko za lice

Ovaj biljni paket za lice može izblijediti mrlje pilingom kože i uklanjanjem mrtvih stanica kože. Besan i kurkuma zajedno djeluju na smanjenju preplanulosti i čine vašu kožu svijetlom, a mliječna kiselina u mlijeku održava je mekom.

Trebat će vam

• 1 žlica besana (gram brašna)
• 2 žlice mlijeka
• ½ žličica kurkume u prahu

Što morate učiniti

1. Kombinirajte sastojke u posudi.
2. Nanesite pastu ravnomjerno na cijelo lice.
3. Lagano umasirajte i pustite da se osuši.
4. Isperite ga.

Koliko često biste to trebali raditi

Jednom tjedno.

10. Pakiranje lica Aloe Vera, limun i med

Aloe vera paket za lice može vam pomoći u prevenciji akni. Pospješuje proizvodnju kolagena i elastina stimulirajući fibroblaste u vašoj koži. To poboljšava kvalitetu i zdravlje kože (9). Zajedno s limunom i medom može uljepšati kožu i učiniti je mekom.

Trebat će vam

• 2 žlice gela aloe vere
• ½ žličica limunovog soka
• 1 žličica meda

Što morate učiniti

1. Pomiješajte gel aloe vere, limunov sok i med u navedenim količinama.
2. Nanesite paket na lice. Izbjegavajte područje oko očiju.

Koliko često biste to trebali raditi

Dvaput na tjedan.

11. Paket za lice od rajčice i Multani Mitti

Rajčica sadrži likopen koji može zaštititi vašu kožu od oštećenja UV zrakama (10). Multani mitti ili Fullerova zemlja imaju svojstva čišćenja kože. Uklanja prljavštinu i nečistoće kako bi koža ostala svijetla.

Trebat će vam

• 1 žlica Multani mitti
• 2 žlice soka od rajčice

Što morate učiniti

1. Miješajte Multani mitti i sok od rajčice u posudi dok ne dobijete finu pastu.
2. Nanesite paket lica i pustite da se osuši.
3. Operite ga vodom.

Koliko često biste to trebali raditi

Dva do tri puta tjedno.

12. Amla za lice (ogrozd)

Studija je pokazala da amla ili ogrozd mogu promovirati proizvodnju prokolagena i poboljšati zdravlje kože. Utvrđeno je da Amla ima svojstva zatezanja i učvršćivanja kože (11). Sugeriralo je da ekstrakti amla mogu imati terapijsku i kozmetičku primjenu.

Trebat će vam

• 1 žličica paste od ogrozda (amla)
• 1 žlica skute

Što morate učiniti

1. Pomiješajte pastu amla sa skutom u posudi.
2. Nanesite pastu na lice. Pustite da se osuši.
3. Oprati vodom.

Koliko često biste to trebali raditi

Dva do tri puta tjedno.

13. Jogurt i kurkuma za lice

Ovaj paket lica pomaže vam smiriti kožu, osvijetliti je i održati kožu zdravom i podatnom.

Trebat će vam

• 2 žlice jogurta
• ½ žličica kurkume

Što morate učiniti

1. Pomiješajte dvije žlice jogurta s pola žličice kurkume u prahu.
2. Nanesite pastu na lice. Pustite da se osuši.
3. Oprati vodom.

Koliko često biste to trebali raditi

Dva do tri puta tjedno.

14. Mulethi (sladić) i mlijeko za lice

Sladić može smanjiti pigmentaciju izazvanu suncem. Sadrži glabridin koji ima protuupalna svojstva koja pomažu u smanjenju pigmentacije (12).

Trebat će vam

• 1 žličica sladića u prahu
• 2 žličice mlijeka

Što morate učiniti

1. Pomiješajte žličicu sladića u prahu s dvije žličice mlijeka.
2. Nanesite pastu na lice.
3. Operite vodom nakon što se pakiranje osuši.

Koliko često biste to trebali raditi

Dva do tri puta tjedno.

15. Fullerov paket lica i meda za lice

Fullerova zemlja ili Multani mitti pomažu u čišćenju vaše kože. Upija ulje i prljavštinu, uklanja mrtve stanice kože i osvjetljava lice. Uz med, vaše lice održava čistim, mekanim i svijetlim.

Trebat će vam

• 1 žlica Fullerove zemlje
• 1 žlica meda
• Ružina vodica

Što morate učiniti

1. Pomiješajte po žlicu Multani mittija i meda.
2. Dodajte ružinu vodu i dobro miješajte dok ne dobijete konzistenciju poput paste.
3. Ravnomjerno rasporedite omot po licu i pustite da se osuši.
4. Isprati ga vodom.

Koliko često biste to trebali raditi

Dvaput na tjedan.

Ovi ajurvedski paketi za lice lako se pripremaju, a sastojci su lako dostupni. Ako tražite prirodan način da održavate kožu zdravom, možete isprobati ove recepte. Međutim, pobrinite se da napravite test flastera kako biste provjerili odgovaraju li sastojci vašoj koži. U slučaju bilo kakve alergijske reakcije, odmah se obratite liječniku.

12 izvora

Stylecraze ima stroge smjernice za izvor i oslanja se na recenzirane studije, akademske istraživačke institucije i medicinska udruženja. Izbjegavamo koristiti tercijarne reference. Čitajući našu uredničku politiku možete saznati više o tome kako osiguravamo da je naš sadržaj točan i aktualan.

• Učinci kurkume (Curcuma longa) na zdravlje kože: Sustavni pregled kliničkih dokaza. Istraživanje fitoterapije, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27213821

• Antioksidativni i kožni anti-age učinci ekstrakta metanola metanola, toksikološka istraživanja, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni zavodi za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5776915/

• Ulje albuma sandalovine kao botanički terapeut u dermatologiji, časopis za kliničku i estetsku dermatologiju, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5749697/

• Medicinska i kozmetička primjena pčelinjeg meda - pregled, Ayu, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/

• Potencijal zacjeljivanja rana ulja lavande ubrzavanjem granulacije i kontrakcije rane indukcijom TGF-β u modelu štakora, BMC komplementarna i alternativna medicina, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4880962/

• Lokalna primjena lišća neema sprječava stvaranje bora kod bezdlakih miševa izloženih UVB-u, Journal of Photochemistry and Photobiology, ScienceDirect.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1011134416303323

• Tulsi - Ocimum sanctum: Biljka iz svih razloga, Časopis za Ayurvedu i integrativnu medicinu, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4296439/

• Koloidna zobena kaša: povijest, kemija i klinička svojstva. Journal of Drugs in Dermatology, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17373175

• Aloe Vera: Kratki osvrt, Indijski časopis za dermatologiju, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Paradajz pasta bogata likopenom štiti od kožnih fotod oštećenja kod ljudi in vivo: randomizirano kontrolirano ispitivanje. Britanski dermatološki časopis, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20854436

• Starenje kože: Prirodno oružje i strategije, komplementarna i alternativna medicina utemeljena na dokazima, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni zavodi za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3569896/

• Kozmetički proizvodi za hiperpigmentaciju: što je dostupno? Časopis za kožnu i estetsku kirurgiju, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3663177/