Kako napraviti spa za stopala kod kuće

Tko ne voli dobiti spa za noge? To je jedna od najisplativijih i opuštajućih stvari o kojima bilo tko može sanjati nakon zamornog dana. Dobra vijest je da ne morate izaći i posjetiti salon da biste ga dobili. Možete se počastiti opuštajućim spa centrom kod kuće. Ovaj članak vodit će vas kako razmaziti noge. Pripremite se za postavljanje najbolje noge naprijed pomoću ovih jednostavnih savjeta za spavanje stopala kod kuće.

Kako napraviti spa za stopala kod kuće: Vodič korak po korak

Shutterstock

Prije nego što započnete, morate prikupiti opremu i sastojke koji će vam trebati za spavanje stopala. Evo što vam treba:

• Velika plastična kada (dovoljno velika da natapa noge)
• Topla voda
• Staklenka kuglica (nije obavezno, ali se može koristiti za masažu stopala)
• Ručnik
• Soli (žlica Epsoma ili morske soli)
• Eterična ulja (ulja lavande, paprene metvice ili limunske trave)
• Mlijeko u prahu (2-3 žlice)
• Bademovo ulje (1 žlica)
• Pregršt latica ruže (nije obavezno)
• Četka za ribanje stopala ili piling za stopala
• Ovlaživač

• Škare za nokte
• Potiskivač kutikule
• Odstranjivač laka za nokte
• Vaša omiljena boja za nokte

Započnimo.

1. Postavite svoje okruženje

Kada idete u spa za stopala u salonu, ne opušta vas samo postupak. Opuštajuće spa okruženje igra veliku ulogu u oblikovanju vašeg cjelokupnog iskustva. Odaberite udobno mjesto. Možete upaliti nekoliko aromatskih / aromaterapijskih svijeća. Ovo će poboljšati vaše osjetilno iskustvo. Možete svirati i opuštajuću glazbu.

2. Pripremite namakanje stopala

Stavite kuglice u kadu i pripremite toplo namakanje tako da ga napunite toplom vodom. Pomiješajte soli u vodi. Dodajte mu 10-15 kapi esencijalnog ulja. Ako koristite mješavinu ulja, pobrinite se za ukupno 10-15 kapi. Dodajte latice ruže (ako ih ima). Pomiješajte mlijeko u prahu i bademovo ulje. To pomaže omekšati stopala.

( Dijelili smo neke recepte za namakanje stopala kasnije u članku. Ne zaboravite ih provjeriti! )

Ostavite noge da se namaču toplinom vode najmanje 15-20 minuta. Do tada se možete opustiti, nasloniti i staviti masku na list ili jednostavno pročitati knjigu ili pijuckati omiljeno piće.

3. Pilingirajte noge

Shutterstock

Nakon 15-20 minuta namakanja i opuštanja, vrijeme je da krenete na posao! Ako koristite četku za piling, nježno ribajte stopala s njom, posebno pete. Plavac možete koristiti i ako imate tvrdu kožu i žuljeve na nogama. Ako koristite kremu za ribanje stopala, nanesite je na cijela stopala i temeljito ribajte 5 minuta. Isperite je toplom spa vodom u kadi.

4. Nježna masaža stopala

Tu će mramor pomoći. Stavite noge na kuglice i kotrljajte ih naprijed-natrag. Ako nemate klikera, ne brinite. Masirajte se rukama. Možete koristiti i masažer koji ste kupili u trgovini.

5. Vlažite noge

Nakon masaže operite noge u vodi i osušite ih ručnikom. Nanesite hidratantnu kremu na cijela stopala. Ako ćete ovdje stati, obujte čarape i gotovi ste. Međutim, ako želite napraviti pedikuru, slijedite sljedeće korake.

6. Priuštite stopalima pedikuru

Shutterstock

Zarežite nokte pomoću škare za nokte. Potiskivačem kožice odgurnite i očistite kožicu. Nakon završetka nanesite temeljni sloj prozirnog laka za nokte, a zatim nanesite svoj omiljeni lak. Pričekajte najmanje 45 minuta ili dok se lak ne osuši prije no što obučete čarape.

Evo nekoliko recepata za namakanje stopala koje možete isprobati.

Uradi sam Recepti za namakanje stopala za spa za stopala

Shutterstock

1. Namakanje stopala kamilice

Za ovo namakanje upotrijebite

• 3-4 žličice suhog cvijeta kamilice ili 6 vrećica čaja od kamilice
• 5-10 kapi esencijalnog ulja lavande
• 3 žlice sirovog meda

2. Namakanje stopala s kokosovim mlijekom

Za ovo namakanje stopala koristite

• 1 šalica kokosovog mlijeka
• 10 kapi bilo kojeg esencijalnog ulja

3. Namakanje glinenog stopala

Za ovo namakanje stopala koristite

• 2 šalice bentonitne gline
• 10 kapi esencijalnog ulja ružmarina

4. Namakanje stopala kave

Za ovo namakanje stopala koristite

• 2 šalice skuhane kave (kava pomiješana u vrućoj vodi)
• ½ šalica Epsoma ili morske soli
• 1 šalica sirovog meda

5. Namočenje stopala od jabučnog octa

Za ovo namakanje stopala koristite

• ¼ šalica jabučnog octa
• 1 žličica maslinovog, bademovog ili kokosovog ulja
• 10-15 kapi esencijalnih ulja po vašem izboru

Spa za stopala učinkovit je način da opustite stopala i održavate ih čistima, zdravima i sretnima. Ima i nekoliko drugih prednosti.

Prednosti dobivanja spa centra za stopala

Shutterstock

1. Kožu održava zdravom

Ispucale pete i žuljevi na nogama mogu biti iritantni i neugledni za gledanje. Redovite lječilišta za stopala pomažu vam da se riješite ispucalih peta i očvrsle kože na nogama jer kožu omekšavaju i održavaju vlažnom.

2. Održava stopala mekanim

Kad namočite i navlažite noge tijekom spa centra, ona prodiru duboko u kožu. To vam omogućava dugo vremena da ostanu mladolika i mekana.

3. Umiruje vaše mišiće stopala

Namakanje nogu toplom vodom pomiješanom sa solima i esencijalnim uljima smanjuje bol i umor. Zagrijava ih i popušta napetost u mišićima. To također pomaže poboljšati cirkulaciju krvi u stopalima.

Nije li jednostavno? Dobivanje lječilišta za stopala kod kuće nije samo isplativo, već svoje sastojke možete prilagoditi svom raspoloženju i potrebama. Isprobajte ih danas i javite nam svoje povratne informacije u odjeljku za komentare u nastavku.