Kokosovo ulje protiv strija - blagodati i upotreba

Kokosovo ulje izvrsno je hidratantno i baktericidno te ima višestruke blagodati za kožu. To je uglavnom zbog prisutnosti slobodnih masnih kiselina, uključujući laurinsku, palmitinsku, oleinsku i linolnu kiselinu (1). Kokosovo ulje također se široko koristi za poboljšanje izgleda strija. Međutim, ne može ih izbrisati. U ovom ćemo članku razgovarati o tome kako kokosovo ulje može pomoći i kako ga možete koristiti kod strija.

Djeluje li kokosovo ulje na strije?

Možda će vam pomoći. Nema znanstvenih dokaza koji dokazuju da kokosovo ulje može pomoći u smanjenju strija. Međutim, kokosovo ulje može pomoći u poboljšanju izgleda strija.

Studija navodi da je primjena omekšivača i hidratantnih krema presudna za poboljšanje strija (2). Dobro navlažena i hidratizirana koža elastičnija je od dehidrirane. Održavanje kože vlažnom može smanjiti pojavu strija i spriječiti ih.

Kokosovo ulje može pomoći u smanjenju strija zbog sljedećih blagodati:

• Ima hidratantna svojstva: Kokosovo ulje je izvrsno hidratantno sredstvo. Pomaže u poboljšanju kožne barijere smanjujući transepidermalni gubitak vode (TEWL) ili gubitak vode iz epiderme, održavajući tako kožu hidratiziranom (3).
• Pospješuje razvoj kolagena: Potiče fibroblaste i potiče proizvodnju kolagena (što je vitalno za zacjeljivanje rana i ožiljaka) (4).
• Štiti kožu od UV oštećenja: Štiti kožu od štetnih učinaka izloženosti UV zračenju (što je presudno za oporavak ožiljka) (4).
• Protuupalno je: djeluje protuupalno i može zaštititi vašu kožu od upalnih stanja, poput atopijskog dermatitisa i ekcema (5).

Ova svojstva kokosovog ulja (posebno djevičanskog kokosovog ulja) mogu vašu kožu održati zdravom, a također mogu pomoći u smanjenju pojave strija. Ako želite koristiti kokosovo ulje za trudnoće ili bilo koje druge strije, evo načina kako ga koristiti.

Kako koristiti kokos za strije

1. Kokosovo ulje
2. Kokosovo ulje i aloja vera
3. Kokosovo ulje i ricinusovo ulje
4. Kokosovo ulje i kurkuma
5. Kokosovo ulje, sol i šećer
6. Kokosovo ulje i maslinovo ulje
7. Kokosovo ulje i ulje čajevca
8. Kokosovo ulje i shea maslac
9. Kokosovo ulje i sok od limuna
10. Kokosovo ulje i soda bikarbona
11. Piling od kokosovog ulja i kave
12. Kokosovo ulje i vazelin
13. Kokosovo ulje i bjelanjak
14. Kokosovo ulje i ulje vitamina E
15. Kokosovo ulje i kamfor

1. Kokosovo ulje

Kokosovo ulje pomaže održati kožu vlažnom i može smanjiti pojavu strija.

Trebat će vam

1 žlica djevičanskog kokosovog ulja

Metoda

1. Zagrijte kokosovo ulje u mikrovalnoj pećnici nekoliko sekundi (ako je čvrsto).
2. Lagano umasirajte toplo ulje na zahvaćeno područje 5-10 minuta.
3. Ostavite ga preko noći i isperite sljedeći dan.
4. Ponavljajte to svaki dan.

2. Kokosovo ulje i aloja vera

Aloe vera djeluje vlažno na kožu (6). Zajedno s kokosovim uljem, može održavati kožu zdravom i smanjiti strije.

Trebat će vam

• 1 žlica djevičanskog kokosovog ulja
• 1 žlica svježeg gela aloe vere

Metoda

1. Zagrijte kokosovo ulje nekoliko sekundi u mikrovalnoj pećnici.
2. Dobro izmiješajte gel i ulje aloe vere.
3. Lagano ga masirajte na zahvaćeno područje 5-10 minuta.
4. Ostavite da djeluje preko noći.
5. Ponavljajte to svaki dan.

3. Kokosovo ulje i ricinusovo ulje

Ricinusovo ulje sadrži ricinoleinsku kiselinu koja ima kondicijske učinke (7). Ova kombinacija može pomoći održati kožu vlažnom i mekom.

Trebat će vam

• 1 žličica ricinusovog ulja
• 1 žlica djevičanskog kokosovog ulja

Metoda

1. Pomiješajte dva ulja. Po potrebi zagrijte kokosovo ulje.
2. Smjesu masirajte na zahvaćeno područje 5-10 minuta.
3. Ostavite da djeluje preko noći.
4. Ponavljajte svaki dan.

4. Kokosovo ulje i kurkuma

Kurkuma pomaže pojačati razvoj kolagena i može pomoći u liječenju psorijaze i drugih stanja kože (8). Iako njegov učinak na strije nije dobro istražen, on može pridonijeti zdravlju kože.

Trebat će vam

• ½ žličica kurkume u prahu
• 1 žlica djevičanskog kokosovog ulja

Metoda

1. Pomiješajte prah kurkume i kokosovo ulje.
2. Smjesu lagano umasirajte na strije.
3. Neka odstoji barem sat vremena (pazite da ne zamrljate odjeću).
4. Operite ga i nanesite hidratantnu kremu.
5. Ponavljajte to svaki dan.

5. Kokosovo ulje, sol i šećer

Sol i šećer dobro djeluju kao ribari zbog grube teksture. Čišćenje pomaže riješiti se mrtvih stanica kože. Iako ne postoje znanstvene studije kojima bi se utvrdile blagodati soli i šećera za strije, anegdotski dokazi sugeriraju da oni mogu pomoći u smanjenju pojave tih tragova.

Trebat će vam

• 1 žličica soli
• 1 žlica šećera
• 1 žlica djevičanskog kokosovog ulja

Metoda

1. Pomiješajte sol, šećer i kokosovo ulje.
2. Smjesu lagano masirajte na zahvaćeno područje 2-3 minute.
3. Ostavite da djeluje pola sata.
4. Isperite i slijedite hidratantnu kremu.
5. Ponavljajte to svaki drugi dan.

6. Kokosovo ulje i maslinovo ulje

Iako je utvrđeno da maslinovo ulje negativno utječe na stopu TEWL kože i čini je suhom, utvrđeno je da potiče zacjeljivanje rana u istraživanjima miševa (9). Uz kokosovo ulje, može održavati kožu vlažnom i pomoći kod strija.

Trebat će vam

• ½ žličica djevičanskog maslinovog ulja
• 1 žlica djevičanskog kokosovog ulja

Metoda

1. Pomiješajte dva ulja.
2. Smjesu umasirajte na zahvaćeno područje.
3. Ostavite ga preko noći i isperite sljedeći dan.
4. Činite to svaki dan.

7. Kokosovo ulje i ulje čajevca

Ulje čajevca pomaže u zacjeljivanju rana i smanjuje infekciju kože (10). Međutim, njegov učinak na strije nije dokumentiran. Smatra se da to protuupalno i svojstva zacjeljivanja rana mogu smanjiti pojavu strija.

Trebat će vam

• 2-3 kapi esencijalnog ulja čajevca
• 1 žlica djevičanskog kokosovog ulja

Metoda

1. Pomiješajte dva ulja.
2. Smjesu dobro umasirajte na strije.
3. Ostavite da djeluje sat vremena i isperite.
4. Nastavite s hidratantnom kremom.

8. Kokosovo ulje i shea maslac

Shea maslac sadrži tokoferol, fenole i sterole te ima protuupalna svojstva. Utvrđeno je da proizvodi od shea maslaca imaju sličnu učinkovitost kao proizvodi koji sadrže keramide (11).

Trebat će vam

• 1 žlica shea maslaca
• 1 žlica djevičanskog kokosovog ulja

Metoda

1. Smjesu umasirajte na zahvaćeno područje.
2. Ostavite da djeluje preko noći.
3. Ponavljajte svaki dan.

9. Kokosovo ulje i sok od limuna

Ne postoji znanstveno istraživanje koje utvrđuje djelotvornost soka od limuna protiv strija. Međutim, ovaj široko korišteni sastojak djeluje izbjeljujuće na kožu, što može pomoći smanjiti pojavu strija.

Trebat će vam

• ½ žličica limunovog soka
• 1 žlica djevičanskog kokosovog ulja

Metoda

1. Smjesu umasirajte na strije.
2. Ostavite ga barem pola sata.
3. Oprati i nanijeti hidratantnu kremu.
4. Učinite to jednom dnevno.

10. Kokosovo ulje i soda bikarbona

Ne preporučuje se nanošenje sode bikarbone na kožu zbog njenog abrazivnog učinka. Međutim, popularan je kućni lijek i koristi se za piling. Anegdotski dokazi sugeriraju da oštra priroda sode bikarbone može pomoći u poboljšanju teksture kože strija. Izbjegavajte ovaj recept ako imate osjetljivu kožu.

Trebat će vam

• ½ žličica sode bikarbone
• 1 žlica djevičanskog kokosovog ulja

Metoda

1. Dobro promiješajte sodu bikarbonu i kokosovo ulje.
2. Smjesom masirajte ožiljke nekoliko minuta.
3. Ostavite da djeluje 5-10 minuta i isperite.
4. Nanesite hidratantnu kremu.
5. Ponavljajte to dva puta svaki tjedan.

11. Piling od kokosovog ulja i kave

Talog kave ima grubu teksturu i izvrstan je za ribanje kože. Učinak ribanja na strije još nije poznat. Međutim, možete isprobati ovaj recept za piling.

Trebat će vam

• 1 žličica taloga kave
• 1-2 žlice djevičanskog kokosovog ulja

Metoda

1. Talog kave pomiješajte s uljem.
2. Smjesu lagano masirajte na zahvaćeno područje 5 minuta.
3. Ostavite još 10 minuta.
4. Oprati i nanijeti hidratantnu kremu.
5. To ponovite dva puta tjedno.

12. Kokosovo ulje i vazelin

Vazelin je okluzivan. Kada se nanese, sprječava vlagu da izlazi s vaše kože, pomažući tako u održavanju hidratacije (12). Međutim, zbog svoje okluzivne prirode, također ne dopušta da bilo koji drugi sastojak prodre u vašu kožu. Korištenje vazelina i kokosovog ulja možda neće održavati kožu vlažnom, ali slojevi kokosovog ulja s vazelinom mogu vam pomoći.

Trebat će vam

• 1 žlica djevičanskog kokosovog ulja
• 1 žličica vazelina

Metoda

1. Masirajte zahvaćeno područje kokosovim uljem.
2. Pričekajte 5-10 minuta, a zatim nanesite vazelin na to područje.
3. Ostavite da djeluje preko noći.
4. Ponavljajte to svaki dan.

13. Kokosovo ulje i bjelanjak

Bjelanjak je popularan domaći lijek i koristi se u maskama za lice jer kožu čini zategnutijom. Ne postoji znanstveni dokaz da djeluje na strije, no ako želite, možete isprobati ovaj popularni lijek.

Trebat će vam

• Bijelo od jednog jajeta
• 1 žlica djevičanskog kokosovog ulja

Metoda

1. Pomiješajte bjelanjak i kokosovo ulje.
2. Smjesu nanesite na strije.
3. Ostavite da odstoji 10-15 minuta.
4. Oprati i nanijeti hidratantnu kremu.
5. Ponavljajte jednom dnevno.

14. Kokosovo ulje i ulje vitamina E

Vitamin E pomaže stabilizirati kožnu barijeru i snažan je antioksidans (13). Zajedno s kokosovim uljem, vitamin E može održati kožu zdravom, a može i poboljšati strije.

Trebat će vam

• 1-2 softgela vitamina E
• 1 žlica djevičanskog kokosovog ulja

Metoda

1. Iscijedite tekućinu iz mekih gelova.
2. Pomiješajte kokosovo ulje i ulje vitamina E.
3. Smjesu umasirajte na zahvaćeno područje.
4. Ostavite da djeluje preko noći.

15. Kokosovo ulje i kamfor

Primjena kamfora na kožu inducira povećanje protoka krvi (14). Međutim, njegov učinak na strije nije poznat. Kamfor može pomoći poboljšati protok krvi u zahvaćenom području i poboljšati cjelokupni izgled kože.

Trebat će vam

• 2 kapi kamfornog ulja
• 1 žlica djevičanskog kokosovog ulja

Metoda

1. Pomiješajte oba ulja.
2. Smjesu lagano umasirajte na zahvaćeno područje.
3. Ostavite da djeluje 2-5 minuta.
4. Operite ga i nanesite hidratantnu kremu.

To su načini na koje kokosovo ulje možete koristiti za smanjenje strija. Iako se kokosovo ulje smatra sigurnim za upotrebu na koži, morate biti svjesni povezanih rizika.

Nuspojave i rizici korištenja kokosovog ulja na koži

Djevičansko kokosovo ulje smatra se nadražujućim sastojkom kože, a uz to je i fototoksično, što znači da vašu kožu neće učiniti ranjivom na oštećenja od sunca (3).

Međutim, ako ste alergični na kokos, vaša koža može na njega reagirati. Uobičajeni znakovi alergijske reakcije uključuju:

• Osip
• Osip
• Svrbež
• Crvenilo
• Osjećaj žarenja
• Iritacija kože

Stoga je bolje provjeriti jeste li alergični na kokosovo ulje prije nego što nastavite s bilo kojom od gore navedenih metoda. Također je