Kako koristiti limunov sok za tamne mrlje na licu - 9 prirodnih načina

Izlaganje suncu, jakim kemikalijama ili onečišćenjima može oštetiti našu kožu i uzrokovati tamne mrlje. Ta mjesta mogu biti teško liječiti. Najčešće OTC kreme i losioni možda neće dati željene rezultate. Sok od limuna popularan je lijek za mrlje na koži zbog sadržaja vitamina C. U studijama je utvrđeno da je vitamin C učinkovit u liječenju hiperpigmentacija (1).

U ovom smo postu nabrojali razne lijekove koji uključuju limunov sok pomoću kojih biste mogli izblijedjeti tamne mrlje na licu.

Kako je limunov sok učinkovit u uklanjanju tamnih mrlja?

Naša koža proizvodi melanin, pigment odgovoran za njezinu karakterističnu boju. Određeni čimbenici uzrokuju prekomjernu proizvodnju ovog pigmenta, što dovodi do pigmentacije i tamnih mrlja. Jedan od glavnih uzroka pigmentacije je prekomjerna izloženost sunčevoj svjetlosti (2). Ostali čimbenici poput hormonske neravnoteže, nedostatka vitamina / minerala, gastrointestinalnih poremećaja i stresa također mogu dovesti do tamnih mrlja.

Sok od limuna prirodni je sastojak koji se može koristiti samostalno ili u kombinaciji s drugim sastojcima koji pomažu u osvjetljavanju tamnih mrlja. Sok ima slična svojstva izbjeljivanja kao i drugi OTC proizvodi. Prirodna kiselost čini ga organskim sredstvom za izbjeljivanje koje postupno može smanjiti tamne / smeđe mrlje.

Vitamin C u limunovom soku djeluje tako da inhibira proizvodnju melanina (koja se naziva i melanogeneza). Hranjiva tvar često se koristi za liječenje hiperpigmentacije kože i staračkih pjega (3).

Limun djeluje i kao adstringens, antioksidans i antimikrobno sredstvo (4), (5). U sljedećem smo odjeljku raspravljali o određenim prirodnim domaćim lijekovima koji koriste limun za liječenje tamnih mrlja.

Napomena: Prema nepostojećim dokazima, prekomjerna upotreba limuna mogla bi isušiti vašu kožu. Stoga napravite test zakrpe na laktu prije nego što ga primijenite na licu. Ako osjetite svrbež ili iritaciju kože nakon nekoliko sati, nemojte nastaviti s ovim lijekovima. Također, limunov sok može vašu kožu učiniti fotosenzibilnom. Stoga nanesite kremu za sunčanje prije nego što izađete.

9 prirodnih načina upotrebe soka od limuna za liječenje tamnih mrlja

1. Sok od kurkume i limuna
2. Kokosovo ulje i sok od limuna
3. Jabučni ocat i sok od limuna
4. Sok od peršina i limuna
5. Sok od krastavaca i limuna
6. Maslinovo ulje i limunov sok
7. Jogurt i limunov sok
8. Sok od rajčice i limuna
9. Soda bikarbona i sok od limuna

1. Sok od kurkume i limuna

Kurkuma može poboljšati ten. Studija je pokazala da je topikalna primjena hidratantne kreme koja sadrži ekstrakt Tumeric smanjila pojavu mrlja na licu, sitnih bora i bora na ljudskoj koži lica (6).

Trebat će vam

• 1 žličica kurkume u prahu
• 1/2 žličice limunovog soka
• 1 žlica mlijeka

Što morate učiniti

1. Pomiješajte sve sastojke da dobijete rijetku pastu.
2. Nanesite pastu na zahvaćena područja i pustite da se osuši oko 10 minuta.
3. Operite lice mlakom vodom.

Koliko često biste to trebali raditi

Koristite ovo pakiranje 2-3 puta tjedno.

2. Kokosovo ulje i limunov sok

Antioksidanti prisutni u kokosovom ulju smanjuju oštećenja kože uzrokovana sunčevom svjetlošću i onečišćenjem. Kokosovo ulje također štiti kožu od UV zračenja i poboljšava zaštitnu funkciju kože (7). Ulje također vlaži kožu i hidratizira je.

Trebat će vam

• 2-3 kapi kokosovog ulja
• 2-3 kapi limunovog soka

Što morate učiniti

1. Pomiješajte oba sastojka i smjesom masirajte zahvaćeno područje.
2. Ostavite da odstoji 20-25 minuta.
3. Možete ga isprati mlakom vodom ili obrisati mekom salvetom umočenom u toplu vodu.

Koliko često biste to trebali raditi

Ponavljajte to jednom dnevno.

3. Jabučni ocat i sok od limuna

Vjeruje se da jabučni ocat ima tonizirajuća i piling svojstva. Oni mogu pomoći u uklanjanju stanica na površini kože, osvjetljavajući tamne mrlje.

Trebat će vam

• 1/2 žličice jabučnog octa
• 1/2 žličice limunovog soka
• 1 žlica vode
• Kuglica od pamuka

Što morate učiniti

1. Pomiješajte ocat i limunov sok s vodom.
2. Umočite vatu u ovu tekuću smjesu i nanesite je na tamne mrlje.
3. Ostavite da djeluje 8-10 minuta, a zatim ga isperite.

Koliko često biste to trebali raditi

Učinite to nekoliko puta svaki tjedan dok tamne mrlje ne nestanu.

4. Sok od peršina i limuna

Peršin je poput limunovog soka bogat vitaminom C. Može igrati ulogu u osvjetljavanju tamnih mrlja na licu (8), (1). U drugoj studiji utvrđeno je da je peršin jednako učinkovit u smanjenju tamnih mrlja kao i hidrokinon krema (9).

Trebat će vam

• 1 šalica nasjeckanog peršina
• 2 šalice vode
• 1 žlica limunovog soka
• Kuglica od pamuka

Što morate učiniti

1. Dodajte nasjeckani peršin u čajnik s vodom. Kuhajte 15 minuta.
2. Procijedite infuziju peršina i dodajte joj limunov sok.
3. Pustite da se tekućina ohladi. Nanesite ga na tamne mrlje pomoću vate.
4. Ostavite da djeluje oko 30 minuta, a zatim isperite običnom vodom.
5. Ostatke infuzije peršina i limunovog soka stavite u hladnjak.

Koliko često biste to trebali raditi

Nanesite ga svakodnevno na lice kako biste posvijetlili smeđe ili tamne mrlje.

5. Sok od krastavca i limuna

Krastavac sadrži antioksidanse i silicijev dioksid koji pomažu u postupnom osvjetljavanju tamnih mrlja (10). Voće također može pomladiti vašu kožu.

Trebat će vam

• 1 žlica soka od krastavca
• 1 žličica limunovog soka
• 1/2 žličice meda

Što morate učiniti

1. Izvadite sok od svježeg krastavca i dodajte mu limunov sok i med. Dobro izmiješajte.
2. Smjesu nanesite na tamne mrlje i pustite da odstoji 10 minuta.
3. Isprati ga vodom.

Koliko često biste to trebali raditi

Činite to 1-2 puta dnevno.

6. Maslinovo ulje i limunov sok

Ako su tamne mrlje nastale zbog duljeg izlaganja UV zrakama, maslinovo ulje može vam pomoći. U studiji je utvrđeno da je SPF (faktor zaštite od sunca) maslinovog ulja najveći među testiranim uljima (11).

Trebat će vam

• 1/2 žličice maslinovog ulja
• 1/2 žličice limunovog soka

Što morate učiniti

1. Pomiješajte ulje s limunovim sokom i nanesite na tamne mrlje.
2. Ostavite da djeluje 10-15 minuta, a zatim isperite vodom.

Koliko često biste to trebali raditi

Ponavljajte to 2 puta dnevno.

7. Jogurt i limunov sok

Studije pokazuju da maske za lice koje sadrže jogurt mogu poboljšati svjetlinu i vlagu kože (12). To s vremenom može pomoći u posvjetljavanju tamnih mrlja, iako je potrebno više istraživanja.

Trebat će vam

• Nekoliko kapi limunovog soka
• 3-4 žlice običnog jogurta

Što morate učiniti

1. Na tamne mrlje nanesite limunov sok i pustite da se osuši.
2. Nanesite jogurt na osušeni limunov sok i prekrijte tamne mrlje.
3. Ostavite jogurt da djeluje 10 minuta, a zatim ga isperite.

Koliko često biste to trebali raditi

Učinite to jednom dnevno.

8. Sok od rajčice i sok od limuna

Rajčica sadrži likopen i beta-karoten, antioksidanse za koje je poznato da štite kožu od oštećenja od sunca (13).

Trebat će vam

• 1 žličica soka od rajčice
• 1 žličica limunovog soka

Što morate učiniti

1. Pomiješajte dva soka i nanesite smjesu na tamne mrlje.
2. Ostavite da djeluje 10 minuta.
3. Isperite vodom.
4. Osušite i nanesite odgovarajuću hidratantnu kremu.

Koliko često biste to trebali raditi

Učinite to jednom dnevno.

9. Soda bikarbona i sok od limuna

Anegdotski dokazi sugeriraju da soda bikarbona može djelovati kao dobar piling. Zrnasta tekstura sode bikarbone može pomoći u ljuštenju gornjeg sloja kože na kojem se nalaze mrlje. U tom procesu mogao bi otkriti svjetliji dio kože koji se nalazi ispod njega.

Trebat će vam

• 1 žličica sode bikarbone
• Nekoliko kapi limunovog soka

Što morate učiniti

1. Dodajte malo limunovog soka u sodu bikarbonu da dobijete pastu.
2. Nanesite ovu pastu na tamne mrlje.
3. Ostavite da djeluje 3-4 minute, a zatim operite lice.

Koliko često biste to trebali raditi

Ponavljajte to svaki dan.

Možete pokušati koristiti limunov sok na bilo koji od više načina za pomoć u liječenju tamnih mrlja. Pazite da na koži uvijek koristite svježi limun. Verzije soka u bocama mogu sadržavati konzervanse koji mogu naštetiti koži.

Također, izbjegavajte izlazak na sunce s limunovim sokom preko kože. To može vašu kožu učiniti preosjetljivom na UV zrake (14).

14 izvora

Stylecraze ima stroge smjernice za izvor i oslanja se na recenzirane studije, akademske istraživačke institucije i medicinska udruženja. Izbjegavamo koristiti tercijarne reference. Možete pročitati više o tome kako osiguravamo da je naš sadržaj točan i aktualan čitajući našu uredničku politiku.

• Jesu li prirodni sastojci učinkoviti u upravljanju hiperpigmentacijom? Sustavni pregled, časopis za kliničku i estetsku dermatologiju, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5843359/

• Hiperpigmentacija kože u indijskoj populaciji: uvidi i najbolja praksa, Indijski časopis za dermatologiju, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5029232/

• Uloge vitamina C u zdravlju kože, hranjive tvari, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579659/

• Razvoj stroja za rezanje limuna, Journal of Food Science and Technology, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.
• Fitokemijske, antimikrobne i antioksidativne aktivnosti različitih koncentrata limunovog soka, Znanost o hrani i prehrana, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni zavodi za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4708628/

• Aktualni ekstrakt kurkume u hidratantnoj kremnoj formuli smanjuje pojavu mrlja na licu i tankih linija i bora na ljudskoj koži lica, Journal of American Academy of Dermatology.

  www.jaad.org/article/S0190-9622(09)01591-6/fulltext

• Učinci protuupalnih i kožnih barijera na lokalnu primjenu nekih biljnih ulja, Međunarodni časopis za molekularne znanosti, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

• Otkrivanje veze između prehrane i starenja kože, Dermato-endokrinologija, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583891/

• Učinkovitost lokalne primjene petroselinum crispum (peršin) naspram hidrokinon kreme za smanjenje epidermalne melazme: randomizirano kliničko ispitivanje, Holistic Nursing Practice, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27902522

• Potencijalna uloga Unani ljekovitih biljaka u upravljanju Kalafom (Chloasma): Pregled, Središnji istraživački institut za medicinu Unani.

  www.researchgate.net/publication/335227969_Potential_role_of_Unani_medicinal_plants_in_management_of_Kalaf_Chloasma_A_review

• Određivanje faktora zaštitnog faktora sunca in vitro, biljnih ulja koja se koriste u kozmetici, Istraživanje farmakognozije, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3140123/

• Klinička učinkovitost maski za lice koje sadrže jogurt i opunciju Humifusa Raf. (F-YOP), Časopis za kozmetičke znanosti, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22152494

• Paradajz pasta bogata likopenom štiti od kožnih fotod oštećenja kod ljudi in vivo: randomizirano kontrolirano ispitivanje, Britanski časopis za dermatologiju, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravstvo.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20854436

• Fitofotodermatitis izazvan vapnom, Journal of Community Hospital Perspektive interne medicine, Američka nacionalna medicinska knjižnica, Nacionalni institut za zdravlje.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4185147/